誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

天地的造主，
真理和權能屬禰，
把禰的智慧，賜給我們，使我們賢明；
把禰的力量，賜給我們，使我們堅強。

我們還不認識禰：直達天際，
我們愚笨的紀念，拔地而起，
我們自食其果，
我們愈發相信我們自己。

我們從未孝愛禰：
我們怨恨的殘骸，四散開來，
一切惡行，都由人類驕傲造成，
我們毫無悔意，遠遠倒退離開禰。

我們渴望結束今世的爭鬥，
我們當怎樣隨同禰的行徑？
我們當怎樣向人道出禰的生命之言，
直到我們的黑暗變成白日？

聖詠聖歌
對經一：上主，我愛禰；禰是我的力量。

聖詠18(17):2-30
為救恩和勝利而謝恩
在那時候發生劇烈的地震（默11:15）

I

上主，我的力量，我愛慕禰，
禰是我的磐石，我的堡壘，我的救主。
我的天主是磐石，是我避難的地方；
我的護盾，我大能的幫助，我的堡壘，
上主堪受一切讚頌，
我一呼求，祂即救我脫離仇敵。

死亡的浪濤把我包圍，
毀滅的洪流襲擊著我；
墳墓的陷阱把我羈絆；
使我無法回避死亡的羅網。

我在急難中呼求上主；
我向天主求助。
祂由聖殿俯聽我的禱聲；
我的哀號傳入祂的耳中。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

對經一：上主，我愛禰；禰是我的力量。

對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。

II

於是大地搖撼震動；
群山的基礎，搖搖欲墜：
他們因上主的憤怒而戰慄，
祂的鼻孔冒出濃煙，
祂的口中噴出烈焰：
火炭因受熱而燃燒。

祂使諸天降下，親自降臨，
祂的腳下，密佈濃雲。
祂坐在革魯賓的座上，
祂乘著風翼翱翔。

祂以黑暗作帷帳，
以含雨的濃雲作營帳。
光明在祂面前，要閃閃發光，
伴有冰雹和火光。

上主自高天雷鳴，
至高者發出祂的怒號。
祂射出羽箭，驅散仇敵，
發出閃電，使他們奔逃。

上主，禰一呵斥，
禰鼻孔的怒氣一出。
滄海的海床出現，
世界的根基露綻。

祂自高天把我拉住；
從大水之中把我拉出，
救我脫離強大的仇敵，
以祂的勇力，從我仇敵把我救出。

困厄之日，他們襲擊了我，
上主卻支持了我。
祂使我獲得自由，
祂救拔了我，因祂愛我。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：上主救了我；祂想要把我選作祂的子民。

對經三：上主，求禰給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。

III

祂賞報了我，因為我是義人，
祂還報了我，因為我雙手潔淨，
因為我遵守上主的行徑，
沒有墮落，離開我的天主。

因為祂一切判斷，全在我前，
我從未忽視過祂的誡命。
在祂面前，我常是正直的；
我自我防範，免於罪愆。

祂還報了我，因為我是義人，
在祂眼中，我的雙手是潔淨的。
禰愛那愛慕禰的人：
禰以完美，彰顯自己的圓滿。

誠摯的人，禰待他誠摯，
狡猾的人，禰待他狡猾。
因為禰拯救卑微的人，
卻貶抑驕傲人的眼目。

上主，禰是我的明燈，
禰是在黑暗中光照的，我的天主。
有禰同在，我能衝破一切障礙，
與我的天主同在，我能翻越一切城牆。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，我們的勇力，我們的救援，求禰在我們內注入禰的愛火，使我們對禰的愛，對我們近人的愛，達至成全。

對經三：上主，求禰給我光亮，把我引導，替我驅逐黑暗。

領：上主把自己的行徑教給謙卑的人。
答：祂引導心地善良之人走向正確的道路。

或

領：你們要歸向上主，並要悔改。
答：使你們的心靈，煥然一新。

誦讀一：恭讀致希伯來人書
(希6:9-20）

忠信於天主，就是我們的希望

親愛的，對於你們，確有關乎救恩的，更好的事物，雖然我們這樣說。因為天主並非不義，以致忽視你們的工作，以及你們因祂的名字，在服務，並在不斷為聖徒服務的事上所表現出來的愛德。我們熱切渴望：你們每人都表現相同的渴望，達成你們渴望，一直到底，使你們的行為，不致遲延，但要效法，那些因信德和堅忍，繼承恩許的人。

天主給亞巴郎恩許的時候，因為沒有一人大過他，能指著天主起誓說：“祂指著自己起誓”，又說：“我必要祝福你，使你增多”。因此，祂在熱切等待以後，獲得了這恩許。

人類指著某位大過自己的起誓：因為，對他們而言，他們的誓言，便是他們的擔保，終結一切爭端。因此，幾時天主願意向祂恩許的嗣子，清楚顯示祂恒定的意圖時，祂藉一個誓言，進行干預，如此，藉兩件恒定的事，在這些事上，天主決不會說謊，使向祂投奔的我們，更強有力受到鼓勵，堅守擺在我們面前的希望。如此，我們就有了靈魂的錨，確實而堅固，深入帳幔的背後，在那裡，耶穌替我們作了前驅，進入了帳幔，按照默基瑟德的品位，永作司祭。

對答詠 （參看：希6:19-20; 7:24-25）
領：耶穌，我們的前驅，替我們經過帳幔，按照默基瑟德的品位，永作司祭。
答：因為祂永遠生活，並為我們轉禱。
領：因為祂永遠不能失掉司祭職位，藉著祂的無限德能，能拯救藉著祂到天主人。
答：因為祂永遠生活，並為我們轉禱。

誦讀二：選讀聖奧斯定主教：聖詠釋義
(Ps. 85, 1: CCL 39, 1176-1177)

耶穌為我們的祈禱，在我們內，是我們祈禱的對象

天主能賜給人的恩賜，沒有大過祂的聖言的，藉著聖言，天主創造了萬有，他們的元首與作祂肢體的萬有相聯，以使聖言既是天主之子，又是人子，與聖父成為同一天主，與人類成為同一個人。如此，當我們在祈禱中與天主交談時，我們並沒有與由祂而來的子相分離，聖子的身體祈禱時，並沒有由自己所出的元首相分離：這是祂奧體的唯一救主，我們的主耶穌基督，天主之子，那為我們祈禱，在我們內，又是我們祈禱的對象。

祂有如我們的司祭，為我們祈禱，祂在我們內，有如我們的元首為我們祈禱，祂如同我們的天主，是為我們祈禱的對象。

就讓我們辨識在祂內的，我們的禱聲，以及在我們內的，祂的禱聲。聖經中的某處，特別是在先知書中，論及耶穌基督時，似乎伴隨著卑微不相稱於天主的狀況，我們必不能將此一狀況歸咎於那毫不遲疑使自己與我們結合的那一位。凡受造的，都是祂的僕人，因為萬物都是藉著祂而造成的。

我們聽到這些聖言： “在起初，已有聖言，聖言與天主同在，聖言就是天主。祂在起初就與天主同在。萬有都是藉著祂而被造，沒有祂，無一而被創造。”時，就是默思祂的光榮和尊威。我們於此仰瞻天主聖子的天主性，祂的天主性，無上偉大，遠超祂創造的一切受造。我們在也聖經中的另一處聽到：祂的聲音好似歎息，好似祈禱聲，好似讚美和稱謝的聲音。

我們在祂的天主性內默思祂時，因我們心思遲延，遲延於祂的謙遜，就猶豫把這些話與祂發生關聯。當我們發言，當我們向天主獻上祈禱時，我們以人的言語，不義的宣認祂，任意待祂；我們常常不知所措，意圖改變這些話的意義。我們的心思在聖經中找不到歸向祂的事物，也找不到容許我們遠離祂的事物。

我們的思緒必須警醒，在信德上守更待旦。我們必須辨識到，我們片時以前所默想的，是具有天主性的那一位，甘願捨棄自己，取了奴僕的形體；祂使自己與人相似，與其他人無異；祂自謙自卑，服從至死；當祂懸于十字架上時，祂以聖詠作者的話作自己的祈禱詞：“我的天主，我的天主，禰為什麼捨棄了我？”

我們如同天主一樣向祂祈禱，祂如同僕人一樣為我們祈禱。在第一種情景下，祂是造物主；在第二種情景下，祂是受造物。祂並未改變自己的形體，祂攝取我們受造的本性，改變我們的人性，並使我們與祂成為一人，元首和奧體。我們遂向祂祈禱，藉著祂，在祂內，我們同祂談話，祂也同我們談話。

對答詠 （參看：若16:24,23）
領：直到如今，你們因我的名字，並沒有求什麼，
答：你們求，就會得到，你們的喜樂必要圓滿。
領：我給你們許下：你們因我的名，無論求什麼，父必要賜給你們。
答：你們求，就會得到，你們的喜樂必要圓滿。

結束禱詞
上主，我們懇求禰：賞賜我們堅毅遵從禰的旨意，使獻身為禰服役的百姓，在我們的時代，不論在功績上，而且在數目上，都能日漸增長。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。 

晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

讓我們一齊俯伏朝拜，
同心合意，哀求憐憫，
在判官跟前痛苦流涕，
在祂的義怒跟前哀求。

天主，我們辜負了禰的恩寵，
天主，我們犯了應受譴責的罪。
寬仁者，求禰自高天，
在我們身上，傾注禰的仁慈。

上主，我們雖然脆弱，
仍然記得禰，
我們是禰的傑作，
不要讓禰的名號，
因他人受到侮辱。

求禰寬恕我們所犯的罪，
加給我們尋求的慈惠，
使我們終於不再漂泊，
在禰這裡，永遠與禰同在。

全能的天主，禰一體三位，
禰是三位一體的天主，
我們讚頌禰，
使這四十天的齋期，
能使我們獲得裨益，
能使禰受到讚頌。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：上主，在禰的光明中，我們看到光明。

聖詠36(35)
罪人的邪惡，天主的良善
跟隨我的，沒有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（參看：若8:12）

在罪人的內心深處，
罪與罪人對話：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因為他自命不凡，
不認識自己的罪。
邪惡欺騙在他中，
一切智慧都消逝。

他躺臥在床上，
密謀擊潰忠良。
他立足於邪道，
執意追隨惡事。

上主，禰的仁愛，達于高天，
禰的真理，達至天際。
禰的正義，好似天主的山，
禰的審斷，好似深淵。

禰保護人類和野獸，
上主，禰的仁愛，何其珍貴。
我的天主，人類的子孫，
在禰的雙翼之下，找到托庇。

他們享用禰家室的富饒；
他們暢飲禰喜樂的源泉。
在禰那裡有生命的源泉，
在禰的光明中，我們得見光明。

請繼續向認識禰的人廣施慈愛，
為心地正直的人伸張正義。
不要讓驕傲人的腳步威脅我，
不要讓惡人的雙手把我動搖。

看，惡人何等墮落！
已被打倒，永不復起。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，禰是永光的根源。求禰賜給我們禰仁慈的真智，好使我們棄絕我們的驕傲，充滿禰聖殿的富饒。

對經一：上主，在禰的光明中，我們看到光明。

對經二：天主，禰偉大而又光榮，我們對禰的力量，感到驚歎。

聖歌：友16:1,13-15
造世的天主照料祂的百姓
他們要謳唱新歌（默5:9）

彈奏樂器，
擊鼓向我的天主謳歌，
彈奏鐃鈸向上主詠唱；
向祂高唱新歌，
高呼祂的聖名。

我要向上主詠唱新詩，
我上主，禰偉大而又光榮，
禰的德能神妙，強大無比。

願一切受造事奉禰，
因禰一發言，他們就造成，
禰遣發禰的聖神，他們就被創造；
禰一出言，無人抗拒。

群山的基礎，隨大海流動，
磐石在禰在面前，像蠟熔化，
但是，禰對敬畏禰的人，
仍然極其仁慈。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：天主，禰偉大而又光榮，我們對禰的力量，感到驚歎。

對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。

聖詠47(46)
主耶穌是萬王之王
祂坐在聖父右邊，祂的王國，沒有終結。

萬民，你們要鼓掌，
以歡呼的歌聲，頌揚上主。
因為上主至高至尊，可敬可畏，
是統治大地的偉大君王。

祂使萬民屬我們管轄，
使列邦屈服在我們腳下，
祂為我們選擇了產業，
就是祂所愛的雅各伯的榮耀。

在歡呼聲中，天主上升，
在號角聲中，上主騰空。
你們要歌頌，歌頌我們的天主，
要歌頌，歌頌我們的君王。

天主是普世的君王，
你們要謳歌讚頌。
天主坐於神聖的寶座，
天主為王，統治萬邦。

萬國的領袖集合起來，
成為亞巴郎的天主的子民。
因為大地的權貴都屬上主，
唯有天主至高至尊。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
天主，萬民和萬世萬代的君王，我們窮盡我們的技藝，慶祝禰的凱旋。求禰時常幫助我們，以善勝惡，使我們因禰的凱旋而歡欣，直到永遠。

對經三：請在上主面前，詠詩稱揚天主。

簡短讀經 依50:4C-7
上主開啟了我的耳，使我能聽見； 我沒有反抗，沒有退縮。我把我的背，轉向那打我的人，把我的面頰，轉向扯我鬍鬚的。對那推搡我，向我吐痰的人，我沒有遮掩我的面容。上主天主是我的助佑，因此，我不致于蒙羞；我使我的面容，如同燧石，因為我知道，我決不會蒙羞。

短對答詠
領：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。
領：祂使我擺脫以謊言陷害我的人。
答：並使我擺脫獵人的羅網。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：天主親自使我獲得自由，使我擺脫獵人的羅網。

讚主曲對經：主說：你們若忠信於我的教導，必真是我的門徒。你們必要認識真理，真理必使你們自由。

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂藉著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

讚主曲對經：主說：你們若忠信於我的教導，必真是我的門徒。你們必要認識真理，真理必使你們自由。

禱詞
天主，救恩的賦予者，當受讚美，祂裁定：眾人在祂內，理當成為一個新的受造物，那時，一切都要成為新的。讓我們懷著巨大的信德，向祂祈求：
【答】主，求禰使我們，在禰的聖神內，煥然一新。
上主，禰曾許下一個新天和一個新地；求禰每日藉禰的聖神，使我們煥然一新，
—— 使我們能在天上的耶路撒冷，享見禰的慈顏。
求禰幫助我們與禰一起工作，藉禰的聖神，使這個世界，充滿活力，
——　在世上建造一座正義，仁愛，和平的城。
求禰使我們擺脫各種疏忽和懶惰，
—— 使我們因禰恩賜的聖寵，歡欣踴躍。
求禰從一切災禍中拯救我們，
—— 從蒙蔽我們良善的，感官的奴役中，拯救我們。

我們的天父 ……

結束禱詞
仁慈的天主，求禰啟發禰子女的心，使他們藉修和而得淨化，照禰的良善，激發呼求禰者的虔敬之情，每當他們向禰呼號，求禰仁慈俯允。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。
 

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

救主說：你若願意成為我的門徒，
就背起自己的十字架，
貶抑自己，捨棄世界，
謙恭自下，跟隨我。

背起自己的十字架，
不要讓它的重擔，
令你脆弱的心靈，充滿恐懼，
祂要以勇力扶持你的心靈，
使你內心振作，振臂高呼。

祂要以祂的勇力，背起你的十字架，
使你冷靜，勇敢面對每次危險，
領你來到更好的歸宿，
戰勝死亡和墳墓。

背起自己的十字架，追隨基督，
不要認為：直到死時，方能放下；
因為只有背起十字架的，
才有希望，戴上光榮的王冠。

上主偉大，三位一體，
對禰所有的讚頌，上升到禰台前，
請恩賜我們，在此下土，
仰望無盡的天鄉。

聖詠聖歌
午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

聖詠119(118):9-16
II

青年人如何才能清潔無罪，
遵守禰的聖言。
我全心尋求禰，
求禰不要使我遠離禰的誡命。

我把禰的恩許珍藏於心，
以免我犯罪把禰得罪。
上主，禰當受讚美，
求禰教我禰的法度。

我要以唇舌敘述，
禰親口頒佈的法令。
我喜愛承行禰的旨意，
遠勝於各種財富。

我要默思禰的規誡，
思考禰的途徑。
我喜愛禰的法令，
不會忘記禰的聖言。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠17(16)
上主，求禰從惱恨禰的人中把我救出
耶穌在世生活時，祂向聖父祈求，獲得了應允（希5:7）

I

上主，求禰俯聽義人的控訴，
留心我的哀告。
求禰側耳，俯聽我的祈禱：
我的口唇，毫無詭詐。

因為對我的判斷，由禰而來，
禰的眼睛，細察正直。

禰洞察我心，夜間光顧了我，
禰試探了我，在我身上，不見錯謬。
我的話語，不像人的言語，充滿惡言。

因禰的聖言，我戒絕暴力，
我在禰的道路上，堅定不移，
我的步伐，總不踉蹌。

天主，我在此呼號，禰必俯聽我。
求禰側耳聽我，俯聽我的祈求。
求禰彰顯禰的仁愛，以禰的右手，
拯救禰的朋友，擺脫反抗他們的人。

求禰守護我，如同守護禰眼中的瞳人，
使在禰的雙翼之下躲藏，
好使我免受惡人的攻擊。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，求禰使我們注目，使我們看到禰公道的審判，當我們的精神經過火的考驗時，求禰使我們能看到禰，因禰的公道而歡喜。

II

我的仇敵，把我圍困，意圖奪我的性命，
他們的內心閉塞，他們口出惡言。
他們向我進攻，把我圍困。

他們的眼睛注視著我，把我擊倒在地，
又像預備捕食的猛獅，
或像一些蹲在暗處的幼獅。

上主，求禰起來，迎擊他們，打倒他們！
願禰的刀劍，從惡人面前，救我性命；
上主，願禰親手救我脫離這些人，
以現世生命作為還報的愚人。

禰賜給他們滿渥禰的財寶，
使他們因後代繁衍，滿心歡喜，
把他們的財富，留給他們的子孫。

至於我，我因我的正義得見禰的慈顏，
願我醒來時，能以仰瞻禰為光榮。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞

智慧和真理之天主，沒有禰，不論真理還是聖善，都無法生活。求禰保護禰所聚集的教會，使我們因宣講禰而歡喜。

午前：修和的時刻，已經來到，為我們所犯的罪作補贖，尋求救贖的時刻，已經來到。
午時：主說：正如我是生活的，我不願罪人喪亡，只願他們歸向我，好使他們能生活。
午後：要用天主的正義和德能武裝自己，藉耐心的堅忍，為自己正名。

午前

簡短讀經 參看：弟後2:4-6
天主，我們的救主，願意眾人得救，逐漸認識真理。因為只有一個天主。天人之間，只有一個中保。基督耶穌，祂親自成了人，交托自己，替大眾作了補贖，在恰當的時刻，為此作證。

短對答詠
領：天主，求禰給我再造一顆潔淨的心。
答：使我重獲堅強的精神。

午時

簡短讀經 羅15:3
基督並沒有使自己喜樂，如同經上記載的：“侮辱你們者的辱駡，落在我身上。”

短對答詠
領：求禰轉面不看我的罪過。
答：消除我的一切邪惡。

午後

簡短讀經 希9:28
基督奉獻一次，除免許多人的罪過；祂要再次顯現，並不再除免人罪，而是將祂的救恩，施予那熱切期待祂的人。

短對答詠
領：我的祭獻，就是痛悔的精神。
答：天主，禰不拒絕一顆謙遜痛悔的心。

結束禱詞
仁慈的天主，求禰啟發禰子女的心，使他們藉修和而得淨化，照禰的良善，激發呼求禰者的虔敬之情，每當他們向禰呼號，求禰仁慈俯允。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬祂，因為是祂所創造，
陸地屬祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或

聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬上主，
世界和世上的百姓，屬上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經: 你們今天要聽從祂的聲音，你們的心，不要那樣心硬。
或
序經對經: 請來，讓我們朝拜主基督，祂為了我們的緣故，忍受試探和苦難。

讚美詩

上主，在這四十天，
我們禁食祈禱，
求禰教導我們：與禰相偕，
哀悼我們的罪過，
接近禰，留在禰的身邊。

禰與撒殫爭辯，贏得了勝利，
求禰賜我勇力，
與罪惡爭戰，戰勝罪惡。

仁慈的上主，
禰曾饑餓，禰曾口渴，
求禰教導我們：
藉禰至聖的聖言，
致死自己，好能生活。

求禰與我們共度一生，
與我們忍受痛苦，
好使我們終能復活，
與禰一道，永遠歡樂。

聖詠聖歌
對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？

聖詠27(26)
天主在危險中與我們同在
如今，天主真與我同住。（默21:3）

I

上主是我的光明，是我的助佑，
我還懼怕誰呢？
上主是我生命的堡壘，
我要在誰面前退縮呢？

惡人來近，想要吃我的肉，
我的敵人，我的仇敵，他們反而跌倒在地。

雖然一支軍隊，在我面前駐軍，
與我交戰，我的內心，決不戰慄，
儘管與我交戰，引發戰爭，
即便如此，我仍相信天主。

我有一事向上主祈求，這是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的聖殿內，
體嘗上主的甘美，
瞻仰祂的聖殿。

因為在邪惡的日子，
祂使我安然存於祂的營帳，
祂把我藏在營帳的深處，
把我放在磐石上，使我安全。

如今，我的頭要高過我四周的仇敵，
我要在祂的營帳內，向祂獻上歡樂之祭。
我要詠唱上主，為上主作歌。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：上主是我的光明，是我的助佑，我還畏懼何人？

對經二：上主，我渴望瞻仰禰，求禰不要向我掩面。

II

上主，我向禰呼號時，求禰俯聽我，
求禰憐憫，求禰應允。
論及禰，我的心說：
“要尋求祂的面容。”

上主，我所尋求的，是禰的慈顏，
求禰不要遮掩禰的面容。
求禰不要在憤怒中遣散禰的僕人，
禰一向是我的助佑。

天主，我的助佑，求禰不要把我拋棄，把我遺棄，
我的父親母親，雖然把我捨棄，
上主必會接納我。

上主，求禰照禰的行徑，教導我，
引導我走上坦途。
敵人設伏的時候，
求禰保護我，擺脫貪婪的仇敵。
假證人起來攻擊我，
口吐怒氣。

我確信，在這活人地區，
我要得見上主的良善，
你們要寄望上主，堅定信心，
你們要寄望上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，凡信賴禰的人，禰都予以保護，並堅固了他們。在兇惡的日子，禰俯聽禰聖子的哀禱，使祂在營帳內，安然無恙。在困厄之日，禰的僕人渴望禰的面容時，求禰使他們看到禰的面容，在活人地區，看到禰的良善。

對經二：上主，我渴望瞻仰禰，求禰不要向我掩面。

對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。

聖歌：哥羅森人書 1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果

讓我們稱謝聖父，
因為祂使你們有資格，
在光明中，分享聖徒的福份。

祂拯救我們脫離黑暗的權勢，
帶領我們進入祂鍾愛之子的王國。
藉著祂的愛子，我們得到了救恩，
獲得了罪赦。

祂是天主不可見的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可見的，不可見的，
都是在祂內受造的。

萬有都是藉著祂而受造；
萬有都是為祂而創造。
萬有之前，祂就已存在。
萬有都賴祂而繼續存在。

祂是身體—— 教會的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在萬有之上，獨佔首位。

天主樂意使絕對的圓滿，寓居在祂內，
使萬有，藉著祂，在祂內，
不論是地上的，還是在天上的，
都與自己修好，藉祂愛子的血，立定了和平。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：祂是一切受造的首生者， 使祂在萬有之中，高居首位。

簡短讀經 弗4:32-5:2
你們要善待彼此，憐憫，如同天主在基督內寬恕了你們一樣，寬恕彼此。你們要效法天主，如同蒙受寵愛的兒女，在愛德中生活， 如同基督愛了我們，為了我們，交出自己，如同祭獻于天主的馨香祭品。

短對答詠
領：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：因我得罪了禰，求禰醫治我的靈魂。
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。
領：願光榮歸於父、子、及聖神，
答：上主，我向禰祈求，求禰憐憫我。

謝主曲對經：我給你們講真道時，為何你們執意要殺我？

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。

謝主曲對經：我給你們講真道時，為何你們執意要殺我？

禱詞
全能的天主，當受讚美，祂如同慈父一樣，照看我們；祂知道我們的一切需要，但要我們先尋求祂的國度。讓我們作祂子民的，向祂哀求：
【答】願禰的國來臨，願正義為王。
諸聖的慈父，禰賜給我們基督，作我們靈魂的牧者，求禰與禰的僕人們同在，牧放託付給他們的羊群，不要撇下這羊群，使這羊群，缺乏牧人的愛護。
—— 求禰不要撇下牧人，使羊群缺乏對牧人的服從。
求禰教導基督徒，以仁愛幫助弱小者，
——藉著為他們服務，服事禰的聖子。
求禰聚集尚未相信的人，進入禰的教會，
—— 幫助他們，為孝愛禰，藉著善行，建立禰的教會。
求禰幫助我們歸向禰，以得寬恕，
——當禰寬恕我們的時候，求禰也使我們與禰的教會修好。
願所有從這個世界逝去的人，達至永生，
—— 永遠與禰同在。

我們的天父 ……

結束禱詞
仁慈的天主，求禰啟發禰子女的心，使他們藉修和而得淨化，照禰的良善，激發呼求禰者的虔敬之情，每當他們向禰呼號，求禰仁慈俯允。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

©全屬於禰 & 禮儀及聖事部 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023