讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。
讚美詩
慈愛的星辰創造者，
信徒永恆的真光，
基督，我們眾人的救贖主，
求禰以仁慈俯聽我們的謙卑祈禱。
禰滿懷憐憫之情，
親眼看到過去的歲月強加的死亡，
禰賜給罪人醫治之恩，
拯救一個衰弱墮落的世界。
夜幕降臨大地，
禰如同新郎一樣走出洞房，
從尊貴的隱居之處，
受生於至潔的童貞聖母。
在禰強大堅定的威能前，
世上和天上的一切，
眾膝都向禰屈膝叩拜，眾心都宣認，
要順從禰的至高聖意。
聖善的上主，
禰是將來歲月的審判者，
我們滿懷信德，向禰懇求，
在我們的時代，保護我們免受詭詐之敵的陷阱。
基督，至仁愛的君王，光榮歸於禰，
聖父，禰與護慰者聖神同在，
願光榮歸於禰，
世世代代，直到永遠。亞孟。
讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 1:46-56
瑪利亞說：“我的靈魂頌揚偉大的上主，我的靈魂因天主，我的救主而歡喜。因為祂垂顧了祂卑微的僕人。從今以後，萬代都要稱我有福：全能者為我做了大事，祂的名字要被尊為聖。祂對所有敬畏祂的人，廣施仁慈，世世代代，直到永遠。祂顯示自己聖臂的力量，驅散那些心高氣傲的人。祂從寶座之上推下權勢者，卻舉揚了卑微的人。祂使饑餓者飽饗美物，卻使富有的人空手而歸。祂來扶助祂的僕人以色列，因為祂憶起了祂的恩許，施恩于我們的祖先亞巴郎和他的兒子，直到永遠。”瑪利亞留在那裡，和依撒伯爾住了三個月左右以後，就回自己家去了。
默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？
祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。
沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：我是否時常效法榮福的至聖童貞，常常頌揚偉大的上主？
貳：我是否時常效法榮福的至聖童貞，在生活中體嘗天主對我的愛？
叁：我是否時常效法榮福的至聖童貞，把救主耶穌基督的祝福帶給近人？
……
靜默片刻
聖詠歌唱
聖詠73(72)
善人為何多困擾？
不對我灰心喪志的人，真是有福。（瑪11:6）
天主對以色列，
對心地純潔的人，多麼美善。
但是，我的雙足幾乎要絆倒，
我的步伐，險要滑倒，
因為我一看到惡人順遂，
就對驕傲人的，充滿忿恨。
因為他們沒有痛苦，
他們的身體，健康圓滑。
他們沒有分擔別人的憂傷；
沒有如同他人，受到煎熬。
所以，驕傲如同項鍊，把他們纏繞，
他們給自己穿上暴力的外衣。
他們的心中，充滿惡意，
他們有腦中，滿是陰謀。
他們嘲弄，出言惡語，
他們計畫，自上欺壓。
他們用口，褻瀆上天，
他們用舌，詆毀大地。
因此，百姓轉而追隨他們，
在他們的言語中飲水。
他們說：天主怎能知道？
至高者怎會留意這事？
看看他們，他們如此邪惡，
卻不受困擾，日漸富有。
我保持內心純潔，完全無用，
洗手表示無辜，完全徒勞，
我時時整日受到驚嚇，
日復一日，遭受懲罰。
於是我說：我講話若如同他們一樣，
那時，我就要反叛禰眾子的民族。
我努力研究這個疑難，
我的大腦很難理解，
直到我揭開天主的奧秘，
才明白惡人的下場將是怎樣。
禰把他們置於光滑的路途，
禰使他們滑倒，趨向毀滅。
他們突然走向滅亡，
被恐怖所毀滅，所消除。
上主，他們好似夢醒之人，
禰醒來時，他們就如同泡影一樣消散。
因此，當我的內心變得酸苦，
刺透進入我的肺腑，
我原蠢笨，毫無理性，
在禰眼中，不及畜牲。
但是，我常在禰的面前，
禰已握住了我的右手。
禰必要以禰的勸言引導我，
因此，禰必要引我進入光榮。
在天上，除禰以外，還有誰？
在世上，除了禰，我別無他求。
我的身體，我的內心，欣喜若狂；
天主是我永遠的產業。
所有遺棄禰的人，必要消亡；
禰必消滅一切不信的人。
親近天主，是我的福樂，
我有上主天主作我的避難所。
在熙雍城的門限，
我要講述禰的化工。
最後禱詞
天主，禰看到人類墮入死亡，願意藉著禰將臨的聖子救贖人類。我們懇求禰：願那些以謙卑的熱忱宣認祂降生成人的人，能配得上與救贖主在一起。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。
© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025
全属于祢 
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