诵读日课

序经对经：上主真复活，阿肋路亚。

讚美诗

今天，主基督真复活了；
基督，赶快偿还祢的誓愿；
我们在逾越节牺牲跟前，
与祢相迎，祢向献上讚颂。
因为上主的羔羊无罪，
替有罪的人倾流了宝血。
今天我们呼喊：“基督复活了！
祂已复活，再也不死。”

基督，无玷的牺牲，
使人与天主重修旧好。
在令人生畏的冲突中，
死亡与生活奇妙相遇；
基督徒，今天是喜庆的一天，
快快偿还祢许下的誓愿；
今天我们呼喊：“基督复活了！
祂已复活，再也不死。”

基督，祂曾为罪人倾流了宝血，
如今，长子已摆脱了死亡，
按祂无限的德能和权能，
永远生活，永远为王。

至高无上，世人恒久的希望，万岁！
胜利的君王，万岁！
众生朝拜的君王，万岁！
仁慈的上主，求祢扶助，求祢拯救。

说明 ：

1. 《逾越节牺牲（Victimae Paschali）》11或12世纪佚名作。
2. Jane E. Leeson 和Henry Formby 于1853年，自拉丁译成英文
3. 全属于祢自英文译成中文。

或

这是复活之日！大地，你要遍传新讯；
这是喜庆的逾越节，这是上主的节日。
我们的救主基督，从死亡到永生，
从地上到至高之天，赐给我们上主的光荣。

让我们的心远离凶恶，好使我们能看清，
在天主永光中复活的救主。
让我们听清祂的言语，祂的言语，平静而清晰；
“请与我一起喜庆；你们要喜悦，不要畏惧。”

祂的仁爱，永远常存，祂的仁慈，永不消逝；
复活的救赎主，必要加增我们的喜乐。
祂必要恩待我们，向在此旅途，寻求天乡的，
不断广施祂圣善的恩宠。

如今，愿诸天喜乐，愿大地开始歌唱。
大地和地上的一切，要高唱凯歌。
愿天主所造的万有，洋溢喜乐的歌谣，
因为我们的主基督，我们永远的幸福，已经复活。

圣咏圣歌
对经一：上主是伟大的，祂的尊威，不可估量。阿肋路亚。

圣咏145(144)
讚颂天主的尊威
上主，祢是今在和昔在的正义者（默16:5）

I

天主，我的君王，我要光荣祢，
我要讚颂祢的圣名，直到永远。

我要日复一日讚颂祢，
讚颂祢的圣名，直到永远。
上主伟大，极堪受讚颂，
祂的伟大，不可测量。

世世代代宣讲祢的工程，
彰显祢大能的化工，
讲述祢的显赫和光荣，
述说祢精彩的神妙化工。
他们要讲述祢可怖的作为，
追忆祢的伟大和德能。
他们要追忆祢丰厚的良善，
世世代代歌颂祢的公义。

上主良善，富于怜悯，
缓于发怒，仁爱无量。
上主对待万有，何其良善，
对祂的一切受造，仁爱慈爱。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经一：上主是伟大的，祂的尊威，不可估量。阿肋路亚。

对经二：上主使人知晓祂王国的光荣显赫。阿肋路亚。

II

上主，祢的一切受造要称谢祢，
祢的朋友要不断讚颂祢。
他们要讲述祢王国的光荣，
天主，他们要宣讲祢的大能。

使众人知晓祢的大能，
和祢王国的伟大光荣。
祢的王国，是永恒的王国；
祢的王权，世世代代，永远存留。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：上主使人知晓祂王国的光荣显赫。阿肋路亚。

对经三：愿一切受造讚颂祢的圣名，直到永远。阿肋路亚。

III

上主对自己的一切话，忠信不欺，
对祂的一切受造，仁爱无比。
上主支持所有跌倒的人，
扶起所有伛偻的人。

万物的眼目都注视着祢，
祢按时赐给他们食粮。
祢张开祢的双手，
恩赐众生的需求。

上主在祂的一切行径上，至公至义，
在祂的一切创造上，仁爱无比。
祂接近所有呼求祂的人，
就是发自内心呼求祂的人。

祂满足所有敬畏祂者的渴望，
祂俯听他们的哀号，并拯救了他们。
上主保护所有热爱祂的人，
祂必铲除一切恶人。

愿我讲述上主的讚颂，
愿万民讚颂祂的圣名，
世世无穷。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢亲近一切以真理呼求祢的人，使虔敬于祢的人，日益增多。求祢俯听他们的祈祷，拯救他们，好使我们时常孝爱祢，讚颂祢的圣名。

对经三：愿一切受造讚颂祢的圣名，直到永远。阿肋路亚。

领：天主使耶稣基督从死者中复活。阿肋路亚。
答：好使我们的信德和望德，全在于天主。阿肋路亚。

诵读一：恭读圣伯多禄前书
(4:12-5:14）

对长老和信友的劝言

亲爱的，你们不要因发生在你们中间的，由火而来的试探而感到惊讶，好似在你们身上发生了一件奇怪的事。你们反而要喜欢，因为你们与基督一同受苦，好使祂在光荣中显现的时候，你们也能欢喜踊跃。如果你们因基督的名遭受侮辱，你们便是有福的，因为光荣的圣神，和天主的光荣，安息在你们身上。

但是，勿使你们中间一人，如同杀人犯， 盗贼，作恶者，或如同私通者一样，使人受苦。但是，谁若因是基督徒而受苦，不应当以此为耻辱，反而要因这名号，使天主受光荣。

因审判的时刻已到，要先从天主的家开始；如果先从我们开始，为那些怠于随从天主福音的人，要怎样才能完结呢？如果义人勉强能得救，那些不虔敬和罪人，他们要出现在哪里呢？因此，按天主旨意受苦的，天主必把他们的灵魂，交托于忠信的创造者。

因此，我这在你们中间作长老的，作为同为长老，并为受苦的基督作证的，以及分享将要显示的光荣的人，劝告你们。你们要牧放在你们中间的，天主的羊群，监督他们，并非出于约束，而是出于自愿，正如天主所愿意的那样，并非出自于渴求可耻的利益。你们不可凌驾于宰制你们的人，但要做羊群的榜样。当总司牧显现时，你们必要领受不朽的荣冠。

同样，你们青年人，要服从长老。你们众人，要以谦恭作衣冠，对待彼此，要谦恭有礼，因为“天主压迫骄傲者，赐恩宠于谦恭的人。”因此，你们要谦恭屈服于天主大能的手下，好使祂能在适当的时候，显扬你们。把你们的一切挂虑托付给祂，因为祂照料你们。

你们要持重，并要谨慎。你们的仇敌魔鬼，正潜行四周，如同咆哮的狮子一样，寻求可吞噬的人。你们要抑制他，信德坚定，也该知道：你们在世上的众信徒，正遭受着相同的苦难。

藉基督耶稣，赏赐万恩，召叫你们进入祂永远光荣的天主，在你们受少许痛苦以后，必要亲自复原，坚定，强健，永远立定你们。愿王权归于祂，直到永远。亚孟。

我透过西耳瓦诺给你们写这封信，我认为，西耳瓦诺是位忠信的兄弟，劝告你们，以此证明这实在是天主的恩宠。你们要在这恩宠上站稳。在巴比伦的选民，向你们致意，我儿马尔谷也向你们致意。你们要以友爱的吻，彼此问候。愿在基督内的平安，与你们同在。

对答咏 （参看：伯前3:18-22）
领：基督为我们罪人死了：无罪的，替有罪的死了，好使祂能带着我们归向天主。
答：祂在肉身上，被人处死，在圣神内，祂却复活了。阿肋路亚。
领：祂坐在天主的右边，祂曾死去，为使我们获得永生的产业。
答：祂在肉身上，被人处死，在圣神内，祂却复活了。阿肋路亚。

诵读二：选读耶路撒冷教理
(Cat. 22 Mystagogica 4, 1, 3-6,9; PG 53. 1098-1106)

天上之粮和救恩之杯

被出卖的那一晚，我们的主耶稣基督拿起饼来，称谢以后，就擘了饼，赐给祂的门徒说：“拿去吃，这是我的身体。”祂拿起杯来，称谢了，说：“拿去喝，这是我的血。”既然基督亲自宣布这饼是祂的身体，还有谁会怀疑呢？既然祂如此明确宣布这杯是我的血，又有谁能质疑这不是祂的血呢？

因此，我们完全相信我们所领受的饼和酒，正是基督的圣体圣血。祂藉饼的形象，将自己的身体赐给了我们，并藉着酒的形象，将自己的血赐给了我们，好使我们藉着领受同一圣体圣血与祂结合。藉着领受基督的圣体圣血，我们成了肢体，我们就成了基督的承继者和分享者，正如圣伯多禄所说的那样：我们分享了基督的天主性。

一次，基督对犹太人说：“除非你们吃我的肉，喝我的血，在你们内，必没有生命。”这番话使他们吓坏了。他们就离开了祂。他们并没有以精神的含义理解祂圣言的含义，他们以为救主愿意他们真去吃人肉。

属旧约权下的有供饼，但随之而来的旧约已经结束。属新约权下的，是自天而来的饼和救恩之杯，可以圣化灵魂和肉身，饼适于圣化身体，圣言适于圣化灵魂。

所以，不要将圣体圣事的原素当作寻常的饼和酒：事实上，正如主亲自说的那样：他们是主的圣体圣血。无论你的感官告诉你什么，都要坚守信德。
你们已被教导，并坚信那看着尝着的，相似于饼和酒的，并非饼和酒，而是基督的圣体圣血。你们也知道，从前达味在圣咏中所说的那样：“饼能坚强人心，使人喜形于色，容光焕发。” 因此，你要领受那神粮，以坚强你的心，并使你的灵魂容光焕发。

愿你革面洗心，反映出主的光荣，在我们的主耶稣基督内前进，从光荣到光荣，愿荣耀、权能与光荣归于基督，万世无疆。阿们。

对答咏 （参看：路22:19；出12:27）
领：耶稣拿过饼来，感谢了，擘开，交给祂的门徒们说：这是我的身体，要为你们而牺牲。
答：你们要这样做，为纪念我，阿肋路亚。
领：如果你们的子孙问你们这仪式有什么意义，你们要回答说：这是献给上主的逾越节祭。
答：你们要这样做，为纪念我，阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢以丰厚的恩宠，增多信从祢子民的数目，求祢看顾祢所拣选的子民，使藉圣洗重获新生的子民，能穿上神圣不朽的外衣。

晨祷

讚美诗
耶稣基督，今天复活了，阿肋路亚！
我们得胜的圣日。阿肋路亚！
祂曾为我们钉在十字架上。阿肋路亚！
弥补了我们的过失。阿肋路亚！
让我们向祂咏唱圣诗。阿肋路亚！
献给基督，我们天上的君王。阿肋路亚！
祂受十字架的苦刑，并被埋葬。阿肋路亚！
使罪人因得到救赎，获得救恩。阿肋路亚！

我们获得了救恩；阿肋路亚！
祂却忍受了苦痛。阿肋路亚。
如今，祂已为王，高于诸天。阿肋路亚！
天使在高天，不断欢唱。阿肋路亚！

要向天主圣父讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣子，我们的君王，讴歌讚颂。阿肋路亚！
要向天主圣神，讴歌讚颂。阿肋路亚！
从现在直到永远。阿肋路亚！

圣咏圣歌，圣歌对经
对经一：光耀的基督，从死者中复活，藉自己的宝血，向祂的百姓显示了救恩。阿肋路亚。

圣咏63(62):2-9

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：光耀的基督，从死者中复活，藉自己的宝血，向祂的百姓显示了救恩。阿肋路亚。

对经二：我们的救赎主从坟墓中复活了；让我们向上主我们的天主，咏唱讚诗。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：我们的救赎主从坟墓中复活了；让我们向上主我们的天主，咏唱讚诗。阿肋路亚。

对经三：阿肋路亚，主按祂所预许的，已经复活。阿肋路亚。

圣咏149

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：阿肋路亚，主按祂所预许的，已经复活。阿肋路亚。

简短读经 罗14:7-9
我们没有一人为自己生活，没有一人自己而死。因为如果我们生活，我们是为上主而生活，如果我们死去，是为上主而死。因此，我们或生或死，都是属于上主的。为此基督死而复活，使祂能做死者和生者的主。

用如下短语，取代短对答咏
这是上主选定的一天，我们要欢欣鼓舞。阿肋路亚。

讚主曲对经：安息日后的清晨，耶稣从死者中复活时，祂先显现给玛利亚玛达肋纳，耶稣从她身上，逐出了七个魔鬼。阿肋路亚。

祷词
基督是生命之粮，在末日，祂必要使所有领受祂圣体圣事的人复活。让我们欢欣地向祂祈求：
【答】上主，求祢赐给我们和平和喜乐。
天主之子，祢从死者中复活，带领我们进入生命，
—— 求祢降福并圣化所有祢圣父的儿女。
祢把平安和喜乐，恩赐所有相信祢的人，
—— 求祢恩赐我们，如同光明之子一样生活，为祢的胜利，欢欣踊跃。
求祢在尘世，建筑祢旅途中教会的信德，
—— 使她能在全世界面前，为祢的复活作证。
祢受苦受难，以此进入圣父的光荣中，
—— 求祢使悲怆的眼泪，化为喜乐的眼泪。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，祢以丰厚的恩宠，增多信从祢子民的数目，求祢看顾祢所拣选的子民，使藉圣洗重获新生的子民，能穿上神圣不朽的外衣。
 

日间祈祷

讚美诗
阿肋路亚！请向耶稣歌唱！
祂的权杖，祂的宝座，
阿肋路亚！祂已得胜，
唯独祂获得了胜利：
请听！雷声隆隆，好似洪水，
熙雍的和平之歌；
耶稣，祂以自己的宝血，
从各国把我们救出。

阿肋路亚！我们不再是孤儿，
如今，我们不再陷于悲戚之中；
阿肋路亚！祂接近了我们，
相信祂的人，不再质疑，
四十天以后，虽然云彩遮蔽了祂，
我们的内心，岂能忘掉祂的恩许：
“我要常与你们在一起。”

阿肋路亚！天使的食粮，
成了我们现居尘世的饮食；
阿肋路亚！罪人日复一日，
都要投奔于祢；
罪人之友，世人的中保，
普世的救赎主，请为我们恳祷。

阿肋路亚！永恒的君王！
宰制我们的，万王之王；
阿肋路亚！我们的大司祭！
祢生于童贞玛利亚，
大地是祢的脚凳，
祢穿戴着血肉，进入了帐幔，
在圣体圣事，充作司祭和牺牲。

圣咏圣歌，专用对经
采用圣咏集第一周星期六日间祈祷。

午前

对经：基督从死者中复活，就再也不死。阿肋路亚。

简短读经 罗5:10-11
我们仍是仇敌的时候，藉天主圣子的死亡，已与天主修好；如今，我们已经修好了，难道我们要指望藉祂圣子的生命得救吗？不但如此，因为我们已经和好了，而是因为我们充满对天主的喜悦，藉着我们的主耶稣基督，藉着祂，我们已获得了修好。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

午时

对经：祂为了我们所犯的罪，被交于死亡；祂为使我们成义而复活。阿肋路亚。

简短读经 格前15:20-22
基督已从死者中复活，作了一切安眠之人的初果。死亡藉着一人而来，同样，死者的复活，也要藉着一人而来。正如众人在亚当内都死了，同样，众人在基督内，都要获得生命。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

午后

对经：既然你们与基督一同复活，要该寻求天上的事。阿肋路亚。

简短读经 格后5:14-15
基督的爱催迫着我们，那时，我们反思：如果一人为众人死了，那么，众人都死了。祂为众人死，是合理的，如此，所有生活的人，不再为他们而生活，而是为他们死而复活的那一位生活。

短对答咏
领：这是上主选定的一天，阿肋路亚。
答：让我们欢欣鼓舞。阿肋路亚。

结束祷词
天主，祢以丰厚的恩宠，增多信从祢子民的数目，求祢看顾祢所拣选的子民，使藉圣洗重获新生的子民，能穿上神圣不朽的外衣。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022