分类： 圣言默思

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能的天主，我們的創造者和引導者，願我們以我們的心事奉禰，在我們的生活中認出禰的寬恕。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第廿四主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 7:11-17
耶穌到了一座名叫納因（Nain）的城，祂的門徒和一大群人與祂同行。當祂靠近城門的時候，一個死者，正被抬出來，這人是他母親的獨子，她原是寡婦。有一大群從城裡出來的人同她在一起。主一看到她，就對她動了憐憫的心，給她說：“不要哭了。”祂走上前去，觸摸了棺材；抬棺材的人立刻停住了，祂說：“年輕人，我給你說，起來！”那死者就坐了起來，開始講話，耶穌把他交給他的母親。眾人都感到害怕，他們光榮天主說：“在我們中間興起了一位偉大的先知。”又說“天主眷顧了祂的百姓。”關於祂的報導，遍及整個猶大及其周邊的區域。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們不可避免地會面對生老病死，特別是當我們的親人去世時，我們也會如同今日彌撒福音開端中所記述的那對母子一樣，在眾人的陪伴下，送別我們的親人。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是如何看待死亡的呢？
貳：我從納因城的寡婦身上看到了什麼？
三：我從耶穌復活的那納因城的寡婦獨子身上看到了什麼？
肆：我是否時常回憶自己領受入門聖事以前接受的教會訓導？
伍：我是否按照天主聖神的引導，樹立起正確的生死觀？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠88(87)
重病之人的祈禱
這是你的時刻，黑暗為王了。（路22:53）

上主，我的天主，
白日，我向禰呼求，
夜間，我在禰面前哀求。
願我的禱聲，上達禰前，
求禰側耳，俯聽我的哀告。

因為我的靈魂，滿是邪惡；
我的性命，已臨近墳墓。
我被認作墳墓中的一員；
我的力量，已筋疲力盡。

我好似一個孤獨的死者，
我好似躺臥在墳墓中，
好似禰不曾記起的人，
好似從禰手中被剪除的人。

禰把我放在墳墓的深淵，
把我置於黑暗和深淵。
禰的憤怒，把我重壓；
禰的大浪，使我奄奄一息。

禰奪走了我的朋友，
使我被他們痛恨厭惡。
禰把我囚禁。使我無法脫逃；
我的眼睛，滿是悲傷。

上主，我整日向禰呼號；
我向禰伸出了我的雙手。
難道禰要為死者發顯奇跡？
難道死影會起來讚頌禰？

難道要在墳墓中稱述禰的仁愛，
要在死者中間，宣講禰的信實？
難道在暗處有人知曉禰的奇跡？
在遺忘區有人知曉禰的正義？

上主，至於我，我向禰呼號；
清晨，我的祈禱，上達於禰。
上主，禰為何把我棄絕?
禰為何朝我遮掩禰的面容？

我自幼受苦，幾乎死去，
我受禰的考驗，失去知覺。
禰的忿怒席捲了我，
禰的恐懼，把我徹底摧毀。

它們好似洪水，把我包圍，
他們群起，把我攻擊。
禰奪走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。

最後禱詞

創造，宰製萬有的天主，求禰垂顧我們，願我們體驗到禰慈悲的化工，恩賜我們能以我們的心事奉禰。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

全能的天主，我们的创造者和引导者，愿我们以我们的心事奉祢，在我们的生活中认出祢的宽恕。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第廿四主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音 7:11-17
耶稣到了一座名叫纳因（Nain）的城，祂的门徒和一大群人与祂同行。当祂靠近城门的时候，一个死者，正被抬出来，这人是他母亲的独子，她原是寡妇。有一大群从城里出来的人同她在一起。主一看到她，就对她动了怜悯的心，给她说：“不要哭了。”祂走上前去，触摸了棺材；抬棺材的人立刻停住了，祂说：“年轻人，我给你说，起来！”那死者就坐了起来，开始讲话，耶稣把他交给他的母亲。众人都感到害怕，他们光荣天主说：“在我们中间兴起了一位伟大的先知。”又说“天主眷顾了祂的百姓。”关于祂的报导，遍及整个犹大及其周边的区域。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们不可避免地会面对生老病死，特别是当我们的亲人去世时，我们也会如同今日弥撒福音开端中所记述的那对母子一样，在众人的陪伴下，送别我们的亲人。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是如何看待死亡的呢？
贰：我从纳因城的寡妇身上看到了什么？
叁：我从耶稣复活的那纳因城的寡妇独子身上看到了什么？
肆：我是否时常回忆自己领受入门圣事以前接受的教会训导？
伍：我是否按照天主圣神的引导，树立起正确的生死观？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏88(87)
重病之人的祈祷
这是你的时刻，黑暗为王了。（路22:53）

上主，我的天主，
白日，我向祢呼求，
夜间，我在祢面前哀求。
愿我的祷声，上达祢前，
求祢侧耳，俯听我的哀告。

因为我的灵魂，满是邪恶；
我的性命，已临近坟墓。
我被认作坟墓中的一员；
我的力量，已筋疲力尽。

我好似一个孤独的死者，
我好似躺卧在坟墓中，
好似祢不曾记起的人，
好似从祢手中被剪除的人。

祢把我放在坟墓的深渊，
把我置于黑暗和深渊。
祢的愤怒，把我重压；
祢的大浪，使我奄奄一息。

祢夺走了我的朋友，
使我被他们痛恨厌恶。
祢把我囚禁。使我无法脱逃；
我的眼睛，满是悲伤。

上主，我整日向祢呼号；
我向祢伸出了我的双手。
难道祢要为死者发显奇迹？
难道死影会起来讚颂祢？

难道要在坟墓中称述祢的仁爱，
要在死者中间，宣讲祢的信实？
难道在暗处有人知晓祢的奇迹？
在遗忘区有人知晓祢的正义？

上主，至于我，我向祢呼号；
清晨，我的祈祷，上达于祢。
上主，祢为何把我弃绝?
祢为何朝我遮掩祢的面容？

我自幼受苦，几乎死去，
我受祢的考验，失去知觉。
祢的忿怒席卷了我，
祢的恐惧，把我彻底摧毁。

它们好似洪水，把我包围，
他们群起，把我攻击。
祢夺走了我的朋友，我的近人：
黑暗成了我的唯一同伴。

最后祷词

创造，宰制万有的天主，求祢垂顾我们，愿我们体验到祢慈悲的化工，恩赐我们能以我们的心事奉祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰曾把聖高爾乃略（Cornelius）和西彼廉（Cyprian）賜給禰的子民，作他們勤勉的牧者和勇敢的殉道者，藉由他們的轉禱，求禰增強我們的信德和忠信，不遺餘力，致力於教會的共融。藉著禰的子，我們主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

教宗聖高爾乃略和聖西彼廉主教（紀念） 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 7:1-10
當耶穌向百姓說完這一切話，就進了葛法翁（Capernaum）。在那裡的一個百夫長，有一個奴僕，很受百夫長的器重，患了病，快要死了。他一聽說關於耶穌的事，就派遣猶太人的長老往耶穌那裡去，求祂前來，援救他僕人的性命。他們來到耶穌跟前，強烈敦促祂前來，他們說：“他堪當禰為他做這事，因為他愛我們的民族，為我們建築了會堂。”耶穌就同他們去了，但是，祂離那屋不遠的時候，百夫長打發自己的朋友前來，對祂說：“主，不必麻煩禰了，因為我不堪當禰到我的屋捨下來。因為，我不認為自己堪當往禰那裡去，但求禰出言，我的僕人必能得到醫治。因為我也是一個人，隸屬於掌權者的權下；也有士兵隸屬在我的權下。我對一個士兵說：‘你去。’他就去了，對另一個士兵說：‘到這裡來。’那士兵就來了；我對僕人說：‘你做這事。’他就做了。”耶穌聽到這一切，就對他感到驚訝，於是轉身對那追隨祂的群眾說：“我給你們說，即便是在以色列中，我也沒有找到具有如此信德的人。”那報信的人回到家裡的時候，他們發現那僕人已經痊癒了。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們的日常生活中，都會遇到那些身患重病，孤苦無依的人，都會遇到那些為了醫治疾病四處奔波尋求醫治的人。現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是一個活在自己的世界中的人嗎？
貳：我能否在生活中發現隱藏在患病，孤苦無依的人？
三：我是否如同福音中那個百夫長那樣，對耶穌有極強的信德？
肆：我是否願意為我身邊那些患病的人，祈求天主的憐憫？
伍：我是否願意隨從天主聖神的引導，在那些急難之人身上，發現耶穌的面容？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):129-136
XVII
默思天主的法律
全部法律全系於愛內（羅13:10）

禰的旨意，實在美妙；
因此，我遵守禰的旨意。
禰顯明的聖言，賜人光明，
教導知識淺薄的人。

我張口嗟歎，
有如我渴求禰的誡命。
求禰轉目，向我顯示仁慈；
向禰的朋友，顯示公道。

願我的腳步，受禰恩許的引導，
不要讓邪惡而主宰我。
求禰救我擺脫人的欺壓，
我必要遵守禰的規條。

願禰的慈顏光照禰的僕人，
教導我禰的法令。
我的眼中流出了淚水，
因為他們不遵守禰的法律。

最後禱詞
天主，我們的父，禰藉聖高爾乃略（Cornelius）和西彼廉（Cyprian），賜給禰的子民，一個鼓舞人心，獻身于牧職工作，以自己所受的苦難，不斷為基督作證的榜樣。願他們的祈禱和忠信，加給我們勇氣，為禰教會的共融，努力工作。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢曾把圣高尔乃略（Cornelius）和西彼廉（Cyprian）赐给祢的子民，作他们勤勉的牧者和勇敢的殉道者，藉由他们的转祷，求祢增强我们的信德和忠信，不遗余力，致力于教会的共融。藉着祢的子，我们主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

教宗圣高尔乃略和圣西彼廉主教（纪念） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音 7:1-10
当耶稣向百姓说完这一切话，就进了葛法翁（Capernaum）。在那里的一个百夫长，有一个奴仆，很受百夫长的器重，患了病，快要死了。他一听说关于耶稣的事，就派遣犹太人的长老往耶稣那里去，求祂前来，援救他仆人的性命。他们来到耶稣跟前，强烈敦促祂前来，他们说：“他堪当祢为他做这事，因为他爱我们的民族，为我们建筑了会堂。”耶稣就同他们去了，但是，祂离那屋不远的时候，百夫长打发自己的朋友前来，对祂说：“主，不必麻烦祢了，因为我不堪当祢到我的屋舍下来。因为，我不认为自己堪当往祢那里去，但求祢出言，我的仆人必能得到医治。因为我也是一个人，隶属于掌权者的权下；也有士兵隶属在我的权下。我对一个士兵说：‘你去。’他就去了，对另一个士兵说：‘到这里来。’那士兵就来了；我对仆人说：‘你做这事。’他就做了。”耶稣听到这一切，就对他感到惊讶，于是转身对那追随祂的群众说：“我给你们说，即便是在以色列中，我也没有找到具有如此信德的人。”那报信的人回到家里的时候，他们发现那仆人已经痊愈了。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们的日常生活中，都会遇到那些身患重病，孤苦无依的人，都会遇到那些为了医治疾病四处奔波寻求医治的人。现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是一个活在自己的世界中的人吗？
贰：我能否在生活中发现隐藏在患病，孤苦无依的人？
叁：我是否如同福音中那个百夫长那样，对耶稣有极强的信德？
肆：我是否愿意为我身边那些患病的人，祈求天主的怜悯？
伍：我是否愿意随从天主圣神的引导，在那些急难之人身上，发现耶稣的面容？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏119(118):129-136
XVII
默思天主的法律
全部法律全系于爱内（罗13:10）

祢的旨意，实在美妙；
因此，我遵守祢的旨意。
祢显明的圣言，赐人光明，
教导知识浅薄的人。

我张口嗟叹，
有如我渴求祢的诫命。
求祢转目，向我显示仁慈；
向祢的朋友，显示公道。

愿我的脚步，受祢恩许的引导，
不要让邪恶而主宰我。
求祢救我摆脱人的欺压，
我必要遵守祢的规条。

愿祢的慈颜光照祢的仆人，
教导我祢的法令。
我的眼中流出了泪水，
因为他们不遵守祢的法律。

最后祷词
天主，我们的父，祢藉圣高尔乃略（Cornelius）和西彼廉（Cyprian），赐给祢的子民，一个鼓舞人心，献身于牧职工作，以自己所受的苦难，不断为基督作证的榜样。愿他们的祈祷和忠信，加给我们勇气，为祢教会的共融，努力工作。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能的天主，我們的創造者和引導者，願我們以我們的心事奉禰，在我們的生活中認出禰的寬恕。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第廿四主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 8:27-35
耶穌和祂的門徒動身往凱撒勒雅斐理伯（Caesarea Philippi）的村子去。祂在路上的時候，問自己的門徒說：“人們說我是誰？”他們回答說：“洗者若翰，另有人說是厄裡亞，還有人說是眾先知中的一個。”祂問他們說：“你們說我是誰？”伯多祿對他說：“禰是基督。”於是，祂警告他們，不要向任何人談到祂。
祂開始教導他們說：人子必須受極大的苦，被長老，司祭長和經師所棄絕，並要被殺，三天以後復活。祂公開講了這話。於是，伯多祿把祂領到一邊，開始責斥祂。那時候，祂轉過身來，看著自己的門徒，責斥伯多祿說：“撒殫，到我後面去。你的想法不是天主的想法，而是人的想法。”
祂召集群眾和祂的門徒，對他們說：“誰若願意在我身後走，必須棄絕自己，拿起自己的十字架，跟隨我。因為誰若願意拯救自己的性命，必要失掉它，但是，誰若為了我和福音的緣故，失掉自己的性命，必要救得它。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會因細小瑣碎的事情而煩惱，進而使我們時常會忽視天主對我們的教導。我們時常會按我們自己的思維方式看我們自己的信仰，並試圖按照我們自己的意志去理解我們由天主和祂的教會向我們宣講的一切，一如耶穌的門徒在回答耶穌是誰這個問題上的態度。（穀8:27-28）

我們時常會如同聖伯多祿一樣，當我們初次在生活中分辨了天主的聖意時，我們便會立時表明願意追隨基督，願意藉著領受救主基督的聖洗，在基督的聖肋之水中洗淨自己的原罪，好使自己能從罪惡及死亡中解脫出來。我們也立時願意藉著領受聖神的傅油，與所有領受聖神的主內一道，分享基督的天主性。一如伯多祿回答耶穌論及眾人是如何看待耶穌這個問題一樣。（穀8:29-30）

我們時常會如同聖伯多祿一樣，習慣生活在自己的世界中，並將我們對信仰的認識，建基在那些人身上，卻忘記了賞賜這些人聰敏和智慧的天主。事實上，我們所相信的，並非是出自人的，而是出自天主的。幾時我們願意真正追隨基督，就應當棄絕自己的一切，背著自己的十字架，追隨基督，走向成聖，而非雖然在表面上願意追隨基督，自己的內心卻仍隨從肉性的引導，繼續在世俗生活中沉淪。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是一個活在自己的世界中的人嗎？
貳：我是否隨從天主聖神的啟迪，默思天主的聖言？
三：我是否祈求天主聖神的光照，從每日生活中分辨天主的聖意？
肆：我是否隨從天主聖神的引導，每天按照天主的旨意生活？
伍：我是否依賴天主聖神，致死來自血氣的妄動？
陸：我是否按照天主聖神切望的那樣，背起自己的十字架，走向成聖？

……

靜默片刻

聖詠歌唱
聖詠130(129)
自深淵的呼號
祂要親自拯救祂的百姓脫離罪惡（瑪1:21）
上主，我自深淵向禰哀號，
上主，求禰俯聽我的祈禱。
求禰側耳俯聽，
俯聽我的哀禱。

上主，禰若記下我們的罪過，
上主，有誰能倖存呢？
但是，我們在禰內得到寬恕，
因此，我們敬畏禰。

我的靈魂期待上主，
我期待祂的聖言。
我的靈魂渴望上主，
遠勝守更的更夫。
（願守更的人，期待黎明，
願以色列期待上主。）

因為上主慈悲，
富於寬恕，
祂定要救贖以色列，
脫離一切罪惡。

最後禱詞

創造，宰製萬有的天主，求禰垂顧我們，願我們體驗到禰慈悲的化工，恩賜我們能以我們的心事奉禰。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

全能的天主，我们的创造者和引导者，愿我们以我们的心事奉祢，在我们的生活中认出祢的宽恕。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

常年期第廿四主日 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 8:27-35
耶稣和祂的门徒动身往凯撒勒雅斐理伯（Caesarea Philippi）的村子去。祂在路上的时候，问自己的门徒说：“人们说我是谁？”他们回答说：“洗者若翰，另有人说是厄里亚，还有人说是众先知中的一个。”祂问他们说：“你们说我是谁？”伯多禄对他说：“祢是基督。”于是，祂警告他们，不要向任何人谈到祂。
祂开始教导他们说：人子必须受极大的苦，被长老，司祭长和经师所弃绝，并要被杀，三天以后复活。祂公开讲了这话。于是，伯多禄把祂领到一边，开始责斥祂。那时候，祂转过身来，看着自己的门徒，责斥伯多禄说：“撒殚，到我后面去。你的想法不是天主的想法，而是人的想法。”
祂召集群众和祂的门徒，对他们说：“谁若愿意在我身后走，必须弃绝自己，拿起自己的十字架，跟随我。因为谁若愿意拯救自己的性命，必要失掉它，但是，谁若为了我和福音的缘故，失掉自己的性命，必要救得它。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

我们时常会因细小琐碎的事情而烦恼，进而使我们时常会忽视天主对我们的教导。我们时常会按我们自己的思维方式看我们自己的信仰，并试图按照我们自己的意志去理解我们由天主和祂的教会向我们宣讲的一切，一如耶稣的门徒在回答耶稣是谁这个问题上的态度。（谷8:27-28）

我们时常会如同圣伯多禄一样，当我们初次在生活中分辨了天主的圣意时，我们便会立时表明愿意追随基督，愿意藉着领受救主基督的圣洗，在基督的圣肋之水中洗净自己的原罪，好使自己能从罪恶及死亡中解脱出来。我们也立时愿意藉着领受圣神的傅油，与所有领受圣神的主内一道，分享基督的天主性。一如伯多禄回答耶稣论及众人是如何看待耶稣这个问题一样。（谷8:29-30）

我们时常会如同圣伯多禄一样，习惯生活在自己的世界中，并将我们对信仰的认识，建基在那些人身上，却忘记了赏赐这些人聪敏和智慧的天主。事实上，我们所相信的，并非是出自人的，而是出自天主的。几时我们愿意真正追随基督，就应当弃绝自己的一切，背着自己的十字架，追随基督，走向成圣，而非虽然在表面上愿意追随基督，自己的内心却仍随从肉性的引导，继续在世俗生活中沉沦。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是一个活在自己的世界中的人吗？
贰：我是否随从天主圣神的启迪，默思天主的圣言？
叁：我是否祈求天主圣神的光照，从每日生活中分辨天主的圣意？
肆：我是否随从天主圣神的引导，每天按照天主的旨意生活？
伍：我是否依赖天主圣神，致死来自血气的妄动？
陆：我是否按照天主圣神切望的那样，背起自己的十字架，走向成圣？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏130(129)
自深渊的呼号
祂要亲自拯救祂的百姓脱离罪恶（玛1:21）

上主，我自深渊向祢哀号，
上主，求祢俯听我的祈祷。
求祢侧耳俯听，
俯听我的哀祷。

上主，祢若记下我们的罪过，
上主，有谁能幸存呢？
但是，我们在祢内得到宽恕，
因此，我们敬畏祢。

我的灵魂期待上主，
我期待祂的圣言。
我的灵魂渴望上主，
远胜守更的更夫。
（愿守更的人，期待黎明，
愿以色列期待上主。）

因为上主慈悲，
富于宽恕，
祂定要救赎以色列，
脱离一切罪恶。

最后祷词

创造，宰制万有的天主，求祢垂顾我们，愿我们体验到祢慈悲的化工，恩赐我们能以我们的心事奉祢。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰願意禰的唯一聖子經受十字架的苦刑，以此拯救人類，我們懇求禰：使我們在世上認識祂的奧秘，相稱地在天上領受祂救贖的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

榮顯十字架（節日） 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音 3:13-17
耶穌對尼苛德摩（Nicodemus）說：“沒有人上過天，除了從天降下的那位人子。正如梅瑟在曠野舉起了蛇，同樣，人子也必須被舉起，使所有相信祂的人，能獲得永生。”
因為天主如此愛了世界，祂賜下自己的獨生子，以使所有相信祂的人，不致喪亡，反而能獲得永生。因為天主並沒有派遣祂的兒子來到世上審斷世界，而是使世界能因祂而獲救。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
我們現今生活的這個世界，充斥著各種由人的內心深處所流露出來的情感。在這些複雜且多變的情感中，有些是對未來美好生活的嚮往，有些是對天鄉的渴望，但更多的，則是人心裡出來惡念，邪淫、盜竊、兇殺、姦淫、貪吝、毒辣、詭詐、放蕩、嫉妒、譭謗、驕傲、愚妄（參看：谷7:21-22）因為在我們看來，人生活在這個世界上，不可避免的會受到屬於這個世界的一切的影響，也會不可避免地會在這一切事上跌倒。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是否以信德的眼光，仰望高懸於十字架上的基督？
貳：我是否時常跪在高懸於十字架上的基督台前，求主憐憫，求主寬恕？
三：我是否時常默觀高懸於十字架上的基督？
肆：我是否定真切之志向，做刻苦的補贖，彌補自己所犯的罪給耶穌帶來的傷害？
伍：我是否勇敢背起自己的十字架，全然追隨基督？
陸：我是否效法被釘在十字架上的耶穌，接納所有人，包括眾人的不足？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠147(146,147):1-11
天主的慈愛，無所不能
禰是天主，我們讚頌禰；禰是上主，我們頌揚禰

請讚頌上主，因為祂是良善的；
請歌頌上主，因為祂是仁愛的；
我們理當向祂讚頌。

上主建築了耶路撒冷，
領回了流徙的以色列，
祂醫治心靈破碎的人，
包紮他們所有的創傷，
祂固定了星辰的數目，
照他們的名號呼喚它。

我們的上主偉大，威能無比；
祂的智慧，不可測量。
上主舉拔卑微的人，
貶抑惡人歸於灰土；
請謳歌上主，稱謝上主；
彈奏堅琴，詠詩讚頌上主。

祂以雲彩遮蓋諸天，
祂為大地預備時雨，
祂使群山生出青草，
栽種植物滿足人需。
提供野獸供人飲食，
養育鴉雛向祂啼叫。

戰馬非祂所喜，
戰士的勇力，非祂所喜。
敬畏上主的人，得蒙上主喜樂，
期待祂慈愛的，為上主所喜愛。

最後禱詞
天主，我們的父，禰的唯一聖子服從禰，為拯救人類，在十字架上接受死亡。我們在世上稱頌十字架的奧秘，願我們在天上領受救恩的恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢愿意祢的唯一圣子经受十字架的苦刑，以此拯救人类，我们恳求祢：使我们在世上认识祂的奥秘，相称地在天上领受祂救赎的恩典。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

荣显十字架（节日） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 3:13-17
耶稣对尼苛德摩（Nicodemus）说：“没有人上过天，除了从天降下的那位人子。正如梅瑟在旷野举起了蛇，同样，人子也必须被举起，使所有相信祂的人，能获得永生。”
因为天主如此爱了世界，祂赐下自己的独生子，以使所有相信祂的人，不致丧亡，反而能获得永生。因为天主并没有派遣祂的儿子来到世上审断世界，而是使世界能因祂而获救。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观
我们现今生活的这个世界，充斥着各种由人的内心深处所流露出来的情感。在这些复杂且多变的情感中，有些是对未来美好生活的向往，有些是对天乡的渴望，但更多的，则是人心里出来恶念，邪淫、盗窃、凶杀、奸淫、贪吝、毒辣、诡诈、放荡、嫉妒、毁谤、骄傲、愚妄（参看：谷7:21-22）因为在我们看来，人生活在这个世界上，不可避免的会受到属于这个世界的一切的影响，也会不可避免地会在这一切事上跌倒。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：我是否以信德的眼光，仰望高悬于十字架上的基督？
贰：我是否时常跪在高悬于十字架上的基督台前，求主怜悯，求主宽恕？
叁：我是否时常默观高悬于十字架上的基督？
肆：我是否定真切之志向，做刻苦的补赎，弥补自己所犯的罪给耶稣带来的伤害？
伍：我是否勇敢背起自己的十字架，全然追随基督？
陆：我是否效法被钉在十字架上的耶稣，接纳所有人，包括众人的不足？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏147(146,147):1-11
天主的慈爱，无所不能
祢是天主，我们讚颂祢；祢是上主，我们颂扬祢

请讚颂上主，因为祂是良善的；
请歌颂上主，因为祂是仁爱的；
我们理当向祂讚颂。

上主建筑了耶路撒冷，
领回了流徙的以色列，
祂医治心灵破碎的人，
包扎他们所有的创伤，
祂固定了星辰的数目，
照他们的名号呼唤它。

我们的上主伟大，威能无比；
祂的智慧，不可测量。
上主举拔卑微的人，
贬抑恶人归于灰土；
请讴歌上主，称谢上主；
弹奏坚琴，咏诗讚颂上主。

祂以云彩遮盖诸天，
祂为大地预备时雨，
祂使群山生出青草，
栽种植物满足人需。
提供野兽供人饮食，
养育鸦雏向祂啼叫。

战马非祂所喜，
战士的勇力，非祂所喜。
敬畏上主的人，得蒙上主喜乐，
期待祂慈爱的，为上主所喜爱。

最后祷词
天主，我们的父，祢的唯一圣子服从祢，为拯救人类，在十字架上接受死亡。我们在世上称颂十字架的奥秘，愿我们在天上领受救恩的恩典。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰是所有信靠禰的人的力量，禰願意金言聖若望主教，因他神妙的口才，並因他所受的苦難，聲名赫赫。我們懇求禰：使我們能在他教導的指教下，以他不可戰勝的堅忍作榜樣，獲得力量。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

金言聖若望（紀念） 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 6:39-42
耶穌給門徒講了一個比喻：“瞎眼的人能引導瞎眼的人嗎？他們兩人不都要掉到坑裡嗎？沒有哪個門徒會比老師更優秀的；但是，門徒受到完備訓練以後，就會如同他們的老師一樣。你們為什麼留意你們兄弟眼中的碎片，而不留意你們自己眼中的木梁？你們怎能對你們的兄弟說：‘兄弟，讓我移走你眼中的碎片？’時候，自己卻沒有注意到你自己眼中的木梁？你們，偽善的人！先從你們眼中移走木梁，然後才能看得清楚，移走你兄弟眼中的碎片。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
我們時常會在生活中經驗到給那些與我們一樣，同為天主按照祂的肖像造成的人指路的經驗，在我們給他們指明道路的時候，我們時常會告知他們通往他們心怡的目的地的方式；有時，當他們的人生陷入迷茫的時候，我們也時常按照自己的意願，隨意左右他人的人生。有時，當我們陷入迷茫的時候，我們也會基於脆弱的人性，尋求人的幫助，以期能解決我們目前的困難。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：在信仰上，我是一個瞎眼的人嗎？
貳：我是否怠於祈求天主聖神，求祂光照我，指引我，照護我？
三：我是否介入到他人的人生，替他人做出怎樣選擇？
肆：我是否怠於祈求天主聖神，求祂幫助我反思自己的不足？
伍：我是否有勇氣在天主和教會面前，明認自己的過犯，祈求天主的寬恕？
陸：我是否勇敢捨棄自己的私欲偏情，全然隨從天主聖神的引導？
柒：我是否效法金言聖若望的德表，敏於聆聽天主的聖言，活出天主聖言的精神？
捌：我是否效法被釘在十字架上的耶穌，接納所有人，包括眾人的不足？
玖：我是否效法聖保祿宗徒的德表，為拯救一切，甘願成為一切？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠51(50)
耶路撒冷是我們眾人的母親
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。

我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。

禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。

誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。

求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。

求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。

天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌禰。

因為犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不棄絕謙恭悔恨的心。

求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。

最後禱詞
聖父，禰是所有信靠禰的人的力量，禰使金言聖若望，因他的口才，並因他在苦痛中的英勇無畏，受人尊敬。願我們學習他的教導，從他的堅忍中獲得力量。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024

让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

天主，祢是所有信靠祢的人的力量，祢愿意金言圣若望主教，因他神妙的口才，并因他所受的苦难，声名赫赫。我们恳求祢：使我们能在他教导的指教下，以他不可战胜的坚忍作榜样，获得力量。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

金言圣若望（纪念） 集祷经

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣路加福音 6:39-42
耶稣给门徒讲了一个比喻：“瞎眼的人能引导瞎眼的人吗？他们两人不都要掉到坑里吗？没有哪个门徒会比老师更优秀的；但是，门徒受到完备训练以后，就会如同他们的老师一样。你们为什么留意你们兄弟眼中的碎片，而不留意你们自己眼中的木梁？你们怎能对你们的兄弟说：‘兄弟，让我移走你眼中的碎片？’时候，自己却没有注意到你自己眼中的木梁？你们，伪善的人！先从你们眼中移走木梁，然后才能看得清楚，移走你兄弟眼中的碎片。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观
我们时常会在生活中经验到给那些与我们一样，同为天主按照祂的肖像造成的人指路的经验，在我们给他们指明道路的时候，我们时常会告知他们通往他们心怡的目的地的方式；有时，当他们的人生陷入迷茫的时候，我们也时常按照自己的意愿，随意左右他人的人生。有时，当我们陷入迷茫的时候，我们也会基于脆弱的人性，寻求人的帮助，以期能解决我们目前的困难。

现在，让我们试着进行如下的沉思：

壹：在信仰上，我是一个瞎眼的人吗？
贰：我是否怠于祈求天主圣神，求祂光照我，指引我，照护我？
叁：我是否介入到他人的人生，替他人做出怎样选择？
肆：我是否怠于祈求天主圣神，求祂帮助我反思自己的不足？
伍：我是否有勇气在天主和教会面前，明认自己的过犯，祈求天主的宽恕？
陆：我是否勇敢舍弃自己的私欲偏情，全然随从天主圣神的引导？
柒：我是否效法金言圣若望的德表，敏于聆听天主的圣言，活出天主圣言的精神？
捌：我是否效法被钉在十字架上的耶稣，接纳所有人，包括众人的不足？
玖：我是否效法圣保禄宗徒的德表，为拯救一切，甘愿成为一切？

……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏51(50)
耶路撒冷是我们众人的母亲
你们的五内，必须更新，你们必须要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求祢按祢的仁慈怜悯我，
按祢的慈悲，除去我的过犯。
求祢洗净我，使我日益远离过犯，
使我从我的罪恶中，得到洁净。

我真切认清了我的过犯，
我的罪恶，常在我的眼前。
我得罪了祢，唯独得罪了祢；
我在祢的眼中，做了恶事。

祢宣判时，显示了祢的正义，
祢断案时，从未受到责备，
看，我生于罪恶之中，
受孕于罪恶之中。

诚然，祢喜爱内心的真诚，
求祢在我内心的深处，教给我智慧。
求祢洗净我，我就会洁净；
求祢洗涤我，我就会洁白如雪。

求祢使我听到欢慰的声音；
使祢粉碎的骨骸，重新欢跃。
求祢不要转面不顾我的罪恶，
除掉我的一切罪辜。

求祢再赐我祢助佑的喜乐；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把祢的行径，教给罪人，
好使罪人能归向祢。

天主，求祢拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌颂祢的良善。
上主，求祢开启我的口，
我的口要称扬赞颂祢。

因为牺牲已非祢所喜，
祢拒绝我献上的全燔祭，
我的牺牲，就是痛悔的精神，
祢总不弃绝谦恭悔恨的心。

求祢按祢的仁慈，向熙雍显示祢的慈爱，
重建耶路撒冷的城垣。
那么，祢必悦纳合法的牺牲，
和呈在祢祭台上的全燔祭品。

最后祷词
圣父，祢是所有信靠祢的人的力量，祢使金言圣若望，因他的口才，并因他在苦痛中的英勇无畏，受人尊敬。愿我们学习他的教导，从他的坚忍中获得力量。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

© 全属于祢 2024
Cum Approbatione Ecclesiastica 2024