让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

赞美诗

天主所爱的使者，他们前来，
出自天上和平的王国，
自出永不晦暗的光明之乡，
出自生机勃勃的喜乐府邸。

他们前来，环绕我们，
安慰我们的悲伤，抚平我们的恐惧：
你们是天上的向导，请不要离开我们，
天主愿意你们与我们相偕。

在此旅途终结时，
祈愿你们与我们的精神为友，
同忠信之人的心低语，
“基督徒的灵魂，平安离去吧。”

求祢将天使的热情赏赐我们，
我们有生之日，求祢使我们偕同他们事奉祢；
当我们躺卧在床，安然离世时，
求祢派遣天使支持我们。

天主圣父，天主圣子，
天主圣神，三位一体，
愿赞颂的欢欣，
自高天和下地，不停涌流。

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣若望福音 1:47-51
耶稣看到纳塔乃耳朝祂走来，就谈论他说：“这真是以色列人。在他内毫无诡诈。”纳塔乃耳对祂说：“祢是怎么知道我的呢？”耶稣回答他说：“斐理伯叫你以前，我在无花果树下看到你。”纳塔乃耳回答祂：“拉比，祢是天主子；祢是以色列的王。”耶稣回答他说：“你相信，是因为我告诉你：我在无花果树下看到你？你要看到比这更大的事。”耶稣继续对他说：“我实实在在告诉你：你会看到，天主的众天使，在人子身上，上去下来。”

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否如同纳塔乃耳那样，坚定走向耶稣？
贰：我是是否如同圣弥额尔那样， 坚定捍卫公教信仰？
叁：我是否如同圣嘉俾额尔那样，满怀对天主的孝爱之情，承行天主的圣意？
肆：我是否如同圣辣法额尔那样，把天主的医治带给所有人？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏103(102)
讚颂上主的仁爱怜悯
出于我们天主的仁爱怜悯，旭日自高天照临我们（参看：路1:78）

我的灵魂，请称谢上主，
我的五内，请讚颂祂的圣名。
我的灵魂，请称谢上主，
永远不要忘记祂的一切祝福。

是祂宽恕了祢的一切愆尤，
是祂医治了祢的一切病苦，
是祂从坟墓中把祢救出，
是祂以仁爱和怜悯给你作王冠，
是祂使祢的生命充满美物，
是祂更新祢的青春如鹰。

上主做了正义之事，
为受压迫的人施行审判。
祂向梅瑟显示祂的作为，
向以色列子民显示祂的功行。

上主慈悲，富于仁爱，
缓于发怒，富于仁慈。
祂的愤怒，将要止息，
祂决不会愤怒到永远。
祂不按照我们的罪过对待我们，
没有按照我们的过犯报复我们。

因为正如诸天高于大地，
祂对敬畏祂者的慈爱，多么浓厚。
正如西离东有多么远，
祂使我们的罪离我们也有多远。

正如父亲怜悯自己的儿女，
上主怜悯所有敬畏祂的人。
因为祂知道我们怎样形成，
祂记得我们原是灰土。

对人而言，他的时日好似青草；
又如田野的花朵，绽放一时；
轻风吹过，他就不复存在，
再也不见他的住处。

上主的仁爱，永远常存，
临于敬畏祂的人；
祂的仁义达至子子孙孙，
那时，他们要以忠信，遵守祂的盟约，
那时，他们要以思念，承行祂的旨意。

上主在高天设置祂的宝位，
祂的王权，宰制一切。
上主的众天使，请称谢上主，
你们拥有大能，使祂的圣言应验，
你们聆听祂圣言的声音。

上主的万军，请称谢上主，
你们是承行祂旨意的仆人。
上主的一切化工，请称谢上主，
在祂宰制的各处。
我的灵魂，请称谢上主！

最后祷词
天主，祢以奇妙的秩序安排了天使和人类的职责，求祢使那些在天国中恒常侍奉祢的天使，在我们的尘世生活中守护我们、捍卫我们的生命。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

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