讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

瑪利亞，
妳的光芒，最為燦爛，
妳是我們民族的女王，
高天之上，天地之間，唯妳閃耀。
我們高唱達味後裔對妳的讚歌，
我們偕同君王，妳的聖子，向妳謳歌。

瑪利亞，
妳極具母性，至貞至潔，
妳的淨胎，孕育聖子，
如此相遇，實在奇妙，
妳為妳的後裔，提供棚架，
令妳淨胎所生的聖子，
成了萬物朝拜的對象。

凡尋求妳，懇求妳的人，
求妳側耳俯聽他們，
他們如同在黑暗中行乞的人，
只有妳才是真正的光明，
他們藉著妳，才能看到，
妳所愛之子的真光，
大能驅散在祂四周的黑暗。

祂所做的一切，都是公義，
眾人都要都向屈膝祈禱，
我們都應只向祂祈求，
但求妳仁慈轉禱：
使那驅散黑暗的真光，
發散令人喜樂的光明。

天主聖父，
求禰藉禰的聖子，
偕同禰光明的聖神，
賜下照世的真光。
禰是一體三位的真天主，
禰在輝煌中為王，
世世代代，統治為王。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音22:34-40
那時候，法利賽人聽說耶穌使撒杜賽人不再發表意見，他們就聚在一起，他們中間的一個法學士試探祂，問祂說：“老師，法律中哪一條誡命最大呢？”耶穌回答說：“你要以你的全心，以你的全靈，以你的全意，愛上主，你的天主。這是最大和第一條誡命。第二條是這樣的：你要愛你的近人，如同愛你自己一樣。全部法律和先知都依賴于這兩條誡命。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是如何理解天主的誡命的？
貳：我是否總試圖用言語戰勝那些與我意見相左的人？
叁：我是否總試圖按照自己的心思意念，向他人解釋天主的法律？
肆：我是否服從天主聖神的旨意，正確活出天主誡命的精神？
伍：我是否以我的善言善行，激勵身邊的人，一齊追隨基督，走向成聖？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠51(50)
天主，求禰憐憫我
你們的五內，必須更新，你們必須要穿上新人。（弗4:23-24）

天主，求禰按禰的仁慈憐憫我，
按禰的慈悲，除去我的過犯。
求禰洗淨我，使我日益遠離過犯，
使我從我的罪惡中，得到潔淨。

我真切認清了我的過犯，
我的罪惡，常在我的眼前。
我得罪了禰，唯獨得罪了禰；
我在禰的眼中，做了惡事。

禰宣判時，顯示了禰的正義，
禰斷案時，從未受到責備，
看，我生於罪惡之中，
受孕於罪惡之中。

誠然，禰喜愛內心的真誠，
求禰在我內心的深處，教給我智慧。
求禰洗淨我，我就會潔淨；
求禰洗滌我，我就會潔白如雪。

求禰使我聽到歡慰的聲音；
使禰粉碎的骨骸，重新歡躍。
求禰不要轉面不顧我的罪惡，
除掉我的一切罪辜。

求禰再賜我禰助佑的喜樂；
以慷慨的精神扶助我，
使我能把禰的行徑，教給罪人，
好使罪人能歸向禰。

天主，求禰拯救我，作我的助佑，
我的口舌，必要歌頌禰的良善。
上主，求禰開啟我的口，
我的口要稱揚讚頌禰。

因為犧牲已非禰所喜，
禰拒絕我獻上的全燔祭，
我的犧牲，就是痛悔的精神，
禰總不棄絕謙恭悔恨的心。

求禰按禰的仁慈，向熙雍顯示禰的慈愛，
重建耶路撒冷的城垣。
那麼，禰必悅納合法的犧牲，
和呈在禰祭臺上的全燔祭品。

最後禱詞
天主，禰使禰聖子的母親做我們的母親和元後。懇切求禰：使我們賴她轉禱的助佑，配得在天國，領受禰恩許給禰兒女的光榮。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025