标签： 圣言默思

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

上主，求禰派遣禰的聖神，降臨到我們身上，好使我們保持忠信，在我們的每日生活中，承行禰的旨意。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

（復活期第七周星期一 集禱經）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 16:29-33
門徒對耶穌說：“現在你直言不諱，不用比喻講論。現在，我們意識到禰知曉一切，不需要任何人質疑禰。因此，我們相信禰出自天主。”耶穌回答他們說：“你們現在相信嗎？看，時刻將到，已經來到，那時，你們要被驅散，回到自己的地方，你們留下我一人。但是，我不是單獨一人，因為父與我同在。我給你們講了這話，好使你們能在我內有平安。在這個世界，你們必有困擾，但要鼓起勇氣，我已戰勝了這個世界。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

（舉行家庭聖言誦讀或者舉行團體誦讀時，反思以後，可以邀請參與者分享）

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會如同今日向耶穌發問的門徒一樣（參看：若16:29-30）自以為對天主的聖意有完整的理解，因而隨意按照我們自己假想的，來自天主的聖意，並遵照這一假想出來的天主的聖意的引導，在此變幻塵世中生活。事實上，我們心中所想像的出來的，天主的聖意，或者，來自天主的聲音，可能並非來自天主，而是出自這個世界的主人和它的使者，因為我們拒絕隨從天主聖神的引導，切望天主聖神所切望的。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：
壹：生活中，我們是否有被世人孤立的時候？
貳：當我們被世人孤立的時候，我們是如何做的呢？
三：當我們因信仰的緣故，被世人疏遠的時候，我們是如何做的呢？

靜默片刻

聖詠歌唱
聖詠84(83)
對天主聖殿的渴望
我們在這裡沒有永城；我們尋求的是將來的城池。（參看：希13:14）

萬軍的上主，禰的居所是多麼的可愛！

我的靈魂對上主的宮庭渴慕及緬懷。
我的心靈以及我的肉身，
向生活的天主踴躍歡欣。

萬軍的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近禰的祭壇找到了住所，
燕子也找到了安置幼雛的窩巢。

上主，居住在禰的殿宇，
常讚美禰的，真是有福！

那以禰作為自己的助佑，
居心朝聖的人，真是有福！

他們把他們經過的幹谷變為水泉，
並以初雨給幹穀披上祝福的衣衫。

他們的體力越行越有，
到熙雍覲見至高天主。

萬軍的上主，求禰允我的懇請，
雅各伯的天主，求禰側耳傾聽！

天主，我們的護盾，求禰目睹，
請對禰的受傅者予以回顧。

的確在禰宮庭逗留一日，
遠勝過在別處逗留千日。
我寧願站在我天主殿宇的門限，
我不願逗留在惡人帳幔的裡面，

因為上主天主是太陽，是護盾。
上主常廣施恩愛和光榮；
祂對行為正直純潔的人，
從來不會拒絕賜福賜幸。

萬軍的上主，依賴禰的，
那人才算是真有福的。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，求禰降福禰的百姓。禰賜給我們法律，使我們前行，愈發堅定，從此涕泣山谷，朝禰舉心向上。願我們受自禰的恩寵，為我們賺得益處。

我們的天父 ……

最後禱詞

上主，願聖神的德能臨於我們，好使我們在心中忠信承行禰的旨意，以虔敬的生活方式，表達對禰的忠信。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

上主，求祢派遣祢的圣神，降临到我们身上，好使我们保持忠信，在我们的每日生活中，承行祢的旨意。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

（复活期第七周星期一 集祷经）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 16:29-33
门徒对耶稣说：“现在你直言不讳，不用比喻讲论。现在，我们意识到祢知晓一切，不需要任何人质疑祢。因此，我们相信祢出自天主。”耶稣回答他们说：“你们现在相信吗？看，时刻将到，已经来到，那时，你们要被驱散，回到自己的地方，你们留下我一人。但是，我不是单独一人，因为父与我同在。我给你们讲了这话，好使你们能在我内有平安。在这个世界，你们必有困扰，但要鼓起勇气，我已战胜了这个世界。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

（举行家庭圣言诵读或者举行团体诵读时，反思以后，可以邀请参与者分享）

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会如同今日向耶稣发问的门徒一样（参看：若16:29-30）自以为对天主的圣意有完整的理解，因而随意按照我们自己假想的，来自天主的圣意，并遵照这一假想出来的天主的圣意的引导，在此变幻尘世中生活。事实上，我们心中所想象的出来的，天主的圣意，或者，来自天主的声音，可能并非来自天主，而是出自这个世界的主人和它的使者，因为我们拒绝随从天主圣神的引导，切望天主圣神所切望的。

现在，让我们试着进行如下的沉思：
壹：生活中，我们是否有被世人孤立的时候？
贰：当我们被世人孤立的时候，我们是如何做的呢？
叁：当我们因信仰的缘故，被世人疏远的时候，我们是如何做的呢？

静默片刻

圣咏歌唱
圣咏84(83)
对天主圣殿的渴望
我们在这里没有永城；我们寻求的是将来的城池。（参看：希13:14）

万军的上主，祢的居所是多么的可爱！

我的灵魂对上主的宫庭渴慕及缅怀。
我的心灵以及我的肉身，
向生活的天主踊跃欢欣。

万军的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近祢的祭坛找到了住所，
燕子也找到了安置幼雏的窝巢。

上主，居住在祢的殿宇，
常赞美祢的，真是有福！

那以祢作为自己的助佑，
居心朝圣的人，真是有福！

他们把他们经过的干谷变为水泉，
并以初雨给干谷披上祝福的衣衫。

他们的体力越行越有，
到熙雍觐见至高天主。

万军的上主，求祢允我的恳请，
雅各伯的天主，求祢侧耳倾听！

天主，我们的护盾，求祢目睹，
请对祢的受傅者予以回顾。

的确在祢宫庭逗留一日，
远胜过在别处逗留千日。
我宁愿站在我天主殿宇的门限，
我不愿逗留在恶人帐幔的里面，

因为上主天主是太阳，是护盾。
上主常广施恩爱和光荣；
祂对行为正直纯洁的人，
从来不会拒绝赐福赐幸。

万军的上主，依赖祢的，
那人才算是真有福的。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢降福祢的百姓。祢赐给我们法律，使我们前行，愈发坚定，从此涕泣山谷，朝祢举心向上。愿我们受自祢的恩宠，为我们赚得益处。

我们的天父 ……

最后祷词

上主，愿圣神的德能临于我们，好使我们在心中忠信承行祢的旨意，以虔敬的生活方式，表达对祢的忠信。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰是光榮的君王，禰曾舉揚禰的唯一聖子耶穌基督，使祂藉著盛大的凱旋，進入禰在天上的國度。求禰如同祂所恩許的那樣，使我們這些相信禰的人知道，祂在世上，永遠與我們同在。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

（復活期第七主日 集禱經）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 17:11B-19
耶穌舉目望天，祈禱說：“聖父，因禰的名號，保守禰賜給我的人，好使他們能合而為一，如同我們是一體的一樣。我和他們在一起的時候，因禰的名號保護了他們，除了那喪亡之子以外，他們沒有一個喪亡的，為使聖經能應驗。但是現在，我正往禰那裡去。我在這個世界講這話，好使他們能完全分享我的喜樂；我把禰的話賜給他們，這個世界惱恨他們，因為他們不再屬於這個世界，就如我不屬於這個世界一樣。我不求禰把他們帶出這個世界，但求禰保護他們免於邪惡。他們不再屬於這個世界，我也不屬於這個世界。在真理中聖化他們。禰的話是真理。正如禰派遣我來到這個世界，同樣，我派遣他們到世界上去。我為他們聖化我自己，好使他們在真理中被聖化。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

（舉行家庭聖言誦讀或者舉行團體誦讀時，反思以後，可以邀請參與者分享）

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會為了滿足自己的私欲偏情，向天主獻上各種祈禱。比如：因生計的需要，我們會向天主獻上祈禱，好使我們能在這個正在消逝的世界上找到適合自己的工作；當我們患病時，我們會向天主獻上祈禱，好使我們在醫生的幫助下，並在祂恩寵的助佑下，獲得疾病的痊癒；當我們痛苦和悲傷時，我們會向天主獻上祈禱，祈求天主不斷安慰我們，減輕我們的苦痛。但當這一切情形消失時，我們便會如同那喪亡之子一樣（參看：若17:12）因現世生活中所擁有的一切而感到滿足，因而忘記了創造和宰製這個世界，並按照祂的形象造成我們的天主。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：
壹：日常生活中，我與耶穌的關係如何？
貳：與耶穌的交往過程中，我感到喜樂嗎？
三：我與教會內的兄弟姐妹的關係處得如何？
肆：祈禱的時候，我是否有為那些傷害我的人祈禱？
伍：結束祈禱的時候，我是否按照天主的旨意，改變自己的生活方式呢？
陸：回到世俗生活的時候，我能否能正確處理好我和世界的關係呢？

靜默片刻

（如果是舉行家庭聖言誦讀，或者舉行團體誦讀，可以進行適當討論）

以後，齊念天主經，以及如下結束禱詞

聖詠歌唱

聖詠115(113:9-26)
讚頌真天主
你們捐棄偶像，事奉生活真實的天主（德前1:9）

光榮不要歸於我們，
但要歸於禰聖名的光榮，
為了禰的慈愛，禰的真理，
免得外邦人說：“他們的天主在哪裡？”

但是，我們的天主在天上，
凡祂所願意的，都要踐行。
他們的偶像是金銀，
是出自人手的化工。

他們有口，但不能講話，
他們有眼，但不能看見；
他們有耳，但不能聽見；
他們有鼻，但不能聞。

他們有手，但不能感知，
他們有腳，但不能行走。
他們有喉，但不能發聲。

他們的造主，必如同他們，
信賴他們的，也要如此。

以色列眾子，要信賴上主，
祂是他們的助佑，他們的護盾。
亞郎的眾子，要信賴上主，
祂是他們的助佑，他們的護盾。

敬畏上主的，要信賴上主，
祂是他們的助佑，他們的護盾。
祂記起了我們，必要祝福我們；
祂要降福以色列眾子。
祂要降福亞郎的眾子。

上主必要降福敬畏祂的人，
不論大小，都要蒙受祝福；
願上主向你們，多加祝福，
向你們和你們的子女，多加祝福。

願你們受上主的祝福，
祂是天地的造主。
蒼天屬於上主，
但是，祂賜大地於人。

亡者決不能讚頌上主，
下降陰府的，也不能。
但是，我們讚頌上主，
從現在直到永遠。亞孟。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，天地的創造者和宰製者，禰造了人，使人與禰相似，宰製大地，掌管大地，使人在禰的創造中，得見禰雙手美妙的化工。求禰恩賜禰的子女，因禰四周臨現的標記所裹脅，不斷在基督內度生，借著祂，在祂內讚頌禰。

我們的天父 ……

最後禱詞

天主，禰是光榮的君王，禰曾舉揚禰的聖子耶穌基督，恩賜祂光榮凱旋，進入禰在天上的國度。我們懇求禰：不要讓我們感到淒涼，但求禰派遣聖神安慰我們，舉拔我們，使我們達到救主基督先前達到的相同地方。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
 

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢是光荣的君王，祢曾举扬祢的唯一圣子耶稣基督，使祂藉着盛大的凯旋，进入祢在天上的国度。求祢如同祂所恩许的那样，使我们这些相信祢的人知道，祂在世上，永远与我们同在。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。

（复活期第七主日 集祷经）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 17:11B-19
耶稣举目望天，祈祷说：“圣父，因祢的名号，保守祢赐给我的人，好使他们能合而为一，如同我们是一体的一样。我和他们在一起的时候，因祢的名号保护了他们，除了那丧亡之子以外，他们没有一个丧亡的，为使圣经能应验。但是现在，我正往祢那里去。我在这个世界讲这话，好使他们能完全分享我的喜乐；我把祢的话赐给他们，这个世界恼恨他们，因为他们不再属于这个世界，就如我不属于这个世界一样。我不求祢把他们带出这个世界，但求祢保护他们免于邪恶。他们不再属于这个世界，我也不属于这个世界。在真理中圣化他们。祢的话是真理。正如祢派遣我来到这个世界，同样，我派遣他们到世界上去。我为他们圣化我自己，好使他们在真理中被圣化。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

（举行家庭圣言诵读或者举行团体诵读时，反思以后，可以邀请参与者分享）

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会为了满足自己的私欲偏情，向天主献上各种祈祷。比如：因生计的需要，我们会向天主献上祈祷，好使我们能在这个正在消逝的世界上找到适合自己的工作；当我们患病时，我们会向天主献上祈祷，好使我们在医生的帮助下，并在祂恩宠的助佑下，获得疾病的痊愈；当我们痛苦和悲伤时，我们会向天主献上祈祷，祈求天主不断安慰我们，减轻我们的苦痛。但当这一切情形消失时，我们便会如同那丧亡之子一样（参看：若17:12）因现世生活中所拥有的一切而感到满足，因而忘记了创造和宰制这个世界，并按照祂的形象造成我们的天主。

现在，让我们试着进行如下的沉思：
壹：日常生活中，我与耶稣的关系如何？
贰：与耶稣的交往过程中，我感到喜乐吗？
叁：我与教会内的兄弟姐妹的关系处得如何？
肆：祈祷的时候，我是否有为那些伤害我的人祈祷？
伍：结束祈祷的时候，我是否按照天主的旨意，改变自己的生活方式呢？
陆：回到世俗生活的时候，我能否能正确处理好我和世界的关系呢？

静默片刻

（如果是举行家庭圣言诵读，或者举行团体诵读，可以进行适当讨论）以后，齐念天主经，以及如下结束祷词

圣咏歌唱

圣咏115(113:9-26)
赞颂真天主
你们捐弃偶像，事奉生活真实的天主（德前1:9）

光荣不要归于我们，
但要归于祢圣名的光荣，
为了祢的慈爱，祢的真理，
免得外邦人说：“他们的天主在哪里？”

但是，我们的天主在天上，
凡祂所愿意的，都要践行。
他们的偶像是金银，
是出自人手的化工。

他们有口，但不能讲话，
他们有眼，但不能看见；
他们有耳，但不能听见；
他们有鼻，但不能闻。

他们有手，但不能感知，
他们有脚，但不能行走。
他们有喉，但不能发声。

他们的造主，必如同他们，
信赖他们的，也要如此。

以色列众子，要信赖上主，
祂是他们的助佑，他们的护盾。
亚郎的众子，要信赖上主，
祂是他们的助佑，他们的护盾。

敬畏上主的，要信赖上主，
祂是他们的助佑，他们的护盾。
祂记起了我们，必要祝福我们；
祂要降福以色列众子。
祂要降福亚郎的众子。

上主必要降福敬畏祂的人，
不论大小，都要蒙受祝福；
愿上主向你们，多加祝福，
向你们和你们的子女，多加祝福。

愿你们受上主的祝福，
祂是天地的造主。
苍天属于上主，
但是，祂赐大地于人。

亡者决不能赞颂上主，
下降阴府的，也不能。
但是，我们赞颂上主，
从现在直到永远。亚孟。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，天地的创造者和宰制者，祢造了人，使人与祢相似，宰制大地，掌管大地，使人在祢的创造中，得见祢双手美妙的化工。求祢恩赐祢的子女，因祢四周临现的标记所裹胁，不断在基督内度生，借着祂，在祂内赞颂祢。

我们的天父 ……

最后祷词

天主，祢是光荣的君王，祢曾举扬祢的圣子耶稣基督，恩赐祂光荣凯旋，进入祢在天上的国度。我们恳求祢：不要让我们感到凄凉，但求祢派遣圣神安慰我们，举拔我们，使我们达到救主基督先前达到的相同地方。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024
 

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，今天，禰的聖子在宗徒的注目中，上升於天，求禰恩賜我們：按照祂的恩許，使我們堪當在此世上，常與祂一起生活，在天上同祂相聚。藉著禰的聖子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

（耶穌升天節 集禱經）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 16:15-20
耶穌對門徒說：“你們要往全世界去，向一切受造宣講福音。信而受洗的，必要得救；不信的，必被定罪。相信的人，必有這些標記，與他們相隨：他們能因我的名字，驅逐魔鬼，他們要講新語言。他們要用手拿毒蛇，如果他們喝了什麼致死的食物，決不會受害。他們給病患覆手，那病患就會痊癒。”
於是，主耶穌，給他們講這話以後，就被接升天，坐在天主的右邊。他們卻出去，到處宣講，主與他們一起工作，藉相隨的神跡，證實他們所說的話。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

（舉行家庭聖言誦讀或者舉行團體誦讀時，反思以後，可以邀請參與者分享）

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

耶穌被接升天之後，「門徒們出去，到處宣講，主與他們合作，並以奇跡相隨，證實所傳的道理」。可見，天主是一位與人合作的天主。當人傳播真理和福音時，就會經驗到天主的臨在。例如：伯多祿因耶穌基督的名字，在聖殿門前治好胎生的瘸子；宗徒們大顯奇跡，治好病人，驅逐魔鬼；天使由獄中救出宗徒，等等。我們可以從宗徒大事錄，找到不少這些例子。天主的臨在與合作，並非只是為我們自身，同時也為他人。進一步說，當我們經驗到天主的恩寵和臨在時， 或者，當我們為了他人的得救和天主的光榮而生活時，就愈發會覺察到鄰人的需求，及主的臨在和參與，並會感受到一股喜樂和力量。在這個過程中，我們自己也會被醫治，會感受到耶穌所說的更豐富生命。願我們都能延續耶穌的使命，為鄰人的得救和天主的更大光榮，慷慨地走出自己， 關注近人的需要。

（取自 《和平月刊》2024年5月刊）

靜默片刻

（如果是舉行家庭聖言誦讀，或者舉行團體誦讀，可以進行適當討論）

聖詠歌唱

聖詠117(116)
讚頌天主的仁愛憐憫
我申明：外邦人因天主的憐憫而讚頌祂（參看：羅15:8-9）

列邦，請讚頌上主，
萬民，請讚頌上主！

祂對我們的仁愛，何等強烈；
祂的忠誠，必永遠常存。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
天主，我們的父，願列邦和萬民都讚頌禰。願被稱作忠信和真理，永遠與禰同在的耶穌，掌控我們的心，直到永遠。

我們的天父 ……

最後禱詞
全能的天主，我們相信，禰的唯一聖子，我們的救贖主，今日升天，願我們藉著祂的聖神，也能生活在天堂本境。祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，今天，祢的圣子在宗徒的注目中，上升于天，求祢恩赐我们：按照祂的恩许，使我们堪当在此世上，常与祂一起生活，在天上同祂相聚。藉着祢的圣子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

（耶稣升天节 集祷经）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 16:15-20
耶稣对门徒说：“你们要往全世界去，向一切受造宣讲福音。信而受洗的，必要得救；不信的，必被定罪。相信的人，必有这些标记，与他们相随：他们能因我的名字，驱逐魔鬼，他们要讲新语言。他们要用手拿毒蛇，如果他们喝了什么致死的食物，决不会受害。他们给病患覆手，那病患就会痊愈。”
于是，主耶稣，给他们讲这话以后，就被接升天，坐在天主的右边。他们却出去，到处宣讲，主与他们一起工作，藉相随的神迹，证实他们所说的话。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

（举行家庭圣言诵读或者举行团体诵读时，反思以后，可以邀请参与者分享）

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

耶稣被接升天之后，「门徒们出去，到处宣讲，主与他们合作，并以奇迹相随，证实所传的道理」。可见，天主是一位与人合作的天主。当人传播真理和福音时，就会经验到天主的临在。例如：伯多禄因耶稣基督的名字，在圣殿门前治好胎生的瘸子；宗徒们大显奇迹，治好病人，驱逐魔鬼；天使由狱中救出宗徒，等等。我们可以从宗徒大事录，找到不少这些例子。天主的临在与合作，并非只是为我们自身，同时也为他人。进一步说，当我们经验到天主的恩宠和临在时， 或者，当我们为了他人的得救和天主的光荣而生活时，就愈发会觉察到邻人的需求，及主的临在和参与，并会感受到一股喜乐和力量。在这个过程中，我们自己也会被医治，会感受到耶稣所说的更丰富生命。愿我们都能延续耶稣的使命，为邻人的得救和天主的更大光荣，慷慨地走出自己， 关注近人的需要。

（取自 《和平月刊》2024年5月刊）

静默片刻

（如果是举行家庭圣言诵读，或者举行团体诵读，可以进行适当讨论）

圣咏歌唱

圣咏117(116)
讚颂天主的仁爱怜悯
我申明：外邦人因天主的怜悯而讚颂祂（参看：罗15:8-9）

列邦，请讚颂上主，
万民，请讚颂上主！

祂对我们的仁爱，何等强烈；
祂的忠诚，必永远常存。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，我们的父，愿列邦和万民都讚颂祢。愿被称作忠信和真理，永远与祢同在的耶稣，掌控我们的心，直到永远。

我们的天父 ……

最后祷词
全能的天主，我们相信，祢的唯一圣子，我们的救赎主，今日升天，愿我们藉着祂的圣神，也能生活在天堂本境。祂和祢及圣神是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

上主，求禰藉實踐善行，不斷塑造我們明悟，好使我們常嘗試最好的事物，不斷努力，永遠持守逾越節的奧秘。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

（耶穌升天節後星期六 集禱經）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 16:23B-28
耶穌對門徒說：“我實實在在給你們說，你們不論因我的名號向父求什麼，祂必要賜給你們。直到現在，你們沒有因我的名號求什麼；求，你們就會得到，好使你們的喜樂，圓滿無缺。”
“我用比喻給你們講了這話。時刻要來，那時，我不再用比喻向你們發言，而是要清楚給你們談論聖父。在那一天，你們必要因我的名號祈求，我不給你們說，我要為你們求父。因為父親自愛了你們，因為你們愛了我，相信我出自天主。我出自聖父，來到這個世界。現在，我要離開這個世界，回到聖父那裡。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

（舉行家庭聖言誦讀或者舉行團體誦讀時，反思以後，可以邀請參與者分享）

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會隨從肉性的切望，因主耶穌基督的名，向天父尋求屬於這個世界的一切：在我們看來，幾時我們擁有了屬於這個世界的全部，我們便可高枕無憂了，我們的靈魂便可無憂安眠了。事實上，屬於這個世界的一切，並不能有助我們認識天主，並會使我們陷入永遠的喪亡，並使我們遠離天主的國和它的義德。

現在，靜下心來，從以下幾個方面，進行一些思考：

壹：我們所持守的世界觀，是否與耶穌教導我們的世界觀一致？
貳：我們向天主祈求時，是否效法基督，求天主按照祂的旨意獻上祈求呢？
三：我們向天主祈求時，是否經驗到求而不得呢？
肆：我們經驗到求而不得的時候，是如何面對的呢？
伍：我們是否時常滿懷喜樂之情，來到天主台前呢？
……

靜默片刻

（如果是舉行家庭聖言誦讀，或者舉行團體誦讀，可以進行適當討論）

聖詠歌唱

聖歌：依12:1-6
天主所救贖子民的喜樂
誰若口喝，讓他到我這裡來喝吧。（若7:37）

上主，禰雖向我動怒，我要稱謝禰，
禰的怒氣全消，禰已安慰了我。

天主真是我的救主；
我滿懷信心，無恐無懼。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。

你要滿懷喜樂，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要說：
請稱謝上主，宣告祂的聖名；
在列邦知曉祂的行徑，
宣告祂赫赫可畏的聖名。

請讚頌上主，因祂輝煌成就；
請把這事遍傳天下。

熙雍之城，妳要高聲歡唱，
因為以色列的聖者，
在你們中間，實在偉大！

我們的天父 ……

最後禱詞
上主，求禰教導我們，藉著向他人行善，更好地認識禰。幫助我們在禰的愛情中茁壯成長，開始領悟基督聖死與復活的奧秘。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

上主，求祢藉实践善行，不断塑造我们明悟，好使我们常尝试最好的事物，不断努力，永远持守逾越节的奥秘。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

（耶稣升天节后星期六 集祷经）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 16:23B-28
耶稣对门徒说：“我实实在在给你们说，你们不论因我的名号向父求什么，祂必要赐给你们。直到现在，你们没有因我的名号求什么；求，你们就会得到，好使你们的喜乐，圆满无缺。”
“我用比喻给你们讲了这话。时刻要来，那时，我不再用比喻向你们发言，而是要清楚给你们谈论圣父。在那一天，你们必要因我的名号祈求，我不给你们说，我要为你们求父。因为父亲自爱了你们，因为你们爱了我，相信我出自天主。我出自圣父，来到这个世界。现在，我要离开这个世界，回到圣父那里。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

（举行家庭圣言诵读或者举行团体诵读时，反思以后，可以邀请参与者分享）

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会随从肉性的切望，因主耶稣基督的名，向天父寻求属于这个世界的一切：在我们看来，几时我们拥有了属于这个世界的全部，我们便可高枕无忧了，我们的灵魂便可无忧安眠了。事实上，属于这个世界的一切，并不能有助我们认识天主，并会使我们陷入永远的丧亡，并使我们远离天主的国和它的义德。

现在，静下心来，从以下几个方面，进行一些思考：

壹：我们所持守的世界观，是否与耶稣教导我们的世界观一致？
贰：我们向天主祈求时，是否效法基督，求天主按照祂的旨意献上祈求呢？
叁：我们向天主祈求时，是否经验到求而不得呢？
肆：我们经验到求而不得的时候，是如何面对的呢？
伍：我们是否时常满怀喜乐之情，来到天主台前呢？
……

静默片刻

（如果是举行家庭圣言诵读，或者举行团体诵读，可以进行适当讨论）

圣咏歌唱

圣歌：依12:1-6
天主所救赎子民的喜乐
谁若口喝，让他到我这里来喝吧。（若7:37）

上主，祢虽向我动怒，我要称谢祢，
祢的怒气全消，祢已安慰了我。

天主真是我的救主；
我满怀信心，无恐无惧。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。

你要满怀喜乐，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要说：
请称谢上主，宣告祂的圣名；
在列邦知晓祂的行径，
宣告祂赫赫可畏的圣名。

请讚颂上主，因祂辉煌成就；
请把这事遍传天下。

熙雍之城，妳要高声欢唱，
因为以色列的圣者，
在你们中间，实在伟大！

我们的天父 ……

最后祷词
上主，求祢教导我们，藉着向他人行善，更好地认识祢。帮助我们在祢的爱情中茁壮成长，开始领悟基督圣死与复活的奥秘。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰藉復活的基督，恢復我們獲得永生的權利。我們懇求禰：使我們復活，走向坐在禰右邊的，我們的救主。我們的救主在威嚴中再度來臨時，求禰使那些藉著洗禮獲得新生的人，穿上真福不朽的衣服。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是唯一天主，永生永王。亞孟。

（耶穌升天節後星期五 集禱經）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 16:20-23
耶穌對門徒說：“我實實在在給你們說：世界歡樂時，你們要哭泣，要悲傷；你們要悲傷，但是，你們的悲慟，將變成喜樂。女人在生產時，她極其痛苦，因為她的時刻，已經來到；但是，她生產以後，不再記憶痛苦，因為她為在世上生了一個孩子而歡喜。你們現今在痛苦中也是如此。但是，我要再見到你們，你們的心要歡喜，沒有人能把歡喜從你們奪去。在那一日，你們再不問我什麼了。我實實在在對你們說：不論你們因我的名號向父求什麼，祂必賜給你們。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

（舉行家庭聖言誦讀或者舉行團體誦讀時，反思以後，可以邀請參與者分享）

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

當我們不斷走向永生的路途中，屬於這個世界的主人和它的使者，他們“如同咆哮的獅子巡遊，尋找可吞食的人”（參看：伯前5:8）它們時常會像對待約伯一樣，使我們在今世受苦，為使我們能藉著所經歷的苦痛，放棄我們的信仰，與他們一起沉淪。倘若我們因所經歷的一切世苦，放棄我們先前選擇的道路，我們的信仰，便會如同生產的婦女，因劇烈的產痛，進而放棄妊娠，使得尚未出生的胎兒，胎死於腹中。如果我們借著基督按照祂的仁慈而賜下的信德，藉刻苦的補贖和祈禱，勇敢戰勝這個世界的主人和它的使者，我便會得到，生產後的婦女，她們因得到子嗣，忘記了先前生產時的苦痛，因而獲得了新生。

現在，靜下心來，從以下幾個方面，進行一些思考：

壹：在生活中，我們是否有時間觀念？
貳：生活中，最令我感到痛苦的事是什麼呢？
三：當我面對痛苦的時候，我們是如何對待的呢？
肆：我是否願意把我的痛苦，完全交托給天主呢？
伍：當我因信仰的緣故，經受各種痛苦的時候，我是否有勇氣堅持到底呢？
……

靜默片刻

（如果是舉行家庭聖言誦讀，或者舉行團體誦讀，可以進行適當討論）

聖詠歌唱

聖歌：依12:1-6
天主所救贖子民的喜樂
誰若口喝，讓他到我這裡來喝吧。（若7:37）

上主，禰雖向我動怒，我要稱謝禰，
禰的怒氣全消，禰已安慰了我。

天主真是我的救主；
我滿懷信心，無恐無懼。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。

你要滿懷喜樂，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要說：
請稱謝上主，宣告祂的聖名；
在列邦知曉祂的行徑，
宣告祂赫赫可畏的聖名。

請讚頌上主，因祂輝煌成就；
請把這事遍傳天下。

熙雍之城，妳要高聲歡唱，
因為以色列的聖者，
在你們中間，實在偉大！

我們的天父 ……

最後禱詞
上主，求禰俯聽我們的祈禱，好使藉禰聖言的聖化德能許下的恩許，藉著福音的化工，在各處得以實現，使所有禰的義子義女，見證真理預告的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢藉复活的基督，恢复我们获得永生的权利。我们恳求祢：使我们复活，走向坐在祢右边的，我们的救主。我们的救主在威严中再度来临时，求祢使那些藉着洗礼获得新生的人，穿上真福不朽的衣服。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

（耶稣升天节后星期五 集祷经）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 16:20-23
耶稣对门徒说：“我实实在在给你们说：世界欢乐时，你们要哭泣，要悲伤；你们要悲伤，但是，你们的悲恸，将变成喜乐。女人在生产时，她极其痛苦，因为她的时刻，已经来到；但是，她生产以后，不再记忆痛苦，因为她为在世上生了一个孩子而欢喜。你们现今在痛苦中也是如此。但是，我要再见到你们，你们的心要欢喜，没有人能把欢喜从你们夺去。在那一日，你们再不问我什么了。我实实在在对你们说：不论你们因我的名号向父求什么，祂必赐给你们。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

（举行家庭圣言诵读或者举行团体诵读时，反思以后，可以邀请参与者分享）

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

当我们不断走向永生的路途中，属于这个世界的主人和它的使者，他们“如同咆哮的狮子巡游，寻找可吞食的人”（参看：伯前5:8）它们时常会像对待约伯一样，使我们在今世受苦，为使我们能藉着所经历的苦痛，放弃我们的信仰，与他们一起沉沦。倘若我们因所经历的一切世苦，放弃我们先前选择的道路，我们的信仰，便会如同生产的妇女，因剧烈的产痛，进而放弃妊娠，使得尚未出生的胎儿，胎死于腹中。如果我们借着基督按照祂的仁慈而赐下的信德，藉刻苦的补赎和祈祷，勇敢战胜这个世界的主人和它的使者，我便会得到，生产后的妇女，她们因得到子嗣，忘记了先前生产时的苦痛，因而获得了新生。

现在，静下心来，从以下几个方面，进行一些思考：

壹：在生活中，我们是否有时间观念？
贰：生活中，最令我感到痛苦的事是什么呢？
叁：当我面对痛苦的时候，我们是如何对待的呢？
肆：我是否愿意把我的痛苦，完全交托给天主呢？
伍：当我因信仰的缘故，经受各种痛苦的时候，我是否有勇气坚持到底呢？
……

静默片刻

（如果是举行家庭圣言诵读，或者举行团体诵读，可以进行适当讨论）

圣咏歌唱

圣歌：依12:1-6
天主所救赎子民的喜乐
谁若口喝，让他到我这里来喝吧。（若7:37）

上主，祢虽向我动怒，我要称谢祢，
祢的怒气全消，祢已安慰了我。

天主真是我的救主；
我满怀信心，无恐无惧。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。

你要满怀喜乐，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要说：
请称谢上主，宣告祂的圣名；
在列邦知晓祂的行径，
宣告祂赫赫可畏的圣名。

请讚颂上主，因祂辉煌成就；
请把这事遍传天下。

熙雍之城，妳要高声欢唱，
因为以色列的圣者，
在你们中间，实在伟大！

我们的天父 ……

最后祷词
上主，求祢俯听我们的祈祷，好使藉祢圣言的圣化德能许下的恩许，藉着福音的化工，在各处得以实现，使所有祢的义子义女，见证真理预告的恩典。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024