分类： 圣言默思

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

全能的天主，我们的希望，我们的力量；没有祢，我们就会畏缩。求祢帮助我们追随基督，按照祢的旨意生活。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十一主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 4:26-34
耶稣对群众说：“天主的国是这样的；它好像人撒在地上的种子，人睡觉，醒来，白日，黑夜，种子发芽生长，他不知道。这土地自己结出果实，先长出叶子，接着吐穗，再后，穗上结满了的麦粒。谷粒成熟的时候，人立刻拿出镰刀，因为收获的时刻，已经来到。”
祂说：“我们要怎样比拟天主的国呢，或者，我们用什么比喻描述它？它好似一粒芥菜籽，它被撒在地上的时候，是世上一切种子中最小的。一旦种下，生长起来，成了最大的植物，生长出巨大的枝桠，以致天空中的飞鸟，能住在它的树荫下。”祂用许多这样的比喻，向他们发言，好使他们能理解。不用比喻，祂就不向他们发言，却私下给自己的门徒解释这一切。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

日常生活中，我们时常会与形形色色的人接触，并与他们一起生活。比如：那些尚在读书的基督徒，他们会与他们的同学在学校生活；又如：那些已经工作的基督徒，他们会与那些持不同信仰的同事在一起工作，在一起生活，并上下班途中遇到许多与他们的同路人；再如：那些生活在信奉多宗教家庭中的基督徒，在他们的生活中，时常会因为信仰的缘故，与他们的近人产生碰撞；也如：当我们使用微信或电子社交工具时，我们也会与那些在网络社群中的兄弟姐妹透露互联网进行交谈。这便是一个基督徒一天生活的常态。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是一个怎样的人呢？
贰：我生活在一个怎样的环境中呢？
叁：我是实践我自教会领受的圣言呢？
肆：我是否愿意效法基督，正确向世人宣讲圣言？
伍：我是否愿意效法自己的主保圣人，活出圣言的精神？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏116(114,115):10-19
在圣殿中谢恩
让我们经由基督，不断向天主献上讚颂之祭（希13:15）

虽然，那时我说：我痛苦万分，
我仍然相信。
虽然，我曾在彷徨中说：
“没有一人，可以托付。”

我该如何还报上主，
因为祂向我们广施仁慈？
我要举起救恩的杯爵：
我要呼求上主的圣名。

在祂的百姓面前，
我要向上主偿还我的誓愿。
信友的逝世，
在祂的眼中，极其珍贵。

上主，至于我，我是祢的仆人；
是祢松开了我的羁绊。
我要向祢献上感恩祭，
我要呼号上主的圣名。

在上主的百姓前面，
在上主圣殿的庭院内，
耶路撒冷，在妳中间，
我要向上主偿还我的誓愿。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，诸圣的逝世，在祢眼中极其珍贵，基督为我们受苦救赎了我们，更为珍贵。愿我们此生以我们的血肉，弥补基督所受苦难的不足；求祢收纳我们向祢呈上的讚颂之祭，使我们现在就能体尝耶路撒冷的喜乐。

最后祷词
天主，祢是希望祢的人的力量，求祢仁慈俯听我们的恳求，因为没有祢，脆弱的世人就不能做什么，求祢常恩赐我们祢恩典的帮助，好使我们因随从祢的诫命，藉我们的决志，我们的行动，令祢欢喜。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

智慧和仁愛的天主，一切良善的根源，求禰派遣禰的聖神，教導我們禰的真理，按照禰和平的方式，指引我們的行動。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:33-37
耶穌對祂的門徒說：“你們曾聽到有人對你們的祖先說：‘不可起假誓，但要向上主償還你的一切誓願。’但是，我給你們說：總不可發誓；不可藉天起誓，因為天是天主的寶座；不可藉地起誓，因為地是祂的腳凳；不可藉耶路撒冷起誓，因為它是大王的城。不可指著你們的頭起誓，因為你們不能使一根頭髮變白或變黑。你們當是：是就是是，非就是非。其餘多餘的，就是出自邪惡。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會在每日的生活中，與他人發生接觸，與他們發生來往。有時候，當那些與我們接觸，並與我們發生往來的人，按照我們的意願，極力地討好我們時，我們便與他們友善相處，但當他們的行為舉止，不遂我們的意願時，我們便會與他們發生衝突，因為在我們看來，在某些事情的處理上，我們已盡了全力，甚至在某些事情上，我們無需承擔責任，更無義務去幫助那些真正需要幫助的人。（瑪5:38-42）幾時他們多次向我們尋求幫助，我們仍會按照我們心中所思量的一切，拒絕按照自己能力的大小，提供給他們所需要的各種説明，甚至會憤恨他們。

現在，讓我們試著從如下幾個方面，進行反思：

壹：我是如何處理人際關係的呢？
貳：我是否是一個表裡如一的人呢？
三：我是否予人承諾，但沒有履行呢？
肆：當我未能履行承諾的時候，我是否經常找藉口回避自己應當承擔的職責？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):81-88
VII
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）

我渴望禰的救助；
我寄望禰的聖言。
我的眼目渴望禰的許諾。
禰何時才會安慰我？

我雖因等待而倍感焦渴疲憊，
我仍記憶禰的法令。
禰的僕人受苦，要到幾時？
禰何時才會審判我的仇敵？

驕傲的人為我挖了深坑，
他們違犯禰的法律。
禰的誡命，全然真實，
謊言脅迫我時，求禰助我。

他們幾乎使我在地上滅絕，
但我遵守了禰的規條。
因為禰愛了我，賜我生活，
我要承行禰的旨意。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞：
上主，惡人看似得勝，我們的希望開始破滅時，求禰賜給我們勇力，孜孜以求，承行禰的旨意。

最後禱詞
天主，一切美事皆由禰而來。我們在急難中向禰呼求，求禰使我們在禰的督促下，明辨正理，藉禰的引導，付諸實行。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:33-37
耶稣对祂的门徒说：“你们曾听到有人对你们的祖先说：‘不可起假誓，但要向上主偿还你的一切誓愿。’但是，我给你们说：总不可发誓；不可藉天起誓，因为天是天主的宝座；不可藉地起誓，因为地是祂的脚凳；不可藉耶路撒冷起誓，因为它是大王的城。不可指着你们的头起誓，因为你们不能使一根头发变白或变黑。你们当是：是就是是，非就是非。其余多余的，就是出自邪恶。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会在每日的生活中，与他人发生接触，与他们发生来往。有时候，当那些与我们接触，并与我们发生往来的人，按照我们的意愿，极力地讨好我们时，我们便与他们友善相处，但当他们的行为举止，不遂我们的意愿时，我们便会与他们发生冲突，因为在我们看来，在某些事情的处理上，我们已尽了全力，甚至在某些事情上，我们无需承担责任，更无义务去帮助那些真正需要帮助的人。（玛5:38-42）几时他们多次向我们寻求帮助，我们仍会按照我们心中所思量的一切，拒绝按照自己能力的大小，提供给他们所需要的各种帮助，甚至会愤恨他们。

现在，让我们试着从如下几个方面，进行反思：

壹：我是如何处理人际关系的呢？
贰：我是否是一个表里如一的人呢？
叁：我是否予人承诺，但没有履行呢？
肆：当我未能履行承诺的时候，我是否经常找借口回避自己应当承担的职责？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):81-88
VII
默思天主的法律
爱天主，意味着要遵守祂的诫命（若一5:3）

我渴望祢的救助；
我寄望祢的圣言。
我的眼目渴望祢的许诺。
祢何时才会安慰我？

我虽因等待而倍感焦渴疲惫，
我仍记忆祢的法令。
祢的仆人受苦，要到几时？
祢何时才会审判我的仇敌？

骄傲的人为我挖了深坑，
他们违犯祢的法律。
祢的诫命，全然真实，
谎言胁迫我时，求祢助我。

他们几乎使我在地上灭绝，
但我遵守了祢的规条。
因为祢爱了我，赐我生活，
我要承行祢的旨意。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词：
上主，恶人看似得胜，我们的希望开始破灭时，求祢赐给我们勇力，孜孜以求，承行祢的旨意。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

智慧和仁愛的天主，一切良善的根源，求禰派遣禰的聖神，教導我們禰的真理，按照禰和平的方式，指引我們的行動。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:17-19
耶穌對門徒說：“不要以為我是來廢除法律或者先知。我來並不是為了廢除，而是要成全。我實在告訴你們，法律書上的細小字母，字母中的極小部分，都不會從法律上逝去，直到所有的事都應驗。因此，凡違背這些誡命中最小的一條，又這樣教訓人去遵行，在天國裡，他將被稱為最小的。凡遵行這些誡命，並照樣教導人去遵行，在天國裡，他要被稱為最大的。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常認為：天主的聖言似乎是死的，毫無生命力，甚至認為我們現今讀到的一切有關天主的教導都是過時的，甚至會認為耶穌向我們宣講的一切，僅對耶穌所處的那個年代有效，祂的言論，對當今世界已經無效了。事實卻恰恰相反。我們的主耶穌基督，祂的話具有生命力，始終會給人帶來恩寵，倘若祂的話不能使人得到些許的恩寵，那麼，祂的話將被歷史所吞沒。
現在，讓我們試著從如下幾個方面，進行反思：

壹：我是如何看待天主聖言的呢？
貳：我是否在生活中默觀天主聖言呢？
三：我是否按照天主聖言生活呢？
肆：我是否向他人宣講天主聖言呢？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):49-56
VII
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）

請記憶禰給僕人的諾言，
禰藉此賜給我希望。
這是我在憂愁中的安慰：
禰曾許下，賜給我生命。

儘管驕傲人可能會嘲笑我，
我遵守禰的法律，
我記憶禰自古的法令，
上主，這一切，安慰了我。

對於惡人，我義憤填膺，
他們拋棄了禰的法律。
在我流徙之地，
禰的法令，成了我的歌謠。

我在夜間想起禰的名號，
我遵守了禰的法律。
遵守禰的規條，
使我獲得了祝福。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，禰賜給我們永生的渴望，舉拔了卑微的我們。在此朝聖之途中，願我們時常事奉禰，歡欣喜樂，來到與禰同在的幸福之家。

最後禱詞
天主，一切美事皆由禰而來。我們在急難中向禰呼求，求禰使我們在禰的督促下，明辨正理，藉禰的引導，付諸實行。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:17-19
耶稣对门徒说：“不要以为我是来废除法律或者先知。我来并不是为了废除，而是要成全。我实在告诉你们，法律书上的细小字母，字母中的极小部分，都不会从法律上逝去，直到所有的事都应验。因此，凡违背这些诫命中最小的一条，又这样教训人去遵行，在天国里，他将被称为最小的。凡遵行这些诫命，并照样教导人去遵行，在天国里，他要被称为最大的。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常认为：天主的圣言似乎是死的，毫无生命力，甚至认为我们现今读到的一切有关天主的教导都是过时的，甚至会认为耶稣向我们宣讲的一切，仅对耶稣所处的那个年代有效，祂的言论，对当今世界已经无效了。事实却恰恰相反。我们的主耶稣基督，祂的话具有生命力，始终会给人带来恩宠，倘若祂的话不能使人得到些许的恩宠，那么，祂的话将被历史所吞没。
现在，让我们试着从如下几个方面，进行反思：

壹：我是如何看待天主圣言的呢？
贰：我是否在生活中默观天主圣言呢？
叁：我是否按照天主圣言生活呢？
肆：我是否向他人宣讲天主圣言呢？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):49-56
VII
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

请记忆祢给仆人的诺言，
祢藉此赐给我希望。
这是我在忧愁中的安慰：
祢曾许下，赐给我生命。

尽管骄傲人可能会嘲笑我，
我遵守祢的法律，
我记忆祢自古的法令，
上主，这一切，安慰了我。

对于恶人，我义愤填膺，
他们抛弃了祢的法律。
在我流徙之地，
祢的法令，成了我的歌谣。

我在夜间想起祢的名号，
我遵守了祢的法律。
遵守祢的规条，
使我获得了祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢赐给我们永生的渴望，举拔了卑微的我们。在此朝圣之途中，愿我们时常事奉祢，欢欣喜乐，来到与祢同在的幸福之家。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，聖巴爾納伯充滿信德和聖神，禰向他出命，與之與眾不同，使列邦皈依。求禰使禰的信眾，以言以行，發奮宣講他所宣講的基督福音。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

聖巴爾納伯（紀念） 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:13-16
耶穌對門徒說：“你們是地上的鹽。但是，鹽若失了味，用什麼調味呢？它再毫無用處了，只好被扔在外面，被踩在腳底下。你們是世界的光。被建築在山上的城，不能被隱藏起來。沒有人點燃了燈，並放在鬥底下；燈被放在燈檯上，就在那兒照亮屋中所有的人。同樣，你們的光必要在人面前閃耀，好使他們能看見你們的善行，光榮你們的在天之父。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們每天都會聽到各種聲音，會選擇使用手機作為我們的一種通訊工具，當我們的習慣逐漸養成之後，手機便會成為我們生活中不可或缺的一部分。在手機等新興電子設備，以及互聯網的發展下，網路便成為一種人與人之間的溝通和交流的途徑。現在，讓我們試著從如下幾個方面，進行沉思：

壹：我是否記得在領受聖洗聖事的時候，自己向天主宣發的信德誓言？
貳：我是否在聖神的引導下， 明辨自己的聖召？
三：我是否妥當運用天主賞賜的恩典，如同巴爾納伯一樣，宣講福音？
肆：我是否有勇氣，在世人和天主面前，為真道作證？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):49-56
VII
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）

請記憶禰給僕人的諾言，
禰藉此賜給我希望。
這是我在憂愁中的安慰：
禰曾許下，賜給我生命。

儘管驕傲人可能會嘲笑我，
我遵守禰的法律，
我記憶禰自古的法令，
上主，這一切，安慰了我。

對於惡人，我義憤填膺，
他們拋棄了禰的法律。
在我流徙之地，
禰的法令，成了我的歌謠。

我在夜間想起禰的名號，
我遵守了禰的法律。
遵守禰的規條，
使我獲得了祝福。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主，禰賜給我們永生的渴望，舉拔了卑微的我們。在此朝聖之途中，願我們時常事奉禰，歡欣喜樂，來到與禰同在的幸福之家。

最後禱詞
天主，我們的父，禰使聖巴爾納伯充滿信德和聖神，禰派遣他使列邦皈依。求禰幫助我們以言以行宣講福音。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，圣巴尔纳伯充满信德和圣神，祢向他出命，与之与众不同，使列邦皈依。求祢使祢的信众，以言以行，发奋宣讲他所宣讲的基督福音。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

圣巴尔纳伯（纪念） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:13-16
耶稣对门徒说：“你们是地上的盐。但是，盐若失了味，用什么调味呢？它再毫无用处了，只好被扔在外面，被踩在脚底下。你们是世界的光。被建筑在山上的城，不能被隐藏起来。没有人点燃了灯，并放在斗底下；灯被放在灯台上，就在那儿照亮屋中所有的人。同样，你们的光必要在人面前闪耀，好使他们能看见你们的善行，光荣你们的在天之父。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们每天都会听到各种声音，会选择使用手机作为我们的一种通讯工具，当我们的习惯逐渐养成之后，手机便会成为我们生活中不可或缺的一部分。在手机等新兴电子设备，以及互联网的发展下，网络便成为一种人与人之间的沟通和交流的途径。现在，让我们试着从如下几个方面，进行沉思：

壹：我是否记得在领受圣洗圣事的时候，自己向天主宣发的信德誓言？
贰：我是否在圣神的引导下， 明辨自己的圣召？
叁：我是否妥当运用天主赏赐的恩典，如同巴尔纳伯一样，宣讲福音？
肆：我是否有勇气，在世人和天主面前，为真道作证？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):49-56
VII
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

请记忆祢给仆人的诺言，
祢藉此赐给我希望。
这是我在忧愁中的安慰：
祢曾许下，赐给我生命。

尽管骄傲人可能会嘲笑我，
我遵守祢的法律，
我记忆祢自古的法令，
上主，这一切，安慰了我。

对于恶人，我义愤填膺，
他们抛弃了祢的法律。
在我流徙之地，
祢的法令，成了我的歌谣。

我在夜间想起祢的名号，
我遵守了祢的法律。
遵守祢的规条，
使我获得了祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢赐给我们永生的渴望，举拔了卑微的我们。在此朝圣之途中，愿我们时常事奉祢，欢欣喜乐，来到与祢同在的幸福之家。

最后祷词
天主，我们的父，祢使圣巴尔纳伯充满信德和圣神，祢派遣他使列邦皈依。求祢帮助我们以言以行宣讲福音。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

智慧和仁愛的天主，一切良善的根源，求禰派遣禰的聖神，教導我們禰的真理，按照禰和平的方式，指引我們的行動。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:1-12
耶穌一看見群眾，就上了山，祂坐下以後，祂的門徒來到祂跟前。祂開始教訓他們，說：
“神貧的人是有福的，因為天國是他們的。哀慟的人是有福的，因為他們要受到安慰。溫良的人是有福的，因為他們要承受土地。慕義如饑似渴的人是有福的，因為他們要得到飽飫。憐憫人的人是有福的，因為他們要受到憐憫。心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。締造和平的人是有福的，因為他們要被稱為天主的兒女。為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。幾時人們為了我而辱駡迫害你們，捏造一切壞話譭謗你們，你們是有福的。你們要歡喜踴躍，因為你們在天上的賞報是豐厚的，因為在你們以前的先知，人也曾這樣迫害過他們。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

信仰生活中，我們時常會迷失方向。日常生活中，我們更會感到迷茫。今天，耶穌開始了祂的山中寶訓。現在，讓我們試著從如下幾個方面，進行反思：

壹：我是一個謙遜和純樸的人嗎？
貳：我是一個講誆騙和詭詐之言的人嗎？
三：我是否效法基督，心內良善，事事隨從天主聖意？
肆：我是否即時援助那些遭受各種苦辛的人，慷慨給他們提供幫助呢？
伍：我是否是一個一心追求天主，一心追求天主，心中毫無私心雜念的人？
陸：我是否有盡到一個基督徒的本份，促進人與人，人與世界的和諧相處？
柒：我是否做到了堅忍，為那些傷害我們的人祈禱？
捌：我是否依靠天主聖神的助佑，勇敢地克勝自己的一切私欲偏情，背起自己的十字架，追隨基督，走向成聖？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):41-48
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）

上主，願禰的仁愛，臨於我，
照禰的恩許，拯救幫助我。
我要回應嘲笑我的人，
因為我信賴禰的聖言。

不要從我的口中收回真理之言，
因為我信賴禰的法令。
我要永遠遵守禰的法令，
時常不斷，直到永遠。

我要走上自由之途，
因為我追求禰的規條。
在列王前，我要講述禰的旨意，
總不知羞愧。

禰的誡命，是我的喜樂，
我完全喜愛。
我要朝拜禰的誡命，鍾愛它們，
默思禰的法令。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，願禰的救恩，照禰的許諾，臨於我們，好使我們常遵行禰的法律，受教於真理的聖言，在祂的救援中尋獲力量。

最後禱詞
天主，一切美事皆由禰而來。我們在急難中向禰呼求，求禰使我們在禰的督促下，明辨正理，藉禰的引導，付諸實行。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣玛窦福音 5:1-12
耶稣一看见群众，就上了山，祂坐下以后，祂的门徒来到祂跟前。祂开始教训他们，说：
“神贫的人是有福的，因为天国是他们的。哀恸的人是有福的，因为他们要受到安慰。温良的人是有福的，因为他们要承受土地。慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得到饱饫。怜悯人的人是有福的，因为他们要受到怜悯。心里洁净的人是有福的，因为他们要看见天主。缔造和平的人是有福的，因为他们要被称为天主的儿女。为义而受迫害的人是有福的，因为天国是他们的。几时人们为了我而辱骂迫害你们，捏造一切坏话毁谤你们，你们是有福的。你们要欢喜踊跃，因为你们在天上的赏报是丰厚的，因为在你们以前的先知，人也曾这样迫害过他们。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

信仰生活中，我们时常会迷失方向。日常生活中，我们更会感到迷茫。今天，耶稣开始了祂的山中宝训。现在，让我们试着从如下几个方面，进行反思：

壹：我是一个谦逊和纯朴的人吗？
贰：我是一个讲诓骗和诡诈之言的人吗？
叁：我是否效法基督，心内良善，事事随从天主圣意？
肆：我是否即时援助那些遭受各种苦辛的人，慷慨给他们提供帮助呢？
伍：我是否是一个一心追求天主，一心追求天主，心中毫无私心杂念的人？
陆：我是否有尽到一个基督徒的本份，促进人与人，人与世界的和谐相处？
柒：我是否做到了坚忍，为那些伤害我们的人祈祷？
捌：我是否依靠天主圣神的助佑，勇敢地克胜自己的一切私欲偏情，背起自己的十字架，追随基督，走向成圣？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):41-48
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

上主，愿祢的仁爱，临于我，
照祢的恩许，拯救帮助我。
我要回应嘲笑我的人，
因为我信赖祢的圣言。

不要从我的口中收回真理之言，
因为我信赖祢的法令。
我要永远遵守祢的法令，
时常不断，直到永远。

我要走上自由之途，
因为我追求祢的规条。
在列王前，我要讲述祢的旨意，
总不知羞愧。

祢的诫命，是我的喜乐，
我完全喜爱。
我要朝拜祢的诫命，钟爱它们，
默思祢的法令。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，愿祢的救恩，照祢的许诺，临于我们，好使我们常遵行祢的法律，受教于真理的圣言，在祂的救援中寻获力量。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

智慧和仁爱的天主，一切良善的根源，求祢派遣祢的圣神，教导我们祢的真理，按照祢和平的方式，指引我们的行动。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第十主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 3:20-35
耶稣和祂的门徒来到家里。人群再聚了起来，使得他们不能吃饭。祂的亲戚听了这事，他们动身，要去捉住祂，因为他们说：“祂失去理智了。”从耶路撒冷来的经师说：“祂附有贝尔则步（Beelzebul）”又说：“祂藉魔王驱魔。”
祂把他们召集起来，藉比喻向他们发言：“撒殚怎能驱逐撒殚？如果一个王国，自相分裂，那个王国，就不能存立。如果一个房屋，如果自相分裂，就不能存立。如果撒殚起来，攻击自己，就被分裂了，他不能存立；那就是他的结局。没有一人能进到一个强者的家中，掠夺他的财物，除非他先把那强者捆起来，以后，他才能掠夺那屋子。我实在对你们说：所有的罪，所有人说的所有亵渎的话，都能被赦免。但是，谁若亵渎圣神，永远得不到赦免，而是永远罪恶的犯人。”因为他们说：“祂附有不洁之神。”
祂的母亲，祂的兄弟来到。他们站在外面，他们向祂传话，呼唤祂。一个坐在祂四周的群众对祂说：“祢的母亲，祢的兄弟，祢的姐妹，正在外面叫祢。”但是，祂对他们说：“谁是我的母亲，我的兄弟？”祂环顾四周坐在祂身边的人，说：“这是我的母亲，我的兄弟。因为谁若承行天主的旨意，就是我的兄弟，姐妹和母亲。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们在生活中，时常会因自己在生活中所做的一切，遭受他人的非议。特别是当我们自发地援助那些孤苦弱小者的时候，那些亲眼目睹我们做这些善举的人，他们也会如同眼见耶稣从人身上驱逐魔鬼的群众一样，认为我们之所以能有如此成就，并非出于善行，而是出于满足自己的私欲，以使自己以在此变幻尘世得到称誉。

现在，让我们试着进行如下的沉思：
壹：我是一个怎样的人呢？
贰：我生活在一个怎样的环境中呢？
叁：我是否特别介怀别人对我的看法呢？
肆：当别人指责我的时候，我是怎样进行回应的呢？
伍：我是否效法耶稣那样，坚守天主圣言，按照天主圣言行事？
陆：在生活中，我是否承行天主的圣意，做了令天主悦乐的事？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):105-112
XIV
默思天主的法律
这是我的诫命，你们要彼此相爱（参看：若15:12）

祢的圣言是我脚步的明灯，
是我路途上的光亮。
我已发誓，下定决心：
我要遵从祢的法令。

上主，我深受苦痛，
按祢的圣言，赐我生命。
上主，求祢接纳我口唇的朝拜，
教导我祢的法令。

虽然我掌握自己的命运，
我仍记忆祢的法律。
虽然恶人试图给我设下陷阱，
我并没有偏离祢的规条。

祢的旨意，是我永久的产业，
是我心中的喜悦。
我立定心志，承行祢的法律，
完全遵行，直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，愿祢的圣言，成为我们脚步的明灯，我们路途的光亮，好使我们理解祢愿意教导我们的一切，追随祢的光明指给我们的途径。

最后祷词
天主，一切美事皆由祢而来。我们在急难中向祢呼求，求祢使我们在祢的督促下，明辨正理，藉祢的引导，付诸实行。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024