讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

永恆的太陽，燦爛的光芒，
禰彌散於所有受造物中，
求禰在我們的思緒中，注入天上的光芒，
使我們的內心因讚頌禰，歡呼雀躍。

求禰使我們受聖神的照料，
使我們的生命，輝煌燦爛，
願禰的聖神，世代光照塵世，
向我們提露拯救和醫治的途徑。

禰是出自諸天的真理之言，
是人的明悟可教導的真理，
禰發散更新，更清明的真光，
禰藉由他們，賜給禰的僕人恩典。

他們領受備受祝福的榮冠，
禰使他們受真光的啟發，備受尊崇，
我們詠唱聖詠讚頌他，
他在諸聖面前，光輝燦爛。

上主，我們的天主，
我們懇求禰：
賜給我們這導師的樂善好施，
好使我們在真理的道路上奔跑，
使我們堅持到底，不斷尋求禰。

至仁慈的父，
求禰俯聽我們的祈禱，
基督，
禰與聖父和護慰者聖神，
同受欽崇，同享光榮，
永遠為王，直到永遠。亞孟。

或

基督，禰是牧者的君王，
禰是元首，至高無上的宰製者，
禰歡喜的子民，滿懷虔敬之情，
以相稱的聖詠和讚歌，讚頌這位牧者。

這位牧者受聖神的祝福和傅油，
這位英勇的牧者，充滿自天而來的恩典，
發動戰爭，滿懷堅定之情，
管理禰的聖善子民。

他有如牧者，溫柔照料羊群，
他給盲者和不幸的人帶去光明，
他在一切事上，具有卓識遠見，
把他所擁有的一切，施捨予人。

基督，禰是天上的大主，
禰以功績給諸聖加冕，
求禰賞賜我們追隨牧者的腳步。
以良善度生，終後得享光榮的榮冠。

願我們同聲讚頌天主聖父，
並讚頌禰，我們的救主，永遠仁慈的君王，
願聖神的光榮，世世代代，不斷回蕩。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 5:27-32
耶穌對祂的門徒說：“你們曾聽說過：‘不可犯姦淫。’我卻對你們說：誰若帶有淫欲，注視婦女的，他已在心中與她犯姦淫了。如果你的右眼使你犯罪，把它剜出來，並把它丟棄。你失去你的一個肢體，比你全身被投入地獄好得多。如果你的右手使你犯罪，把它砍下來，並把它丟棄。你失去你的一個肢體，比你全身被投入地獄好得多。”
“你們也曾聽過：‘凡休妻的，應當給她休書。’可是，我對你們說：凡休妻的（除非這個婚姻是非法的），就是使她犯姦淫，誰若娶一被休的婦人，就是犯姦淫。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：我是否時常觀看那些引誘我犯罪的讀物和視頻？
貳：我的心中是否時常產生各種邪惡和不相宜的思想？
三：我是否時常祈求天主聖神的光照，好使自己常生活在天主恩典的照耀下？

……
聖詠歌唱

聖詠119(118):73-80
默思天主的法律
愛天主，意味著要遵守祂的誡命（若一5:3）

禰的雙手造了我，形成了我，
求禰幫助我，學習禰的誡命。
禰的信友，會看到我而歡喜，
因為我信靠禰的話。

主，我知道禰的法律是的公正的，
禰使我受苦，也是公義的，
願禰的仁愛，照禰給僕人的許諾，
預備妥當，來安慰我。

願禰的仁愛臨於我，使我能生活，
因為禰的法律，是我的喜樂。
當我默思禰的訓言時，
願用謊言傷害我的驕傲人蒙羞。

願禰的信友歸向我，
願知悉禰旨意的歸向我。
願我的心，因禰的法令，無可指摘，
免得我滿面羞慚。

最後禱詞
全能永生的天主，禰把帕多瓦的聖安多尼賜給禰的子民，禰使他成為傑出的宣講者，使他替他們轉求。求禰使我們藉著他的幫助，遵循基督徒生活的教導，在各樣考驗中認出禰的幫助。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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Cum Approbatione Ecclesiastica 2025