标签： 圣言默思

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:17-19
耶稣对门徒说：“不要以为我是来废除法律或者先知。我来并不是为了废除，而是要成全。我实在告诉你们，法律书上的细小字母，字母中的极小部分，都不会从法律上逝去，直到所有的事都应验。因此，凡违背这些诫命中最小的一条，又这样教训人去遵行，在天国里，他将被称为最小的。凡遵行这些诫命，并照样教导人去遵行，在天国里，他要被称为最大的。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常认为：天主的圣言似乎是死的，毫无生命力，甚至认为我们现今读到的一切有关天主的教导都是过时的，甚至会认为耶稣向我们宣讲的一切，仅对耶稣所处的那个年代有效，祂的言论，对当今世界已经无效了。事实却恰恰相反。我们的主耶稣基督，祂的话具有生命力，始终会给人带来恩宠，倘若祂的话不能使人得到些许的恩宠，那么，祂的话将被历史所吞没。
现在，让我们试着从如下几个方面，进行反思：

壹：我是如何看待天主圣言的呢？
贰：我是否在生活中默观天主圣言呢？
叁：我是否按照天主圣言生活呢？
肆：我是否向他人宣讲天主圣言呢？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):49-56
VII
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

请记忆祢给仆人的诺言，
祢藉此赐给我希望。
这是我在忧愁中的安慰：
祢曾许下，赐给我生命。

尽管骄傲人可能会嘲笑我，
我遵守祢的法律，
我记忆祢自古的法令，
上主，这一切，安慰了我。

对于恶人，我义愤填膺，
他们抛弃了祢的法律。
在我流徙之地，
祢的法令，成了我的歌谣。

我在夜间想起祢的名号，
我遵守了祢的法律。
遵守祢的规条，
使我获得了祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢赐给我们永生的渴望，举拔了卑微的我们。在此朝圣之途中，愿我们时常事奉祢，欢欣喜乐，来到与祢同在的幸福之家。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，聖巴爾納伯充滿信德和聖神，禰向他出命，與之與眾不同，使列邦皈依。求禰使禰的信眾，以言以行，發奮宣講他所宣講的基督福音。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

聖巴爾納伯（紀念） 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:13-16
耶穌對門徒說：“你們是地上的鹽。但是，鹽若失了味，用什麼調味呢？它再毫無用處了，只好被扔在外面，被踩在腳底下。你們是世界的光。被建築在山上的城，不能被隱藏起來。沒有人點燃了燈，並放在鬥底下；燈被放在燈檯上，就在那兒照亮屋中所有的人。同樣，你們的光必要在人面前閃耀，好使他們能看見你們的善行，光榮你們的在天之父。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們每天都會聽到各種聲音，會選擇使用手機作為我們的一種通訊工具，當我們的習慣逐漸養成之後，手機便會成為我們生活中不可或缺的一部分。在手機等新興電子設備，以及互聯網的發展下，網路便成為一種人與人之間的溝通和交流的途徑。現在，讓我們試著從如下幾個方面，進行沉思：

壹：我是否記得在領受聖洗聖事的時候，自己向天主宣發的信德誓言？
貳：我是否在聖神的引導下， 明辨自己的聖召？
三：我是否妥當運用天主賞賜的恩典，如同巴爾納伯一樣，宣講福音？
肆：我是否有勇氣，在世人和天主面前，為真道作證？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):49-56
VII
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）

請記憶禰給僕人的諾言，
禰藉此賜給我希望。
這是我在憂愁中的安慰：
禰曾許下，賜給我生命。

儘管驕傲人可能會嘲笑我，
我遵守禰的法律，
我記憶禰自古的法令，
上主，這一切，安慰了我。

對於惡人，我義憤填膺，
他們拋棄了禰的法律。
在我流徙之地，
禰的法令，成了我的歌謠。

我在夜間想起禰的名號，
我遵守了禰的法律。
遵守禰的規條，
使我獲得了祝福。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，禰賜給我們永生的渴望，舉拔了卑微的我們。在此朝聖之途中，願我們時常事奉禰，歡欣喜樂，來到與禰同在的幸福之家。

最後禱詞
天主，我們的父，禰使聖巴爾納伯充滿信德和聖神，禰派遣他使列邦皈依。求禰幫助我們以言以行宣講福音。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
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让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，圣巴尔纳伯充满信德和圣神，祢向他出命，与之与众不同，使列邦皈依。求祢使祢的信众，以言以行，发奋宣讲他所宣讲的基督福音。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

圣巴尔纳伯（纪念） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:13-16
耶稣对门徒说：“你们是地上的盐。但是，盐若失了味，用什么调味呢？它再毫无用处了，只好被扔在外面，被踩在脚底下。你们是世界的光。被建筑在山上的城，不能被隐藏起来。没有人点燃了灯，并放在斗底下；灯被放在灯台上，就在那儿照亮屋中所有的人。同样，你们的光必要在人面前闪耀，好使他们能看见你们的善行，光荣你们的在天之父。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们每天都会听到各种声音，会选择使用手机作为我们的一种通讯工具，当我们的习惯逐渐养成之后，手机便会成为我们生活中不可或缺的一部分。在手机等新兴电子设备，以及互联网的发展下，网络便成为一种人与人之间的沟通和交流的途径。现在，让我们试着从如下几个方面，进行沉思：

壹：我是否记得在领受圣洗圣事的时候，自己向天主宣发的信德誓言？
贰：我是否在圣神的引导下， 明辨自己的圣召？
叁：我是否妥当运用天主赏赐的恩典，如同巴尔纳伯一样，宣讲福音？
肆：我是否有勇气，在世人和天主面前，为真道作证？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):49-56
VII
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

请记忆祢给仆人的诺言，
祢藉此赐给我希望。
这是我在忧愁中的安慰：
祢曾许下，赐给我生命。

尽管骄傲人可能会嘲笑我，
我遵守祢的法律，
我记忆祢自古的法令，
上主，这一切，安慰了我。

对于恶人，我义愤填膺，
他们抛弃了祢的法律。
在我流徙之地，
祢的法令，成了我的歌谣。

我在夜间想起祢的名号，
我遵守了祢的法律。
遵守祢的规条，
使我获得了祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢赐给我们永生的渴望，举拔了卑微的我们。在此朝圣之途中，愿我们时常事奉祢，欢欣喜乐，来到与祢同在的幸福之家。

最后祷词
天主，我们的父，祢使圣巴尔纳伯充满信德和圣神，祢派遣他使列邦皈依。求祢帮助我们以言以行宣讲福音。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
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讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

智慧和仁愛的天主，一切良善的根源，求禰派遣禰的聖神，教導我們禰的真理，按照禰和平的方式，指引我們的行動。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:1-12
耶穌一看見群眾，就上了山，祂坐下以後，祂的門徒來到祂跟前。祂開始教訓他們，說：
“神貧的人是有福的，因為天國是他們的。哀慟的人是有福的，因為他們要受到安慰。溫良的人是有福的，因為他們要承受土地。慕義如饑似渴的人是有福的，因為他們要得到飽飫。憐憫人的人是有福的，因為他們要受到憐憫。心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。締造和平的人是有福的，因為他們要被稱為天主的兒女。為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。幾時人們為了我而辱駡迫害你們，捏造一切壞話譭謗你們，你們是有福的。你們要歡喜踴躍，因為你們在天上的賞報是豐厚的，因為在你們以前的先知，人也曾這樣迫害過他們。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

信仰生活中，我們時常會迷失方向。日常生活中，我們更會感到迷茫。今天，耶穌開始了祂的山中寶訓。現在，讓我們試著從如下幾個方面，進行反思：

壹：我是一個謙遜和純樸的人嗎？
貳：我是一個講誆騙和詭詐之言的人嗎？
三：我是否效法基督，心內良善，事事隨從天主聖意？
肆：我是否即時援助那些遭受各種苦辛的人，慷慨給他們提供幫助呢？
伍：我是否是一個一心追求天主，一心追求天主，心中毫無私心雜念的人？
陸：我是否有盡到一個基督徒的本份，促進人與人，人與世界的和諧相處？
柒：我是否做到了堅忍，為那些傷害我們的人祈禱？
捌：我是否依靠天主聖神的助佑，勇敢地克勝自己的一切私欲偏情，背起自己的十字架，追隨基督，走向成聖？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):41-48
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）

上主，願禰的仁愛，臨於我，
照禰的恩許，拯救幫助我。
我要回應嘲笑我的人，
因為我信賴禰的聖言。

不要從我的口中收回真理之言，
因為我信賴禰的法令。
我要永遠遵守禰的法令，
時常不斷，直到永遠。

我要走上自由之途，
因為我追求禰的規條。
在列王前，我要講述禰的旨意，
總不知羞愧。

禰的誡命，是我的喜樂，
我完全喜愛。
我要朝拜禰的誡命，鍾愛它們，
默思禰的法令。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，願禰的救恩，照禰的許諾，臨於我們，好使我們常遵行禰的法律，受教於真理的聖言，在祂的救援中尋獲力量。

最後禱詞
天主，一切美事皆由禰而來。我們在急難中向禰呼求，求禰使我們在禰的督促下，明辨正理，藉禰的引導，付諸實行。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
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因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:1-12
耶稣一看见群众，就上了山，祂坐下以后，祂的门徒来到祂跟前。祂开始教训他们，说：
“神贫的人是有福的，因为天国是他们的。哀恸的人是有福的，因为他们要受到安慰。温良的人是有福的，因为他们要承受土地。慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得到饱饫。怜悯人的人是有福的，因为他们要受到怜悯。心里洁净的人是有福的，因为他们要看见天主。缔造和平的人是有福的，因为他们要被称为天主的儿女。为义而受迫害的人是有福的，因为天国是他们的。几时人们为了我而辱骂迫害你们，捏造一切坏话毁谤你们，你们是有福的。你们要欢喜踊跃，因为你们在天上的赏报是丰厚的，因为在你们以前的先知，人也曾这样迫害过他们。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

信仰生活中，我们时常会迷失方向。日常生活中，我们更会感到迷茫。今天，耶稣开始了祂的山中宝训。现在，让我们试着从如下几个方面，进行反思：

壹：我是一个谦逊和纯朴的人吗？
贰：我是一个讲诓骗和诡诈之言的人吗？
叁：我是否效法基督，心内良善，事事随从天主圣意？
肆：我是否即时援助那些遭受各种苦辛的人，慷慨给他们提供帮助呢？
伍：我是否是一个一心追求天主，一心追求天主，心中毫无私心杂念的人？
陆：我是否有尽到一个基督徒的本份，促进人与人，人与世界的和谐相处？
柒：我是否做到了坚忍，为那些伤害我们的人祈祷？
捌：我是否依靠天主圣神的助佑，勇敢地克胜自己的一切私欲偏情，背起自己的十字架，追随基督，走向成圣？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):41-48
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

上主，愿祢的仁爱，临于我，
照祢的恩许，拯救帮助我。
我要回应嘲笑我的人，
因为我信赖祢的圣言。

不要从我的口中收回真理之言，
因为我信赖祢的法令。
我要永远遵守祢的法令，
时常不断，直到永远。

我要走上自由之途，
因为我追求祢的规条。
在列王前，我要讲述祢的旨意，
总不知羞愧。

祢的诫命，是我的喜乐，
我完全喜爱。
我要朝拜祢的诫命，钟爱它们，
默思祢的法令。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，愿祢的救恩，照祢的许诺，临于我们，好使我们常遵行祢的法律，受教于真理的圣言，在祂的救援中寻获力量。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 3:20-35
耶稣和祂的门徒来到家里。人群再聚了起来，使得他们不能吃饭。祂的亲戚听了这事，他们动身，要去捉住祂，因为他们说：“祂失去理智了。”从耶路撒冷来的经师说：“祂附有贝尔则步（Beelzebul）”又说：“祂藉魔王驱魔。”
祂把他们召集起来，藉比喻向他们发言：“撒殚怎能驱逐撒殚？如果一个王国，自相分裂，那个王国，就不能存立。如果一个房屋，如果自相分裂，就不能存立。如果撒殚起来，攻击自己，就被分裂了，他不能存立；那就是他的结局。没有一人能进到一个强者的家中，掠夺他的财物，除非他先把那强者捆起来，以后，他才能掠夺那屋子。我实在对你们说：所有的罪，所有人说的所有亵渎的话，都能被赦免。但是，谁若亵渎圣神，永远得不到赦免，而是永远罪恶的犯人。”因为他们说：“祂附有不洁之神。”
祂的母亲，祂的兄弟来到。他们站在外面，他们向祂传话，呼唤祂。一个坐在祂四周的群众对祂说：“祢的母亲，祢的兄弟，祢的姐妹，正在外面叫祢。”但是，祂对他们说：“谁是我的母亲，我的兄弟？”祂环顾四周坐在祂身边的人，说：“这是我的母亲，我的兄弟。因为谁若承行天主的旨意，就是我的兄弟，姐妹和母亲。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们在生活中，时常会因自己在生活中所做的一切，遭受他人的非议。特别是当我们自发地援助那些孤苦弱小者的时候，那些亲眼目睹我们做这些善举的人，他们也会如同眼见耶稣从人身上驱逐魔鬼的群众一样，认为我们之所以能有如此成就，并非出于善行，而是出于满足自己的私欲，以使自己以在此变幻尘世得到称誉。

现在，让我们试着进行如下的沉思：
壹：我是一个怎样的人呢？
贰：我生活在一个怎样的环境中呢？
叁：我是否特别介怀别人对我的看法呢？
肆：当别人指责我的时候，我是怎样进行回应的呢？
伍：我是否效法耶稣那样，坚守天主圣言，按照天主圣言行事？
陆：在生活中，我是否承行天主的圣意，做了令天主悦乐的事？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):105-112
XIV
默思天主的法律
这是我的诫命，你们要彼此相爱（参看：若15:12）

祢的圣言是我脚步的明灯，
是我路途上的光亮。
我已发誓，下定决心：
我要遵从祢的法令。

上主，我深受苦痛，
按祢的圣言，赐我生命。
上主，求祢接纳我口唇的朝拜，
教导我祢的法令。

虽然我掌握自己的命运，
我仍记忆祢的法律。
虽然恶人试图给我设下陷阱，
我并没有偏离祢的规条。

祢的旨意，是我永久的产业，
是我心中的喜悦。
我立定心志，承行祢的法律，
完全遵行，直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，愿祢的圣言，成为我们脚步的明灯，我们路途的光亮，好使我们理解祢愿意教导我们的一切，追随祢的光明指给我们的途径。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

智慧和仁愛的天主，一切良善的根源，求禰派遣禰的聖神，教導我們禰的真理，按照禰和平的方式，指引我們的行動。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 3:20-35
耶穌和祂的門徒來到家裡。人群再聚了起來，使得他們不能吃飯。祂的親戚聽了這事，他們動身，要去捉住祂，因為他們說：“祂失去理智了。”從耶路撒冷來的經師說：“祂附有貝爾則步（Beelzebul）”又說：“祂藉魔王驅魔。”
祂把他們召集起來，藉比喻向他們發言：“撒殫怎能驅逐撒殫？如果一個王國，自相分裂，那個王國，就不能存立。如果一個房屋，如果自相分裂，就不能存立。如果撒殫起來，攻擊自己，就被分裂了，他不能存立；那就是他的結局。沒有一人能進到一個強者的家中，掠奪他的財物，除非他先把那強者捆起來，以後，他才能掠奪那屋子。我實在對你們說：所有的罪，所有人說的所有褻瀆的話，都能被赦免。但是，誰若褻瀆聖神，永遠得不到赦免，而是永遠罪惡的犯人。”因為他們說：“祂附有不潔之神。”
祂的母親，祂的兄弟來到。他們站在外面，他們向祂傳話，呼喚祂。一個坐在祂四周的群眾對祂說：“禰的母親，禰的兄弟，禰的姐妹，正在外面叫禰。”但是，祂對他們說：“誰是我的母親，我的兄弟？”祂環顧四周坐在祂身邊的人，說：“這是我的母親，我的兄弟。因為誰若承行天主的旨意，就是我的兄弟，姐妹和母親。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們在生活中，時常會因自己在生活中所做的一切，遭受他人的非議。特別是當我們自發地援助那些孤苦弱小者的時候，那些親眼目睹我們做這些善舉的人，他們也會如同眼見耶穌從人身上驅逐魔鬼的群眾一樣，認為我們之所以能有如此成就，並非出於善行，而是出於滿足自己的私欲，以使自己以在此變幻塵世得到稱譽。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：
壹：我是一個怎樣的人呢？
貳：我生活在一個怎樣的環境中呢？
三：我是否特別介懷別人對我的看法呢？
肆：當別人指責我的時候，我是怎樣進行回應的呢？
伍：我是否效法耶穌那樣，堅守天主聖言，按照天主聖言行事？
陸：在生活中，我是否承行天主的聖意，做了令天主悅樂的事？
……

靜默片刻

聖詠歌唱
聖詠119(118):105-112
XIV
默思天主的法律
這是我的誡命，你們要彼此相愛（參看：若15:12）

禰的聖言是我腳步的明燈，
是我路途上的光亮。
我已發誓，下定決心：
我要遵從禰的法令。

上主，我深受苦痛，
按禰的聖言，賜我生命。
上主，求禰接納我口唇的朝拜，
教導我禰的法令。

雖然我掌握自己的命運，
我仍記憶禰的法律。
雖然惡人試圖給我設下陷阱，
我並沒有偏離禰的規條。

禰的旨意，是我永久的產業，
是我心中的喜悅。
我立定心志，承行禰的法律，
完全遵行，直到永遠。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，願禰的聖言，成為我們腳步的明燈，我們路途的光亮，好使我們理解禰願意教導我們的一切，追隨禰的光明指給我們的途徑。

最後禱詞
天主，一切美事皆由禰而來。我們在急難中向禰呼求，求禰使我們在禰的督促下，明辨正理，藉禰的引導，付諸實行。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
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让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢在荣福童贞玛利亚的心中为圣神预备了一个合宜的住所。我们恳求祢，藉着她的转祷，使我们成为祢光荣的圣殿。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

圣母无玷圣心 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音 2:41-51
耶稣的父母每年逾越节往耶路撒冷去。耶稣到十二岁时，他们又照节日的惯例上去了。过完了节日，他们回去的时候，孩童耶稣却留在耶路撒冷，祂的父母并未发觉。他们只以为祂在同行的人中间，遂走了一天的路程；以后，就在亲戚和相识的人中寻找祂，但却没有找到。于是他们回到耶路撒冷找祂。过了三天，他们在圣殿中找到了祂，祂坐在经师中，聆听他们，也询问他们，凡听见祂的人，对祂的智慧和对答，都惊奇不止。他们一看见祂，便大为惊异，祂的母亲对祂说：“孩子，祢为什么这样对待我们？祢的父亲和我一直在痛苦地寻找祢。”耶稣回答他们说：“你们为什么寻找我？你们不知道我必须在我父亲那里吗？”但他们不明白祂对他们说的话。祂就同他们下去，来到纳匝肋，属他们管辖；祂的母亲将这一切事情默存心中。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常将我们的注意力集中在属于这个世界的一切事物，选择追随世间的一切权力，沉迷于属于这个世界的一切给我们带来的快感，以及种种奢华的享受。几时我们沉迷其中，我们的外在行动，便会使我们远离天主，几时我们生活中没有天主的临在，我们便会如同失去耶稣的若瑟和玛利亚一样，在人群中焦急寻找耶稣。（参看：路2:42-45）因而当我们在参与弥撒圣祭，以致基督徒公共祈祷时，我们的天主的敬礼也只是流于形式，而非发自我们自己的内心。在众人眼中，我们对天主是何等的热忱，但事实上，我们的肉身停留在天主的殿宇内，我们的心却不在天主的殿宇内。

现在，让我们试着进行如下的沉思：
壹：我来到圣堂以前，是否好好准备自己？
贰：我来圣堂的时候，是否遵循教会的礼仪，向祭台敬礼？
叁：我在圣堂的时候，是否首先找神父办妥当告解，寻求天主的宽恕呢？
肆：我在圣堂的时候，是否看与教会无关的内容呢？
伍：我在圣堂的时候，是否效法玛利亚的德表，聆听并默思天主的圣言？
陆：我在圣堂的时候，是否效法玛利亚的谦恭，与来到我们心中的耶稣密谈？
柒：我离开圣堂的时候，是否带着耶稣和玛利亚的祝福回到生活中？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏8
讚颂天主的仁爱怜悯
我确信：外邦人要因天主的怜悯而去讚颂祂。（参看：罗15:8-9）

上主，我们的天主，祢的名号，何等伟大，
遍及世界！

祢的尊威，在诸天之上，当受讚美；
祢在孩童和婴儿的口中，
获得讚颂，挫败了祢的敌人，
使仇敌和叛逆者缄默不语。

我看到天空，祢双手的化工，
祢措置的月亮和星辰，
世人算什么，使祢对他怀念不忘，
凡人算什么，使祢照料他。

然而，祢使祂稍逊于天使，
祢以光荣和荣耀作祂的王冠，
赐给祂权柄，掌管祢双手的化工，
把万有置于祂的脚下。

所有的羊和牛，
各种凶残的野兽，
天空中的飞鸟，海里的鱼类，
它们的水中，各行其道。

上主，我们的天主，
祢的名号，何等伟大，
遍及世界。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的上主，祢的名号，何等美妙。祢使各样受造都屈服于祢；求祢使我们相称为祢服役。

最后祷词

圣父，祢预备了童贞玛利亚的心，使之成为祢圣神合宜的住所。愿我们能藉着她的祈求，相称成为祢光荣的圣殿。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能的天主，我們以禰鍾愛之子的聖心為榮，追憶祂為愛我們所受的創傷。懇切求禰：願我們能相稱地從天堂恩寵的源泉中，領受無窮無盡的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

耶穌聖心節 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 19:31-37
因為那天是安息日，為使屍體在安息日不留在十字架上，因為那周的安息日是最隆重的一天，猶太人要求比拉多能打斷他們的腿，他們能被取下來。於是，士兵們前來，先打斷第一人的腿，接著，他們打斷另一個與耶穌一起，被釘在十字架上的人的腿。但是，當他們來到耶穌那裡，看到祂已經死了，就沒有打斷祂的腿，但是，有一個士兵把自己的長矛刺入祂的肋膀，立刻就湧出了血和水。一個目擊者為此作證，他的證言是真實的；他知道祂所說的是真理，好使你們也能相信。因為這事的發生，為的是使經上的話應驗：“沒有一根骨頭能被折斷。”另一處說：“他們要瞻仰他們所刺透的人。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

按照猶太人的習俗，在安息日，他們不願意在十字架上留有屍體。因此，他們去求比拉多准許他們打斷那釘在十字架上的人的腿，好能加快他們的死亡，以便他們既能把他們的屍體，由十字架上取下，也不違背羅馬人的法律。。當他們來到耶穌跟前時，他們發現耶穌已死，但為了證明耶穌已死，便用長矛刺透耶穌的肋膀，就立時湧出了血和水。因這血和水，實則是教會入門聖事的象徵。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：
壹：我是否還記得自己領受入門聖事時的場景？
貳：我是否還記得，自己在領受基督的洗禮的時候，曾經宣發的信德誓言？
三：我是否還記得，自己在領受堅振聖事的時候，神父對我們的勸言？
肆：我是否還記得，自己初領聖體聖事的時候，那時候的場景？
伍：我是否發自內心，渴望從基督恩寵的聖心中領受恩典？
陸：我是否因瞻仰耶穌聖心，改變自己的心，使自己心，肖似耶穌聖心？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖歌：默4:11;5:9,10,12
救贖詠

上主，我們的天主，禰實在堪當，
堪當領受光榮，尊榮和權能，
因為禰創造了萬有；
他們按禰旨意而形成，而存在，而受造。

上主，禰堪受讚頌，
領受書卷，開啟封印。

因為禰曾被宰殺；
以禰的寶血，
從各支派，各語言，
從各民族，各邦國，
把人贖回，歸於天主。

禰使他們成為國度，
成為事天主的司祭，
使他們在世上為王。

被宰殺的羔羊，實在堪當，
堪當領受權能和富饒，
智慧和勇力，
尊榮，光榮和讚頌。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

最後禱詞
聖父，我們從禰的聖子耶穌基督的聖心領受愛的恩典，歡欣鼓舞。求禰開啟我們的心扉，分享祂的生命，繼續藉著祂的愛祝福我們。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

全能的天主，我们以祢钟爱之子的圣心为荣，追忆祂为爱我们所受的创伤。恳切求祢：愿我们能相称地从天堂恩宠的源泉中，领受无穷无尽的恩典。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

耶稣圣心节 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 19:31-37
因为那天是安息日，为使尸体在安息日不留在十字架上，因为那周的安息日是最隆重的一天，犹太人要求比拉多能打断他们的腿，他们能被取下来。于是，士兵们前来，先打断第一人的腿，接着，他们打断另一个与耶稣一起，被钉在十字架上的人的腿。但是，当他们来到耶稣那里，看到祂已经死了，就没有打断祂的腿，但是，有一个士兵把自己的长矛刺入祂的肋膀，立刻就涌出了血和水。一个目击者为此作证，他的证言是真实的；他知道祂所说的是真理，好使你们也能相信。因为这事的发生，为的是使经上的话应验：“没有一根骨头能被折断。”另一处说：“他们要瞻仰他们所刺透的人。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

按照犹太人的习俗，在安息日，他们不愿意在十字架上留有尸体。因此，他们去求比拉多准许他们打断那钉在十字架上的人的腿，好能加快他们的死亡，以便他们既能把他们的尸体，由十字架上取下，也不违背罗马人的法律。。当他们来到耶稣跟前时，他们发现耶稣已死，但为了证明耶稣已死，便用长矛刺透耶稣的肋膀，就立时涌出了血和水。因这血和水，实则是教会入门圣事的象征。

现在，让我们试着进行如下的沉思：
壹：我是否还记得自己领受入门圣事时的场景？
贰：我是否还记得，自己在领受基督的洗礼的时候，曾经宣发的信德誓言？
叁：我是否还记得，自己在领受坚振圣事的时候，神父对我们的劝言？
肆：我是否还记得，自己初领圣体圣事的时候，那时候的场景？
伍：我是否发自内心，渴望从基督恩宠的圣心中领受恩典？
陆：我是否因瞻仰耶稣圣心，改变自己的心，使自己心，肖似耶稣圣心？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣歌：默4:11;5:9,10,12
救赎咏

上主，我们的天主，祢实在堪当，
堪当领受光荣，尊荣和权能，
因为祢创造了万有；
他们按祢旨意而形成，而存在，而受造。

上主，祢堪受讚颂，
领受书卷，开启封印。

因为祢曾被宰杀；
以祢的宝血，
从各支派，各语言，
从各民族，各邦国，
把人赎回，归于天主。

祢使他们成为国度，
成为事天主的司祭，
使他们在世上为王。

被宰杀的羔羊，实在堪当，
堪当领受权能和富饶，
智慧和勇力，
尊荣，光荣和讚颂。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

最后祷词
圣父，我们从祢的圣子耶稣基督的圣心领受爱的恩典，欢欣鼓舞。求祢开启我们的心扉，分享祂的生命，继续藉着祂的爱祝福我们。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024