誦讀日課
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
讚美詩
[夜間或黃昏時分，念如下讚美詩]
六翼天使所預言，
歌謠中預言的黎明，來近了；
基督，祂從睡眠中醒來，
再次召叫我們進到生命。
祂呼喊說：“患病之人，
嗜睡之人，懶散之人，
帶著你們的床離開；
要保持警醒，持守貞潔，公義，
因為我在這裡，近在咫尺。”
黎明初現，在天際之間，
投射出她顫抖的氣息時，
願祂賜給所有操勞者勇力，
使他們對真光的盼望，堅定不移。
讓我們醒寤祈禱，以熾熱的眼淚，
藉著我們的哀告，令耶穌觸動，
以熱切的意願，真誠懇求，
使純潔的內心，免陷於昏睡。
基督，求祢衝破黑夜的束縛，
驅散睡意，並使睡意消散，
解救我們擺脫根深蒂固的罪惡，
使我們的內心，洋溢著新光。
基督，至仁愛的君王，
願光榮歸於祢，
及父及護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。
[日間時分，用如下讚美詩]
上主，祢喚醒我們，
使我們能去孝愛祢，
祢寬恕了我們的過犯，
祢洗淨了我們心中的罪過。
祢是我們的天，我們的家，
我們如今被人遺棄，
流徙中，我們帶著哀歎和眼淚，
來到祢跟前，求祢引導，
引導我們進入生命的殿堂。
上主，祢是真理，
生命的源泉，
孝愛祢，渴求祢的人，
真是有福，
凡渴望面對面的瞻仰祢的人，
他們的眼睛，真是有福。
祢的名號，何其光榮，
對祢的讚頌，何其美妙，
他們發自內心，頌揚祢，
不斷慶祝，直到永遠。
至仁慈的父，
基督，祢與聖父同等，
世世代代，直到永遠，
與祢同在的護慰者聖神，
求祢俯聽我們的祈禱。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：上主，祢是我們的救主；我們要永遠讚頌祢。
聖詠44(43)
天主子民的不幸
藉著那愛我們的主，我們戰勝了一切（羅8:37）
I
天主，我們親耳聽過，
我們祖先給我們講過，
祢在他們時代做的事，
祢在許久以前做的事。
祢為栽種他們，根除萬邦；
祢為發展他們，下墮人民。
他們贏得那地，並未用自己的刀劍；
他們獲得勝利，並非靠自己的手臂。
而是藉祢的右手，祢的聖臂，
和祢光耀的慈顏；因祢喜愛他們。
祢是我的君王，是我的天主，
祢使雅各伯得勝。
我們倚靠祢，打倒我們的敵人；
因祢的我號，踐踏我們的仇敵。
因為我不依賴我的弓箭，
使我得救的，也非刀劍；
是祢救我們脫離我們的仇敵，
是祢使我們的仇敵蒙受羞辱。
我們整日因天主而自誇，
不斷讚頌祢的聖名。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：上主，祢是我們的救主；我們要永遠讚頌祢。
對經二：上主，求祢寬恕我們，不要使祢的百姓，遭受輕看。
II
然而，現在祢棄絕了我們，使我們蒙羞；
祢不再與我們的軍隊一起出征。
祢使我們從仇敵那裡撤退，
使我們的仇敵，任意掠奪我們。
祢使我們成了待宰的羔羊，
使我們分散在列邦。
祢白白出賣祢的百姓，
並沒有從售賣中獲利。
祢使我們成了我們近人的笑柄，
使我們四周的人民嘲笑我們。
列邦中間，祢使我們成為代名詞，
百姓中間，祢使我們嘲笑的事物。
我的羞辱，整日在我面前；
在嘲弄者，嘲笑者的聲音中，
在強敵和復仇的人民面前，
我所受的羞辱，常在我前。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主，求祢寬恕我們，不要使祢的百姓，遭受輕看。
對經三：上主，求祢起來，因祢是仁慈的，求祢拯救我們。
III
我們沒有忘記祢，
我們沒有違背祢的盟約，
我們的心，沒有背棄祢，
我們的腳步，沒有離開祢的途徑；
這件事卻臨於我們身上。
然而，祢在悲慘的地方，把我壓碎，
祢使死亡的陰影，遮掩我們。
如果我們忘記我們天主的名號，
把我們的雙手伸向其它神明，
洞徹人心隱密的天主，
難道沒有發覺這事？
為了祢，我們整日面對死亡，
被人看作待宰的羔羊。
上主，醒來，祢為何睡眠？
起來，不要永遠拋棄我們！
祢為何遮掩祢的面容，
忘記我們所受的壓迫和痛苦？
因為我們被貶抑於灰土中；
我們的身體，俯伏於地。
求祢起來，做我們的助佑！
因祢仁愛，求祢救贖我們！
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主，求祢起來，作我們的助佑，以祢堅強的臂膀，帶領我們走向自由，如同祢全力以赴，救拔我們的祖先一樣。祢既是君王，祢知道我們心中隱藏的秘密，求祢以真理之光，充滿它們。
對經三：上主，求祢起來，因祢是仁慈的，求祢拯救我們。
領：主，祢有永生的話，
答：我們要走向誰呢？
誦讀一：恭讀申命紀
(9:7-21,25-29）
百姓犯罪，梅瑟調停
梅瑟對百姓說：
“你們要牢記，不可忘記，在曠野中，你們怎樣激怒上主，你們的天主。自你們離開埃及土地，直到你們來到這地方，你們違抗了上主。你們在曷勒布（Horeb）如此激怒上主，使祂朝你們動怒，足夠把你們消滅，那時，我上山去領受上主同你們訂立盟約的石板。那時，四十天四十夜之久，我留在山上，不吃不喝，直到上主賜給我，上主用自己手指鐫刻的石板，在這石板上，有上主在山上，在集會那日，自火焰中對你們所說的一切話。
“過了四十天四十夜，當上主賜給我兩塊盟約的石板時，祂對我說：‘現在，快從這裡下去，因為你從埃及帶出來的百姓，他們已經敗壞了；他們早就把我指給他們的行徑，擱置一旁，為自己熔鑄了一尊偶像。現在，我看這百姓何等執拗。’上主對我說：‘請由著我，好使我能摧毀他們，自天下抹掉他們的名字。接著，我要使你成為一個比他們更大更多的民族。’
“我從炙熱，冒火的山上下來的時候，我的雙手，拿著兩塊約板，我看到你們如何犯罪違抗上主，你們的天主；你們早就把上主指給你們的行徑，擱置一旁，為你們自己造了一尊金牛！我雙手舉起那兩塊石板，從這裡，把它們扔出，在你們面前摔碎了它們。接著，如同之前一樣，為你們在天主眼前所做的一切惡事，並為你們所做的，激怒祂的事，四十天四十夜，我不吃不喝，俯伏在上主跟前。因為我懼怕上主向你們大發憤怒：祂的義怒，必使你們毀滅。但是，上主又一次俯聽了我。
“同樣，上主對亞郎也極度憤怒，如果當時我沒有為他祈求的話，上主想要殺掉他。接著，我取來你們犯罪所造的牛犢，用火把它熔化了，把它磨成如同灰塵一樣的粉末；就把它們扔到山坡下的河水中。
“接著，在那四十天四十夜，因祂威脅要毀滅你們，我俯伏在上主面前。這是我向祂獻上的祈禱：上主天主，求祢不要毀滅祢的百姓，祢藉著尊威，以祢強有力的手，自埃及帶出的，祢所救贖的產業。求祢記起祢的僕人亞巴郎，依撒格和雅各伯。求祢不要看這百姓的執拗，不要看他們的邪惡和罪過，免得祢從那地方帶出來的那地方人說：‘上主不能把他們帶入許給他們的地方。’或說‘出於對他們的憤恨，上主把他們帶出來，在曠野中殺死他們。’不論如何，他們是祢的百姓，是祢所擁有的產業，是祢藉極大的威能，並藉祢伸出的手臂，帶出來的百姓。”
對答詠 （參看：出32:11,13,14; 33:17）
領：梅瑟懇求上主天主說：上主，祢為什麼朝祢的百姓動怒呢？求祢調轉祢的怒火；請記憶亞巴郎，依撒格和雅各伯，祢曾許給他們一塊流奶流蜜的地方。
答：於是，上主讓步，撤銷祂威脅要加給祂百姓的懲罰。
領：天主對梅瑟說：你在我這裡，得蒙寵倖；你是我的密友。
答：於是，上主讓步，撤銷祂威脅要加給祂百姓的懲罰。
誦讀二：選讀路斯本主教富振秋（Fulgentius of Ruspe, bishop）：《書函》
(Epist. 14, 36-37: CCL 91, 429-431)
基督永遠生活，並為我們轉禱
請留意，我們結束祈禱時，我們從來不說：“藉著聖神”而是“藉著祢的子，我們的主基督”。藉降生成人的奧跡，耶穌基督成了人，成了天人之間的中保。祂按照默基瑟德的品位，永作司祭；藉傾流自己的血，一次而又永久地進入聖殿。祂所進入的，並非是人手所造的，僅是真聖殿的模型，而是進入天堂本境，在那裡，祂在天主的右邊，為我們轉禱。
相當正確，教會在她的祈禱中，繼續反思這個奧跡。
耶穌基督的大司祭奧跡，反映在聖保祿宗徒的聲明：那麼，藉著祂，讓我們常向上主獻上讚頌之祭，就是承認相信祂聖名之人的口唇所結的果實。我們一度與天父為敵，卻藉著基督的聖死，同祂修好。我們藉著祂，獻上我們的讚頌之祭，就是我們向天主獻上祈禱。祂成了我們向天父呈上的祭品，藉著祂，我們的奉獻，得蒙悅納。為了這個緣故，聖伯多祿宗徒敦促我們：要如同活石一般，被建築成屬靈的居所，成為聖潔的司祭，藉著耶穌基督，向天主呈上，天主所悅納的屬靈祭獻。這就是我們向天主我們的父祈禱，卻藉著我們的主基督的緣由。
我們論及基督的司祭職時，除了降生成人以外，怎還有其它含義呢？透過這項奧跡，天主之子，祂的地位原是神聖的 …… 卻使自己空虛，攝取了奴僕的形狀。祂作為僕役，自謙自卑，服從，甚至接受死亡。即便祂所擁有的，與聖父相同，祂成了微小的，稍遜于天使。祂常與聖父同等，聖子成了微小的，因為祂成了人。基督攝取了僕役的形體時，就使自己卑微，並使自己空虛。
因此情形，天主的唯一聖子基督，雖然祂永遠保有天主性，卻成了司祭。祂與聖父同在，我們向祂呈上我們的祭品。雖然，我們如今透過祂呈上的祭獻上聖潔的，生活的，能悅樂天主。事實上，如果基督不為我們獻祭，我們便不能獻上任何祭獻。因為在祂內，我們的本性成了拯救我們的祭品。當我們透過祂，我們的司祭，呈上我們的祈禱時，我們承認，基督真擁有我們人類的血肉。顯然，聖保祿宗徒是在說：每位大司祭都是從人間所揀選，被任命在這些同天主的關係中，取代這些相同的人，向天主呈上禮品和祭品。
然而，我們在結束祈禱時，並非只念說：“祢的子”。我們也同樣說：“祂和祢及聖神，永生永王”。我們以這種方式，紀念聖父，聖子和聖神的本性共融。因此，顯然，基督代表我們，充作司祭的角色，同一基督，享有同聖父和聖神相同且等的性體。
對答詠 （參看：希4:15,14）
領：讓我們以全備的信德，走向恩寵座前。
答：我們在急需時，我們必會尋得憐憫，獲得恩寵的助佑。
領：我們所擁有的，並非是一位不能理解我們軟弱的大司祭。
答：我們在急需時，我們必會尋得憐憫，獲得恩寵的助佑。
結束禱詞
全能永生的天主，祢治理天地萬物，求祢仁慈俯聽祢子民的懇求，賜給我們的時代祢的和平。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晨禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼
請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。
因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。
請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。
你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。
我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
或
聖詠100(99)
向天主歡呼
普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！
你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是祂牧場的羊隊。
高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮廷，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。
因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠24(23)
天主來到
大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。
誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。
他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。
城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！
誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主
願天主憐憫我們，祝福我們，
願祢的慈顏，光照我們。
使世人盡知祢的行徑，
願列邦受教於祢的救助。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
願列邦歡喜踴躍，
因祢按照公道宰製世界。
祢以正義統治世人，
在地上領導萬民。
天主，願萬民都讚頌祢，
願普世萬民都頌揚祢。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
序經對經: 請來到上主面前，謳歌歡唱。
讚美詩
如今，晨光充滿天空，
我們向至高天主舉心，
祂會在我們所言所行，
使我們免受今日的傷害。
祂會保護我們的內心和口舌，免受衝突；
祂會遮掩我們的性命，免受喧囂；
祂會轉移我們的眼目，免觀惡景；
祂會閉塞我們的耳朵，免聽虛空之言。
祂會使我們的良心，保持純潔；
使我們的內心，免於遲鈍；
督促我們，檢查驕傲的情感，
以神聖的善念，克制私欲。
因此，在這新的一天來到，
夜幕離開，不斷消散之時，
願我們的良心，不受世欲的玷染，
為已得勝，讚頌祂的聖名。
願眾人都讚頌聖父，
讚頌與祂同在的聖子，
並讚頌護慰者聖神，
永遠在光榮中相遇。亞孟。
聖詠聖歌
對經一： 上主，求祢激起祢的大能，前來助佑我們。
聖詠80(79)
上主，求祢前來，照料祢的葡萄園
主耶穌，請來（默22:20）
以色列的牧者，請留心細聽，
你率領若瑟有如率領羊群。
坐在革魯賓之上者，
請在厄弗辣因、本雅明、默納協面前，
大顯光榮。
請彰顯祢的威能，
來拯救我們。
天主，求祢扭轉我們的命運，
顯露祢的聖容，使我們獲得救恩。
上主，萬有的天主，
祢惱怒祢子民的祈禱，要到何時？
祢使他們吃淚水浸透的食物，
涕泗交流，充作飲料。
祢使我們成為鄰國反對的對象。
使敵人對我們冷嘲熱諷。
萬有的天主，求祢扭轉我們的命運，
顯露祢的聖容，使我們獲得救恩。
祢從埃及移來一棵葡萄樹，
為種植這樹，曾把異民驅除。
祢為這樹開懇了田畦，
使它深深劄根，蔓延大地。
它的陰影遮蔽了崇山峻嶺，
枝葉茂盛猶如高聳的蒼松；
椏枝伸展到海岸，
嫩芽綿延到河畔。
祢為何拆毀了籬笆，
任憑路人來砍伐？
森林的野豬把它踐踏，
田間的野獸將它吞下？
萬有的天主，求祢回顧，
從高天垂顧這葡萄樹。
求祢保護祢親手種植的園圃，
照顧祢親自培育長大的小樹。
對那些焚燒、砍伐它的人，
求祢顯出怒容，消滅他們。
願祢的手扶持祢特選的人！
祢親自撫養壯大的子民。
從此，我們不再背離祢，
讓我們生存，呼求祢的聖名。
上主，萬有的天主，
求祢扭轉我們的命運，
顯露祢的聖容，使我們獲得救恩。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，天主，永恆的善牧，祢如此照料祢所栽種的葡萄樹，延展它的枝椏，遠至海岸。求祢眷顧祢的教會，來到我們這裡。使我們如同葡萄樹上的枝條，留在祢的聖子內，牢固栽種在祢的仁愛中，好使我們在全世界面前，為祢作證，時時處處，為祢偉大的工作作證。
對經一： 上主，求祢激起祢的大能，前來助佑我們。
對經二：上主為我們作了奇事，使大地四極，盡知這事。
聖歌：依12:1-6
天主所救贖子民的喜樂
誰若口喝，讓他到我這裡來喝吧。（若7:37）
上主，祢雖向我動怒，我要稱謝祢，
祢的怒氣全消，祢已安慰了我。
天主真是我的救主；
我滿懷信心，無恐無懼。
上主是我的力量，我的勇力，
祂作了我的救主。
你要滿懷喜樂，
在救恩的泉源汲水，
在那一天要說：
請稱謝上主，宣告祂的聖名；
在列邦知曉祂的行徑，
宣告祂赫赫可畏的聖名。
請讚頌上主，因祂輝煌成就；
請把這事遍傳天下。
熙雍之城，妳要高聲歡唱，
因為以色列的聖者，
在你們中間，實在偉大！
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經二：上主為我們作了奇事，使大地四極，盡知這事。
對經三：請向天主，我們的勇力，歡呼高詠。
聖詠81(80)
重訂盟約
你們要謹慎，在你們中間，不可存有背信棄義的心（希3:12）
請向天主，我們的勇力歡呼：
請向雅各伯的天主高唱凱歌。
手擊鐃鼓，高唱詩歌，
和彈琴瑟，奏出美樂；
新月之日，吹響號角，
月圓之夜，舉行慶宴。
因為這是以色列的法律，
是雅各伯的天主的命令，
當若瑟出擊埃及國時，
祂給若瑟立了規矩。
我聽到素不認識的聲音：
我要使你的肩膀擺脫重擔，
並要使你的雙手解脫重載。
你在困厄中呼求，我救拔了祢。
在隱匿的風暴中，我應允了你，
在默黎巴的水邊，我試探了你。
我的百姓，請聽，聽我的警告。
以色列，如果你願意聽從我。
你們中間，不應有外邦的神明，
你們也不可朝拜外邦的神祇。
我是上主，是你們的天主，
是我領你們出離埃及。
你們張開嘴，我要使它滿足。
但是，我的百姓不聽從我的聲音，
以色列人也沒有服從，
因此，我留給他們一顆固執的心，
使他們隨從他們的計畫。
我的百姓要聽從我，
以色列要隨從我的行徑！
我要立即制伏他們的仇敵，
反手攻擊他們的敵人。
上主的仇敵終屈服於祂的腳下，
他們的厄運，必要存留，直到永遠。
我卻要用極好的麥面餵養以色列，
從石中的蜂蜜飽饗了他們。
願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主天主，求祢開啟我們的口，宣告祢的光榮。幫助我們擱置罪惡，以宣揚祢的聖名為樂。
對經三：請向天主，我們的勇力，歡呼高詠。
簡短讀經 羅14:17-19
天主的國，不在於吃喝，而是在於仁義，平安，和在聖神內的歡樂；誰若這樣事奉基督，就為天主所喜，受他人尊重。因此，讓我們致力追求和平，彼此勉勵。
短對答詠
領：上主，清晨時光，我思念著祢。
答：上主，清晨時光，我思念著祢。
領：祢常在那裡，做我的助佑。
答：上主，我思念著祢。
領：願光榮歸於父、及子、及聖神。
答：上主，清晨時光，我思念著祢。
讚主曲對經：上主，求賜祢的百姓認識救恩，寬恕我們的罪。
匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命
上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。
祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。
祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。
祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。
這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。
你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，
使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。
這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，
光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
讚主曲對經：上主，求賜祢的百姓認識救恩，寬恕我們的罪。
禱詞
請讚頌天主，我們的父，祂保護祂的兒女，總不拒絕他們的祈禱。讓我們謙恭向祂祈求：
【答】上主，求祢光照我們。
上主，我們稱謝祢，因為祢藉祢的聖子，光照我們，
—— 求祢使我們整日滿渥祂的光明。
上主，今天，求祢以祢的智慧，引導我們，
—— 好使我們在新生活中度生。
求祢使我們有勇氣，為了祢的名號，承受一切逆境，
—— 慷慨事奉祢。
今天，求祢引導我們的思想，感覺和行為。
—— 幫助我們順從祢的旨意。
我們的天父 ……
結束禱詞
上主，真光和一切光明之源，求祢俯聽我們的晨禱。轉變我們的思想，思念聖善的事，好使我們常生活在祢仁愛的光明中。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
日間祈禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
午前
天主的氣息，請向我呼氣，
使我充滿嶄新的生命，
使我愛祢所愛，做祢所想。
天主的氣息，請向我呼氣，
直到我的內心變得潔淨，
直到我與祢一心一意，
與祢生活，直到永遠。
天主的氣息，請向我呼氣，
好使我的靈魂，得到淨化，
直到我離開此世之時，
時時處處，閃耀祢的愛火。
天主的氣息，請向我呼氣，
好使我生活，不致死亡，
在祢永遠的生命中，
與祢生活，達至圓滿。
午時
全能的掌權者，真理的天主，
祢引導並宰製萬有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷熱。
上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息憤怒和衝突，
恩賜每人身心健康，
帶著和平，進入永生。
至聖聖父，
求祢俯允我們的祈禱，
藉基督祢的唯一聖子，
使我們活於祢的聖神，
永遠讚頌祢。
午後
上主天主，萬有的造主，
沒有祢的支持，萬有不復存在。
萬有必然改變，必然衰敗，
祢永不改變，永遠常新。
祢是我們的慰藉，是我們的護盾，
我們賴以建基，衛護我們的磐石，
祢是我們內心平和的家園，
希望惟藉祢才能得到滿足。
請向天主聖父，天主聖子，
並向天主聖神，獻上讚美，
並向榮福聖三，獻上讚頌，
祂從古至今，作我們勇力。
聖詠聖歌
對經一：上主，祢教給我們的行徑，比金銀更為珍貴。
聖詠119(118):65-72
IX
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）
上主，祢照祢的聖言，
善待了祢的僕人。
求祢教我分辨和智識，
因為我信賴祢的誡命。
我受苦以前，彷徨歧途，
如今，我遵守祢的聖言。
祢是良善的，祢的行為，良善無比；
求祢教我祢的法度。
驕傲的人用謊言把我誹謗，
我卻遵守祢的規條。
他們的思想，接近良善，
祢的法律，是我的喜樂。
遭受苦難，為我有益，
好能學習祢的法度。
出自祢口中的法律，
為我有益，遠超金銀。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢教我們良善，風紀和智慧，這些恩寵，必要保守我們，免於因作惡而執拗，因懶惰而軟弱，因蠢笨而無知。
對經一：上主，祢教給我們的行徑，比金銀更為珍貴。
對經二：我信賴天主，不再怕懼於人。
聖詠56(55):2-7B,9-14
信賴天主聖言
這首聖詠顯示受難時的基督（聖熱羅尼莫）
天主，求祢憐憫我，因為人壓迫我，
他們整日打擊我，整日欺壓我。
我的仇敵整日壓榨我，
許多人因攻擊我而自豪。
恐懼之時，我信賴祢，
因天主的聖言，我要謳歌讚頌。
我信賴天主，無恐無懼；
血肉之人，又能對我如何？
他們整日歪曲我的言語，
總是想要加害我。
他們群集，一起埋伏，
追蹤我，謀求取我性命。
我流離失所，祢完全知悉，
我所流的淚，祢完全知悉；
難道它們沒有記在祢的冊上？
我向祢呼號的那一天，
我的仇敵，必被驅逐。
如此，我知道，上主在我身邊，
我因上主的聖言，讚頌上主，
我信賴上主，無恐無懼；
血肉之人，又能對我如何？
我受我向祢所許諾言的約束，
天主，我要讚頌祢，
因為祢拯救我的靈魂，脫離死亡，
祢使我的雙足，免受羈絆，
使我在天主面前行走，
享受生命之光。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌基督，我們罪過的犧牲，祢信賴于祢天父的保護，遭受折磨時，祢保守緘默。求祢賜給我們相同的信德，好使我們樂意與祢一起受苦，把我們的一生，充作獻給聖父的讚頌之祭，在生命之光的照耀下度生。
對經二：我信賴天主，不再怕懼於人。
對經三：上主，祢的仁慈，達至天際。
聖詠57(56)
困苦中的祈禱
這首聖詠講述我們的主的苦難（聖奧斯定）
天主，求祢憐憫我，憐憫我，
因為我的靈魂投奔於祢。
我在祢的翼蔭下找到托庇，
直到毀滅的網暴過去。
至高的天主，我向祢呼號，
感謝祢對我的時時助佑。
願祢自天施恩，前來助我，
使那襲擊我的，蒙受羞辱。
天主，求祢遣發祢的真理，祢的仁愛。
我的靈魂躺臥在雄獅中間，
它們要把人子吞噬。
它們的牙齒和矛和箭，
它們的舌頭是一利劍。
天主，求祢起來，高於諸天，
願祢的光榮，照臨大地。
他們在我的腳下布下羅網，
使我的靈魂，遭受羈絆。
他們在我的路上，掘了洞，
他們自己卻陷入其中。
天主，我的內心，已備妥，
我們內心，已預備妥當。
我要謳歌，我要謳歌讚頌祢。
我的靈魂，醒來；
豎琴和絃琴，醒來，
我要喚醒曙光。
上主，我要在百姓中間稱謝祢，
我要在列邦中讚頌祢，
因為祢的仁愛，達至天際，
祢的真理，達於天空。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
上主，求祢賜下祢的仁慈，祢的真道，拯救我脫離邪惡的陷阱，我們要在萬民中讚頌祢，向列邦宣示祢，與祢聖子作伴的人，真是有福。
對經三：上主，祢的仁慈，達至天際。
午前
簡短讀經 迦5:13-14
兄弟們，你們蒙召，原是為獲得自由，但是，不要利用這自由，作為放縱血肉的機會；相反，你們要藉著愛德，事奉彼此。因為全部法律總歸於這話：“你們要愛近人，如同愛自己一樣。”
短對答詠
領：我要在祢顯示的行徑上，迅速奔跑。
答：因為我的內心，滿渥喜樂。
結束禱詞
上主，早間，祢把祢的聖神，賜給聚集祈禱的宗徒。求祢賞賜我們在生活中，分享祢聖神帶給我們的生命和愛。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午時
簡短讀經 迦5:16-17
你們因聖神而生活，就決不會滿足肉性的渴望。因為血肉的渴望，是相反聖神，聖神相反血肉；他們彼此相對，以致你們不能做你們想做的事。
短對答詠
領：天主，祢是良善的，一切美善，都從祢湧出。
答：上主，求祢教給我們聖善的行徑。
結束禱詞
全能永生的天主，在祢內，毫無黑暗，從祢而來的，沒有一樣是隱藏的。求祢使我們充滿祢顯赫的光明，願我們明白祢賜給我們的法律，以仁厚與忠信而生活。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
午後
簡短讀經 迦5:22,23A,25
相反，聖神的果實是仁愛，喜樂，平安，堅忍，良善，慷慨，忠信，溫柔，自製。如果我們因聖神度生，讓我們也隨從聖神。
短對答詠
領：主，求祢向我顯示必走的道路；
答：願聖神引導我走向真正的家鄉。
結束禱詞
上主，求祢幫助我們隨從祢聖子堅忍和忍耐的榜樣。願我們能以信心和信德，面對生活中的一切困難。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
晚禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
讚美詩
仁慈的天主，
祢藉燦爛的光輝，
塑造了白天，
夜幕來臨之時，
我們懇求祢，
賜下祢的光榮。
現在，黃昏來臨，
日落西山，
夜幕按照自己的路線，
擁抱整個世界。
上主，至高的天主，
求祢不要讓夜的陰影，
包圍並擊碎祢的僕人，
由於他們每天辛苦，
變得疲憊不堪。
白日收回生命和靈魂時，
願我們的心，不致黯淡，
卻受祢神聖恩典的庇護，
能看到一個幸福的黎明。
至仁慈的父，
基督，祢與聖父同等，
護慰者聖神，祢世世代代，
祢與聖父聖子永遠為王，
求祢俯聽我們的祈禱。亞孟。
聖詠聖歌
對經一：我要使祢成為列邦的光明，把我的救恩，帶到地極。
聖詠72(71)
默西亞的王權
他們打開自己的寶匣，向祂奉上禮物：黃金，乳香和沒藥。（瑪2:11）
I
天主，請賜審判權于君王，
賜君王的兒子，祢的正義，
使祂按公道審斷百姓，
按正義審判祢的貧民。
願群山給人民帶來和平，
願山嶽給百姓帶來公義。
願祂為窮苦的百姓伸冤，
拯救急難之人的子孫，
蹂躪欺壓百姓的人。
祂要世世代代，
與日月同存。
祂要降下，好似落在草原上的時雨，
又如潤澤大地的甘露。
在祂的時日，正義必要興盛，
必要和平，直到月亮落山。
祂要統治大地，從這海到那海，
從大河，直到地極的邊界。
祂的仇敵，要在祂面前倒斃，
祂的敵人，要舔盡灰土。
塔爾史士和群島的列王，
都要向祂致敬。
舍巴和色巴的君王，
要給祂帶來禮物。
列王都要在祂面前俯伏朝拜，
列邦都要事奉祂。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
對經一：我要使祢成為列邦的光明，把我的救恩，帶到地極。
對經二：上主必要拯救窮人的子女，拯救他們擺脫奴役。
II
窮人哀哭的時候，祂必要拯救，
急難的人一呼號，祂必要助佑。
軟弱的人，祂必要同情，
拯救窮人的性命。
祂要拯救他們擺脫欺壓，
對祂而言，他們的血極其珍貴。
願祂常存，願舍巴的黃金屬於祂，
他們必會不斷向祂祈求，
整日讚頌祂。
願這土地出產的五穀豐收，
直到群山的山嶺。
願大地結出的果實，
如同黎巴嫩一樣富饒。
願城市的人，興旺發達，
如同地上的草茵。
願祂的名號，永受讚美，
如同太陽，永遠存留。
一切支派都要因祂而受祝福，
列邦都要讚頌祂的名號。
上主，以色列的天主，當受讚頌，
惟有祂施行奇跡，
願祂光榮的名號，永受讚美，
願祂的光榮，彌漫大地。
阿們！阿們！
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
聖詠禱詞
聖父，我們呼求祢的聖名，我們宣告，祢的名號，當在普世，受到讚頌。求祢賞賜祢的百姓圓滿的希望，在祢的王國內，得到正義。
對經二：上主必要拯救窮人的子女，拯救他們擺脫奴役。
對經三：願我們得勝的天主，開始為王。
聖歌：默11:17-18,12:10B-12A
天主的審判
上主，全能的天主，今在昔在者，
我們讚頌祢，
祢掌握了祢的大權，
祢已開始作王。
列邦怒不可遏，
祢憤怒之日隨之而至，
是審判生者死者的時刻：
是祢賞報祢的僕人先知，
敬畏祢的聖徒，
不論大小者的時刻。
如今，救恩和權能，業已來到，
我們的天主，已經為王，
祂的受傅者，已經掌權，
因為控告我們兄弟的，已被逐出，
他們日夜在天主面前控告他們。
他們被羔羊的血所打敗，
被他們的證言所擊敗；
他們喜愛生活，不惜受死。
因此，諸天，你們要歡喜，
住在那裡的，你們要喜樂！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
對經三：願我們得勝的天主，開始為王。
簡短讀經 伯前1:22-23
你們因順從真理，為獲得真實的手足情誼，洗淨了自己，因此，你們要發自內心，不斷彼此相愛。你們的重生，業已來到，並非出自一個可朽壞的種子，而是出自一個不可朽壞的種子，賴天主生活而永存的天主聖言。
短對答詠
領：上主是我的牧者，我實在一無所缺。
答：上主是我的牧者，我實在一無所缺。
領：祂把我帶到翠綠的草場上，
答：我實在一無所缺。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神，
答：上主是我的牧者，我實在一無所缺。
謝主曲對經：如果你渴望聖潔，天主必要滿足你所渴望的，很好的滿足你，以致充盈。
聖母讚主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神
我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。
從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。
祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。
祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。
祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：如果你渴望聖潔，天主必要滿足你所渴望的，很好的滿足你，以致充盈。
禱詞
請把你們的心，舉向我們的上主和救主，祂賜給百姓各樣神恩。讓我們滿懷虔敬之情，向祂祈求：
【答】上主，求祢降福祢的百姓。
仁慈的天主，求祢堅固我們的教宗方濟各，我們的主教，
—— 求祢使他們免受傷害。
上主，求祢保護我們的國家，
—— 解救他們脫離一切罪惡。
求祢召叫男人在祢的祭壇服務，
—— 使他們因貞潔，貧窮和聽命，緊緊跟隨祢。
求祢照料祢的婢女，她們向祢宣發要守貞潔的聖願，
—— 使她們到處追隨祢 —— 天主的羔羊。
願亡者在永安中安息，
——願他們與我們共融，藉著分享神益，日益強盛。
我們的天父 ……
結束禱詞
仁慈的聖父，求祢俯聽我們晚間的讚頌之禱，願我們的內心，在祢的法律面前，永不動搖。求祢帶領我們穿越夜間的黑暗，走向永生的曙光。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
夜禱
致候詞
領：天主，求祢速來扶助我。
答：天主，求祢速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。
省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。
我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。
司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。
讚美詩
萬有的造主，
真光在祢面前閉合之時，
求祢作我們的保護者，
因祢永遠仁慈，
求祢保護我們安全。
求祢使我們傾心仰慕祢，
我們安眠時，能感受到祢的存在，
光明回歸時，求祢讓我們，
謳歌讚頌祢，永遠光榮祢。
求祢恩賜我們健康和力量，
使我們再獲溫暖，喜樂的生命，
求祢使祢的光芒，
驅散夜間可怕的黑暗。
全能的天父，
求祢藉由耶穌基督，
祢的子，我們的主，
賞賜我們所求的恩典，
祂和祢及同一聖神，
與祢一起為王，直到永遠。亞孟。
聖詠聖歌
對經：我的天主，我的身體因著祢，必在希望中安眠。
聖詠16(15)
上主親自作我的產業
聖父使耶穌復活，使祂脫離死亡的羈絆。（宗2:24）
天主，求祢保護我，因為我投靠了祢。
我對上主說：“祢是我的天主。
唯有祢是我的幸福。”
為住在祢土地上的信友，
祢在我的心中，傾注了神妙的仁愛。
選擇其它神祇的人，徒增了憂苦。
我決不向祢呈上他們的血。
他們的名號，我決口不提。
上主，祢是我的產業，我的杯爵，
祢把自己作為我的獎賞。
繩尺給我劃出的，是我喜愛的地域：
屬於我的產業，實在令我歡喜！
我要讚頌賜我忠告的上主，
即使是在夜間，祂也引導我心。
我把上主置於我的眼中：
因祂在我右邊，我決不動搖。
因此，我心歡喜，我靈喜樂；
我的身體，也安然休息。
因為祢沒有把我的靈魂，遺棄在死者中間，
也不會讓祢所鍾愛的，認識腐朽。
祢會向我顯示生命之道，
在祢面前有圓滿的喜悅，
在祢右邊，是永遠的幸福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
聖詠禱詞
主耶穌，求祢扶助寄望於祢的人，賜給我們忠告，好使我們能認識祢復活的喜樂，堪當在祢右邊諸聖的行列中。
對經：我的天主，我的身體因著祢，必在希望中安眠。
簡短讀經 得前5:23
願和平的天主，使你們在聖善中達至完美。願祂保守你們，使你們整個精神，整個靈魂，整個肉身，在我們主耶穌基督來到的時候，無可指摘。
短對答詠
領：上主，我把靈魂交在祢的手中。
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
領：上主，信實的天主，祢救贖了我們。
答：我把靈魂交在祢的手中。
領：願光榮歸於父、及子，及聖神，
答：上主，我把靈魂交在祢的手中。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮
上主，現在可以使祢的僕人平安回去，
祢的聖言，完全應驗：
願我親眼看到救援，
就是祢為眾人預備的光明。
祢向列邦顯示的真光，
賜給祢的百姓，以色列的光榮。
願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
福音對經：我們醒寤的時候，求祢保護我們；我們睡眠的時候，求祢看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。
結束禱詞
上主天主，求祢使我們疲憊的身體，安然入睡。願祢的助佑，時常使我們煥然一新，使我們保持強壯，不斷服事祢。藉著祢的子，我們的主耶穌基督，祢和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
聖母對經
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！妳是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。妳接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造妳的主宰，畢生保持著童貞，求妳垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之母，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。
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