讀經一（因上主仁慈，約納動怒）
恭讀約納先知書 4:1-11
因上主並沒有執行祂威脅向尼尼微人降下的災禍，約納很不高興。他祈禱說：“上主，我懇求禰，當我還在本國的時候，不正是這事嗎？為此，我先逃到塔爾史士去了。我知道禰是慈祥的，仁慈的天主，緩于發怒，富於寬容，不樂意懲罰。如今，上主，請從我身上收回我的生命；為我來說，死了總比活著好。”上主卻問說：“你的忿怒合理嗎？”
約納離開了那城，往城東的一個地方去了，在那裡，他給自己建了一座小屋，坐在小屋的陰涼處，要看看這城將要發生什麼。那時，上主天主賜給約納一株植物，使它長過約納的頭，給他帶來陰涼，消解他的任何不適，約納很喜歡那株植物。次日清晨，天主派遣一個蠕蟲咬死那株植物，那植物便枯萎了。太陽升起的時候，天主又派遣一陣炎熱的東風，太陽射在約納的頭上，直到他無法忍受。於是，約納要求死亡，說：“我寧願死，總比活著好。”
但是，天主對約納說：“對於那植物，你的憤怒合理嗎？”“我的憤怒是合理的。”約納回答說：“我的憤怒以至於死。”於是， 上主說：“你所留心的那株植物，並沒有花費你的勞力，你也沒有使它生長；它一夜長大，一夜枯萎。難道我沒有留心尼尼微這座大城，其中有超過十二萬人不能分辨自己左右手，更不要說他們的許多牛犢了。”—— 天主的聖言。

答唱詠　詠86(85):3-4,5-6,9-10
【答】上主，禰是慈祥的，仁慈的。（參看：詠86(85):15A）
領：上主，求禰憐憫我，因為我整日向禰呼號。上主，求禰使禰僕人的心靈歡喜，我向禰舉起我的靈魂。【答】
領：上主，因為禰良善又寬仁，向一切呼求禰的人，廣施仁慈。上主，求禰俯聽我的祝福，細聽我懇切的禱聲。【答】
領：上主，禰使萬民前來朝拜禰，光榮禰的聖名。因為禰是偉大的，施行奇跡；唯獨禰是天主。【答】

福音（如何祈禱）
恭讀聖路加福音 11:1-4
耶穌在一處地方祈禱，祂完成祈禱以後，祂的一個門徒對祂說：“主，請教我們祈禱，如同若翰教他的門徒一樣。”祂給他們說：“你們祈禱時，要說：父，願禰的名被尊為聖，願禰的國來臨。求禰賜給我們日用的食糧，並寬赦我們的罪 過，因為我們自己也寬恕所有虧負我們的人，不要讓我們陷入誘惑。”——基督的福音。

省思
門徒們前來請求耶穌教給他們祈禱；我也願懷著這樣的心態，請求耶穌教給我如何祈禱，尤其如何來理解祂所教給我們的這段經文。很多時候，我們過於熟悉這段經文，而忽略了它對我們基督徒的意義。要知道，耶穌不只是教給我們， 這首先是祂本人的祈禱。這段祈禱的開頭稱呼， 或許是我們最常忽略的要素：「父啊！（我們的天父）」— 我們祈禱的物件，不是一個無所不能、高高在上的神，更不是一個抽象概念，而是一位和我們有親密關係的神。這個稱呼奠定了我們後面的祈禱內容。它在提醒我們，我們和這位神的關係：我們每一位都是祂的愛子或愛女。面對這樣的一位神，因著這種愛的關係祈求，我們的祈禱便不會是單純的功利性祈求，而是和天主關係的聯繫和加深。耶穌在邀請我，像祂那樣祈禱，像兒女一般向自己的慈父訴說。

祈禱
主耶穌，請教給我端正地祈禱，教給我對天父的認知和聯繫，教給我像禰那樣祈禱！

© 全屬於禰&臺灣天主教祈禱福傳會 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023