标签： 每日礼仪

禮儀色：紫
四旬期平日彌撒、四旬期頌謝詞
讀經一：艾C:12,14-16,23-25
答唱詠：詠138(137):1-2ab,2cde-3,7c-8
福音：瑪7:7-12
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期四誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用本日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期四晨禱；簡短讀經，短對答詠；晨禱禱詞；讚主曲對經；結束禱詞採用本日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期四日間祈禱；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用本日日間祈禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期四晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用本日晚禱。
夜禱：星期四夜禱。

四旬期第一周星期四 彌撒

進堂詠
參看：詠5:2-3
上主，求祢俯聽我的言語，垂聽我的哀歎。我的君王，我的天主，求祢傾聽我哀歎的聲音。

集禱經
上主，求祢賜給我們常思慕正道，速速實踐的精神，因為沒有祢，我們就無法存留，願我們能按照祢的旨意生活。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（上主，除祢以外，再也沒有保護我的人。）
恭讀艾斯德爾傳 補丙12,14-16,23-25
艾斯德爾王后極其痛苦，便求助上主。她和她的婢女從早到晚俯伏在地說：“亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，祢當受讚頌。我孤身一人，求祢幫助我，除祢以外，我再無依靠，因為我拿自己的性命冒險。我從小就從我祖先的書中聽到：上主，祢總使令祢歡喜的人獲得自由。現在，上主，我的天主，我孤身一人，求祢幫助我，除祢以外，再無依靠。現在，求祢來幫我這個孤兒。賜我在猛獅面前能有雄辯的口才，使它的心憎恨我們的敵人，好使那些與他同謀的人滅亡。求祢救我脫離敵人的手，使我們轉悲為喜，把我們的憂傷化為圓滿。”——上主的聖言。

答唱詠 詠138(137):1-2ab,2cde-3,7c-8
【答】上主，那天我向祢求助，祢應允了我。（參看：詠138(137):3A）
領：上主，我要全心稱謝祢，因為祢已俯聽我口中的話；我要在眾天使前謳歌讚頌祢；我要在祢神聖的殿內朝拜祢，稱謝祢的聖名。【答】
領：因為祢的仁慈和信實，因祢把祢的聖名和恩許置於一切之上。我呼求時，祢應允了我；祢給我的五內增加了力量。【答】
領：上主，祢的右手拯救了我。上主定會替我完成這事；上主，祢的良善永遠常存，求祢不要離棄祢的創造。【答】

福音前歡呼 （參看：詠51(50):12a,14a）
【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！領：上主，求祢賜我一顆潔淨的心，使我重獲祢救恩的喜樂。【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！

福音（凡求必得）
恭讀聖瑪竇福音 7:7-12
耶穌對自己的門徒說：“求，就要給你們；找，就會找到；敲門，就會給你們開門。因為凡是求的，就會領受，凡尋找的，就會找到；凡敲門的，就會給他們開門。你們中間，哪個人，兒子求餅，反而給他石頭呢？兒子要求魚的時候，反而給他蛇呢？因此，你們這些邪惡的人，尚且知道要把好的東西給你們的兒女，你們的天父更會賜給那些向祂懇求的人美物了。你們願意別人怎樣待你們，也要怎樣待人。這就是法律和先知。”——上主的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：在此四旬期，我們共聚一堂，收劍心神，追憶蒙主救贖的日子。現在，讓我們同心合意，向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主啟發她的言行，好使她能在此變幻塵世，相稱地回應天主對她的召叫，慷慨地完成自己的使命。
二、請為患有不治之症的兒童祈禱：願那些受不治之症之苦的孩子和他們的家庭，能得到必要的醫療護理和支持，總不失去力量和希望。
三、請為我們的教宗良，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主賜給他們堅強的信德，使他們能忠貞地向世人宣講天國的福音，引領眾人歸向天主。
四、請為基督徒團體祈禱。求主在他們五內注入堅強的精神，促使他們棄絕自己的一切，勇敢背起自己的十字架，追隨基督，走向永生。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主幫助我們效法今日向耶穌尋求恩寵的婦人，全然地交托自己，並在一切事上，承行天主的聖意。
主祭：聖父，求祢仁慈俯聽我們的懇求，按照祢的聖意，賜給我們所需要的各種各樣的恩典。祢是天主，和聖父和聖神，永生永王。【答】亞孟。

獻禮經
上主，求祢憐憫那些懇求祢的人，收納祢子民的奉獻和祈禱，好使我們眾人的心都歸向祢。

四旬期頌謝詞（四旬期的精神意義）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢囑咐我們，每年要洗心革面，歡欣準備逾越節的慶典，使我們能切實奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得祢無比的恩寵，成為祢鍾愛的子女。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（藉齋戒革新生活）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢為了淨化我們的心靈，特別制定了四旬齋期，幫助我們抑制私欲偏情，擺脫世物的困擾，追求永恆的幸福。
因此，我們隨同眾聖人和所有天使，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（自製的效益）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢願意我們借著克己苦身，向祢表示謝恩，壓伏我們的傲氣，並能慷慨地周濟貧窮，效法祢的溫良慈善。
因此，我們隨同眾位天使，同聲歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（齋戒的效益）
主、聖父、全能永生的天主！借著我們的主基督，我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為祢借著我們的主基督，教我們克苦齋戒，清心寡欲，培德養性，而獲得善報。
尊威的天主，天使以及天上諸聖，借著基督讚美祢，欽崇祢，敬畏祢，歡躍慶賀祢。求祢恩准我們也和他們謙恭地同聲讚頌：

領主詠
參看：瑪7:8
凡是求，就能得到；凡是尋找，就能找到；凡是敲門，門就會打開。

上主，我們的天主，祢把這至聖奧跡當作我們得救的保障賜給我們。願祢也使這至聖奧跡成為我們今時和將來的醫治良藥。

為信友祈禱
上主，願那些向祢懇求的人能得到他們盼望的慈悲，願祢賜給他們豐盛的天國，好使他們能明白正道，得到他們尋求的恩典。

©全屬於祢 & 梵蒂岡福傳部 – 梵蒂岡書局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

礼仪色：紫
四旬期平日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：艾C:12,14-16,23-25
答唱咏：咏138(137):1-2ab,2cde-3,7c-8
福音：玛7:7-12
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期四诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期四晨祷；简短读经，短对答咏；晨祷祷词；讚主曲对经；结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期四日间祈祷；简短读经，短对答咏；结束祷词采用本日日间祈祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期四晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用本日晚祷。
夜祷：星期四夜祷。

四旬期第一周星期四 弥撒

进堂咏
参看：咏5:2-3
上主，求祢俯听我的言语，垂听我的哀叹。我的君王，我的天主，求祢倾听我哀叹的声音。

集祷经
上主，求祢赐给我们常思慕正道，速速实践的精神，因为没有祢，我们就无法存留，愿我们能按照祢的旨意生活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（上主，除祢以外，再也没有保护我的人。）
恭读艾斯德尔传 补丙12,14-16,23-25
艾斯德尔王后极其痛苦，便求助上主。她和她的婢女从早到晚俯伏在地说：“亚巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主，祢当受讚颂。我孤身一人，求祢帮助我，除祢以外，我再无依靠，因为我拿自己的性命冒险。我从小就从我祖先的书中听到：上主，祢总使令祢欢喜的人获得自由。现在，上主，我的天主，我孤身一人，求祢帮助我，除祢以外，再无依靠。现在，求祢来帮我这个孤儿。赐我在猛狮面前能有雄辩的口才，使它的心憎恨我们的敌人，好使那些与他同谋的人灭亡。求祢救我脱离敌人的手，使我们转悲为喜，把我们的忧伤化为圆满。”——上主的圣言。

答唱咏 咏138(137):1-2ab,2cde-3,7c-8
【答】上主，那天我向祢求助，祢应允了我。（参看：咏138(137):3A）
领：上主，我要全心称谢祢，因为祢已俯听我口中的话；我要在众天使前讴歌赞颂祢；我要在祢神圣的殿内朝拜祢，称谢祢的圣名。【答】
领：因为祢的仁慈和信实，因祢把祢的圣名和恩许置于一切之上。我呼求时，祢应允了我；祢给我的五内增加了力量。【答】
领：上主，祢的右手拯救了我。上主定会替我完成这事；上主，祢的良善永远常存，求祢不要离弃祢的创造。【答】

福音前欢呼 （参看：咏51(50):12a,14a）
【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！领：上主，求祢赐我一颗洁净的心，使我重获祢救恩的喜乐。【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！

福音（凡求必得）
恭读圣玛窦福音 7:7-12
耶稣对自己的门徒说：“求，就要给你们；找，就会找到；敲门，就会给你们开门。因为凡是求的，就会领受，凡寻找的，就会找到；凡敲门的，就会给他们开门。你们中间，哪个人，儿子求饼，反而给他石头呢？儿子要求鱼的时候，反而给他蛇呢？因此，你们这些邪恶的人，尚且知道要把好的东西给你们的儿女，你们的天父更会赐给那些向祂恳求的人美物了。你们愿意别人怎样待你们，也要怎样待人。这就是法律和先知。”——上主的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：在此四旬期，我们共聚一堂，收剑心神，追忆蒙主救赎的日子。现在，让我们同心合意，向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主启发她的言行，好使她能在此变幻尘世，相称地回应天主对她的召叫，慷慨地完成自己的使命。
二、请为患有不治之症的儿童祈祷：愿那些受不治之症之苦的孩子和他们的家庭，能得到必要的医疗护理和支持，总不失去力量和希望。
三、请为我们的教宗良，所有主教，全体圣职人员祈祷。求主赐给他们坚强的信德，使他们能忠贞地向世人宣讲天国的福音，引领众人归向天主。
四、请为基督徒团体祈祷。求主在他们五内注入坚强的精神，促使他们弃绝自己的一切，勇敢背起自己的十字架，追随基督，走向永生。
五、现在让我们彼此祈祷。求主帮助我们效法今日向耶稣寻求恩宠的妇人，全然地交托自己，并在一切事上，承行天主的圣意。
主祭：圣父，求祢仁慈俯听我们的恳求，按照祢的圣意，赐给我们所需要的各种各样的恩典。祢是天主，和圣父和圣神，永生永王。【答】亚孟。

献礼经
上主，求祢怜悯那些恳求祢的人，收纳祢子民的奉献和祈祷，好使我们众人的心都归向祢。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意我们借着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！借着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为祢借着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，借着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏
参看：玛7:8
凡是求，就能得到；凡是寻找，就能找到；凡是敲门，门就会打开。

上主，我们的天主，祢把这至圣奥迹当作我们得救的保障赐给我们。愿祢也使这至圣奥迹成为我们今时和将来的医治良药。

为信友祈祷
上主，愿那些向祢恳求的人能得到他们盼望的慈悲，愿祢赐给他们丰盛的天国，好使他们能明白正道，得到他们寻求的恩典。

©全属于祢 & 梵蒂冈福传部 – 梵蒂冈书局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

禮儀色：紫
四旬期平日彌撒、四旬期頌謝詞
讀經一：納3:1-10
答唱詠：詠51(50):3-4,12-13,18-19
福音：路11:29-32
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用本日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三晨禱；簡短讀經，短對答詠；晨禱禱詞；讚主曲對經；結束禱詞採用本日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三日間祈禱；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用本日日間祈禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期三晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用本日晚禱。
夜禱：星期三夜禱。

四旬期第一周星期三 彌撒

進堂詠
參看：詠25(24):6,2,22
上主，求祢記起祢的仁慈和憐愛，因為它們自古就已存在。求祢不要讓我們的敵人因我們而雀躍。以色列的天主，求祢救我們脫離一切苦辛。

集禱經
上主，求祢慈悲垂顧祢子民的虔誠，使那些因克己而在身體上被克制的人，能藉善行的果實，在精神上得以更新。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（尼尼微人離棄了他們的惡行）
恭讀約納先知書 3:1-10
上主的話再次臨到約納說：“起身，往尼尼微大城去，向那城宣佈我要告訴你的訊息。”約納就按照上主的吩咐，準備妥當，起身去了尼尼微。尼尼微是座非常大的城，走遍全城需要花費三天時間。約納開始進城，他只走了一天路程，就開始宣告：“還有四十天，尼尼微就要被毀了。”尼尼微人相信了天主，他們宣佈禁食，所有人，無論大小，都穿上苦衣。這消息傳到尼尼微王那裡的時候，他就從他的寶座上起來，把他的長袍放到一邊，穿上苦衣，坐在灰中。隨後，他命人以君王的諭令和他貴族的名義，在尼尼微全境宣佈：“人和牲畜，牛羊，什麼都不可以吃；也不可以喝水。人和野獸都要穿上苦衣，大聲呼求天主；人人都要離棄自己的惡行和手中的強暴。誰知道，天主可能會不再棄絕，並會寬恕，收回祂熾熱的義怒，使我們不致喪亡。”天主看到他們怎樣採取行動，離棄他們的惡行，就懊悔先前威脅他們要降給他們的災禍，沒有施行。——上主的聖言。

答唱詠 詠51(50):3-4,12-13,18-19
【答】天主，祢總不棄絕一顆謙卑和痛悔的心。（參看：詠51(50):19B）
領：天主，求祢以祢的良善憐憫我，以祢極大的憐憫洗除我的過犯，徹底洗淨我的罪孽，洗淨我的罪過。【答】
領：天主，求祢給我再造一顆潔淨的心，使我五內重獲堅強的精神。不要把我從祢面前趕走，不要從我身上取回祢的聖神。【答】
領：因為祢不喜歡祭獻；我獻全燔祭，祢也不會接納。天主，我的祭獻是一顆痛悔的心。天主，祢總不棄絕一顆謙卑和痛悔的心。【答】

福音前歡呼 （參看：岳2:12-13）
【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！領：主說：即使現在，你們要全心歸向我，因為我是仁慈憐憫的。【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！

福音（除了約納的徵兆以外，決不會給這個世代任何徵兆）
恭讀聖路加福音 11:29-32
聚集的人越來越多的時候，耶穌對他們說：這是一個邪惡的世代，它尋求一個徵兆；除了約納的徵兆以外，不會給它任何徵兆。正如約納成了尼尼微人的徵兆，同樣，人子也要成為這個世代的徵兆。在審判的時候，南方的女王會和這個世代的人起來，定他們的罪；因為她從地極而來，來聽撒羅滿的智慧，在這裡有比撒羅滿還要大的。在審判的時候，尼尼微人會這個世代的人起來，定他們的罪；在這裡有比約納大的。——上主的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：在此四旬期，我們共聚一堂，收劍心神，追憶蒙主救贖的日子。現在，讓我們同心合意，向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。願教會繼續以各種方式支援同道偕行的生活方式，作為共擔責任標記，促進司鐸、會士、平信徒的參與，共融，共同承擔使命。
二、請為患有不治之症的兒童祈禱：願那些受不治之症之苦的孩子和他們的家庭，能得到必要的醫療護理和支持，總不失去力量和希望。
三、請為我們的教宗良，所有主教，全體聖職人員祈禱。在這個不確定的世界，求主加增他們力量，助佑他們忠貞完成自己的使命。
四、請為基督徒團體祈禱。求主促使他們在天主聖神的光照下，常常明辨天主的聖意，相稱完成自己的使命。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主按祂豐厚的慈愛，憐憫我們，賞賜我們所需要的一切恩寵，引導我們走向永生。
主祭：聖父，求祢仁慈俯聽我們的懇求，按照祢的聖意，賜給我們所需要的各種各樣的恩典。祢是天主，和聖父和聖神，永生永王。【答】亞孟。

獻禮經
天主，我們將祢所賜的一切奉獻於祢的聖名，正如祢為了我們的益處，聖化了這些禮品，求祢使這些禮品也能成為我們獲得永生的良藥。

四旬期頌謝詞（四旬期的精神意義）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢囑咐我們，每年要洗心革面，歡欣準備逾越節的慶典，使我們能切實奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得祢無比的恩寵，成為祢鍾愛的子女。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（藉齋戒革新生活）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢為了淨化我們的心靈，特別制定了四旬齋期，幫助我們抑制私欲偏情，擺脫世物的困擾，追求永恆的幸福。
因此，我們隨同眾聖人和所有天使，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（自製的效益）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢願意我們借著克己苦身，向祢表示謝恩，壓伏我們的傲氣，並能慷慨地周濟貧窮，效法祢的溫良慈善。
因此，我們隨同眾位天使，同聲歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（齋戒的效益）
主、聖父、全能永生的天主！借著我們的主基督，我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為祢借著我們的主基督，教我們克苦齋戒，清心寡欲，培德養性，而獲得善報。
尊威的天主，天使以及天上諸聖，借著基督讚美祢，欽崇祢，敬畏祢，歡躍慶賀祢。求祢恩准我們也和他們謙恭地同聲讚頌：

領主詠
參看：詠5:12
上主，投奔於祢的人，必然喜樂，他們甚至要歡呼，祢要住在他們中間。

領聖體後經
天主，祢藉著祢的聖事不斷滋養我們，願祢藉賜給我們的聖事，使我們恢復活力，因祂獲得永生。

為信友祈禱
上主，求祢照看祢的百姓，以祢的良善洗淨他們，使他們脫離各種罪過，因為正如邪惡不能支配他們，同樣，任何試探都不能讓他們受到傷害。

©全屬於祢 & 梵蒂岡福傳部 – 梵蒂岡書局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

礼仪色：紫
四旬期平日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：纳3:1-10
答唱咏：咏51(50):3-4,12-13,18-19
福音：路11:29-32
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期三诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期三晨祷；简短读经，短对答咏；晨祷祷词；讚主曲对经；结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期三日间祈祷；简短读经，短对答咏；结束祷词采用本日日间祈祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期三晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用本日晚祷。
夜祷：星期三夜祷。

四旬期第一周星期三 弥撒

进堂咏
参看：咏25(24):6,2,22
上主，求祢记起祢的仁慈和怜爱，因为它们自古就已存在。求祢不要让我们的敌人因我们而雀跃。以色列的天主，求祢救我们脱离一切苦辛。

集祷经
上主，求祢慈悲垂顾祢子民的虔诚，使那些因克己而在身体上被克制的人，能藉善行的果实，在精神上得以更新。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（尼尼微人离弃了他们的恶行）
恭读约纳先知书 3:1-10
上主的话再次临到约纳说：“起身，往尼尼微大城去，向那城宣布我要告诉你的讯息。”约纳就按照上主的吩咐，准备妥当，起身去了尼尼微。尼尼微是座非常大的城，走遍全城需要花费三天时间。约纳开始进城，他只走了一天路程，就开始宣告：“还有四十天，尼尼微就要被毁了。”尼尼微人相信了天主，他们宣布禁食，所有人，无论大小，都穿上苦衣。这消息传到尼尼微王那里的时候，他就从他的宝座上起来，把他的长袍放到一边，穿上苦衣，坐在灰中。随后，他命人以君王的谕令和他贵族的名义，在尼尼微全境宣布：“人和牲畜，牛羊，什么都不可以吃；也不可以喝水。人和野兽都要穿上苦衣，大声呼求天主；人人都要离弃自己的恶行和手中的强暴。谁知道，天主可能会不再弃绝，并会宽恕，收回祂炽热的义怒，使我们不致丧亡。”天主看到他们怎样采取行动，离弃他们的恶行，就懊悔先前威胁他们要降给他们的灾祸，没有施行。——上主的圣言。

答唱咏 咏51(50):3-4,12-13,18-19
【答】天主，祢总不弃绝一颗谦卑和痛悔的心。（参看：咏51(50):19B）
领：天主，求祢以祢的良善怜悯我，以祢极大的怜悯洗除我的过犯，彻底洗净我的罪孽，洗净我的罪过。【答】
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心，使我五内重获坚强的精神。不要把我从祢面前赶走，不要从我身上取回祢的圣神。【答】
领：因为祢不喜欢祭献；我献全燔祭，祢也不会接纳。天主，我的祭献是一颗痛悔的心。天主，祢总不弃绝一颗谦卑和痛悔的心。【答】

福音前欢呼 （参看：岳2:12-13）
【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！领：主说：即使现在，你们要全心归向我，因为我是仁慈怜悯的。【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！

福音（除了约纳的征兆以外，决不会给这个世代任何征兆）
恭读圣路加福音 11:29-32
聚集的人越来越多的时候，耶稣对他们说：这是一个邪恶的世代，它寻求一个征兆；除了约纳的征兆以外，不会给它任何征兆。正如约纳成了尼尼微人的征兆，同样，人子也要成为这个世代的征兆。在审判的时候，南方的女王会和这个世代的人起来，定他们的罪；因为她从地极而来，来听撒罗满的智慧，在这里有比撒罗满还要大的。在审判的时候，尼尼微人会这个世代的人起来，定他们的罪；在这里有比约纳大的。——上主的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：在此四旬期，我们共聚一堂，收剑心神，追忆蒙主救赎的日子。现在，让我们同心合意，向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。愿教会继续以各种方式支持同道偕行的生活方式，作为共担责任标记，促进司铎、会士、平信徒的参与，共融，共同承担使命。
二、请为患有不治之症的儿童祈祷：愿那些受不治之症之苦的孩子和他们的家庭，能得到必要的医疗护理和支持，总不失去力量和希望。
三、请为我们的教宗良，所有主教，全体圣职人员祈祷。在这个不确定的世界，求主加增他们力量，助佑他们忠贞完成自己的使命。
四、请为基督徒团体祈祷。求主促使他们在天主圣神的光照下，常常明辨天主的圣意，相称完成自己的使命。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂丰厚的慈爱，怜悯我们，赏赐我们所需要的一切恩宠，引导我们走向永生。
主祭：圣父，求祢仁慈俯听我们的恳求，按照祢的圣意，赐给我们所需要的各种各样的恩典。祢是天主，和圣父和圣神，永生永王。【答】亚孟。

献礼经
天主，我们将祢所赐的一切奉献于祢的圣名，正如祢为了我们的益处，圣化了这些礼品，求祢使这些礼品也能成为我们获得永生的良药。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意我们借着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！借着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为祢借着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，借着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏
参看：咏5:12
上主，投奔于祢的人，必然喜乐，他们甚至要欢呼，祢要住在他们中间。

领圣体后经
天主，祢藉着祢的圣事不断滋养我们，愿祢藉赐给我们的圣事，使我们恢复活力，因祂获得永生。

为信友祈祷
上主，求祢照看祢的百姓，以祢的良善洗净他们，使他们脱离各种罪过，因为正如邪恶不能支配他们，同样，任何试探都不能让他们受到伤害。

©全属于祢 & 梵蒂冈福传部 – 梵蒂冈书局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

禮儀色：紫
四旬期平日彌撒、四旬期頌謝詞
讀經一：依55:10-11
答唱詠：詠34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
福音：瑪6:7-15
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期二誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用本日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期二晨禱；簡短讀經，短對答詠；晨禱禱詞；讚主曲對經；結束禱詞採用本日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期二日間祈禱；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用本日日間祈禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期二晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用本日晚禱。
夜禱：星期二夜禱。

四旬期第一周星期二 彌撒

集禱經
上主，求祢眷顧祢的家庭，使我們的心靈，藉克己修身的約束之力，因渴慕祢而煥發的熱忱，在祢面前熠熠生輝。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

進堂詠
參看：詠90(89):1-2
上主，世世代代，祢是我們的避難所，從古至今，永遠常存。

讀經一（我的聖言將成就我的一切所願）
恭讀依撒意亞先知書 55:10-11
上主這樣說：正如雨雪從天降下，不返回原處，澆灌大地，使大地肥沃，給播種者種子，供給吃飯者食糧，同樣，從我口中發出的聖言也要如此，祂絕不會空手而歸，祂要承行我的旨意，實現我派遣祂完成的使命。我的聖言將成就我的一切所願。——上主的聖言。

答唱詠 詠34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
【答】天主要拯救義人脫離各種困苦。（參看：詠34(33):18b）
領：請和我一起光榮上主，頌揚祂的聖名。我尋求上主，祂俯允我，救我脫離一切的恐懼。【答】
領：仰望祂，你們就會喜形於色，你們的臉不會因羞愧而臉紅。窮人一呼號，上主俯聽，救他脫離各種困苦。【答】
領：上主的雙目垂顧義人，側耳俯聽他們的哀告。上主與惡人對峙，從地上除滅他們的紀念。【答】
領：義人一呼號，上主俯聽他們，拯救他們脫離各種困苦。上主親近心靈破碎的人，拯救那些精神崩潰的人。【答】

福音前歡呼 （參看：瑪4:4b）
【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！領：人生活不只靠餅，也靠出自天主口的一切言語。【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！

福音（你們要這樣祈禱）
恭讀聖瑪竇福音 6:7-15
耶穌對自己的門徒說：祈禱的時候，不要像外邦人那樣喋喋不休，他們認為：多多祈禱，就會得到俯聽。不要像他們那樣。你們的父，在你們求祂之前，就已經知道你們的需求。你們要這樣祈禱：我們的天父，願祢的名被尊為聖；願祢的旨意承行于地，如同在天上。賜給我們今日的食糧，寬恕我們的過犯，如同我們原諒得罪我們的人一樣；不要讓我們陷入誘惑，救我們脫離兇惡。如果你們原諒人的過犯，你們的天父也會寬恕你們。如果你們不原諒人，你們的天父也不會寬恕你們的過犯。——上主的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：在此四旬期，我們共聚一堂，收劍心神，追憶蒙主救贖的日子。現在，讓我們同心合意，向天主獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主幫助教會相稱承行天主的聖意，以善言善行為真道作證。
二、請為患有不治之症的兒童祈禱：願那些受不治之症之苦的孩子和他們的家庭，能得到必要的醫療護理和支持，總不失去力量和希望。
三、請為我們的教宗良，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主燭照他們的言行，促使他們相稱履行牧職，忠貞牧養基督的羊群。
四、請為基督徒團體祈禱。願他們能在聖神的光照和帶領下，不斷分辨自己的聖召，相稱完成自己的使命。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主按祂豐厚的慈愛，賞賜我們為走向成聖所需要的一切恩寵，引導我們走向成聖。
主祭：聖父，求祢仁慈俯聽我們的懇求，按照祢的聖意，賜給我們所需要的各種各樣的恩典。祢是天主，和聖父和聖神，永生永王。【答】亞孟。

獻禮經
造物主，全能的天主，我們向祢呈獻的禮品，原是祢慷慨良善的賞賜，求祢悅納，使祢賜給我們這暫世的飲食能帶給我們永恆的生命。

四旬期頌謝詞（四旬期的精神意義）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢囑咐我們，每年要洗心革面，歡欣準備逾越節的慶典，使我們能切實奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得祢無比的恩寵，成為祢鍾愛的子女。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（藉齋戒革新生活）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢為了淨化我們的心靈，特別制定了四旬齋期，幫助我們抑制私欲偏情，擺脫世物的困擾，追求永恆的幸福。
因此，我們隨同眾聖人和所有天使，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（自製的效益）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢願意我們借著克己苦身，向祢表示謝恩，壓伏我們的傲氣，並能慷慨地周濟貧窮，效法祢的溫良慈善。
因此，我們隨同眾位天使，同聲歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（齋戒的效益）
主、聖父、全能永生的天主！借著我們的主基督，我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為祢借著我們的主基督，教我們克苦齋戒，清心寡欲，培德養性，而獲得善報。
尊威的天主，天使以及天上諸聖，借著基督讚美祢，欽崇祢，敬畏祢，歡躍慶賀祢。求祢恩准我們也和他們謙恭地同聲讚頌：

領主詠
參看：詠4:2
我呼求的時候，公義的天主就應允我；因為祢救我脫離痛苦；上主，求祢憐憫，俯聽我的祈禱！

領聖體後經
上主，求祢使我們藉此奧跡，節制世俗的欲望，學會去愛天上的事。

為信友祈禱
上主，願祢的信徒因祢的祝福得堅固，願祢成為他們憂傷中的慰藉、患難中的忍耐、危難中的庇護。

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礼仪色：紫
四旬期平日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：依55:10-11
答唱咏：咏34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
福音：玛6:7-15
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二晨祷；简短读经，短对答咏；晨祷祷词；讚主曲对经；结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二日间祈祷；简短读经，短对答咏；结束祷词采用本日日间祈祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用本日晚祷。
夜祷：星期二夜祷。

四旬期第一周星期二 弥撒

进堂咏
参看：咏90(89):1-2
上主，世世代代，祢是我们的避难所，从古至今，永远常存。

集祷经
上主，求祢眷顾祢的家庭，使我们的心灵，藉克己修身的约束之力，因渴慕祢而焕发的热忱，在祢面前熠熠生辉。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（我的圣言将成就我的一切所愿）
恭读依撒意亚先知书 55:10-11
上主这样说：正如雨雪从天降下，不返回原处，浇灌大地，使大地肥沃，给播种者种子，供给吃饭者食粮，同样，从我口中发出的圣言也要如此，祂绝不会空手而归，祂要承行我的旨意，实现我派遣祂完成的使命。我的圣言将成就我的一切所愿。——上主的圣言。

答唱咏 咏34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
【答】天主要拯救义人脱离各种困苦。（参看：咏34(33):18b）
领：请和我一起光荣上主，颂扬祂的圣名。我寻求上主，祂俯允我，救我脱离一切的恐惧。【答】
领：仰望祂，你们就会喜形于色，你们的脸不会因羞愧而脸红。穷人一呼号，上主俯听，救他脱离各种困苦。【答】
领：上主的双目垂顾义人，侧耳俯听他们的哀告。上主与恶人对峙，从地上除灭他们的纪念。【答】
领：义人一呼号，上主俯听他们，拯救他们脱离各种困苦。上主亲近心灵破碎的人，拯救那些精神崩溃的人。【答】

福音前欢呼 （参看：玛4:4b）
【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！领：人生活不只靠饼，也靠出自天主口的一切言语。【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！

福音（你们要这样祈祷）
恭读圣玛窦福音 6:7-15
耶稣对自己的门徒说：祈祷的时候，不要像外邦人那样喋喋不休，他们认为：多多祈祷，就会得到俯听。不要像他们那样。你们的父，在你们求祂之前，就已经知道你们的需求。你们要这样祈祷：我们的天父，愿祢的名被尊为圣；愿祢的旨意承行于地，如同在天上。赐给我们今日的食粮，宽恕我们的过犯，如同我们原谅得罪我们的人一样；不要让我们陷入诱惑，救我们脱离凶恶。如果你们原谅人的过犯，你们的天父也会宽恕你们。如果你们不原谅人，你们的天父也不会宽恕你们的过犯。——上主的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：在此四旬期，我们共聚一堂，收剑心神，追忆蒙主救赎的日子。现在，让我们同心合意，向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主帮助教会相称承行天主的圣意，以善言善行为真道作证。
二、请为患有不治之症的儿童祈祷：愿那些受不治之症之苦的孩子和他们的家庭，能得到必要的医疗护理和支持，总不失去力量和希望。
三、请为我们的教宗良，所有主教，全体圣职人员祈祷。求主烛照他们的言行，促使他们相称履行牧职，忠贞牧养基督的羊群。
四、请为基督徒团体祈祷。愿他们能在圣神的光照和带领下，不断分辨自己的圣召，相称完成自己的使命。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂丰厚的慈爱，赏赐我们为走向成圣所需要的一切恩宠，引导我们走向成圣。
主祭：圣父，求祢仁慈俯听我们的恳求，按照祢的圣意，赐给我们所需要的各种各样的恩典。祢是天主，和圣父和圣神，永生永王。【答】亚孟。

献礼经
造物主，全能的天主，我们向祢呈献的礼品，原是祢慷慨良善的赏赐，求祢悦纳，使祢赐给我们这暂世的饮食能带给我们永恒的生命。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意我们借着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！借着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为祢借着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，借着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏
参看：咏4:2
我呼求的时候，公义的天主就应允我；因为祢救我脱离痛苦；上主，求祢怜悯，俯听我的祈祷！

领圣体后经
上主，求祢使我们藉此奥迹，节制世俗的欲望，学会去爱天上的事。

为信友祈祷
上主，愿祢的信徒因祢的祝福得坚固，愿祢成为他们忧伤中的慰藉、患难中的忍耐、危难中的庇护。

©全属于祢 & 梵蒂冈福传部 – 梵蒂冈书局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

禮儀色：紫
四旬期平日彌撒、四旬期頌謝詞
讀經一：肋19:1-2,11-18
答唱詠：詠19(18):8,9,10,15
福音：瑪25:31-46
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期一誦讀；誦讀日課採用本日誦讀；結束禱詞採用本主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期一晨禱；簡短讀經，短對答詠；晨禱禱詞；讚主曲對經；結束禱詞採用本日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期一日間祈禱；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用本日日間祈禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周星期一晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用本日晚禱。
夜禱：星期一夜禱。

四旬期第一周星期一 彌撒

進堂詠
參看：詠123(122):2-3
僕人的眼睛怎樣仰望主人的手，我們的眼睛也怎樣注視上主我們的天主，直到祂向我們展現祂的仁慈。上主，求祢憐憫，憐憫我們。

集禱經
天主，我們的救主，求祢使我們皈依，以天上的教訓啟迪我們的心智，好使我們能從四旬期的善工中獲益。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（要公正審斷你的同胞）
恭讀肋未紀 19:1-2,11-18
上主對梅瑟說：“你要告訴以色列子民全會眾說：你們要聖潔，因為我，上主，你們的天主是聖潔的。你們不可偷竊，不可說謊，不可以我的名字發虛誓，如此褻瀆你們天主的名字。我是上主。你不可欺騙或劫掠你們的近人，不可連夜扣留你日工的工資。你們不可咒駡聾子，不可在瞎子面前放上障礙物。我是上主。你作出判決的時候，不可行不誠信之事。不可偏袒弱者，也不可尊重強者，要公正審斷你的同胞。你不可在你的親屬中散佈謠言；你近人的生命受到威脅的時候，你決不可袖手旁觀。我是上主。你不可存心懷恨你的兄弟。你可以責備他，但不可因他犯罪。不要報復，更不要怨恨你的同胞。你要愛你的近人，如同愛你自己一樣。我是上主。”——上主的聖言。

答唱詠 詠19(18):8,9,10,15
【答】上主，祢的話是神，是生命。（參看：若6:63b）
領：上主的法律是完美的，暢快人靈；上主的法令是信實的，能開啟愚蒙。【答】
領：上主的規誡是正直的，暢快人心；上主的誡命是明晰的，能燭照眼睛。【答】
領：上主的訓誨是純潔的，永遠常存；上主的訓令是真實的，無不公允。【答】
領：上主，我的磐石，我的救贖主，願我口中的言語，願我心中的思想，在祢面前蒙恩。【答】

福音前歡呼 （參看：格後6:2）
【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！領：現在是蒙受恩寵的時刻：這是救恩的日子。【答】基督，永遠光榮的君王，讚頌祢！

福音（凡你們對我最小兄弟做的，就是對我做。）
恭讀聖瑪竇福音 25:31-46
耶穌對祂的門徒說：“當人子在自己的光榮中，與眾天使一同降來時，那時，祂要坐在光榮的寶座上，一切的民族，都要聚在祂面前；祂要把他們彼此分開，如同牧人分開綿羊和山羊一樣：把綿羊放在自己的右邊，山羊放在左邊。那時，君王要對那些在祂右邊的說：我父所祝福的，你們來吧！承受自創世以來，給你們預備了的國度吧！因為我餓了，你們給了我吃的；我渴了，你們給了我喝的；我做客，你們收留了我；我赤身露體，你們給了我穿的；我患病，你們看顧了我；我在監裡，你們來探望了我。那時，義人回答祂說：主啊！我們什麼時候見了祢作客，而收留了祢，或赤身露體而給了祢衣穿？我們什麼時候見祢患病，或在監裡而來探望過祢？君王便回答他們說：我實在告訴你們：凡你們對我這些最小兄弟中的一個所做的，就是對我做的。然後祂又對那些在左邊的說：可咒駡的，離開我，到那給魔鬼和它的使者預備的永火裡去吧！因為我餓了，你們沒有給我吃的；我渴了，你們沒有給我喝的；我做客，你們沒有收留我；我赤身露體，你們沒有給我穿的；我患病或在監裡，你們沒有來探望我。那時，他們也要回答說：主啊！我們幾時見了祢饑餓，或口渴，或作客，或赤身露體，或有病，或坐監，而我們沒有給祢效勞？那時，君王回答他們說：我實在告訴你們:凡你們沒有給這些最小中的一個做的，便是沒有給我做。這些人要進入永罰，而那些義人卻要進入永生。”——上主的福音。

信友禱詞
主祭：親愛的兄弟姐妹：今天，我們偕同普世的教會，共同慶祝聖波利卡普的自由紀念敬禮日。現在，讓我們偕同聖人，一起向天主獻上祈禱：
一、請為慈母教會祈禱。求主促使教會效法基督的勇毅，忠貞向世界宣講天國福音。
二、請為患有不治之症的兒童祈禱：願那些受不治之症之苦的孩子和他們的家庭，能得到必要的醫療護理和支持，總不失去力量和希望。
三、請為我們的教宗良，所有主教，全體聖職人員祈禱。求主賜給他們智慧和明達，促使他們效法聖波利卡普，勇敢為真道作證。
四、請為基督徒團體祈禱。求主説明他們在生活中分辨天主的聖意，相稱承行天主的旨意，以實際行動，完成自己的聖召。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主堅固我們的信德，幫助我們在我們的生活中認出復活的基督，相稱完成自己的聖召。
主祭：聖父，求祢仁慈俯聽我們的懇求，按照祢的聖意，賜給我們所需要的各種各樣的恩典。祢是天主，和聖父和聖神，永生永王。【答】亞孟。

獻禮經
上主，願此虔誠奉獻，蒙祢悅納，求祢以祢的權能，聖化我們的生活，好使我們能得與祢修好，得到寬宥。

四旬期頌謝詞（四旬期的精神意義）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢囑咐我們，每年要洗心革面，歡欣準備逾越節的慶典，使我們能切實奉行祈禱和仁愛的工作，領受重生的聖事，而獲得祢無比的恩寵，成為祢鍾愛的子女。
因此，我們隨同天使，總領天使，以及天上諸聖，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（藉齋戒革新生活）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢為了淨化我們的心靈，特別制定了四旬齋期，幫助我們抑制私欲偏情，擺脫世物的困擾，追求永恆的幸福。
因此，我們隨同眾聖人和所有天使，歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（自製的效益）
主、聖父、全能永生的天主！我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
祢願意我們借著克己苦身，向祢表示謝恩，壓伏我們的傲氣，並能慷慨地周濟貧窮，效法祢的溫良慈善。
因此，我們隨同眾位天使，同聲歌頌祢的光榮，不停地歡呼：

或

四旬期頌謝詞（齋戒的效益）
主、聖父、全能永生的天主！借著我們的主基督，我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並能使人得救。
因為祢借著我們的主基督，教我們克苦齋戒，清心寡欲，培德養性，而獲得善報。
尊威的天主，天使以及天上諸聖，借著基督讚美祢，欽崇祢，敬畏祢，歡躍慶賀祢。求祢恩准我們也和他們謙恭地同聲讚頌：

領主詠
參看：瑪25:40,34
主說：我實在給你們說：凡你們給我兄弟中最小一個所做的，你們就給我做的。你們，我父所祝福的，來吧，領受自創世的時候，給你們預備的國度。

領聖體後經
上主，願我們藉領受祢的聖事，能在心思意念上體驗到助佑，身心安然無恙，以圓滿獲得天上的醫治為榮。

為信友祈禱
上主，求祢以祢的光榮，燭照祢百姓的明悟，使他們明白當做的事，獲得力量，按公道做事。

©全屬於祢 & 梵蒂岡福傳部 – 梵蒂岡書局 2026
Cum Approbatione Ecclesiastica

礼仪色：紫
四旬期平日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：肋19:1-2,11-18
答唱咏：咏19(18):8,9,10,15
福音：玛25:31-46
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期一诵读；诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本主日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期一晨祷；简短读经，短对答咏；晨祷祷词；讚主曲对经；结束祷词采用本日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期一日间祈祷；简短读经，短对答咏；结束祷词采用本日日间祈祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期一晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用本日晚祷。
夜祷：星期一夜祷。

四旬期第一周星期一 弥撒

进堂咏
参看：咏123(122):2-3
仆人的眼睛怎样仰望主人的手，我们的眼睛也怎样注视上主我们的天主，直到祂向我们展现祂的仁慈。上主，求祢怜悯，怜悯我们。

集祷经
天主，我们的救主，求祢使我们皈依，以天上的教训启迪我们的心智，好使我们能从四旬期的善工中获益。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（要公正审断你的同胞）
恭读肋未纪 19:1-2,11-18
上主对梅瑟说：“你要告诉以色列子民全会众说：你们要圣洁，因为我，上主，你们的天主是圣洁的。你们不可偷窃，不可说谎，不可以我的名字发虚誓，如此亵渎你们天主的名字。我是上主。你不可欺骗或劫掠你们的近人，不可连夜扣留你日工的工资。你们不可咒骂聋子，不可在瞎子面前放上障碍物。我是上主。你作出判决的时候，不可行不诚信之事。不可偏袒弱者，也不可尊重强者，要公正审断你的同胞。你不可在你的亲属中散布谣言；你近人的生命受到威胁的时候，你决不可袖手旁观。我是上主。你不可存心怀恨你的兄弟。你可以责备他，但不可因他犯罪。不要报复，更不要怨恨你的同胞。你要爱你的近人，如同爱你自己一样。我是上主。”——上主的圣言。

答唱咏 咏19(18):8,9,10,15
【答】上主，祢的话是神，是生命。（参看：若6:63b）
领：上主的法律是完美的，畅快人灵；上主的法令是信实的，能开启愚蒙。【答】
领：上主的规诫是正直的，畅快人心；上主的诫命是明晰的，能烛照眼睛。【答】
领：上主的训诲是纯洁的，永远常存；上主的训令是真实的，无不公允。【答】
领：上主，我的盘石，我的救赎主，愿我口中的言语，愿我心中的思想，在祢面前蒙恩。【答】

福音前欢呼 （参看：格后6:2）
【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！领：现在是蒙受恩宠的时刻：这是救恩的日子。【答】基督，永远光荣的君王，赞颂祢！

福音（凡你们对我最小兄弟做的，就是对我做。）
恭读圣玛窦福音 25:31-46
耶稣对祂的门徒说：“当人子在自己的光荣中，与众天使一同降来时，那时，祂要坐在光荣的宝座上，一切的民族，都要聚在祂面前；祂要把他们彼此分开，如同牧人分开绵羊和山羊一样：把绵羊放在自己的右边，山羊放在左边。那时，君王要对那些在祂右边的说：我父所祝福的，你们来吧！承受自创世以来，给你们预备了的国度吧！因为我饿了，你们给了我吃的；我渴了，你们给了我喝的；我做客，你们收留了我；我赤身露体，你们给了我穿的；我患病，你们看顾了我；我在监里，你们来探望了我。那时，义人回答祂说：主啊！我们什么时候见了祢作客，而收留了祢，或赤身露体而给了祢衣穿？我们什么时候见祢患病，或在监里而来探望过祢？君王便回答他们说：我实在告诉你们：凡你们对我这些最小兄弟中的一个所做的，就是对我做的。然后祂又对那些在左边的说：可咒骂的，离开我，到那给魔鬼和它的使者预备的永火里去吧！因为我饿了，你们没有给我吃的；我渴了，你们没有给我喝的；我做客，你们没有收留我；我赤身露体，你们没有给我穿的；我患病或在监里，你们没有来探望我。那时，他们也要回答说：主啊！我们几时见了祢饥饿，或口渴，或作客，或赤身露体，或有病，或坐监，而我们没有给祢效劳？那时，君王回答他们说：我实在告诉你们:凡你们没有给这些最小中的一个做的，便是没有给我做。这些人要进入永罚，而那些义人却要进入永生。”——上主的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：今天，我们偕同普世的教会，共同庆祝圣波利卡普的自由纪念敬礼日。现在，让我们偕同圣人，一起向天主献上祈祷：
一、请为慈母教会祈祷。求主促使教会效法基督的勇毅，忠贞向世界宣讲天国福音。
二、请为患有不治之症的儿童祈祷：愿那些受不治之症之苦的孩子和他们的家庭，能得到必要的医疗护理和支持，总不失去力量和希望。
三、请为我们的教宗良，所有主教，全体圣职人员祈祷。求主赐给他们智慧和明达，促使他们效法圣波利卡普，勇敢为真道作证。
四、请为基督徒团体祈祷。求主帮助他们在生活中分辨天主的圣意，相称承行天主的旨意，以实际行动，完成自己的圣召。
五、现在让我们彼此祈祷。求主坚固我们的信德，帮助我们在我们的生活中认出复活的基督，相称完成自己的圣召。
主祭：圣父，求祢仁慈俯听我们的恳求，按照祢的圣意，赐给我们所需要的各种各样的恩典。祢是天主，和圣父和圣神，永生永王。【答】亚孟。

献礼经
上主，愿此虔诚奉献，蒙祢悦纳，求祢以祢的权能，圣化我们的生活，好使我们能得与祢修好，得到宽宥。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
祢愿意我们借着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！借着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。
因为祢借着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，借着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏
参看：玛25:40,34
主说：我实在给你们说：凡你们给我兄弟中最小一个所做的，你们就给我做的。你们，我父所祝福的，来吧，领受自创世的时候，给你们预备的国度。

领圣体后经
上主，愿我们藉领受祢的圣事，能在心思意念上体验到助佑，身心安然无恙，以圆满获得天上的医治为荣。

为信友祈祷
上主，求祢以祢的光荣，烛照祢百姓的明悟，使他们明白当做的事，获得力量，按公道做事。

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Cum Approbatione Ecclesiastica

禮儀色：紫
本主日彌撒、信經、本主日頌謝詞
讀經一：創2:7-9; 3:1-7
答唱詠：詠51(50):3-4,5-6,12-13,17
讀經二：羅5:12-19（短式：羅5:12,17-19）
福音：瑪4:1-11
誦讀：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周主日誦讀；誦讀日課採用本主日誦讀；結束禱詞採用本主日晨禱。
晨禱：序經對經；讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周主日晨禱；簡短讀經，短對答詠；晨禱禱詞；讚主曲對經；結束禱詞採用本主日晨禱。
日間祈禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周主日日間祈禱；簡短讀經，短對答詠；結束禱詞採用本主日日間祈禱。
晚禱：讚美詩採用四旬期；聖詠聖歌，聖歌對經採用聖詠集第一周主日第二晚禱；簡短讀經，短對答詠；謝主曲對經；晚禱禱詞；結束禱詞採用本主日第二晚禱。
夜禱：主日第二夜禱。

四旬期第一主日 彌撒

進堂詠
參看：詠91(90):15-16
他一向我呼求，我就應允；我要拯救他，賜給他光榮；我要使他長壽。

集禱經
全能的天主，求祢使我們藉著每年四旬期的神聖齋戒，使我們於基督內所藏奧秘的理解上日益增進，並以相稱的行為踐行其果效。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

讀經一（我們原祖父母的受造和犯罪）
恭讀創世紀 2:7-9; 3:1-7
上主天主用地上的泥土形成了人，祂把生氣吹入他的鼻孔，於是，人成了一個活物。接著，上主天主在東部的伊甸裡種了一個樂園，把祂造的人安置在裡面。上主天主使地裡長出各種各樣的樹，好看又好吃，在樂園中間有生命樹和知善惡樹。蛇是天主所造的一切動物中最狡猾的。蛇對女人說：“天主真的告訴過妳，不可吃任何樹上的東西嗎？”女人回答說：“我們可以吃樂園裡樹上的果實，至於樂園中間那棵樹的果實，上主說：‘你們不可以吃它的果子，更不可碰它，否則會死。’”蛇卻對女人說：“妳們決不會死！天主很清楚，你們一吃那樹的果子，你們的眼就會開，就會如同天主一樣，知道善惡。”那女人發現這樹很好吃，很賞心悅目，也能得到智慧。於是，她摘了一些果子吃了，她也給了和她在一起的丈夫一些果子，他也吃了。他們兩人的眼開了，發現他們赤身露體，就把無花果樹葉縫在一起，給自己做了遮羞布。——上主的聖言。

答唱詠 詠51(50):3-4,5-6,12-13,17
【答】上主，我們犯了罪，求祢憐憫。（參看：詠51(50):3a）
領：天主，求祢以祢的仁慈憐憫我；以祢極大的憐憫消除我的過犯。求祢徹底洗淨我的罪愆，洗淨我的罪惡。【答】
領：因為我承認我的過犯，我的罪惡常在我的眼前：“我惟獨犯罪得罪了祢，在祢的眼中做了惡事。”【答】
領：天主，求祢給我造一顆純潔的心，使我五內重獲堅強的精神。不要把我從祢面前趕走，不要從我身上收回祢的聖神。【答】
領：求祢賜還我祢救恩的喜樂，以慷慨的精神支持我。求祢開啟我的口，我的口要頌揚祢。【答】

讀經二（罪惡在哪裡增多，恩寵也格外多）
恭讀聖保祿宗徒致羅馬人書 5:12-19
弟兄姐妹們：罪藉著一個人進入世界，人因犯罪而死；如此，死亡臨到眾人身上，因為眾人都犯了罪，因為有法律之前，罪已在世界上，但因沒有法律，罪不被算為罪惡。可是，從亞當直到梅瑟，死亡做了王，甚至那些沒有像亞當那樣犯罪的人也屬死亡權下，這亞當是那要來的預像。但是，恩典和罪過不同。因為如果因一個人的過犯，眾人都死了，那麼，對許多人來說：天主的恩典和那人耶穌基督的恩典，就更豐富了。恩典與犯罪者的結果不同。因為人犯罪以後，就受審並被定罪。可是，恩典卻使人犯了許多過犯以後被判無罪。因為如果因一人的過犯，死亡因那一人作了王，那麼，那領受豐盛恩寵和成義恩典的人，要藉著耶穌基督一人在生命中為王。總之，正如眾人因一人的過犯被定了罪，同樣 ，因一人的正義行為，眾人都被宣告無罪，生命臨於眾人。因為正如因一人的悖逆，眾人成了罪人，同樣，因一人的順從，許多人都要成為義人。——上主的聖言。

或

讀經二（罪惡在哪裡增多，恩寵也格外多）
恭讀聖保祿宗徒致羅馬人書 5:12,17-19
弟兄姐妹們：罪藉著一個人進入世界，人因犯罪而死；如此，死亡臨到眾人身上，因為眾人都犯了罪。因為如果因一人的過犯，死亡因那一人作了王，那麼，那領受豐盛恩寵和成義恩典的人，要藉著耶穌基督一人在生命中為王。總之，正如眾人因一人的過犯被定了罪，同樣 ，因一人的正義行為，眾人都被宣告無罪，生命臨於眾人。因為正如因一人的悖逆，眾人成了罪人，同樣，因一人的順從，許多人都要成為義人。——上主的聖言。

福音前歡呼 （參看：瑪4:4B）
【答】基督，永遠光榮的君王，願讚頌歸於祢！領：人生活，不只靠餅，也靠從天主口中出的一切言語。【答】基督，永遠光榮的君王，願讚頌歸於祢！

福音（耶穌禁食四十天四十夜，並受試探。）
恭讀聖瑪竇福音 4:1-11
那時候，耶穌被聖神引到曠野，為受魔鬼試探。祂禁食四十天四十夜，之後就餓了。那試探者前來對祂說：“如果祢是天主子，就吩咐這些石頭變成餅吧。”耶穌回答說：“經上記載：人生活不只靠餅，也靠從天主口中發出的一切言語。”接著，魔鬼帶祂來到聖城，讓祂站在聖殿的護牆上，對祂說：“如果祢是天主子，就從這裡跳下去吧。因為經上記載：祂要吩咐自己的天使留意祢，用他們的手支持祢，免得祢的腳碰在石頭上。”耶穌回答說：“經上也記載說：你不可試探上主，你的天主。”然後，魔鬼領祂上到一座很高的山，向祂展現世上的一切國度及其榮華。魔鬼對他說：“祢若俯伏朝拜我，我就把這一切給祢。”耶穌就對他說：“撒殫，滾開。經上記載說：你要朝拜上主，你的天主，惟獨事奉祂。”魔鬼就離開祂，看，天使來事奉祂。——上主的福音。

信友禱詞
主祭：弟兄姐妹們：天主以無限的良善和仁慈照料我們。讓我們為教會和全世界的需要，向祂獻上祈禱：
一、請為普世教會祈禱。求主賜給教會堅強的信德，助佑教會勇敢抵禦世間物欲的誘惑，忠貞承行天主的聖意。
二、請為患有不治之症的兒童祈禱：願那些受不治之症之苦的孩子和他們的家庭，能得到必要的醫療護理和支持，總不失去力量和希望。
三、請為教宗良，我們的主教，所有主教，聖職人員祈禱。求主加給他們勇毅，幫助他們相稱牧養基督的羊群，帶領基督的群羊，走向共融合一。
四、請為基督徒團體祈禱。求主啟迪他們的心智，促使他們始終以聖體聖事為中心，逐漸成長，成為有信德，博愛，歡迎最有需要者來到的團體。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主按祂豐厚的慈愛，憐憫我們，幫助我們善作預備，滿懷對永生幸福的渴望，善度今生。
五、現在讓我們彼此祈禱。求主按照祂的聖意，賞賜我們所需要的種種恩惠。
主祭：聖父，祢的子民渴望與祢的聖子共融，渴望朝拜祢。求祢仁慈俯聽他們的懇求，按照祢的聖意，賜給他們各樣的恩典，好使他們永不犯罪離開祢。祢是天主，和聖父及聖神，是天主，永生永王。【答】亞孟。

獻禮經
上主，求祢賜給我們正確的志向，向祢呈上這些禮品，因為我們藉著這些禮品，慶祝這莊重和神聖時刻的開始。

頌謝詞（天主所受的誘惑）
主，聖父，全能永生的天主，藉著我們的主基督，我們時時處處感謝祢，實在是理所當然的，並有助於我們的得救。
祂四十天之久，戒絕世上的食物，藉著自己的禁食，聖化我們所遵守的四旬齋期的範式，藉著推翻古蛇的陷阱，教導我們驅逐怨恨的酵母，好使我們能藉著舉行逾越節，最終逾越，達至永遠的逾越節。
因此，我們偕同諸聖天使和諸聖，詠詩讚頌祢，不停地歡呼：

領主詠
參看：瑪4:4
人生活，不只靠餅，也靠從天主口中發出的一切言語。

或
參看：詠91(90):4
天主要以自己的羽毛掩蓋你，你要倚靠在祂的羽翼之下。

領聖體後經
上主，這天上的食糧滋養我們，增長我們的望德，堅固我們的愛德，使我們重新振作。基督是真實生活的食糧，求祢使我們學會渴求祂，努力實踐從祢口中發出的一切言語。

為信友祈禱
上主，我們懇求祢：願此豐厚的恩典臨於祢的子民，好使他們在磨難中生出望德，在試探中堅固品行，好能得到永遠救贖的恩典。

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Cum Approbatione Ecclesiastica

礼仪色：紫
本主日弥撒、信经、本主日颂谢词
读经一：创2:7-9; 3:1-7
答唱咏：咏51(50):3-4,5-6,12-13,17
读经二：罗5:12-19（短式：罗5:12,17-19）
福音：玛4:1-11
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周主日诵读；诵读日课采用本主日诵读；结束祷词采用本主日晨祷。
晨祷：序经对经；讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周主日晨祷；简短读经，短对答咏；晨祷祷词；讚主曲对经；结束祷词采用本主日晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周主日日间祈祷；简短读经，短对答咏；结束祷词采用本主日日间祈祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周主日第二晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经；晚祷祷词；结束祷词采用本主日第二晚祷。
夜祷：主日第二夜祷。

四旬期第一主日 弥撒

进堂咏
参看：咏91(90):15-16
他一向我呼求，我就应允；我要拯救他，赐给他光荣；我要使他长寿。

集祷经
全能的天主，求祢使我们藉着每年四旬期的神圣斋戒，使我们于基督内所藏奥秘的理解上日益增进，并以相称的行为践行其果效。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

读经一（我们原祖父母的受造和犯罪）
恭读创世纪 2:7-9; 3:1-7
上主天主用地上的泥土形成了人，祂把生气吹入他的鼻孔，于是，人成了一个活物。接着，上主天主在东部的伊甸里种了一个乐园，把祂造的人安置在里面。上主天主使地里长出各种各样的树，好看又好吃，在乐园中间有生命树和知善恶树。蛇是天主所造的一切动物中最狡猾的。蛇对女人说：“天主真的告诉过妳，不可吃任何树上的东西吗？”女人回答说：“我们可以吃乐园里树上的果实，至于乐园中间那棵树的果实，上主说：‘你们不可以吃它的果子，更不可碰它，否则会死。’”蛇却对女人说：“妳们决不会死！天主很清楚，你们一吃那树的果子，你们的眼就会开，就会如同天主一样，知道善恶。”那女人发现这树很好吃，很赏心悦目，也能得到智慧。于是，她摘了一些果子吃了，她也给了和她在一起的丈夫一些果子，他也吃了。他们两人的眼开了，发现他们赤身露体，就把无花果树叶缝在一起，给自己做了遮羞布。——上主的圣言。

答唱咏 咏51(50):3-4,5-6,12-13,17
【答】上主，我们犯了罪，求祢怜悯。（参看：咏51(50):3a）
领：天主，求祢以祢的仁慈怜悯我；以祢极大的怜悯消除我的过犯。求祢彻底洗净我的罪愆，洗净我的罪恶。【答】
领：因为我承认我的过犯，我的罪恶常在我的眼前：“我惟独犯罪得罪了祢，在祢的眼中做了恶事。”【答】
领：天主，求祢给我造一颗纯洁的心，使我五内重获坚强的精神。不要把我从祢面前赶走，不要从我身上收回祢的圣神。【答】
领：求祢赐还我祢救恩的喜乐，以慷慨的精神支持我。求祢开启我的口，我的口要颂扬祢。【答】

读经二（罪恶在哪里增多，恩宠也格外多）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 5:12-19
弟兄姐妹们：罪藉着一个人进入世界，人因犯罪而死；如此，死亡临到众人身上，因为众人都犯了罪，因为有法律之前，罪已在世界上，但因没有法律，罪不被算为罪恶。可是，从亚当直到梅瑟，死亡做了王，甚至那些没有像亚当那样犯罪的人也属死亡权下，这亚当是那要来的预像。但是，恩典和罪过不同。因为如果因一个人的过犯，众人都死了，那么，对许多人来说：天主的恩典和那人耶稣基督的恩典，就更丰富了。恩典与犯罪者的结果不同。因为人犯罪以后，就受审并被定罪。可是，恩典却使人犯了许多过犯以后被判无罪。因为如果因一人的过犯，死亡因那一人作了王，那么，那领受丰盛恩宠和成义恩典的人，要藉着耶稣基督一人在生命中为王。总之，正如众人因一人的过犯被定了罪，同样 ，因一人的正义行为，众人都被宣告无罪，生命临于众人。因为正如因一人的悖逆，众人成了罪人，同样，因一人的顺从，许多人都要成为义人。——上主的圣言。

或

读经二（罪恶在哪里增多，恩宠也格外多）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 5:12,17-19
弟兄姐妹们：罪藉着一个人进入世界，人因犯罪而死；如此，死亡临到众人身上，因为众人都犯了罪。因为如果因一人的过犯，死亡因那一人作了王，那么，那领受丰盛恩宠和成义恩典的人，要藉着耶稣基督一人在生命中为王。总之，正如众人因一人的过犯被定了罪，同样 ，因一人的正义行为，众人都被宣告无罪，生命临于众人。因为正如因一人的悖逆，众人成了罪人，同样，因一人的顺从，许多人都要成为义人。——上主的圣言。

福音前欢呼 （参看：玛4:4B）
【答】基督，永远光荣的君王，愿讚颂归于祢！领：人生活，不只靠饼，也靠从天主口中出的一切言语。【答】基督，永远光荣的君王，愿讚颂归于祢！

福音（耶稣禁食四十天四十夜，并受试探。）
恭读圣玛窦福音 4:1-11
那时候，耶稣被圣神引到旷野，为受魔鬼试探。祂禁食四十天四十夜，之后就饿了。那试探者前来对祂说：“如果祢是天主子，就吩咐这些石头变成饼吧。”耶稣回答说：“经上记载：人生活不只靠饼，也靠从天主口中发出的一切言语。”接着，魔鬼带祂来到圣城，让祂站在圣殿的护墙上，对祂说：“如果祢是天主子，就从这里跳下去吧。因为经上记载：祂要吩咐自己的天使留意祢，用他们的手支持祢，免得祢的脚碰在石头上。”耶稣回答说：“经上也记载说：你不可试探上主，你的天主。”然后，魔鬼领祂上到一座很高的山，向祂展现世上的一切国度及其荣华。魔鬼对他说：“祢若俯伏朝拜我，我就把这一切给祢。”耶稣就对他说：“撒殚，滚开。经上记载说：你要朝拜上主，你的天主，惟独事奉祂。”魔鬼就离开祂，看，天使来事奉祂。——上主的福音。

信友祷词
主祭：弟兄姐妹们：天主以无限的良善和仁慈照料我们。让我们为教会和全世界的需要，向祂献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主赐给教会坚强的信德，助佑教会勇敢抵御世间物欲的诱惑，忠贞承行天主的圣意。
二、请为患有不治之症的儿童祈祷：愿那些受不治之症之苦的孩子和他们的家庭，能得到必要的医疗护理和支持，总不失去力量和希望。
三、请为教宗良，我们的主教，所有主教，圣职人员祈祷。求主加给他们勇毅，帮助他们相称牧养基督的羊群，带领基督的群羊，走向共融合一。
四、请为基督徒团体祈祷。求主启迪他们的心智，促使他们始终以圣体圣事为中心，逐渐成长，成为有信德，博爱，欢迎最有需要者来到的团体。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂丰厚的慈爱，怜悯我们，帮助我们善作预备，满怀对永生幸福的渴望，善度今生。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按照祂的圣意，赏赐我们所需要的种种恩惠。
主祭：圣父，祢的子民渴望与祢的圣子共融，渴望朝拜祢。求祢仁慈俯听他们的恳求，按照祢的圣意，赐给他们各样的恩典，好使他们永不犯罪离开祢。祢是天主，和圣父及圣神，是天主，永生永王。【答】亚孟。

献礼经
上主，求祢赐给我们正确的志向，向祢呈上这些礼品，因为我们藉着这些礼品，庆祝这庄重和神圣时刻的开始。

颂谢词（天主所受的诱惑）
主，圣父，全能永生的天主，藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并有助于我们的得救。
祂四十天之久，戒绝世上的食物，藉着自己的禁食，圣化我们所遵守的四旬斋期的范式，藉着推翻古蛇的陷阱，教导我们驱逐怨恨的酵母，好使我们能藉着举行逾越节，最终逾越，达至永远的逾越节。
因此，我们偕同诸圣天使和诸圣，咏诗讚颂祢，不停地欢呼：

领主咏
参看：玛4:4
人生活，不只靠饼，也靠从天主口中发出的一切言语。

或
参看：咏91(90):4
天主要以自己的羽毛掩盖你，你要倚靠在祂的羽翼之下。

领圣体后经
上主，这天上的食粮滋养我们，增长我们的望德，坚固我们的爱德，使我们重新振作。基督是真实生活的食粮，求祢使我们学会渴求祂，努力实践从祢口中发出的一切言语。

为信友祈祷
上主，我们恳求祢：愿此丰厚的恩典临于祢的子民，好使他们在磨难中生出望德，在试探中坚固品行，好能得到永远救赎的恩典。

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