復活八日慶期第六天
福音：谷16:9-15
懷疑者和不信者的教會
耶穌復活以後，首先顯現給那些在起初不承認祂的人。有些人認為：他們好像看到了鬼（參看：路24:37）還有一些人很難立刻認出祂。比如：那兩個走向厄瑪烏的門徒（參看：穀16:12）瑪利亞瑪達肋納，她錯把祂當作園丁（參看：若20:15）直到祂向她顯現。
今天福音結束的時候，救主邀請門徒“走到全世界，向一切受造宣講福音”但是，託付這項使命看似有些奇怪。復活的敘述始於瑪利亞瑪達肋納，她報告了救主的復活。但是“他們不願相信她。”以後，走向厄瑪烏的門徒的證言。但是，他們也不相信祂。在這種懷疑和不相信的背景下，耶穌把祂史詩性的計畫託付給了這些仍然感到害怕，仍然保持懷疑的門徒。
這個邀請，意味著所有成員都有責任執行耶穌分配給教會的任務。你不需要擁有完整的信仰，就可以參與到耶穌的使命。這個使命，當你走上這條道路的時候，就已託付給你。教會在履行自己的使命過程中，總不孤單； 基督與教會同行，祂在教會，遍及整個教會。
© 全屬於禰 &樂仁出版社 （中國澳門）
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
复活八日庆期第六天
福音：谷16:9-15
怀疑者和不信者的教会
耶稣复活以后，首先显现给那些在起初不承认祂的人。有些人认为：他们好像看到了鬼（参看：路24:37）还有一些人很难立刻认出祂。比如：那两个走向厄玛乌的门徒（参看：谷16:12）玛利亚玛达肋纳，她错把祂当作园丁（参看：若20:15）直到祂向她显现。
今天福音结束的时候，救主邀请门徒“走到全世界，向一切受造宣讲福音”但是，托付这项使命看似有些奇怪。复活的叙述始于玛利亚玛达肋纳，她报告了救主的复活。但是“他们不愿相信她。”以后，走向厄玛乌的门徒的证言。但是，他们也不相信祂。在这种怀疑和不相信的背景下，耶稣把祂史诗性的计划托付给了这些仍然感到害怕，仍然保持怀疑的门徒。
这个邀请，意味着所有成员都有责任执行耶稣分配给教会的任务。你不需要拥有完整的信仰，就可以参与到耶稣的使命。这个使命，当你走上这条道路的时候，就已托付给你。教会在履行自己的使命过程中，总不孤单； 基督与教会同行，祂在教会，遍及整个教会。
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
復活八日慶期第六天
福音：若21:1-14
一個給你們做早餐的天主！
若望福音提到過兩處炭火。兩個故事都是相互關聯的：第一處是伯多祿背主，第二處是他的皈依。救主受難的那一晚，伯多祿在一堆炭火旁邊否認耶穌三次說：“我甚至不認識這人。”（瑪竇26:72-74）有可能的是：在岸邊有火，耶穌站在火旁，提醒他曾否認過救主。
今天的福音提到“沒有一個門徒敢問祂：‘禰是誰？’因為他們知道這是主。”他們知道，只有耶穌才會愛他們愛到這種程度。事實上，在耶穌一生的關鍵時刻，所有門徒都遠離祂。最後，他們在耶穌最初召叫他們的地方再次相聚。祂再次沿著提庇黎雅海邊再次尋找他們，再次召叫他們。祂按照他們的步伐行走，因為愛是有耐心的，愛能持久等待，最終，善良都會存於每人身上。
耶穌在提庇黎雅河岸邊上確認了兩事：首先，祂從不因他們的不忠而責備他們，而是包容他們。其實，祂讚賞他們的辛苦工作，邀請他們從之前收集的食物中拿出一些魚，使早餐仍然是美味的。在復活的主身上，有一種感人的純樸和親密感，祂在炭火上烤魚，邀請自己的朋友用些早餐。
在真正的愛情中，對方身上所有的不完美都會消失。“主，求禰向我廣施恩惠，好使我尋求禰的仁慈，自願把禰的仁愛獻給他人。”
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
复活八日庆期第六天
福音：若21:1-14
一个给你们做早餐的天主！
若望福音提到过两处炭火。两个故事都是相互关联的：第一处是伯多禄背主，第二处是他的皈依。救主受难的那一晚，伯多禄在一堆炭火旁边否认耶稣三次说：“我甚至不认识这人。”（玛窦26:72-74）有可能的是：在岸边有火，耶稣站在火旁，提醒他曾否认过救主。
今天的福音提到“没有一个门徒敢问祂：‘祢是谁？’因为他们知道这是主。”他们知道，只有耶稣才会爱他们爱到这种程度。事实上，在耶稣一生的关键时刻，所有门徒都远离祂。最后，他们在耶稣最初召叫他们的地方再次相聚。祂再次沿着提庇黎雅海边再次寻找他们，再次召叫他们。祂按照他们的步伐行走，因为爱是有耐心的，爱能持久等待，最终，善良都会存于每人身上。
耶稣在提庇黎雅河岸边上确认了两事：首先，祂从不因他们的不忠而责备他们，而是包容他们。其实，祂赞赏他们的辛苦工作，邀请他们从之前收集的食物中拿出一些鱼，使早餐仍然是美味的。在复活的主身上，有一种感人的纯朴和亲密感，祂在炭火上烤鱼，邀请自己的朋友用些早餐。
在真正的爱情中，对方身上所有的不完美都会消失。“主，求祢向我广施恩惠，好使我寻求祢的仁慈，自愿把祢的仁爱献给他人。”
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
復活八日慶期第五天
福音：路24:35-48
成為相似基督的人
耶穌復活以後，多次顯現給門徒。今天的福音提供了這樣的一個例證。“祂站在他們中間”。這是若望聖史所描述的，耶穌復活以後，祂的神魂是如何顯現給祂的門徒的。他們是一群嚇壞的人，耶穌只是站在他們恐懼的圈子中。
為我們而言，我們將永遠被困在恐懼的大門後面。任何拯救我們的嘗試只會使情況變得更糟糕。另一方面，復活之主來到我們中間，並沒有動用武力，論點，或者解釋。祂站在我們中間，給我們帶來喜樂。
值得注意的是：基督復活以後，沒有出現在任何挑戰過祂的人，那些拒絕祂的人，那些在祂釘被在十字架上這件事情上發揮作用的人面前。祂沒有出現在任何掌權者或權勢者面前。相反，祂只出現在那些試圖使自己的信仰更堅定，與自己的軟弱作鬥爭的人面前。基督的訊息，並不是在鼓勵我們對那些冤枉我們的人施行報復，而是鼓勵我們寬恕，並去愛所有人。
“基督”不只只一個名字，而是存於我們內心的一種可能。它就好像一顆需要每天培養的種子。這場成為相似基督的旅途，也被稱作基督化。天主教教理（Catechism of the Catholic Church）聲明：時間開始以前，天主就已經預定所有祂所揀選的人要肖似祂的聖子。這意味著：我們將會成為另一個基督，符合祂的肖像。
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
复活八日庆期第五天
福音：路24:35-48
成为相似基督的人
耶稣复活以后，多次显现给门徒。今天的福音提供了这样的一个例证。“祂站在他们中间”。这是若望圣史所描述的，耶稣复活以后，祂的神魂是如何显现给祂的门徒的。他们是一群吓坏的人，耶稣只是站在他们恐惧的圈子中。
为我们而言，我们将永远被困在恐惧的大门后面。任何拯救我们的尝试只会使情况变得更糟糕。另一方面，复活之主来到我们中间，并没有动用武力，论点，或者解释。祂站在我们中间，给我们带来喜乐。
值得注意的是：基督复活以后，没有出现在任何挑战过祂的人，那些拒绝祂的人，那些在祂钉被在十字架上这件事情上发挥作用的人面前。祂没有出现在任何掌权者或权势者面前。相反，祂只出现在那些试图使自己的信仰更坚定，与自己的软弱作斗争的人面前。基督的讯息，并不是在鼓励我们对那些冤枉我们的人施行报复，而是鼓励我们宽恕，并去爱所有人。
“基督”不只只一个名字，而是存于我们内心的一种可能。它就好像一颗需要每天培养的种子。这场成为相似基督的旅途，也被称作基督化。天主教教理（Catechism of the Catholic Church）声明：时间开始以前，天主就已经预定所有祂所拣选的人要肖似祂的圣子。这意味着：我们将会成为另一个基督，符合祂的肖像。
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Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
誦讀日課
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
或
序經對經：今天，如果你們聽從上主的聲音，你們就不要心硬。
讚美詩
我的口舌，
請為我們的旗幟，我們的計謀歡呼！
請做隆重宣告：
造世的救主，
藉自己的犧牲，
征服死亡，凱旋得勝！
因為率先犯罪的亞當，
吃了禁果，
根植于古蛇的希望，
並沒有使光榮終結：
人性破碎的本性，
在第二棵茁壯成長的樹得到復原。
於是，更深奧的上智，
征服了那誘惑者，
補救並醫治了世人的疾病；
祂來醫治，而非殺戮，
那承行聖父旨意的基督，
定要使世人無罪得赦。
因此，聖父出於憐憫，
自天上之城，
派遣聖子，全能者，
從瑪利亞的胎中攝取血肉，
那個神聖時刻來到的時候，
會使我們擺脫我們自造的困厄。
眾人期望的基督來臨，
沒有光榮，沒有王權，
祂一降生，即被棄絕，
選擇饑餓，苦辛，痛苦，
直到腳手架被搭好，
充作被宰殺的巴斯卦羔羊。
榮福聖三，
智慧，權能，欽崇歸於禰，
因禰藉由巴斯卦奧跡，
施行救贖和救援，
世世代代，直到永遠。亞孟。
或
讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。
天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。
上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的傑作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。
求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終於不再漂泊，
在禰這裡，永遠與禰同在。
全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們讚頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到讚頌。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：主，禰是我們的救主，我們要永遠讚美禰。
聖詠44(43)
天主子民的不幸
藉著那愛我們的主，我們戰勝了一切（羅8:37）
I
天主，我們親耳聽過，
我們祖先給我們講過，
禰在他們時代做的事，
禰在許久以前做的事。
禰為栽種他們，根除萬邦；
禰為發展他們，下墮人民。
他們贏得那地，並未用自己的刀劍；
他們獲得勝利，並非靠自己的手臂。
而是藉禰的右手，禰的聖臂，
和禰光耀的慈顏；因禰喜愛他們。
禰是我的君王，是我的天主，
禰使雅各伯得勝。
我們倚靠禰，打倒我們的敵人；
因禰的我號，踐踏我們的仇敵。
因為我不依賴我的弓箭，
使我得救的，也非刀劍；
是禰救我們脫離我們的仇敵，
是禰使我們的仇敵蒙受羞辱。
我們整日因天主而自誇，
不斷讚頌禰的聖名。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：主，禰是我們的救主，我們要永遠讚美禰。
對經二：上主，求禰寬恕我們，不要讓禰自己的百姓受人輕看。
II
然而，現在禰棄絕了我們，使我們蒙羞；
禰不再與我們的軍隊一起出征。
禰使我們從仇敵那裡撤退，
使我們的仇敵，任意掠奪我們。
禰使我們成了待宰的羔羊，
使我們分散在列邦。
禰白白出賣禰的百姓，
並沒有從售賣中獲利。
禰使我們成了我們近人的笑柄，
使我們四周的人民嘲笑我們。
列邦中間，禰使我們成為代名詞，
百姓中間，禰使我們嘲笑的事物。
我的羞辱，整日在我面前；
在嘲弄者，嘲笑者的聲音中，
在強敵和復仇的人民面前，
我所受的羞辱，常在我前。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主，求禰寬恕我們，不要讓禰自己的百姓受人輕看。
對經三：主，求禰起來，拯救我們，因為禰是仁慈的。
III
我們沒有忘記禰，
我們沒有違背禰的盟約，
我們的心，沒有背棄禰，
我們的腳步，沒有離開禰的途徑；
這件事卻臨於我們身上。
然而，禰在悲慘的地方，把我壓碎，
禰使死亡的陰影，遮掩我們。
如果我們忘記我們天主的名號，
把我們的雙手伸向其它神明，
洞徹人心隱密的天主，
難道沒有發覺這事？
為了禰，我們整日面對死亡，
被人看作待宰的羔羊。
上主，醒來，禰為何睡眠？
起來，不要永遠拋棄我們！
禰為何遮掩禰的面容，
忘記我們所受的壓迫和痛苦？
因為我們被貶抑於灰土中；
我們的身體，俯伏於地。
求禰起來，做我們的助佑！
因禰仁愛，求禰救贖我們！
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主，求禰起來，作我們的助佑，以禰堅強的臂膀，帶領我們走向自由，如同禰全力以赴，救拔我們的祖先一樣。禰既是君王，禰知道我們心中隱藏的秘密，求禰以真理之光，充滿它們。
對經三：主，求禰起來，拯救我們，因為禰是仁慈的。
或
聖詠聖歌
對經一：我因哀哭而聲嘶力竭，期待我的天主。
聖詠69(68):2-22,30-37
我對禰的聖殿，充滿熱忱
他們給耶穌一杯攙了苦膽的酒（參看：瑪27:34）
I
天主，求禰拯救我，
因為大水漫過了我的頸項。
我陷入深深的泥淖中，
沒有我的立足之地。
我陷入大水的深淵，
海浪把我淹沒。
我因哀哭，聲嘶力竭，
我的喉嚨，已經焦幹。
我的眼目，變得消瘦，
因為我渴望我的天主。
無緣無故惱恨我的人，
比我頭髮的數目還要多，
以謊言攻擊我的人，
比我的力量，更為堅強。
我從未偷竊，怎能歸還？
天主，我的愚笨，禰全知悉；
我的罪過，禰全然看見。
萬軍的上主，願那些不寄望禰的人，
不因我而滿面羞慚：
以色列的天主，願那不尋求禰的人，
不因我而受到驚嚇。
為了禰，我飽受欺淩，
羞慚已遮掩我的面容，
以致我成了我兄弟的賓客，
成了我母親兒子的外方人。
我對禰的聖殿，充滿熱忱，
辱駡禰的聲音，落於我身。
我禁食，克己修身時，
他們竟然把我嘲笑。
我穿上麻衣哀悼之時，
我竟成了他們嘲笑的對象，
坐在門口的人，議論紛紛，
我竟受醉酒之人的戲弄。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經一：我因哀哭而聲嘶力竭，期待我的天主。
對經二：我需要食糧，他們竟給我苦膽，我口渴焦幹，他們竟給我酸醋。
II
這是我向禰獻上的祈禱，
我的祈禱，就是求禰施恩。
天主，求禰按偉大的慈愛，應允我，
從我深陷的泥淖中，把我救出，
拯救我擺脫我的仇敵。
求禰從大水的深淵中把我救出，
以免大水淹過我的頸項。
不要使深淵把我包圍，
不要使死亡把我吞噬。
上主，求禰應允，因禰良善；
按禰的憐憫，轉面看我。
求禰不要向禰的僕人，遮掩禰的面容，
我身處困厄中，求禰從速應允。
親近我的靈魂，施以救援；
為我的仇敵，把我救贖。
他們嘲弄我，恥笑我，禰全知悉；
壓迫我的人，都在禰的面前。
嘲笑中傷了我的內心，
我的力量，已經窮盡。
我尋求憐憫，全然徒勞；
尋求安慰，卻找不到一個。
我需要食物，他們給我毒藥：
我口渴，他們給我酸醋渴。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：我需要食糧，他們竟給我苦膽，我口渴焦幹，他們竟給我酸醋。
對經三：你們尋求上主，必要生活。
III
至於我，我貧窮而痛苦，
天主，願禰的幫助，把我舉拔。
我要謳歌讚頌上主的聖名，
滿懷感恩之情，向祂歌詠。
獻上遠勝於牛犢的禮品，悅樂天主，
預備祭品，遠勝於野獸。
貧乏的人一見，必要歡喜，
尋求天主的人，必滿心興奮；
因為上主俯聽急難中的人，
決不丟棄祂被鎖鏈束縛的僕人。
願諸天和大地都讚美祂，
願大海和其中的一切活物都稱揚祂。
因為天主必給熙雍帶來幫助，
祂必重建猶大的城，
人要住在那裡，得到產業。
祂僕人的子孫，必要繼承產業；
愛慕祂名號的人，要住在那裡。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
天主，我們的父，求禰給我們顯示救恩的行徑，禰揀選的僕人，背著十字架，走在我們前面，禰使基督逾越，死而復活，使先知的預言，得到應驗。求禰不要因我們的罪過，重新激起禰熾熱的憤怒，但要使我們藉默觀祂的創傷，滿懷熱情，尊崇禰的教會，感激禰的仁愛。
對經三：你們尋求上主，必要生活。
領：當我從地上被舉起時，
答：我要吸引眾人歸向我。
誦讀一：恭讀致希伯來人書
(希4:14-5:10）
耶穌基督，大司祭
因此，我們既然有這樣一位曾經過蒼天的大司祭，耶穌，天主子，讓我們堅持我們所宣認的。因為我們並非擁有一個不能同情我們弱點的大司祭，而是一位相似的，在各方面受試探，只是沒有罪過的大司祭。因此，讓我們懷著信心，接近恩寵的寶座面前，受到憐憫，尋獲恩寵，作時時的扶助。
每位大司祭都是從人間所揀選，使他們在天主面前，作他們的代表，代他們奉獻禮和贖罪祭。他能以堅忍對待無知和錯謬的人，因為他自己也受自己弱點的糾纏，為此，他必須為自己，並為百姓獻祭。沒有一人逕自獲取這尊威，惟有蒙主召叫的時候，如同亞郎一樣。
同樣，基督並非以自己成為大司祭為榮，而是那一位曾對祂說：“禰是我的兒子，今日我生了禰”；正如祂在另一處所說：“禰按照默基瑟德的品位，永作司祭。”
祂還在血肉之身的時日，祂藉大聲的哀號和眼淚，向那能救祂脫離死亡的那一位，獻上祈禱和懇求，因祂的虔敬，獲得了俯允。雖然，祂原是天主子，從祂所受的苦難，學習了服從；當祂達至完美時，為一切服從祂的人，成了永遠救恩之源，被宣佈為，按照默基瑟德品位的大祭司。
對答詠 （參看：希5:8,9,7）
領：基督雖是天主子，從祂所受的苦難，學習了服從。
答：如今，為一切服從祂的人，祂成了永遠救恩的根源。
領：祂在世上生活的時候，祈禱，大聲哀號，如此自謙自卑地祈禱，便獲得了俯允。
答：如今，為一切服從祂的人，祂成了永遠救恩的根源。
誦讀二：選讀薩迪斯主教梅利托（Melito of Sardis, bishop）：復活節講道詞
(Nn. 65-71: SC 123, 95-101)
被宰殺的羔羊已拯救我們出離死亡，並賜給我們生命
關於逾越節奧跡，先知們已講論許多：這是基督的奧跡，願光榮歸於祂，直到永遠。亞孟。
基督為人受苦，自天降下，在貞女的胎中穿上了人性而成為人。祂藉能受苦的身體，擔荷了人因喪亡而招致的痛苦；祂克勝了由肉欲招致的心靈的疾病，祂藉著自己不可死亡的神，給那毀滅人者，致命的打擊。
基督像一隻羔羊被人領去；又像一隻綿羊被人宰殺；祂救我們脫離對世俗的崇拜，正如祂從埃及救出以色列一樣；祂救我們脫離魔鬼的奴役，正如祂救以色列脫離了法郎王的毒手。祂用祂自己的聖神、在我們靈魂上蓋印；用祂自己的血在我們的肢體上蓋印。
是基督使死亡披上羞辱，使魔鬼悲傷，正如梅瑟曾使法郎王蒙羞而悲傷一樣；是基督打擊了罪惡，奪去了不義所生的子女，正如梅瑟奪去了埃及人的子女一樣。
是基督拯救我們，從奴役到自由，從黑暗到光明，從死亡到生命，從暴政到永遠王國；也是基督使我們成為新的司祭，永遠的選民。基督就是我們得救的逾越節。
是基督在祂的許多預像身上忍受了各種痛苦；祂在亞伯爾身上遭受殺害；祂在依撒格身上，雙腳遭受束縛；祂在雅各伯身上遭受流徙；祂在若瑟身上遭受出賣；祂在梅瑟身上遭受危險；祂在羔羊身上遭受刺殺；祂在達味身上遭受迫害；祂在先知們身上遭受侮辱。
基督在貞女胎中受孕而降生；在十字架上被釘而死；被葬在地下，並由死者中復活，上升高天。
這就是那緘默的羔羊；這就是那被宰殺的羔羊；是祂由美麗的羔羊──瑪利亞──所生；是祂從羊羣中被捕，被牽去宰殺，在傍晚壯烈犧牲，在黑夜被埋葬了；祂在十字架上時，骨頭並沒有被折斷；在地下時，身體也沒有腐化；祂從死者中復活了，也從墳墓的深處使人復活。
對答詠 羅 3,23-25; 若 1,29
領：所有的人都犯了罪，都虧欠了天主的光榮，但是卻因天主白白賜給恩寵，藉著耶穌基督的救贖，成了義人。
答：天主獻出了基督，使祂以自己的血，為信仰祂的人，作贖罪祭。
領：請看天主的羔羊；請看除免世罪者。
答：天主獻出了基督，使祂以自己的血，為信仰祂的人，作贖罪祭。
結束禱詞
無限仁慈的天主，求禰使我們效法禰，使我們變得聖潔，以禰的仁愛充滿我們的心。禰藉禰聖子的聖死賜給我們死亡，因信德而生；使我們因祂的復活，再度充滿對圓滿天鄉的渴望。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經：請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，經受試探和苦難。
讚美詩
祂被釘，受人嘲笑，乾枯而死，
祂受人憎惡，備受恥辱，
從祂受創的肋膀，
流出了血和水，
藉滔滔洪流，
洗潔塵世，星辰和海洋。
忠信的十字架，
你是高貴的樹木，
你是聖徒唯一的倚靠！
你的幼枝，總不枯竭；
枝葉花朵，總不稀少。
你的木質，十分甘美，
在你上面的鐵釘，十分甘飴，
你的負擔是輕怡的！
巍峨的樹木，你使粗糙變得光潔，
你彎曲了你的樹枝，
你使你的纖維失去韌性，
你使你的卷鬚，輕輕貼起，
拋開你粗魯的本質，
緊貼君王的身體！
一切受造中，最高貴的樹木，
富於寶石和浮雕，
羔羊以祂的寶血，把你祝聖；
你張開枝幹，拯救風暴，
如果張搭的腳手架，
承受世界的贖價！
榮福聖三，
禰富有智慧，德能，當受讚頌，
禰藉巴斯卦奧跡，拯救世人，
世世代代，直到永遠。亞孟。
或
救主說：你若願意成為我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨棄世界，
謙恭自下，跟隨我。
背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。
祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。
背起自己的十字架，追隨基督，
不要認為：直到死時，方能放下；
因為只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。
上主偉大，三位一體，
對禰所有的讚頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。
聖詠聖歌
對經一：上主，請看我的苦痛，速來幫助我。
聖詠80(79)
上主，求禰前來，照料禰的葡萄園
主耶穌，請來（默22:20）
以色列的牧者，請留心細聽，
你率領若瑟有如率領羊群。
坐在革魯賓之上者，
請在厄弗辣因、本雅明、默納協面前，
大顯光榮。
請彰顯禰的威能，
來拯救我們。
天主，求禰扭轉我們的命運，
顯露禰的聖容，使我們獲得救恩。
上主，萬有的天主，
禰惱怒禰子民的祈禱，要到何時？
禰使他們吃淚水浸透的食物，
涕泗交流，充作飲料。
禰使我們成為鄰國反對的對象。
使敵人對我們冷嘲熱諷。
萬有的天主，求禰扭轉我們的命運，
顯露禰的聖容，使我們獲得救恩。
禰從埃及移來一棵葡萄樹，
為種植這樹，曾把異民驅除。
禰為這樹開懇了田畦，
使它深深劄根，蔓延大地。
它的陰影遮蔽了崇山峻嶺，
枝葉茂盛猶如高聳的蒼松；
椏枝伸展到海岸，
嫩芽綿延到河畔。
禰為何拆毀了籬笆，
任憑路人來砍伐？
森林的野豬把它踐踏，
田間的野獸將它吞下？
萬有的天主，求禰回顧，
從高天垂顧這葡萄樹。
求禰保護禰親手種植的園圃，
照顧禰親自培育長大的小樹。
對那些焚燒、砍伐它的人，
求禰顯出怒容，消滅他們。
願禰的手扶持禰特選的人！
禰親自撫養壯大的子民。
從此，我們不再背離禰，
讓我們生存，呼求禰的聖名。
上主，萬有的天主，
求禰扭轉我們的命運，
顯露禰的聖容，使我們獲得救恩。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，天主，永恆的善牧，禰如此照料禰所栽種的葡萄樹，延展它的枝椏，遠至海岸。求禰眷顧禰的教會，來到我們這裡。使我們如同葡萄樹上的枝條，留在禰的聖子內，牢固栽種在禰的仁愛中，好使我們在全世界面前，為禰作證，時時處處，為禰偉大的工作作證。
對經一：上主，請看我的苦痛，速來幫助我。
對經二：天主是我的救主；我信賴祂，無恐無懼。
聖歌：依12:1-6
天主所救贖子民的喜樂
誰若口喝，讓他到我這裡來喝吧。（若7:37）
上主，禰雖向我動怒，我要稱謝禰，
禰的怒氣全消，禰已安慰了我。
天主真是我的救主；
我滿懷信心，無恐無懼。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。
你要滿懷喜樂，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要說：
請稱謝上主，宣告祂的聖名；
在列邦知曉祂的行徑，
宣告祂赫赫可畏的聖名。
請讚頌上主，因祂輝煌成就；
請把這事遍傳天下。
熙雍之城，妳要高聲歡唱，
因為以色列的聖者，
在你們中間，實在偉大！
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：天主是我的救主；我信賴祂，無恐無懼。
對經三：上主以上好的麥面養育了我們；祂用出自岩石的蜜飽饗我們。
聖詠81(80)
重訂盟約
你們要謹慎，在你們中間，不可存有背信棄義的心（希3:12）
請向天主，我們的勇力歡呼：
請向雅各伯的天主高唱凱歌。
手擊鐃鼓，高唱詩歌，
和彈琴瑟，奏出美樂；
新月之日，吹響號角，
月圓之夜，舉行慶宴。
因為這是以色列的法律，
是雅各伯的天主的命令，
當若瑟出擊埃及國時，
祂給若瑟立了規矩。
我聽到素不認識的聲音：
我要使你的肩膀擺脫重擔，
並要使你的雙手解脫重載。
你在困厄中呼求，我救拔了禰。
在隱匿的風暴中，我應允了你，
在默黎巴的水邊，我試探了你。
我的百姓，請聽，聽我的警告。
以色列，如果你願意聽從我。
你們中間，不應有外邦的神明，
你們也不可朝拜外邦的神祇。
我是上主，是你們的天主，
是我領你們出離埃及。
你們張開嘴，我要使它滿足。
但是，我的百姓不聽從我的聲音，
以色列人也沒有服從，
因此，我留給他們一顆固執的心，
使他們隨從他們的計畫。
我的百姓要聽從我，
以色列要隨從我的行徑！
我要立即制伏他們的仇敵，
反手攻擊他們的敵人。
上主的仇敵終屈服於祂的腳下，
他們的厄運，必要存留，直到永遠。
我卻要用極好的麥面餵養以色列，
從石中的蜂蜜飽饗了他們。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，求禰開啟我們的口，宣告禰的光榮。幫助我們擱置罪惡，以宣揚禰的聖名為樂。
對經三：上主以上好的麥面養育了我們；祂用出自岩石的蜜飽饗我們。
簡短讀經 希2:9-10
我們認為：耶穌“以光榮和榮耀作冠”，是因為祂所受的死亡之苦，祂“片時”受造“稍遜于天使”，好能藉天主的恩寵，為眾人嘗了死味。因為，這為祂是相稱的，因為萬有都是藉著祂而存在，帶領眾子進入光榮，理當藉苦難，成全帶給他們救援的領袖。
短對答詠
領：主，禰藉自己的血，帶領我們歸向天主。
答：主，禰藉自己的血，帶領我們歸向天主。
領：從各支派、各言語、各百姓、各民族，
答：帶領我們歸向天主。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：主，禰藉自己的血，帶領我們歸向天主。
贊主曲對經：我渴望在受難之前，與你們一起吃這餐。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
贊主曲對經：我渴望在受難之前，與你們一起吃這餐。
禱詞
聖父藉聖神給基督傅了油，向被束縛的人宣告寬恕。讓我們謙恭向永恆司祭祈禱：
【答】主，求禰憐憫我們。
禰上耶路撒冷去受難，好能進入禰的光榮，
—— 帶領禰的教會，進入天上的逾越節。
禰被舉在十字架上，被士兵的長矛所刺透，
—— 醫治我們的創傷。
禰使禰的十字架成了生命樹，
—— 將它的果實，賜給藉洗禮而重生的人。
禰在十字架上，寬恕了悔改的強盜，
—— 寬恕我們的過犯。
我們的天父 ……
結束禱詞
無限仁慈的天主，求禰使我們效法禰，使我們變得聖潔，以禰的仁愛充滿我們的心。禰藉禰聖子的聖死賜給我們死亡，因信德而生；使我們因祂的復活，再度充滿對圓滿天鄉的渴望。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
我們藉著相信天主度生，
藉持久的望德，激發我們的信德，
藉慈愛的恩典，
歌頌光榮的基督。
祂在此第三時辰，
自作犧牲，
被掛在十字架上，
尋找自己的羊，帶領他們回家。
祂如同謙恭的僕人，
藉自己救贖的寶血，使他們自由，
拯救所有從死亡的判令中得到解脫的人，
擺脫世俗的驕傲。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
午時
基督登上十字架，
被口渴和正午的炎熱所消耗，
求賜在此時辰，詠唱聖歌者，
因渴求正義，不斷成長。
願他們的內心，充滿同樣的饑餓，
好使他們自感滿足，
好能失去對罪惡的品味，
只願追求功行。
願天主聖神的恩典，
充滿如此懇求之人的心，
使肉體上的偏情，逐漸變冷，
使充滿寒意的心，變得溫暖。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
午後
三個三個時辰，至聖的總和，
我們歌唱時，在我們面前徐徐展開，
我們因耶穌聖名向禰懇求，
為我們的罪過得寬恕的恩典。
看，那個盜賊，如何認罪，
他堪得基督的救恩；
願我們的奉獻，我們的讚頌，
能獲得祂的寬恕，祂的仁愛。
現在，死亡藉著十字架，已被摧毀，
黑暗以後，真光復歸，
願禰除去由罪惡而來的恐懼，
以此光照我們的心靈。
我們懇求聖父和聖子，
並懇求與聖父聖子同在的聖神，
一體三位，永遠為王的聖三，
求禰以禰的關愛，支持我們。亞孟。
聖詠聖歌
午前：逾越節以前，耶穌知道祂的時刻將近；祂時常愛那屬於祂的人，現在，祂要向他們顯示，祂對他們的深愛。
午時：我認識屬於我的羊，我的羊認識我；正如父認識我，我認識父一樣；我為我羊舍掉我的性命。
午後：為我來說，生活是基督，死亡是神益。我因我主耶穌基督的十字架為榮。
聖詠119(118):65-72
IX
默思天主的法律
愛天主意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
上主，禰照禰的聖言，
善待了禰的僕人。
求禰教我分辨和智識，
因為我信賴禰的誡命。
我受苦以前，彷徨歧途，
如今，我遵守禰的聖言。
禰是良善的，禰的行為，良善無比；
求禰教我禰的法度。
驕傲的人用謊言把我誹謗，
我卻遵守禰的規條。
他們的思想，接近良善，
禰的法律，是我的喜樂。
遭受苦難，為我有益，
好能學習禰的法度。
出自禰口中的法律，
為我有益，遠超金銀。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰教我們良善，風紀和智慧，這些恩寵，必要保守我們，免於因作惡而執拗，因懶惰而軟弱，因蠢笨而無知。
聖詠56(55):2-7B,9-14
信賴天主聖言
這首聖詠顯示受難時的基督（聖熱羅尼莫）
天主，求禰憐憫我，因為人壓迫我，
他們整日打擊我，整日欺壓我。
我的仇敵整日壓榨我，
許多人因攻擊我而自豪。
恐懼之時，我信賴禰，
因天主的聖言，我要謳歌讚頌。
我信賴天主，無恐無懼；
血肉之人，又能對我如何？
他們整日歪曲我的言語，
總是想要加害我。
他們群集，一起埋伏，
追蹤我，謀求取我性命。
我流離失所，禰完全知悉，
我所流的淚，禰完全知悉；
難道它們沒有記在禰的冊上？
我向禰呼號的那一天，
我的仇敵，必被驅逐。
如此，我知道，上主在我身邊，
我因上主的聖言，讚頌上主，
我信賴上主，無恐無懼；
血肉之人，又能對我如何？
我受我向禰所許諾言的約束，
天主，我要讚頌禰，
因為禰拯救我的靈魂，脫離死亡，
禰使我的雙足，免受羈絆，
使我在天主面前行走，
享受生命之光。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌基督，我們罪過的犧牲，禰信賴于禰天父的保護，遭受折磨時，禰保守緘默。求禰賜給我們相同的信德，好使我們樂意與禰一起受苦，把我們的一生，充作獻給聖父的讚頌之祭，在生命之光的照耀下度生。
聖詠57(56)
困苦中的祈禱
這首聖詠講述我們的主的苦難（聖奧斯定）
天主，求禰憐憫我，憐憫我，
因為我的靈魂投奔於禰。
我在禰的翼蔭下找到托庇，
直到毀滅的網暴過去。
至高的天主，我向禰呼號，
感謝禰對我的時時助佑。
願禰自天施恩，前來助我，
使那襲擊我的，蒙受羞辱。
天主，求禰遣發禰的真理，禰的仁愛。
我的靈魂躺臥在雄獅中間，
它們要把人子吞噬。
它們的牙齒和矛和箭，
它們的舌頭是一利劍。
天主，求禰起來，高於諸天，
願禰的光榮，照臨大地。
他們在我的腳下布下羅網，
使我的靈魂，遭受羈絆。
他們在我的路上，掘了洞，
他們自己卻陷入其中。
天主，我的內心，已備妥，
我們內心，已預備妥當。
我要謳歌，我要謳歌讚頌禰。
我的靈魂，醒來；
豎琴和絃琴，醒來，
我要喚醒曙光。
上主，我要在百姓中間稱謝禰，
我要在列邦中讚頌禰，
因為禰的仁愛，達至天際，
禰的真理，達於天空。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求禰賜下禰的仁慈，禰的真道，拯救我脫離邪惡的陷阱，我們要在萬民中讚頌禰，向列邦宣示禰，與禰聖子作伴的人，真是有福。
午前：逾越節以前，耶穌知道祂的時刻將近；祂時常愛那屬於祂的人，現在，祂要向他們顯示，祂對他們的深愛。
午時：我認識屬於我的羊，我的羊認識我；正如父認識我，我認識父一樣；我為我羊舍掉我的性命。
午後：為我來說，生活是基督，死亡是神益。我因我主耶穌基督的十字架為榮。
午前
簡短讀經 希4:14-15
我們既然有一位穿過諸天的大司祭，天主子耶穌，讓我們持守我們所宣認的。因為我們所擁有的，並非是一位不能同情我們弱點的大司祭，而是一個在各方面與我們相似，受過試探的，只是沒有罪過。
短對答詠
領：祂甘願捨身，充作祭品。
答：未出一言，為自己辯護。
午時
簡短讀經 希7:26-27
我們實在堪當能有這樣的一位大司祭：聖善，無罪，未受玷污，有別于罪人的，高於諸天的。祂無需如同大司祭一樣，日復一日獻祭，首先為自己的罪獻祭，以後為那些百姓獻祭，當祂奉獻自己時，只一次而為永遠完成了這事。
短對答詠
領：祂所承受的，是我們的痛苦。
答：祂所擔負的，是我們沉重的罪辜。
午後
簡短讀經 希9:11-12
基督來到，作了未來鴻恩的大司祭，所經過的，是更大更完美的，並非人手所造，並不屬於這個世界的會幕，祂一次進入了聖所，並不帶有公羊和公牛犢的血，而是自己的血，如此，就獲得了永恆的救贖。
短對答詠
領：讓我們朝拜十字架。
答：藉此十字架，我們領受和好聖事。
結束禱詞
無限仁慈的天主，求禰使我們效法禰，使我們變得聖潔，以禰的仁愛充滿我們的心。禰藉禰聖子的聖死賜給我們死亡，因信德而生；使我們因祂的復活，再度充滿對圓滿天鄉的渴望。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
這是我們救主聖死的崇高紀念，
這是自天賜給我們的生命之糧，
天主，自禰賜我心神生命之恩，
使我的靈魂，時常體驗到甘飴。
我主耶穌基督，禰是鵜鶘之最愛，
求禰以禰的至聖寶血洗淨我，
禰的一滴寶血，就能拯救全世界，
求禰洗潔一切邪惡和罪的束縛。
最終，我面對面的看清禰的面容，
我在神視中，歡喜看到禰的光榮，
我要偕同天朝萬軍謳歌讚頌禰，
聖父，聖子，聖神，最宜受祝福。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：耶穌基督，死者中的首生者，世上眾王的宰製者；使我們成為事奉祂的天主和父的王家子民。
聖詠72(71)
默西亞的王權
他們打開自己的寶匣，向祂奉上禮物：黃金，乳香和沒藥。（瑪2:11）
I
天主，請賜審判權于君王，
賜君王的兒子，禰的正義，
使祂按公道審斷百姓，
按正義審判禰的貧民。
願群山給人民帶來和平，
願山嶽給百姓帶來公義。
願祂為窮苦的百姓伸冤，
拯救急難之人的子孫，
蹂躪欺壓百姓的人。
祂要世世代代，
與日月同存。
祂要降下，好似落在草原上的時雨，
又如潤澤大地的甘露。
在祂的時日，正義必要興盛，
必要和平，直到月亮落山。
祂要統治大地，從這海到那海，
從大河，直到地極的邊界。
祂的仇敵，要在祂面前倒斃，
祂的敵人，要舔盡灰土。
塔爾史士和群島的列王，
都要向祂致敬。
舍巴和色巴的君王，
要給祂帶來禮物。
列王都要在祂面前俯伏朝拜，
列邦都要事奉祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：耶穌基督，死者中的首生者，世上眾王的宰製者；使我們成為事奉祂的天主和父的王家子民。
對經二：上主要聲援無助者；祂要使窮人擺脫權勢者的掌握。
II
窮人哀哭的時候，祂必要拯救，
急難的人一呼號，祂必要助佑。
軟弱的人，祂必要同情，
拯救窮人的性命。
祂要拯救他們擺脫欺壓，
對祂而言，他們的血極其珍貴。
（願祂常存，願舍巴的黃金屬於祂）
他們必會不斷向祂祈求，
整日讚頌祂。
願這土地出產的五穀豐收，
直到群山的山嶺。
願大地結出的果實，
如同黎巴嫩一樣富饒。
願城市的人，興旺發達，
如同地上的草茵。
願祂的名號，永受讚美，
如同太陽，永遠存留。
一切支派都要因祂而受祝福，
列邦都要讚頌祂的名號。
上主，以色列的天主，當受讚頌，
惟有祂施行奇跡，
願祂光榮的名號，永受讚美，
願祂的光榮，彌漫大地。
阿們！阿們！
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經二：上主要聲援無助者；祂要使窮人擺脫權勢者的掌握。
對經三：諸聖藉羔羊的血和他們替真理所作的證言，贏得了勝利。
聖歌：默11:17-18,12:10B-12A
天主的審判
上主，全能的天主，今在昔在者，
我們讚頌禰，
禰掌握了禰的大權，
禰已開始作王。
列邦怒不可遏，
禰憤怒之日隨之而至，
是審判生者死者的時刻：
是禰賞報禰的僕人先知，
敬畏禰的聖徒，
不論大小者的時刻。
如今，救恩和權能，業已來到，
我們的天主，已經為王，
祂的受傅者，已經掌權，
因為控告我們兄弟的，已被逐出，
他們日夜在天主面前控告他們。
他們被羔羊的血所打敗，
被他們的證言所擊敗；
他們喜愛生活，不惜受死。
因此，諸天，你們要歡喜，
住在那裡的，你們要喜樂！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：諸聖藉羔羊的血和他們替真理所作的證言，贏得了勝利。
簡短讀經 希13:12-15
耶穌在城外受苦，以自己的血，聖化了百姓。讓我們離開營帳，到祂那裡去，擔荷祂所承受的淩辱。因為在這裡，我們沒有永存的城，而是尋求將來的城。讓我們藉著祂，不斷向天主獻上讚頌之祭，就是出自我們口唇，頌揚祂的聖名的果實。
以下禱文，取代短對答詠
為了我們的緣故，基督服從至死。
謝主曲對經：在他們吃晚餐的時候，耶穌拿起餅，祈禱，祝福了，擘開餅，賜給祂的門徒。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：在他們吃晚餐的時候，耶穌拿起餅，祈禱，祝福了，擘開餅，賜給祂的門徒。
禱詞
最後晚餐的那一夜，我們的救主被負賣了，託付教會，紀念祂的聖死和復活，作永遠的祝慶。讓我們朝拜祂，祈求說：
【答】聖化禰的子民，藉禰的寶血，救贖他們。
世界的救贖主，求禰賜給我們，藉深刻悔改的精神，分擔禰的苦難，
—— 好使我們能分享禰復活的光榮。
願禰的母親，憂苦之慰，保護我們，
—— 好使能彼此安慰，如同禰安慰了我們。
凡因我們的冷漠而忍受苦痛的人，求禰眷顧，
—— 前來助佑他們，使冷漠的心，轉變成正義和仁愛的心。
禰自謙自卑，服從至死，接受死亡，死在十字架上，
—— 凡服事禰的，求禰賜給他們順從和忍耐之恩。
求禰使亡者的身軀，成為相似于禰光榮的身體，
—— 終後，帶領我們加入他們的行列。
我們的天父 ……
結束禱詞
聖父，為了禰的光榮和我們的救恩，禰立耶穌基督作永恆的大司祭。願祂藉自己的寶血為禰賺得的百姓，因著追憶祂所舉行的聖體聖事，分享祂十字架和復活的德能。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
基督，禰如同白日一樣，光輝燦爛，
禰驅散了夜的黑暗，
禰是出自光明的光明，
我們借著信德相信禰，
向受祝福者宣告真光。
至神聖的上主，我們謙恭禰：
今夜好好照顧我們，
賜給我們平靜和寂靜的時辰，
使我們能在禰內找到我們的安息。
我們在睡眠中合上眼睛的時候，
求禰使我們的心仍然保持醒寤，
藉禰的右手，保護我們，衛護我們，
使禰的信友，對禰充滿孝愛之情。
堅強的護衛者，
請看顧我們的困境，
制伏暗伏的敵人，
上主，求禰指引和引導，
禰以禰的寶血贖回的僕人。
基督，至仁愛的君王，
光榮歸於禰，並歸於聖父，
同歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
聖詠91(90)
在上主的庇護下，必得安全
我要賜給你們權能，踐踏蛇蠍。（路10:19）
住在至高者的托庇下，
居住在全能者的蔭庇下的。
要對上主說：“我的托庇，
我的堡壘，我信賴的天主！”
是祂拯救禰脫離陷阱，
是祂救禰脫離獵人的羅網，
祂要用羽翼把你遮蔽，
你要在祂的羽翼之下，找到托庇。
禰決不怕懼黑夜的恐懼，
也不害怕日間的飛箭，
也不害怕黑暗中流行的瘟疫，
也不遭遇午間使人荒廢的災殃。
千人可能會在你身邊倒斃，
萬人在你右邊倒僕，
但是，它決不會靠近你，
祂的忠信，是鎧甲和盾牌。
你的眼目，只會看到，
看到惡人如何遭到報復，
你會對上主說：“上主，我的托庇！”
你要以至高者作你的居所。
災禍不會臨於你，
你住的地方，決不會有瘟疫，
因為祂已命令祂的天使：
在禰的一切行徑上保護你。
他們要把你托在自己的手上，
免得你的腳碰上石頭，
你要踐踏獅子和毒蛇，
蹂躪幼獅和古龍。
既然他依戀我，我要使他自由，
因為他認識我的名號，我要保護他。
當他一呼號，我就要應允：“我與你同在”
我要拯救他脫離一切困境，賜給他光榮。
我要滿足他，使他長壽，
我要讓他看到我的救恩。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
簡短讀經 默22:4-5
他們要面對面地同天主相見，他們的額上要有祂的名號。再也沒有黑夜。他們無需燈或太陽的光照，因為上主天主要賜給他們真光，他們要永遠為王。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在禰的手中。
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
領：上主，信實的天主，禰救贖了我們。
答：我把靈魂交在禰的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在禰的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。
禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主，我們懇求禰：眷顧這個房屋，把所有致死仇敵的力量驅逐出去。願禰的聖天使寓居在此，好使我們平安，願禰的祝福常與我們同在。
降福
願全能的上主賜給我們整夜平安，安然死去。亞孟。
欽崇榮福童貞瑪亞的對經或聖歌
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
最後禱文
天主的愛，何等強烈，何等真切，永遠常新。世人難以理解，無法購買，遠超人的一切思念！
自天而來的愛，在困倦和患病的時日，在痛苦和無助的夜間，何等珍貴，求禰醫治，求禰安慰，求禰祝福！
寬廣神妙的愛，我們舉目望天，仰望禰；我們在此下土，仰望禰；我們在世海洶湧的波濤中，仰望禰！
我們在那要來到，為了我們背負十字架，聖父自高天派遣而來，為祂而生活，為祂而死的那一位身上，看到了禰！
仁愛的天主，禰是我們的護盾，禰是我們的支柱，我們行走在危機四伏的道路上，但有禰的陪伴。禰是永遠仁愛的天主，我們在禰內休息，永遠安全，永受祝福！
©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，经受试探和苦难。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，经受试探和苦难。
或
序经对经：今天，如果你们听从上主的声音，你们就不要心硬。
赞美诗
我的口舌，
请为我们的旗帜，我们的计谋欢呼！
请做隆重宣告：
造世的救主，
藉自己的牺牲，
征服死亡，凯旋得胜！
因为率先犯罪的亚当，
吃了禁果，
根植于古蛇的希望，
并没有使光荣终结：
人性破碎的本性，
在第二棵茁壮成长的树得到复原。
于是，更深奥的上智，
征服了那诱惑者，
补救并医治了世人的疾病；
祂来医治，而非杀戮，
那承行圣父旨意的基督，
定要使世人无罪得赦。
因此，圣父出于怜悯，
自天上之城，
派遣圣子，全能者，
从玛利亚的胎中摄取血肉，
那个神圣时刻来到的时候，
会使我们摆脱我们自造的困厄。
众人期望的基督来临，
没有光荣，没有王权，
祂一降生，即被弃绝，
选择饥饿，苦辛，痛苦，
直到脚手架被搭好，
充作被宰杀的巴斯卦羔羊。
荣福圣三，
智慧，权能，钦崇归于祢，
因祢藉由巴斯卦奥迹，
施行救赎和救援，
世世代代，直到永远。亚孟。
或
让我们一齐俯伏朝拜，
同心合意，哀求怜悯，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的义怒跟前哀求。
天主，我们辜负了祢的恩宠，
天主，我们犯了应受谴责的罪。
宽仁者，求祢自高天，
在我们身上，倾注祢的仁慈。
上主，我们虽然脆弱，
仍然记得祢，
我们是祢的杰作，
不要让祢的名号，
因他人受到侮辱。
求祢宽恕我们所犯的罪，
加给我们寻求的慈惠，
使我们终于不再漂泊，
在祢这里，永远与祢同在。
全能的天主，祢一体三位，
祢是三位一体的天主，
我们讚颂祢，
使这四十天的斋期，
能使我们获得裨益，
能使祢受到讚颂。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：主，祢是我们的救主，我们要永远讚美祢。
圣咏44(43)
天主子民的不幸
藉着那爱我们的主，我们战胜了一切（罗8:37）
I
天主，我们亲耳听过，
我们祖先给我们讲过，
祢在他们时代做的事，
祢在许久以前做的事。
祢为栽种他们，根除万邦；
祢为发展他们，下堕人民。
他们赢得那地，并未用自己的刀剑；
他们获得胜利，并非靠自己的手臂。
而是藉祢的右手，祢的圣臂，
和祢光耀的慈颜；因祢喜爱他们。
祢是我的君王，是我的天主，
祢使雅各伯得胜。
我们倚靠祢，打倒我们的敌人；
因祢的我号，践踏我们的仇敌。
因为我不依赖我的弓箭，
使我得救的，也非刀剑；
是祢救我们脱离我们的仇敌，
是祢使我们的仇敌蒙受羞辱。
我们整日因天主而自夸，
不断讚颂祢的圣名。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：主，祢是我们的救主，我们要永远讚美祢。
对经二：上主，求祢宽恕我们，不要让祢自己的百姓受人轻看。
II
然而，现在祢弃绝了我们，使我们蒙羞；
祢不再与我们的军队一起出征。
祢使我们从仇敌那里撤退，
使我们的仇敌，任意掠夺我们。
祢使我们成了待宰的羔羊，
使我们分散在列邦。
祢白白出卖祢的百姓，
并没有从售卖中获利。
祢使我们成了我们近人的笑柄，
使我们四周的人民嘲笑我们。
列邦中间，祢使我们成为代名词，
百姓中间，祢使我们嘲笑的事物。
我的羞辱，整日在我面前；
在嘲弄者，嘲笑者的声音中，
在强敌和复仇的人民面前，
我所受的羞辱，常在我前。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主，求祢宽恕我们，不要让祢自己的百姓受人轻看。
对经三：主，求祢起来，拯救我们，因为祢是仁慈的。
III
我们没有忘记祢，
我们没有违背祢的盟约，
我们的心，没有背弃祢，
我们的脚步，没有离开祢的途径；
这件事却临于我们身上。
然而，祢在悲惨的地方，把我压碎，
祢使死亡的阴影，遮掩我们。
如果我们忘记我们天主的名号，
把我们的双手伸向其它神明，
洞彻人心隐密的天主，
难道没有发觉这事？
为了祢，我们整日面对死亡，
被人看作待宰的羔羊。
上主，醒来，祢为何睡眠？
起来，不要永远抛弃我们！
祢为何遮掩祢的面容，
忘记我们所受的压迫和痛苦？
因为我们被贬抑于灰土中；
我们的身体，俯伏于地。
求祢起来，做我们的助佑！
因祢仁爱，求祢救赎我们！
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主，求祢起来，作我们的助佑，以祢坚强的臂膀，带领我们走向自由，如同祢全力以赴，救拔我们的祖先一样。祢既是君王，祢知道我们心中隐藏的秘密，求祢以真理之光，充满它们。
对经三：主，求祢起来，拯救我们，因为祢是仁慈的。
或
圣咏圣歌
对经一：我因哀哭而声嘶力竭，期待我的天主。
圣咏69(68):2-22,30-37
我对祢的圣殿，充满热忱
他们给耶稣一杯搀了苦胆的酒（参看：玛27:34）
I
天主，求祢拯救我，
因为大水漫过了我的颈项。
我陷入深深的泥淖中，
没有我的立足之地。
我陷入大水的深渊，
海浪把我淹没。
我因哀哭，声嘶力竭，
我的喉咙，已经焦干。
我的眼目，变得消瘦，
因为我渴望我的天主。
无缘无故恼恨我的人，
比我头发的数目还要多，
以谎言攻击我的人，
比我的力量，更为坚强。
我从未偷窃，怎能归还？
天主，我的愚笨，祢全知悉；
我的罪过，祢全然看见。
万军的上主，愿那些不寄望祢的人，
不因我而满面羞惭：
以色列的天主，愿那不寻求祢的人，
不因我而受到惊吓。
为了祢，我饱受欺凌，
羞惭已遮掩我的面容，
以致我成了我兄弟的宾客，
成了我母亲儿子的外方人。
我对祢的圣殿，充满热忱，
辱骂祢的声音，落于我身。
我禁食，克己修身时，
他们竟然把我嘲笑。
我穿上麻衣哀悼之时，
我竟成了他们嘲笑的对象，
坐在门口的人，议论纷纷，
我竟受醉酒之人的戏弄。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：我因哀哭而声嘶力竭，期待我的天主。
对经二：我需要食粮，他们竟给我苦胆，我口渴焦干，他们竟给我酸醋。
II
这是我向祢献上的祈祷，
我的祈祷，就是求祢施恩。
天主，求祢按伟大的慈爱，应允我，
从我深陷的泥淖中，把我救出，
拯救我摆脱我的仇敌。
求祢从大水的深渊中把我救出，
以免大水淹过我的颈项。
不要使深渊把我包围，
不要使死亡把我吞噬。
上主，求祢应允，因祢良善；
按祢的怜悯，转面看我。
求祢不要向祢的仆人，遮掩祢的面容，
我身处困厄中，求祢从速应允。
亲近我的灵魂，施以救援；
为我的仇敌，把我救赎。
他们嘲弄我，耻笑我，祢全知悉；
压迫我的人，都在祢的面前。
嘲笑中伤了我的内心，
我的力量，已经穷尽。
我寻求怜悯，全然徒劳；
寻求安慰，却找不到一个。
我需要食物，他们给我毒药：
我口渴，他们给我酸醋渴。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：我需要食粮，他们竟给我苦胆，我口渴焦干，他们竟给我酸醋。
对经三：你们寻求上主，必要生活。
III
至于我，我贫穷而痛苦，
天主，愿祢的帮助，把我举拔。
我要讴歌讚颂上主的圣名，
满怀感恩之情，向祂歌咏。
献上远胜于牛犊的礼品，悦乐天主，
预备祭品，远胜于野兽。
贫乏的人一见，必要欢喜，
寻求天主的人，必满心兴奋；
因为上主俯听急难中的人，
决不丢弃祂被锁链束缚的仆人。
愿诸天和大地都讚美祂，
愿大海和其中的一切活物都称扬祂。
因为天主必给熙雍带来帮助，
祂必重建犹大的城，
人要住在那里，得到产业。
祂仆人的子孙，必要继承产业；
爱慕祂名号的人，要住在那里。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天主，我们的父，求祢给我们显示救恩的行径，祢拣选的仆人，背着十字架，走在我们前面，祢使基督逾越，死而复活，使先知的预言，得到应验。求祢不要因我们的罪过，重新激起祢炽热的愤怒，但要使我们藉默观祂的创伤，满怀热情，尊崇祢的教会，感激祢的仁爱。
对经三：你们寻求上主，必要生活。
领：当我从地上被举起时，
答：我要吸引众人归向我。
诵读一：恭读致希伯来人书
(希4:14-5:10）
耶稣基督，大司祭
因此，我们既然有这样一位曾经过苍天的大司祭，耶稣，天主子，让我们坚持我们所宣认的。因为我们并非拥有一个不能同情我们弱点的大司祭，而是一位相似的，在各方面受试探，只是没有罪过的大司祭。因此，让我们怀着信心，接近恩宠的宝座面前，受到怜悯，寻获恩宠，作时时的扶助。
每位大司祭都是从人间所拣选，使他们在天主面前，作他们的代表，代他们奉献礼和赎罪祭。他能以坚忍对待无知和错谬的人，因为他自己也受自己弱点的纠缠，为此，他必须为自己，并为百姓献祭。没有一人径自获取这尊威，惟有蒙主召叫的时候，如同亚郎一样。
同样，基督并非以自己成为大司祭为荣，而是那一位曾对祂说：“祢是我的儿子，今日我生了祢”；正如祂在另一处所说：“祢按照默基瑟德的品位，永作司祭。”
祂还在血肉之身的时日，祂藉大声的哀号和眼泪，向那能救祂脱离死亡的那一位，献上祈祷和恳求，因祂的虔敬，获得了俯允。虽然，祂原是天主子，从祂所受的苦难，学习了服从；当祂达至完美时，为一切服从祂的人，成了永远救恩之源，被宣布为，按照默基瑟德品位的大祭司。
对答咏 （参看：希5:8,9,7）
领：基督虽是天主子，从祂所受的苦难，学习了服从。
答：如今，为一切服从祂的人，祂成了永远救恩的根源。
领：祂在世上生活的时候，祈祷，大声哀号，如此自谦自卑地祈祷，便获得了俯允。
答：如今，为一切服从祂的人，祂成了永远救恩的根源。
诵读二：选读萨迪斯主教梅利托（Melito of Sardis, bishop）：复活节讲道词
(Nn. 65-71: SC 123, 95-101)
被宰杀的羔羊已拯救我们出离死亡，并赐给我们生命
关于逾越节奥迹，先知们已讲论许多：这是基督的奥迹，愿光荣归于祂，直到永远。亚孟。
基督为人受苦，自天降下，在贞女的胎中穿上了人性而成为人。祂藉能受苦的身体，担荷了人因丧亡而招致的痛苦；祂克胜了由肉欲招致的心灵的疾病，祂藉着自己不可死亡的神，给那毁灭人者，致命的打击。
基督像一只羔羊被人领去；又像一只绵羊被人宰杀；祂救我们脱离对世俗的崇拜，正如祂从埃及救出以色列一样；祂救我们脱离魔鬼的奴役，正如祂救以色列脱离了法郎王的毒手。祂用祂自己的圣神、在我们灵魂上盖印；用祂自己的血在我们的肢体上盖印。
是基督使死亡披上羞辱，使魔鬼悲伤，正如梅瑟曾使法郎王蒙羞而悲伤一样；是基督打击了罪恶，夺去了不义所生的子女，正如梅瑟夺去了埃及人的子女一样。
是基督拯救我们，从奴役到自由，从黑暗到光明，从死亡到生命，从暴政到永远王国；也是基督使我们成为新的司祭，永远的选民。基督就是我们得救的逾越节。
是基督在祂的许多预像身上忍受了各种痛苦；祂在亚伯尔身上遭受杀害；祂在依撒格身上，双脚遭受束缚；祂在雅各伯身上遭受流徙；祂在若瑟身上遭受出卖；祂在梅瑟身上遭受危险；祂在羔羊身上遭受刺杀；祂在达味身上遭受迫害；祂在先知们身上遭受侮辱。
基督在贞女胎中受孕而降生；在十字架上被钉而死；被葬在地下，并由死者中复活，上升高天。
这就是那缄默的羔羊；这就是那被宰杀的羔羊；是祂由美丽的羔羊──玛利亚──所生；是祂从羊羣中被捕，被牵去宰杀，在傍晚壮烈牺牲，在黑夜被埋葬了；祂在十字架上时，骨头并没有被折断；在地下时，身体也没有腐化；祂从死者中复活了，也从坟墓的深处使人复活。
对答咏 罗 3,23-25; 若 1,29
领：所有的人都犯了罪，都亏欠了天主的光荣，但是却因天主白白赐给恩宠，藉着耶稣基督的救赎，成了义人。
答：天主献出了基督，使祂以自己的血，为信仰祂的人，作赎罪祭。
领：请看天主的羔羊；请看除免世罪者。
答：天主献出了基督，使祂以自己的血，为信仰祂的人，作赎罪祭。
结束祷词
无限仁慈的天主，求祢使我们效法祢，使我们变得圣洁，以祢的仁爱充满我们的心。祢藉祢圣子的圣死赐给我们死亡，因信德而生；使我们因祂的复活，再度充满对圆满天乡的渴望。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，经受试探和苦难。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经：请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，经受试探和苦难。
赞美诗
祂被钉，受人嘲笑，干枯而死，
祂受人憎恶，备受耻辱，
从祂受创的肋膀，
流出了血和水，
藉滔滔洪流，
洗洁尘世，星辰和海洋。
忠信的十字架，
你是高贵的树木，
你是圣徒唯一的倚靠！
你的幼枝，总不枯竭；
枝叶花朵，总不稀少。
你的木质，十分甘美，
在你上面的铁钉，十分甘饴，
你的负担是轻怡的！
巍峨的树木，你使粗糙变得光洁，
你弯曲了你的树枝，
你使你的纤维失去韧性，
你使你的卷须，轻轻贴起，
抛开你粗鲁的本质，
紧贴君王的身体！
一切受造中，最高贵的树木，
富于宝石和浮雕，
羔羊以祂的宝血，把你祝圣；
你张开枝干，拯救风暴，
如果张搭的脚手架，
承受世界的赎价！
荣福圣三，
祢富有智慧，德能，当受讚颂，
祢藉巴斯卦奥迹，拯救世人，
世世代代，直到永远。亚孟。
或
救主说：你若愿意成为我的门徒，
就背起自己的十字架，
贬抑自己，舍弃世界，
谦恭自下，跟随我。
背起自己的十字架，
不要让它的重担，
令你脆弱的心灵，充满恐惧，
祂要以勇力扶持你的心灵，
使你内心振作，振臂高呼。
祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷静，勇敢面对每次危险，
领你来到更好的归宿，
战胜死亡和坟墓。
背起自己的十字架，追随基督，
不要认为：直到死时，方能放下；
因为只有背起十字架的，
才有希望，戴上光荣的王冠。
上主伟大，三位一体，
对祢所有的讚颂，上升到祢台前，
请恩赐我们，在此下土，
仰望无尽的天乡。
圣咏圣歌
对经一：上主，请看我的苦痛，速来帮助我。
圣咏80(79)
上主，求祢前来，照料祢的葡萄园
主耶稣，请来（默22:20）
以色列的牧者，请留心细听，
你率领若瑟有如率领羊群。
坐在革鲁宾之上者，
请在厄弗辣因、本雅明、默纳协面前，
大显光荣。
请彰显祢的威能，
来拯救我们。
天主，求祢扭转我们的命运，
显露祢的圣容，使我们获得救恩。
上主，万有的天主，
祢恼怒祢子民的祈祷，要到何时？
祢使他们吃泪水浸透的食物，
涕泗交流，充作饮料。
祢使我们成为邻国反对的对象。
使敌人对我们冷嘲热讽。
万有的天主，求祢扭转我们的命运，
显露祢的圣容，使我们获得救恩。
祢从埃及移来一棵葡萄树，
为种植这树，曾把异民驱除。
祢为这树开恳了田畦，
使它深深札根，蔓延大地。
它的阴影遮蔽了崇山峻岭，
枝叶茂盛犹如高耸的苍松；
桠枝伸展到海岸，
嫩芽绵延到河畔。
祢为何拆毁了篱笆，
任凭路人来砍伐？
森林的野猪把它践踏，
田间的野兽将它吞下？
万有的天主，求祢回顾，
从高天垂顾这葡萄树。
求祢保护祢亲手种植的园圃，
照顾祢亲自培育长大的小树。
对那些焚烧、砍伐它的人，
求祢显出怒容，消灭他们。
愿祢的手扶持祢特选的人！
祢亲自抚养壮大的子民。
从此，我们不再背离祢，
让我们生存，呼求祢的圣名。
上主，万有的天主，
求祢扭转我们的命运，
显露祢的圣容，使我们获得救恩。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，天主，永恒的善牧，祢如此照料祢所栽种的葡萄树，延展它的枝桠，远至海岸。求祢眷顾祢的教会，来到我们这里。使我们如同葡萄树上的枝条，留在祢的圣子内，牢固栽种在祢的仁爱中，好使我们在全世界面前，为祢作证，时时处处，为祢伟大的工作作证。
对经一：上主，请看我的苦痛，速来帮助我。
对经二：天主是我的救主；我信赖祂，无恐无惧。
圣歌：依12:1-6
天主所救赎子民的喜乐
谁若口喝，让他到我这里来喝吧。（若7:37）
上主，祢虽向我动怒，我要称谢祢，
祢的怒气全消，祢已安慰了我。
天主真是我的救主；
我满怀信心，无恐无惧。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。
你要满怀喜乐，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要说：
请称谢上主，宣告祂的圣名；
在列邦知晓祂的行径，
宣告祂赫赫可畏的圣名。
请讚颂上主，因祂辉煌成就；
请把这事遍传天下。
熙雍之城，妳要高声欢唱，
因为以色列的圣者，
在你们中间，实在伟大！
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：天主是我的救主；我信赖祂，无恐无惧。
对经三：上主以上好的麦面养育了我们；祂用出自岩石的蜜饱飨我们。
圣咏81(80)
重订盟约
你们要谨慎，在你们中间，不可存有背信弃义的心（希3:12）
请向天主，我们的勇力欢呼：
请向雅各伯的天主高唱凯歌。
手击铙鼓，高唱诗歌，
和弹琴瑟，奏出美乐；
新月之日，吹响号角，
月圆之夜，举行庆宴。
因为这是以色列的法律，
是雅各伯的天主的命令，
当若瑟出击埃及国时，
祂给若瑟立了规矩。
我听到素不认识的声音：
我要使你的肩膀摆脱重担，
并要使你的双手解脱重载。
你在困厄中呼求，我救拔了祢。
在隐匿的风暴中，我应允了你，
在默黎巴的水边，我试探了你。
我的百姓，请听，听我的警告。
以色列，如果你愿意听从我。
你们中间，不应有外邦的神明，
你们也不可朝拜外邦的神祇。
我是上主，是你们的天主，
是我领你们出离埃及。
你们张开嘴，我要使它满足。
但是，我的百姓不听从我的声音，
以色列人也没有服从，
因此，我留给他们一颗固执的心，
使他们随从他们的计划。
我的百姓要听从我，
以色列要随从我的行径！
我要立即制伏他们的仇敌，
反手攻击他们的敌人。
上主的仇敌终屈服于祂的脚下，
他们的厄运，必要存留，直到永远。
我却要用极好的麦面喂养以色列，
从石中的蜂蜜饱飨了他们。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，求祢开启我们的口，宣告祢的光荣。帮助我们搁置罪恶，以宣扬祢的圣名为乐。
对经三：上主以上好的麦面养育了我们；祂用出自岩石的蜜饱飨我们。
简短读经 希2:9-10
我们认为：耶稣“以光荣和荣耀作冠”，是因为祂所受的死亡之苦，祂“片时”受造“稍逊于天使”，好能藉天主的恩宠，为众人尝了死味。因为，这为祂是相称的，因为万有都是藉着祂而存在，带领众子进入光荣，理当藉苦难，成全带给他们救援的领袖。
短对答咏
领：主，祢藉自己的血，带领我们归向天主。
答：主，祢藉自己的血，带领我们归向天主。
领：从各支派、各言语、各百姓、各民族，
答：带领我们归向天主。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：主，祢藉自己的血，带领我们归向天主。
赞主曲对经：我渴望在受难之前，与你们一起吃这餐。
匝加利亚赞歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
赞主曲对经：我渴望在受难之前，与你们一起吃这餐。
祷词
圣父藉圣神给基督傅了油，向被束缚的人宣告宽恕。让我们谦恭向永恒司祭祈祷：
【答】主，求祢怜悯我们。
祢上耶路撒冷去受难，好能进入祢的光荣，
—— 带领祢的教会，进入天上的逾越节。
祢被举在十字架上，被士兵的长矛所刺透，
—— 医治我们的创伤。
祢使祢的十字架成了生命树，
—— 将它的果实，赐给藉洗礼而重生的人。
祢在十字架上，宽恕了悔改的强盗，
—— 宽恕我们的过犯。
我们的天父 ……
结束祷词
无限仁慈的天主，求祢使我们效法祢，使我们变得圣洁，以祢的仁爱充满我们的心。祢藉祢圣子的圣死赐给我们死亡，因信德而生；使我们因祂的复活，再度充满对圆满天乡的渴望。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前
我们藉着相信天主度生，
藉持久的望德，激发我们的信德，
藉慈爱的恩典，
歌颂光荣的基督。
祂在此第三时辰，
自作牺牲，
被挂在十字架上，
寻找自己的羊，带领他们回家。
祂如同谦恭的仆人，
藉自己救赎的宝血，使他们自由，
拯救所有从死亡的判令中得到解脱的人，
摆脱世俗的骄傲。
我们恳求圣父和圣子，
并恳求与圣父圣子同在的圣神，
一体三位，永远为王的圣三，
求祢以祢的关爱，支持我们。亚孟。
午时
基督登上十字架，
被口渴和正午的炎热所消耗，
求赐在此时辰，咏唱圣歌者，
因渴求正义，不断成长。
愿他们的内心，充满同样的饥饿，
好使他们自感满足，
好能失去对罪恶的品味，
只愿追求功行。
愿天主圣神的恩典，
充满如此恳求之人的心，
使肉体上的偏情，逐渐变冷，
使充满寒意的心，变得温暖。
我们恳求圣父和圣子，
并恳求与圣父圣子同在的圣神，
一体三位，永远为王的圣三，
求祢以祢的关爱，支持我们。亚孟。
午后
三个三个时辰，至圣的总和，
我们歌唱时，在我们面前徐徐展开，
我们因耶稣圣名向祢恳求，
为我们的罪过得宽恕的恩典。
看，那个盗贼，如何认罪，
他堪得基督的救恩；
愿我们的奉献，我们的讚颂，
能获得祂的宽恕，祂的仁爱。
现在，死亡藉着十字架，已被摧毁，
黑暗以后，真光复归，
愿祢除去由罪恶而来的恐惧，
以此光照我们的心灵。
我们恳求圣父和圣子，
并恳求与圣父圣子同在的圣神，
一体三位，永远为王的圣三，
求祢以祢的关爱，支持我们。亚孟。
圣咏圣歌
午前：逾越节以前，耶稣知道祂的时刻将近；祂时常爱那属于祂的人，现在，祂要向他们显示，祂对他们的深爱。
午时：我认识属于我的羊，我的羊认识我；正如父认识我，我认识父一样；我为我羊舍掉我的性命。
午后：为我来说，生活是基督，死亡是神益。我因我主耶稣基督的十字架为荣。
圣咏119(118):65-72
IX
默思天主的法律
爱天主意味着要遵守祂的诫命（若一5:3）
上主，祢照祢的圣言，
善待了祢的仆人。
求祢教我分辨和智识，
因为我信赖祢的诫命。
我受苦以前，彷徨歧途，
如今，我遵守祢的圣言。
祢是良善的，祢的行为，良善无比；
求祢教我祢的法度。
骄傲的人用谎言把我诽谤，
我却遵守祢的规条。
他们的思想，接近良善，
祢的法律，是我的喜乐。
遭受苦难，为我有益，
好能学习祢的法度。
出自祢口中的法律，
为我有益，远超金银。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢教我们良善，风纪和智慧，这些恩宠，必要保守我们，免于因作恶而执拗，因懒惰而软弱，因蠢笨而无知。
圣咏56(55):2-7B,9-14
信赖天主圣言
这首圣咏显示受难时的基督（圣热罗尼莫）
天主，求祢怜悯我，因为人压迫我，
他们整日打击我，整日欺压我。
我的仇敌整日压榨我，
许多人因攻击我而自豪。
恐惧之时，我信赖祢，
因天主的圣言，我要讴歌讚颂。
我信赖天主，无恐无惧；
血肉之人，又能对我如何？
他们整日歪曲我的言语，
总是想要加害我。
他们群集，一起埋伏，
追踪我，谋求取我性命。
我流离失所，祢完全知悉，
我所流的泪，祢完全知悉；
难道它们没有记在祢的册上？
我向祢呼号的那一天，
我的仇敌，必被驱逐。
如此，我知道，上主在我身边，
我因上主的圣言，讚颂上主，
我信赖上主，无恐无惧；
血肉之人，又能对我如何？
我受我向祢所许诺言的约束，
天主，我要讚颂祢，
因为祢拯救我的灵魂，脱离死亡，
祢使我的双足，免受羁绊，
使我在天主面前行走，
享受生命之光。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
主耶稣基督，我们罪过的牺牲，祢信赖于祢天父的保护，遭受折磨时，祢保守缄默。求祢赐给我们相同的信德，好使我们乐意与祢一起受苦，把我们的一生，充作献给圣父的讚颂之祭，在生命之光的照耀下度生。
圣咏57(56)
困苦中的祈祷
这首圣咏讲述我们的主的苦难（圣奥斯定）
天主，求祢怜悯我，怜悯我，
因为我的灵魂投奔于祢。
我在祢的翼荫下找到托庇，
直到毁灭的网暴过去。
至高的天主，我向祢呼号，
感谢祢对我的时时助佑。
愿祢自天施恩，前来助我，
使那袭击我的，蒙受羞辱。
天主，求祢遣发祢的真理，祢的仁爱。
我的灵魂躺卧在雄狮中间，
它们要把人子吞噬。
它们的牙齿和矛和箭，
它们的舌头是一利剑。
天主，求祢起来，高于诸天，
愿祢的光荣，照临大地。
他们在我的脚下布下罗网，
使我的灵魂，遭受羁绊。
他们在我的路上，掘了洞，
他们自己却陷入其中。
天主，我的内心，已备妥，
我们内心，已预备妥当。
我要讴歌，我要讴歌讚颂祢。
我的灵魂，醒来；
竖琴和弦琴，醒来，
我要唤醒曙光。
上主，我要在百姓中间称谢祢，
我要在列邦中讚颂祢，
因为祢的仁爱，达至天际，
祢的真理，达于天空。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢赐下祢的仁慈，祢的真道，拯救我脱离邪恶的陷阱，我们要在万民中讚颂祢，向列邦宣示祢，与祢圣子作伴的人，真是有福。
午前：逾越节以前，耶稣知道祂的时刻将近；祂时常爱那属于祂的人，现在，祂要向他们显示，祂对他们的深爱。
午时：我认识属于我的羊，我的羊认识我；正如父认识我，我认识父一样；我为我羊舍掉我的性命。
午后：为我来说，生活是基督，死亡是神益。我因我主耶稣基督的十字架为荣。
午前
简短读经 希4:14-15
我们既然有一位穿过诸天的大司祭，天主子耶稣，让我们持守我们所宣认的。因为我们所拥有的，并非是一位不能同情我们弱点的大司祭，而是一个在各方面与我们相似，受过试探的，只是没有罪过。
短对答咏
领：祂甘愿舍身，充作祭品。
答：未出一言，为自己辩护。
午时
简短读经 希7:26-27
我们实在堪当能有这样的一位大司祭：圣善，无罪，未受玷污，有别于罪人的，高于诸天的。祂无需如同大司祭一样，日复一日献祭，首先为自己的罪献祭，以后为那些百姓献祭，当祂奉献自己时，只一次而为永远完成了这事。
短对答咏
领：祂所承受的，是我们的痛苦。
答：祂所担负的，是我们沉重的罪辜。
午后
简短读经 希9:11-12
基督来到，作了未来鸿恩的大司祭，所经过的，是更大更完美的，并非人手所造，并不属于这个世界的会幕，祂一次进入了圣所，并不带有公羊和公牛犊的血，而是自己的血，如此，就获得了永恒的救赎。
短对答咏
领：让我们朝拜十字架。
答：藉此十字架，我们领受和好圣事。
结束祷词
无限仁慈的天主，求祢使我们效法祢，使我们变得圣洁，以祢的仁爱充满我们的心。祢藉祢圣子的圣死赐给我们死亡，因信德而生；使我们因祂的复活，再度充满对圆满天乡的渴望。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。
晚祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
这是我们救主圣死的崇高纪念，
这是自天赐给我们的生命之粮，
天主，自祢赐我心神生命之恩，
使我的灵魂，时常体验到甘饴。
我主耶稣基督，祢是鹈鹕之最爱，
求祢以祢的至圣宝血洗净我，
祢的一滴宝血，就能拯救全世界，
求祢洗洁一切邪恶和罪的束缚。
最终，我面对面的看清祢的面容，
我在神视中，欢喜看到祢的光荣，
我要偕同天朝万军讴歌讚颂祢，
圣父，圣子，圣神，最宜受祝福。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：耶稣基督，死者中的首生者，世上众王的宰制者；使我们成为事奉祂的天主和父的王家子民。
圣咏72(71)
默西亚的王权
他们打开自己的宝匣，向祂奉上礼物：黄金，乳香和没药。（玛2:11）
I
天主，请赐审判权于君王，
赐君王的儿子，祢的正义，
使祂按公道审断百姓，
按正义审判祢的贫民。
愿群山给人民带来和平，
愿山岳给百姓带来公义。
愿祂为穷苦的百姓伸冤，
拯救急难之人的子孙，
蹂躏欺压百姓的人。
祂要世世代代，
与日月同存。
祂要降下，好似落在草原上的时雨，
又如润泽大地的甘露。
在祂的时日，正义必要兴盛，
必要和平，直到月亮落山。
祂要统治大地，从这海到那海，
从大河，直到地极的边界。
祂的仇敌，要在祂面前倒毙，
祂的敌人，要舔尽灰土。
塔尔史士和群岛的列王，
都要向祂致敬。
舍巴和色巴的君王，
要给祂带来礼物。
列王都要在祂面前俯伏朝拜，
列邦都要事奉祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：耶稣基督，死者中的首生者，世上众王的宰制者；使我们成为事奉祂的天主和父的王家子民。
对经二：上主要声援无助者；祂要使穷人摆脱权势者的掌握。
II
穷人哀哭的时候，祂必要拯救，
急难的人一呼号，祂必要助佑。
软弱的人，祂必要同情，
拯救穷人的性命。
祂要拯救他们摆脱欺压，
对祂而言，他们的血极其珍贵。
（愿祂常存，愿舍巴的黄金属于祂）
他们必会不断向祂祈求，
整日讚颂祂。
愿这土地出产的五谷丰收，
直到群山的山岭。
愿大地结出的果实，
如同黎巴嫩一样富饶。
愿城市的人，兴旺发达，
如同地上的草茵。
愿祂的名号，永受讚美，
如同太阳，永远存留。
一切支派都要因祂而受祝福，
列邦都要讚颂祂的名号。
上主，以色列的天主，当受讚颂，
惟有祂施行奇迹，
愿祂光荣的名号，永受讚美，
愿祂的光荣，弥漫大地。
阿们！阿们！
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经二：上主要声援无助者；祂要使穷人摆脱权势者的掌握。
对经三：诸圣藉羔羊的血和他们替真理所作的证言，赢得了胜利。
圣歌：默11:17-18,12:10B-12A
天主的审判
上主，全能的天主，今在昔在者，
我们讚颂祢，
祢掌握了祢的大权，
祢已开始作王。
列邦怒不可遏，
祢愤怒之日随之而至，
是审判生者死者的时刻：
是祢赏报祢的仆人先知，
敬畏祢的圣徒，
不论大小者的时刻。
如今，救恩和权能，业已来到，
我们的天主，已经为王，
祂的受傅者，已经掌权，
因为控告我们兄弟的，已被逐出，
他们日夜在天主面前控告他们。
他们被羔羊的血所打败，
被他们的证言所击败；
他们喜爱生活，不惜受死。
因此，诸天，你们要欢喜，
住在那里的，你们要喜乐！
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：诸圣藉羔羊的血和他们替真理所作的证言，赢得了胜利。
简短读经 希13:12-15
耶稣在城外受苦，以自己的血，圣化了百姓。让我们离开营帐，到祂那里去，担荷祂所承受的凌辱。因为在这里，我们没有永存的城，而是寻求将来的城。让我们藉着祂，不断向天主献上讚颂之祭，就是出自我们口唇，颂扬祂的圣名的果实。
以下祷文，取代短对答咏
为了我们的缘故，基督服从至死。
谢主曲对经：在他们吃晚餐的时候，耶稣拿起饼，祈祷，祝福了，擘开饼，赐给祂的门徒。
圣母赞主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：在他们吃晚餐的时候，耶稣拿起饼，祈祷，祝福了，擘开饼，赐给祂的门徒。
祷词
最后晚餐的那一夜，我们的救主被负卖了，托付教会，纪念祂的圣死和复活，作永远的祝庆。让我们朝拜祂，祈求说：
【答】圣化祢的子民，藉祢的宝血，救赎他们。
世界的救赎主，求祢赐给我们，藉深刻悔改的精神，分担祢的苦难，
—— 好使我们能分享祢复活的光荣。
愿祢的母亲，忧苦之慰，保护我们，
—— 好使能彼此安慰，如同祢安慰了我们。
凡因我们的冷漠而忍受苦痛的人，求祢眷顾，
—— 前来助佑他们，使冷漠的心，转变成正义和仁爱的心。
祢自谦自卑，服从至死，接受死亡，死在十字架上，
—— 凡服事祢的，求祢赐给他们顺从和忍耐之恩。
求祢使亡者的身躯，成为相似于祢光荣的身体，
—— 终后，带领我们加入他们的行列。
我们的天父 ……
结束祷词
圣父，为了祢的光荣和我们的救恩，祢立耶稣基督作永恒的大司祭。愿祂藉自己的宝血为祢赚得的百姓，因着追忆祂所举行的圣体圣事，分享祂十字架和复活的德能。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。
夜祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。
我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。
司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。
赞美诗
基督，祢如同白日一样，光辉灿烂，
祢驱散了夜的黑暗，
祢是出自光明的光明，
我们借着信德相信祢，
向受祝福者宣告真光。
至神圣的上主，我们谦恭祢：
今夜好好照顾我们，
赐给我们平静和寂静的时辰，
使我们能在祢内找到我们的安息。
我们在睡眠中合上眼睛的时候，
求祢使我们的心仍然保持醒寤，
藉祢的右手，保护我们，卫护我们，
使祢的信友，对祢充满孝爱之情。
坚强的护卫者，
请看顾我们的困境，
制伏暗伏的敌人，
上主，求祢指引和引导，
祢以祢的宝血赎回的仆人。
基督，至仁爱的君王，
光荣归于祢，并归于圣父，
同归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。
对经：在天主的翼荫下，为我而言，夜晚不会使我怕惧。
圣咏91(90)
在上主的庇护下，必得安全
我要赐给你们权能，践踏蛇蝎。（路10:19）
住在至高者的托庇下，
居住在全能者的荫庇下的。
要对上主说：“我的托庇，
我的堡垒，我信赖的天主！”
是祂拯救祢脱离陷阱，
是祂救祢脱离猎人的罗网，
祂要用羽翼把你遮蔽，
你要在祂的羽翼之下，找到托庇。
祢决不怕惧黑夜的恐惧，
也不害怕日间的飞箭，
也不害怕黑暗中流行的瘟疫，
也不遭遇午间使人荒废的灾殃。
千人可能会在你身边倒毙，
万人在你右边倒仆，
但是，它决不会靠近你，
祂的忠信，是铠甲和盾牌。
你的眼目，只会看到，
看到恶人如何遭到报复，
你会对上主说：“上主，我的托庇！”
你要以至高者作你的居所。
灾祸不会临于你，
你住的地方，决不会有瘟疫，
因为祂已命令祂的天使：
在祢的一切行径上保护你。
他们要把你托在自己的手上，
免得你的脚碰上石头，
你要践踏狮子和毒蛇，
蹂躏幼狮和古龙。
既然他依恋我，我要使他自由，
因为他认识我的名号，我要保护他。
当他一呼号，我就要应允：“我与你同在”
我要拯救他脱离一切困境，赐给他光荣。
我要满足他，使他长寿，
我要让他看到我的救恩。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经：在天主的翼荫下，为我而言，夜晚不会使我怕惧。
简短读经 默22:4-5
他们要面对面地同天主相见，他们的额上要有祂的名号。再也没有黑夜。他们无需灯或太阳的光照，因为上主天主要赐给他们真光，他们要永远为王。
短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣
上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：
愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。
祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
结束祷词
上主，我们恳求祢：眷顾这个房屋，把所有致死仇敌的力量驱逐出去。愿祢的圣天使寓居在此，好使我们平安，愿祢的祝福常与我们同在。
降福
愿全能的上主赐给我们整夜平安，安然死去。亚孟。
钦崇荣福童贞玛亚的对经或圣歌
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。
或
大哉救主之母！你是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。你接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造你的主宰，毕生保持着童贞，求你垂怜我们罪人。
或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。
或
万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受讚颂，妳胎中的孩子耶稣，同受讚颂。圣玛利亚，天主之子，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。
最后祷文
天主的爱，何等强烈，何等真切，永远常新。世人难以理解，无法购买，远超人的一切思念！
自天而来的爱，在困倦和患病的时日，在痛苦和无助的夜间，何等珍贵，求祢医治，求祢安慰，求祢祝福！
宽广神妙的爱，我们举目望天，仰望祢；我们在此下土，仰望祢；我们在世海汹涌的波涛中，仰望祢！
我们在那要来到，为了我们背负十字架，圣父自高天派遣而来，为祂而生活，为祂而死的那一位身上，看到了祢！
仁爱的天主，祢是我们的护盾，祢是我们的支柱，我们行走在危机四伏的道路上，但有祢的陪伴。祢是永远仁爱的天主，我们在祢内休息，永远安全，永受祝福！
©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
讀經一（逾越節是世世代代，永遠慶祝的日子。）
恭讀出谷紀 12:1-8,11-14
上主在埃及的土地對梅瑟和亞郎說：“你們要以這個月為你們日曆的首月，你們應當將此月為一年的首月。告訴全體以色列會眾：本月十日，每人照家族準備一隻羔羊，一家一隻。如果是小家庭，吃不了一隻，應和附近的鄰居按照人數共同準備，並照每人的飯量估計當吃的羔羊。這羔羊必須是一個無殘疾的公羊，要由綿羊或山羊中挑選。你們應當將這羔羊保留到本月十四日，在黃昏時分，以色列全會眾便將它宰殺。他們應取些血塗在吃羔羊的房屋的門框和門楣上。在那一夜要吃肉；肉要用火烤，同無酵餅和苦菜一起吃。
你們應這樣吃：束上腰，腳上穿上鞋，手裡拿著棍杖，急速快吃：這是上主的逾越節。因為在這一晚，我將走遍埃及，擊殺這個土地上的首生者，無論是人還牲畜，對於埃及的眾神，我也要嚴加懲罰 —— 我是上主！但是，你們房上的血，將標記出你們所在的地方。一見到這血，我就越過你們，因此，當我打擊埃及國的時候，毀滅的災禍就不落在你們身上。這一日將是你們的紀念日，你們要世世代代慶祝這個節日，作為永遠的法規。”
答唱詠 詠116(114,115):12-13.15-16BC.17-18
【答】我們所祝福的那祝福之杯，使我們共結合於基督的血。（參看：格前1:16）
領：上主為我做了美事，我當怎樣還報上主？我要拿起救恩的杯爵，我要呼號上主的名號。【答】
領：信徒的逝世，在上主眼中十分珍視。我是禰的僕人，是禰婢女的兒子，是禰解開了我的羈絆。【答】
領：上主，我要向禰獻上感恩祭，我要呼號上主的名號，要在祂的全體子民面前，償還我的誓願。【答】
讀經二（你們每次吃這餅，喝這杯，就是宣告主的死亡。）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人前書 11:23-26
兄弟姐妹們：我從主所領受的，我也同樣傳授給你們，就是，主耶穌，在祂被交付的那一夜，拿起餅來，在祂祝謝以後，擘開說：“這是為你們而舍的我的身體。你們應當這樣做，為紀念我。”晚餐後，祂同樣拿起杯來，說：“這是用我的血所立的新約，你們每次喝這杯時，應當這樣做，為紀念我。”為此，你們每次吃這餅，喝這杯，你們便是在宣告主的死亡，直到祂來時。
福音（耶穌愛他們到底。）
恭讀聖若望福音 13:1-15
逾越節前，耶穌知道祂的時刻已到，祂必須離開這個世界回到父那裡去。祂愛了這個世界上屬於祂的人，並且愛他們到底。魔鬼已使依斯加略人西滿的兒子猶達斯出賣耶穌。於是，正吃晚餐的時候，耶穌因知道父把一切都已交給祂的手中，也知道自己是從天主來的，要回到天主那裡去，就從席間起來，脫下外衣，拿起一條毛巾束在腰間。接著祂將水倒在盆裡，開始給門徒洗腳，並用束著的毛巾擦乾。祂來到西滿伯多祿前，伯多祿對祂說：“主！禰是要給我洗腳嗎？”耶穌回答他說：“我現在所做的，你現在還不明白，但以後你就會明白。”伯多祿對祂說：“禰永遠不可給我洗腳！”耶穌回答他說：“除非我給你洗腳，你便與我無份。”伯多祿對祂說：“主，那麼，不僅是我的腳，聯手帶頭，都給我洗吧!”耶穌對他說：“沐浴過的人，已全身清潔，只需洗腳就夠了。一如你們原來都是潔淨的，但不都是。”因為祂知道誰要出賣祂；為了這個原因，祂才說：“你們不是每個人都是潔淨的。”
於是，當祂洗完他們的腳，祂穿上外衣，又去坐下，對他們說：“你們明白我所做的一切嗎？你們稱我為‘老師’和‘主子’，說得正對，因為我確實是。因此，我是主子和老師，應當給你們洗腳，你們也該同樣彼此洗腳。我給你們立了榜樣，你們也該照我所做的去做。”——基督的福音。
省思
在埃及世代為奴的以色列人，相信早已放棄希望。在他們心中，受壓迫和奴役是理所當然的現實。無論怎樣去看，法郎的統治都是無法改變的。任何人試圖作出反抗，只會帶來更大的傷害，連累同胞。所以當梅瑟站出來說，要帶他們離開埃及時，相信眾人的反應都未必踴躍。隨後天主降下十災，既逼使法郎屈服，同時也讓以色列人看到天主的決心和威能。從今天選讀的出谷紀記載，可見上主的訓示具體而嚴厲，若不遵從，就要付出家中首生者的性命為代價。
最後以色列人在天主的助佑下，擺脫了埃及人的奴役，但他們對天主信靠和忠誠的程度，並未足以讓他們擺脫罪惡的奴役。很多人忘記了上主，背棄了盟約。天主為了更徹底地解救人類，在出穀的一千多年後，賜下獨生子來到世上，這次要幫助的範圍更深更廣。耶穌教訓人，讓人明白，用言行樹立榜樣。祂建立聖體聖事，令千秋萬世的人都能與祂直接融合，使人更堅定地走上逾越之路。
祈禱
主，禰的愛把我帶離罪惡，我必永遠追隨禰！
© 全屬於禰&臺灣天主教祈禱福傳會 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
读经一（逾越节是世世代代，永远庆祝的日子。）
恭读出谷纪 12:1-8,11-14
上主在埃及的土地对梅瑟和亚郎说：“你们要以这个月为你们日历的首月，你们应当将此月为一年的首月。告诉全体以色列会众：本月十日，每人照家族准备一只羔羊，一家一只。如果是小家庭，吃不了一只，应和附近的邻居按照人数共同准备，并照每人的饭量估计当吃的羔羊。这羔羊必须是一个无残疾的公羊，要由绵羊或山羊中挑选。你们应当将这羔羊保留到本月十四日，在黄昏时分，以色列全会众便将它宰杀。他们应取些血涂在吃羔羊的房屋的门框和门楣上。在那一夜要吃肉；肉要用火烤，同无酵饼和苦菜一起吃。
你们应这样吃：束上腰，脚上穿上鞋，手里拿着棍杖，急速快吃：这是上主的逾越节。因为在这一晚，我将走遍埃及，击杀这个土地上的首生者，无论是人还牲畜，对于埃及的众神，我也要严加惩罚 —— 我是上主！但是，你们房上的血，将标记出你们所在的地方。一见到这血，我就越过你们，因此，当我打击埃及国的时候，毁灭的灾祸就不落在你们身上。这一日将是你们的纪念日，你们要世世代代庆祝这个节日，作为永远的法规。”
答唱咏 咏116(114,115):12-13.15-16BC.17-18
【答】我们所祝福的那祝福之杯，使我们共结合于基督的血。（参看：格前1:16）
领：上主为我做了美事，我当怎样还报上主？我要拿起救恩的杯爵，我要呼号上主的名号。【答】
领：信徒的逝世，在上主眼中十分珍视。我是祢的仆人，是祢婢女的儿子，是祢解开了我的羁绊。【答】
领：上主，我要向祢献上感恩祭，我要呼号上主的名号，要在祂的全体子民面前，偿还我的誓愿。【答】
读经二（你们每次吃这饼，喝这杯，就是宣告主的死亡。）
恭读圣保禄宗徒致格林多人前书 11:23-26
兄弟姐妹们：我从主所领受的，我也同样传授给你们，就是，主耶稣，在祂被交付的那一夜，拿起饼来，在祂祝谢以后，擘开说：“这是为你们而舍的我的身体。你们应当这样做，为记念我。”晚餐后，祂同样拿起杯来，说：“这是用我的血所立的新约，你们每次喝这杯时，应当这样做，为记念我。”为此，你们每次吃这饼，喝这杯，你们便是在宣告主的死亡，直到祂来时。
福音（耶稣爱他们到底。）
恭读圣若望福音 13:1-15
逾越节前，耶稣知道祂的时刻已到，祂必须离开这个世界回到父那里去。祂爱了这个世界上属于祂的人，并且爱他们到底。魔鬼已使依斯加略人西满的儿子犹达斯出卖耶稣。于是，正吃晚餐的时候，耶稣因知道父把一切都已交给祂的手中，也知道自己是从天主来的，要回到天主那里去，就从席间起来，脱下外衣，拿起一条毛巾束在腰间。接着祂将水倒在盆里，开始给门徒洗脚，并用束着的毛巾擦干。祂来到西满伯多禄前，伯多禄对祂说：“主！祢是要给我洗脚吗？”耶稣回答他说：“我现在所做的，你现在还不明白，但以后你就会明白。”伯多禄对祂说：“祢永远不可给我洗脚！”耶稣回答他说：“除非我给你洗脚，你便与我无份。”伯多禄对祂说：“主，那么，不仅是我的脚，连手带头，都给我洗吧!”耶稣对他说：“沐浴过的人，已全身清洁，只需洗脚就够了。一如你们原来都是洁净的，但不都是。”因为祂知道谁要出卖祂；为了这个原因，祂才说：“你们不是每个人都是洁净的。”
于是，当祂洗完他们的脚，祂穿上外衣，又去坐下，对他们说：“你们明白我所做的一切吗？你们称我为‘老师’和‘主子’，说得正对，因为我确实是。因此，我是主子和老师，应当给你们洗脚，你们也该同样彼此洗脚。我给你们立了榜样，你们也该照我所做的去做。”——基督的福音。
省思
在埃及世代为奴的以色列人，相信早已放弃希望。在他们心中，受压迫和奴役是理所当然的现实。无论怎样去看，法郎的统治都是无法改变的。任何人试图作出反抗，只会带来更大的伤害，连累同胞。所以当梅瑟站出来说，要带他们离开埃及时，相信众人的反应都未必踊跃。随后天主降下十灾，既逼使法郎屈服，同时也让以色列人看到天主的决心和威能。从今天选读的出谷纪记载，可见上主的训示具体而严厉，若不遵从，就要付出家中首生者的性命为代价。
最后以色列人在天主的助佑下，摆脱了埃及人的奴役，但他们对天主信靠和忠诚的程度，并未足以让他们摆脱罪恶的奴役。很多人忘记了上主，背弃了盟约。天主为了更彻底地解救人类，在出谷的一千多年后，赐下独生子来到世上，这次要帮助的范围更深更广。耶稣教训人，让人明白，用言行树立榜样。祂建立圣体圣事，令千秋万世的人都能与祂直接融合，使人更坚定地走上逾越之路。
祈祷
主，祢的爱把我带离罪恶，我必永远追随祢！
© 全属于祢&台湾天主教祈祷福传会 2024
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