讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

瑪利亞，禰高貴崇高，
我們懇求妳：來眷顧我們。
如同妳曾承受極大的喜樂，
滿懷喜樂，來到妳表哥的家一樣。

妳仁慈地幫助全世界，
求妳前來，引導我們擺脫罪過，
求妳前來，眷顧妳所有的兒女，
使妳的兒女，免受罪罰的威脅。

善導之母，世界之星，
求妳前來，向我們發散和平之光，
糾正我們，免得我們陷入歧途，
恩賜我們一生美滿。

主母，我們懇求妳，眷顧我們，
趕忙前來，使我們充滿聖善的德能，
堅定我們的心志，
免得我們心神疲乏，失去勇氣。

王室之簡裔，
天朝諸聖，因信德而得救，
求妳前來，領回如潮一般，罪人的靈魂，
使他們因著信德，共融合一。

聖父和施恩者聖神，
人們在急難中，祂們即刻幫助，
瑪利亞，求妳前來，
好使我們能偕同妳，永遠讚頌禰的聖子。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 1:39-56
瑪利亞起來，趕忙往山區，猶大的一座城去。她進了匝加利亞的家，就在那裡給依撒伯爾請安。依撒伯爾一聽到瑪利亞的請安，胎兒在她的胎中歡躍，依撒伯爾充滿聖神，大聲呼喊說：“妳在女人中最蒙祝福，妳的胎兒也是蒙祝福的。我的主母親臨于我，這事怎會在我身上發生？因為妳問候的聲音一入我耳，我胎中的嬰孩就歡躍。那信了由上主傳給妳的話必要完成的，是有福的。”瑪利亞說：“我的靈魂頌揚大能的上主；我的心神歡躍於我的救主，因為祂垂顧了祂卑微的婢女。從今以後萬代都要稱我有福：因為全能者為我行了大事，祂的名字是聖的。祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。祂彰顯了祂聖臂的力量，驅散了那些心高氣傲的人，祂從他們的寶座上推下權勢者，卻提拔了卑微的人。祂使饑餓者飽饗美物，反使那富有者空手而歸。祂扶助了祂的僕人以色列，因為祂憶起了自己對我們的祖先，亞巴郎和他的子孫的恩許，直到永遠。”瑪利亞同她住了三個月左右，就回本家去了。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀
壹：我是否效法聖母瑪利亞，把基督的祝福，帶給所有的人？
貳：我是否效法聖母瑪利亞，全然信靠天主？
三：我是否效法聖母瑪利亞，時常溫良對待所有的人？
肆：我是否效法聖母瑪利亞，始終以承行天主旨意為先？
伍：我是否效法聖母瑪利亞，與主相偕，延展救主在世上的救贖工程？
陸：我是否效法聖母瑪利亞，立刻援助那些急難之人，還報天主呢？

……
聖詠歌唱

聖詠149
天主聖者的喜樂
願教會的眾子，新生子民的眾子，因基督，他們的君王而歡欣（Hesychius）

請向上主高唱新歌，
在信友的集會中讚頌祂。
願以色列因他們的創造者而歡喜，
願熙雍因他們的君王而歡騰。
願他們以舞蹈讚頌祂的聖名，
以鈴鐺和豎琴奏樂，向祂歌詠。

因為上主喜愛自己的百姓，
祂以救恩給窮人作衣冠。
願信友在他們的光榮中喜慶，
在他們的安息之所，歡呼祝慶。
願他們的口唇讚頌上主，
願他們的手中，握有雙刃的寶劍。

對列邦報仇雪恨，
對萬民施行懲罰；
用鎖鏈捆縛他們的國王，
用鐐銬鎖住他們的顯貴；
執行預定的審判，
這是祂信友的光榮。

最後禱詞
全能永生的天主，禰的聖子寄居在榮福童貞瑪利亞的胎中時，禰感召她去拜訪依撒伯爾。求禰使我們忠於聖神的感召，時時偕同榮福童貞瑪利亞，頌揚禰的偉大。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025