诵读日课
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各布伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。
赞美诗
玛利亚，祢高贵崇高，
我们恳求妳：来眷顾我们。
如同妳曾承受极大的喜乐，
满怀喜乐，来到妳表哥的家一样。
妳仁慈地帮助全世界，
求妳前来，引导我们摆脱罪过，
求妳前来，眷顾妳所有的儿女，
使妳的儿女，免受罪罚的威胁。
善导之母，世界之星，
求妳前来，向我们发散和平之光，
纠正我们，免得我们陷入歧途，
恩赐我们一生美满。
主母，我们恳求妳，眷顾我们，
赶忙前来，使我们充满圣善的德能，
坚定我们的心志，
免得我们心神疲乏，失去勇气。
王室之简裔，
天朝诸圣，因信德而得救，
求妳前来，领回如潮一般，罪人的灵魂，
使他们因着信德，共融合一。
圣父和施恩者圣神，
人们在急难中，祂们即刻帮助，
玛利亚，求妳前来，
好使我们能偕同妳，永远讚颂祢的圣子。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：玛利亚从上主那里领受了祝福，从天主她的救主领受了仁爱。
圣咏24(23)
天主进入祂的圣殿
基督摄取了人性，为我们开启了天门（圣依肋乃）
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：玛利亚从上主那里领受了祝福，从天主她的救主领受了仁爱。
对经二：至高者使自己的居所成了圣殿。
圣咏46(45)
天主是我们的庇佑，是我们的勇力
祂要被称作厄玛努耳，意思是：天主与我们同在（玛1:23）
天主是我们的庇佑和勇力，
是困厄时期，近在咫尺的助佑，
纵使大地摇撼，
纵使群山堕入深海，
纵使大水汹涌起伏，
纵使群山因波摇撼，
我们也不害怕。
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
河川要使天主的城欢乐，
就是至高者所住的圣所。
天主居住其内，它不能动摇；
黎明时分，天主必会帮助它。
列邦扰乱，万邦摇撼：
祂喝声发言，大地即刻退缩。
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
请来，默思上主的化工，
祂在世上所做可歌可泣的事迹。
祂使全球战争止息；
祂折断了弓，绷断了矛。
祂用火把护盾焚烧。
“要停手，要知道我是天主，
是列邦的至尊，是大地的上主！”
万军的上主与我们同在：
雅各伯的天主是我们的堡垒。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：应向上主献上讚颂之祭。阿肋路亚。
对经三：童贞玛利亚，人们讲论妳的光荣事迹
圣咏87(86)
圣山是上主的城邑，
是祂珍爱的宫殿。
上主喜爱熙雍的门限，
远超雅各伯所有的住所。
天主之城，人们讲论妳的光荣事迹！
我要把巴比伦和埃及，
算作认识我的人群中；
培肋舍特，提洛，埃塞俄比亚，
他们要作她的儿子，
熙雍要作她的母亲，
因为万有都要称她为母。
至高上主使人各得其所，
祂在万民的户簿上写道：
“这些是她的孩子，
他们且舞且唱：他们都要在祢内找到居所。”
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：童贞玛利亚，人们讲论妳的光荣事迹
领：听从天主圣言，
答：将祂珍藏于心的，真是有福。
诵读一：恭读雅歌
(2:8-14; 8:6-7）
爱人来了
听！我的爱人 —— 祂来了，正跃过山岗。我的爱人有如羚羊，也有如幼鹿。祂正站在墙后，透过窗户凝视，由窗框向内凝视。我的爱人发言，祂对我说：“我的爱人，我的爱卿，我的佳丽，起来，到我这里来！且看，寒冬已过，时雨止息。地上的鲜花盛开，修剪葡萄树的时日已到，在我们的地方要听见斑鸠声。无花果树要结出初果，葡萄树业已开花放香。我的爱卿，起来，我的佳丽，快来！那在岩石缝中，在悬崖隐处的，我的鸽子，让我看见到，让我听到你的声音，因为你的声音是甜美的，你的面貌是可人的。”
请把我如同印玺，放在你的心上，有如你手臂上的印记。因为爱情如同凶猛的死亡，挚爱如同冷酷的阴间；它的焰是燃烧的火焰。深沉的大水，不能熄灭爱情，洪流不能把它冲走。一人奉献全部己有，购买爱情，必广受人的嘲笑。
对答咏 （参看：路1:41B-43,44）
领：依撒伯尔充满圣神，高声呼喊：妳在女人中间，当受讚颂， 妳的胎子，当受讚颂。
答：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？
领：妳问候的声音，传入我的耳朵，我胎中的胎儿，欢喜跳跃。
答：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？
诵读二：选读可敬者圣伯达司铎（Saint Bede the Venerable, priest）：讲道词
(Lib 1,4:CCL 122,25-26, 30)
玛利亚宣扬了上主在她内所做的大事
“我的灵魂颂扬伟大的上主，我的心灵因天主，我的救主而喜乐”。藉着这些话，玛利亚首先宣认了她被赐予的特殊恩宠。接着，她追忆天主赐给普世人类的无尽恩惠。
当一人献出自己的全部精神去赞颂和事奉上主时，他便是在颂扬大能的上主。他遵行上主的诫命，而且显出在他的心中，常有天主的威能和大能。他的心神因上主他的救赎主而喜乐，他愈发追忆那赐给他希望和永恒救恩的造主。
尽管这些话是为天主所造，特别是为天主之母所造。唯独她一人蒙受拣择，她为自己所孕育的儿子而喜乐，并燃起灵性的爱火。她远超于诸圣之上，唯独她能真切地因耶稣，她的救赎主而喜乐，因为她知道，祂是永远救恩的根源，在一定的时期由她的体内诞生，同一的位格上，真实的是她的亲子和她的救主。
“因全能者为我做了奇事，祂的名号是圣的。”玛利亚没有将这一切归功于自己。她将自己的一切伟大归于唯一天主的恩宠。唯一天主的本体，就是大能和伟大，因为祂的大能和勇力，充满一切信从祂的微小者和弱小者。
她恰当地加上这句：“祂的名号是神圣的。”为提醒那些听了这话的人，并着重提醒那些愿意领受祂的圣言的人：他们必须相信并呼号祂的圣名。因为他们也能照先知的话，有份于永恒圣德和真实的救恩：“将来，凡呼叫上主名号的人，必能得救。”这名号就是她之前提及的：“我的灵魂因天主我的救主而喜乐。”
因此，圣教会有一个杰出且富有成果的习惯，就是在晚间祈祷时咏唱玛利亚的讚歌。藉着默观降生成人的圣言，我们日益虔诚，藉记忆天主之母的芳表，我们深受鼓舞，度一种圣德的生活。这样的圣德在晚上获得极佳。一天的工作以后，我们的注意力已被分散。休息的时刻已到，我们要预备自己的心神，集中默思。
对答咏 （参看：路1:45,46；咏66(65):16）
领：相信的人是有福的，因为上主的恩许必要在妳内完成。玛利亚说：
答：我的灵魂宣扬上主的大能。
领：请来，请听，我要讲述上主为我完成的伟大奇事。
答：我的灵魂宣扬上主的大能。
讚主诗
天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。
所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。
众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。
普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。
基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。
祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。
祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。
上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。
我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。
上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。
结束祷词
全能永生的天主，祢的圣子寄居在荣福童贞玛利亚的胎中时，祢感召她去拜访依撒伯尔。求祢使我们忠于圣神的感召，时时偕同荣福童贞玛利亚，颂扬祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
晨祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。
圣咏95(94)
请来，让我们欢呼
请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。
因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。
请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。
你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。
我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
或
圣咏100(99)
向天主欢呼
普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！
你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。
高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。
因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏24(23)
天主来到
大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。
谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。
他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。
城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！
谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
或
圣咏67(66)
仁慈的天主
愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。
天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
序经对经: 在这荣福童贞玛利亚的访亲庆辰，让我们向天主讴歌。
赞美诗
玛利亚，尊贵的主母，
求妳带着圣神的恩典，
前来看顾住在血肉中的我们，
如同妳曾看顾若翰一样。
妳曾带着未出生的圣子动身，
好能全球能看到信德，
以使他们能高声讚颂，
讚颂妳圣洁的楷模。
现在，求妳向教会致意，
使她听到妳问候的声音，
感觉基督正在临近，
满怀喜乐，欢呼雀跃。
玛利亚，求妳举目，
眷顾这些充满鲜活信仰之人，
他们一心寻求妳，
求妳把妳的助佑，赐给所有的人。
真正的希望，持久的喜乐，
求妳使我们疲惫的心神，安然无恙，
最后领导我们来到天上的宫廷，
身披光芒四射的华服。
玛利亚，愿我们的心神喜乐，
偕同妳讚颂上主，
如同祂曾举拔妳，
藉诸圣和天使，不停讚颂祢一样。亚孟。
圣咏圣歌
对经一：玛利亚起身，赶忙进入山城，往犹大的一座城去。
圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主
天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。
因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。
我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，永光的肇主，凡向祢呼号的，求祢赐给他们相同的真光；愿我们的口唇讚颂祢，愿我们的一生，宣告祢的良善；愿我们的工作，使祢获得称誉，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。
对经一：玛利亚起身，赶忙进入山城，往犹大的一座城去。
对经二：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她胎中的婴孩就欢喜跳跃，她便充满了圣神。
圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造讚颂上主
天主的众仆人，请讚颂祂。（默19:5）
上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。
时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。
愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。
大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。
以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。
对经二：上主的圣殿，已被高举；万民都要前来， 攀登上主的圣殿。阿肋路亚。
对经三：玛利亚，妳真是有福；因为妳相信：上主对妳所说的话，都会应验。
圣咏149
天主圣者的喜乐
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）
请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。
因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。
对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。
对经三：玛利亚，妳真是有福；因为妳相信：上主对妳所说的话，都会应验。
简短读经 岳2:27-3:1A
你们要知道：我是在以色列中间，我是上主，是你们的天主，再没有别的神祇；我的子民，永不再蒙羞。以后，我要在众人身上，倾泄我的圣神。你们的儿女都要讲预言。
短对答咏
领：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
领：上主拣选了她，让她住在自己的帐幕里。
答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：上主拣选了她，祂所爱的那位，自起初，就已拣选她。
讚主曲对经：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她就大声喊说：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？
匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：依撒伯尔一听到玛利亚的问候，她就大声喊说：我是何人，我主的母亲，竟到我这里来？
祷词
让我们光荣我们的救主，祂拣选童贞玛利亚作祂的母亲。让我们向祂祈求：
【答】 主，愿祢的慈母，为我们转祷。
义德之子，无玷童贞，犹如灿烂的黎明，宣告了祢的复活，
—— 求祢恩赐我们常生活在祢将来的光明中。
主，求祢帮助我们效法祢的慈母玛利亚，她选择了最好的一份，
—— 好使我们寻求那能维系我们，直到永远的食粮。
世界的救主，祢以大能的救赎，预使祢的母亲，免受一切罪恶的玷污，
—— 求祢保守我们，以免我们犯罪。
祢是我们的救主，祢使童贞玛利亚作祢至洁之所和圣神的宫殿，
—— 求祢使我们成为祢圣神的殿宇，直到永远。
我们的天父 ……
结束祷词
全能永生的天主，祢的圣子寄居在荣福童贞玛利亚的胎中时，祢感召她去拜访依撒伯尔。求祢使我们忠于圣神的感召，时时偕同荣福童贞玛利亚，颂扬祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
日间祈祷
致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
赞美诗
午前
看，现在是第三时辰，
基督登上救人的十字架，
我们的思想，不应想着骄傲，
我们应当发愤祈祷。
我们要以无罪的良心，
真心接纳基督，
藉忠信的祈祷，
再度赢得护慰者圣神。
可怕，根深蒂固的古时罪恶，
在此时刻，宣告终结，
藉基督所赐的救恩，
开启了救恩的时刻。
主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。
午时
仆人们，请来，
以圣咏和赞美诗
一起谦恭祈祷，
愿心灵和口唇，
赞颂天主的圣名。
在这可怕的时刻，
审断世世代代的判官，
被虚伪的法官，
不公道的判处死刑。
我们众人都亏负天主的爱，
受到公义谦恭法令的催迫，
寻求助佑，战胜我们的恶敌，
克胜出自他们狡猾猛烈的攻击。
主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。
午后
这是一个灿烂的时刻，
遮盖十字架的云彩被撕裂了，
世上的黑暗和忧郁被剥去，
世界重获洁净，光线变得明朗。
这是耶稣复活的时刻，
坟墓埋葬的尸体，
他们因耶稣出命，
带着生气出发，
摆脱了死亡。
我们相信一个更新的世界，
一个废除死亡法律的世界，
我们认识使人幸福生活的恩典，
我们将要上一条永生的道路。
主耶稣，
祢战胜死亡，光彩熠熠，
愿光荣归于祢，
归于圣父，
并归永与圣父同在，
备受称颂的圣神，直到永远。亚孟。
圣咏圣歌
对经：阿肋路亚。阿肋路亚。阿肋路亚。
圣咏119(118):81-88
XI
默思天主的法律
爱天主，意味着要遵守祂的诫命（若一5:3）
我渴望祢的救助；
我寄望祢的圣言。
我的眼目渴望祢的许诺。
祢何时才会安慰我？
我虽因等待而倍感焦渴疲惫，
我仍记忆祢的法令。
祢的仆人受苦，要到几时？
祢何时才会审判我的仇敌？
骄傲的人为我挖了深坑，
他们违犯祢的法律。
祢的诫命，全然真实，
谎言胁迫我时，求祢助我。
他们几乎使我在地上灭绝，
但我遵守了祢的规条。
因为祢爱了我，赐我生活，
我要承行祢的旨意。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词：
上主，恶人看似得胜，我们的希望开始破灭时，求祢赐给我们勇力，孜孜以求，承行祢的旨意。
圣咏61(60)
流徙者的祈祷
义人渴望天上事物的祈祷（圣依拉略）
天主，求祢俯听我的哀告！
求祢俯听我的祈祷！
我的心灵极度忧戚。
自大地四极向祢呼求，
祢是我的避难所，
祢是我对抗仇敌的敌楼，
求祢领我达至高处，
上到难以企及的磐石。
愿我常住在祢的帐幕内，
使我躲藏在祢双翼的庇荫下，
因祢，天主，俯听了我的祈祷，
求祢把敬畏祢者赐给我作产业。
愿祢延长君王的寿数；
愿祂的年岁，万世无穷。
愿祂在天主面前，永远安坐为王：
以仁爱和真理，使祂安全。
因此，我要常讚颂祢的名，
日复一日偿还我的誓愿。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词：主耶稣，圣父的仁爱和真理，祢来到世界，减轻我们流徙的痛苦，祢亲身担荷我们的软弱。我们心灰意冷的时候，求祢扶助我们，直到我们能与祢一道，站在天主面前，讚颂祢的圣名。
圣咏64(63)
战胜仇敌的祈祷
这篇圣咏使我们特别默想主的苦难（圣奥斯定）
上主，我哀诉时，求祢俯听，
保护我的生命，免受仇敌的恐惧。
求祢使我躲藏，远离恶人的阴险，
使我脱免作奸犯科者。
他们好似磨剑一样，磨自己的舌头；
意在如同射箭一样，
口出恶言，袭击无辜，
突然袭击，肆无忌惮。
他们策划他们的恶行；
密谋设下隐秘的陷阱。
他们说：“谁会看见我们？
谁能查究我们的罪行。”
祂要洞察他们的明悟，
认识他们的肺腑。
天主向他们射出自己的箭，
使他们突然遭受重伤。
他们的口舌，要给他们带来毁灭，
凡看见他们的，都嘲笑他们。
那时，众人都要恐惧；
他们要讲述天主所做的一切。
他们就会理解天主的作为。
义人必要喜乐于上主，
飞快奔投于上主。
心地正直的人，必要因此而欢欣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词：圣父，祢赐给祢圣子得胜，使祂战胜那些图谋害祂的人；当祂在痛苦中向祢哀告时，祢拯救祂脱离祂仇敌的惊惧，愿此生与祂一起受苦的，能在祢内找到庇佑，顺利成功。
对经：阿肋路亚。阿肋路亚。阿肋路亚。
午前
简短读经 罗5:10-11
我们仍是仇敌的时候，藉天主圣子的死亡，已与天主修好；如今，我们已经修好了，难道我们要指望藉祂圣子的生命得救吗？不但如此，因为我们已经和好了，而是因为我们充满对天主的喜悦，藉着我们的主耶稣基督，藉着祂，我们已获得了修好。
短对答咏
领：救主已经复活。阿肋路亚。
答：祂显现给西满。阿肋路亚。
午时
简短读经 格前15:20-22
基督已从死者中复活，作了一切安眠之人的初果。死亡藉着一人而来，同样，死者的复活，也要藉着一人而来。正如众人在亚当内都死了，同样，众人在基督内，都要获得生命。
短对答咏
领：门徒们欢欣踊跃 。阿肋路亚。
答：那时，他们看到了复活的主。阿肋路亚。
午后
简短读经 格后5:14-15
基督的爱催迫着我们，那时，我们反思：如果一人为众人死了，那么，众人都死了。祂为众人死，是合理的，如此，所有生活的人，不再为他们而生活，而是为他们死而复活的那一位生活。
短对答咏
领：主，请同我们住下。
答：已经夜色已近。阿肋路亚。
结束祷词
全能永生的天主，祢的圣子寄居在荣福童贞玛利亚的胎中时，祢感召她去拜访依撒伯尔。求祢使我们忠于圣神的感召，时时偕同荣福童贞玛利亚，颂扬祢的伟大。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。
©全属于祢 & 礼仪及圣事部 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025
全属于祢 
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