誦讀日課

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經：請來，讓我們朝拜基督，祂為了我們的緣故，受難至死，並被埋葬。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或
聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經：請來，讓我們朝拜基督，祂為了我們的緣故，受難至死，並被埋葬。

讚美詩

基督，至高之天的大主，
世上最光榮的君王，
禰曾藉著十字架，
仁慈地賞賜我們，
擺脫死亡的法則。

我們熱切懇求禰：
藉此神聖奧跡，
以禰仁慈的恩惠，
保護眾人和世界。

禰好似無玷，溫順，溫良的羔羊，
為了世界，獻作贖罪祭品，
禰藉禰救贖的寶血，
洗淨了禰所祝福的聖徒的外衣。

禰用至聖體血作贖價，
把這些人贖回，
當禰復活之時，
禰領他們達至天堂，
他們要在那裡永遠頌揚禰。

上主，
我們謙恭向禰呼求，
求禰把我們列入他們的數目，
因為我們是由聖父所造，
祂從各族吸引我們，使我們成為一個國度。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：在平靜中，我躺臥，安然休息。

聖詠4
感恩詩
復活的基督，是至尊的天主的神妙工作。（聖奧斯定）

公義的天主，我向禰呼號，
求禰應允，
禰使我脫離了困苦，
求禰憐憫，求禰俯聽。

人啊，你們的心靈閉塞，要到幾時，
你們喜愛徒勞，尋求荒謬，要到何時？

上主向祂所喜愛的人，廣施慈恩，
當我呼求上主時，上主定會俯聽我。

你們要敬畏，不要犯罪，躺臥在床，也要如此，
使你們的祭獻，成為公義之祭，並要信靠上主。

許多人說：“誰能帶給我們幸福？”
上主，求禰向我們顯示禰光耀的慈顏。

禰使我的內心，極其歡樂，
遠勝於麥和新酒的豐饒。

在平安中，我一躺臥，即刻入睡，
上主，因為只有禰，使我安居順遂。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經一：在平靜中，我躺臥，安然休息。

對經二：我的身體，在希望中安息。

聖詠16(15)
天主親自作了我的產業
聖父使耶穌復活，使祂脫離死亡的羈絆。（宗2:24）

天主，求禰保護我，因為我投靠了禰。
我對上主說：“禰是我的天主。
唯有禰是我的幸福。”

為住在禰土地上的信友，
禰在我的心中，傾注了神妙的仁愛。
選擇其它神祇的人，徒增了憂苦。
我決不向禰呈上他們的血。
他們的名號，我決口不提。

上主，禰是我的產業，我的杯爵，
禰把自己作為我的獎賞。
繩尺給我劃出的，是我喜愛的地域：
屬於我的產業，實在令我歡喜！

我要讚頌賜我忠告的上主，
即使是在夜間，祂也引導我心。
我把上主置於我的眼中：
因祂在我右邊，我決不動搖。

因此，我心歡喜，我靈喜樂；
我的身體，也安然休息。
因為禰沒有把我的靈魂，遺棄在死者中間，
也不會讓禰所鍾愛的，認識腐朽。

禰會向我顯示生命之道，
在禰面前有圓滿的喜悅，
在禰右邊，是永遠的幸福。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌，求禰扶助寄望於禰的人，賜給我們忠告，好使我們能認識禰復活的喜樂，堪當在禰右邊諸聖的行列中。

對經二：我的身體，在希望中安息。

對經三：古老的門戶，請高抬門扉。光榮的君王，正要進入。
聖詠24(23)
天主進入祂的聖殿
基督攝取了人性，為我們開啟了天門（聖依肋乃）

大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
光榮的君王，權能和大能的上主，求禰從一切罪惡中，洗潔我們的心，使我們的雙手，保持潔淨，使我們的明悟，遠離虛空，好使我們堪當在禰的聖殿，領受祝福。

對經三：古老的門戶，請高抬門扉。光榮的君王，正要進入。

領：接受我的控訴，拯救我。
答：信守禰的聖言，賜我生命。

誦讀一：恭讀致希伯來人書
(希4:1-13)

讓我們努力，進入上主的安息之所

當我們進入祂恩許的安息之所時，要心存戒心，免得你們一個看到失喪。因為：事實上，我們所領受的喜訊，如同我們的祖先一樣。但是，我們聽過的聖言，並沒有使他們獲益，因為他們聽到的時候，沒有懷著信德。

因為我們這些相信的人，進入了那安息之所，正如祂所說的：“我在盛怒中起誓：‘他們決不能進入我的安息之所。’”但是，祂的化工，自創世之初，就已完成。因為祂在某處，曾這樣講論第七天：“天主在第七天休息了，停止了祂的一切工作。”又在先前提及的地方說：“他們決不能進入我的安居之所。”

因此，既然這安息之所，仍有所保留，使一些人進入，那些先前領受喜訊的人，因為悖逆，沒有進入其內，祂再次設定了一個日子，“今天”。過了許久以後，祂藉著達味發言，如同先前引用的那樣：“你們今天如果聽從祂的聲音，‘你們心就不要那樣心硬。’”

如果若蘇厄使他們安息，天主就不會再講論另一個日子。因此，安息日的時日，是保留給天主子民的。誰若進入天主的安息之所，就要停止他自己的工作，如同天主停止祂的工作一樣。因此，讓我們努力，進入那安息之所，免得有人追隨相同的悖逆而跌倒。

事實上，天主的話是生活的，具有實效，比雙刃的劍，更為鋒利，能穿透靈魂和精神之間，關節和骨髓，能辨識心中的表達和思想。沒有一個受造物，能躲過祂的，但是，在祂眼中，萬有都是裸露和暴露的，我們必須向祂交帳。

對答詠 （參看：瑪27:66,60,62）
領：他們安葬了主，在墳墓前面，滾來一塊大石，封堵了墓門。
答：他們在那裡派兵，守衛墳墓。
領：大司祭要求比拉多派兵。
答：他們就在那裡派兵，守衛墳墓。

誦讀二：選讀古時論聖周星期六的講道詞
(PG 43, 439, 451, 462-463)

救主下降陰府

有一些奇怪的事，正在發生 —— 今天，大地一片寂靜，萬籟無聲。全球保持靜默，因為君王正在安眠。大地戰慄，因為天主在肉軀內安眠，喚醒自世界開始以前，已經安眠的人。天主死于血肉，陰府因恐懼而戰慄。祂卻尋找我們的原祖父，好似尋找一隻迷失的羊。祂非常想要探望，那生活在黑暗和死亡陰影下的人，祂去把被俘的亞當和厄娃，從痛苦中得到解脫。主帶著十字架，為祂贏得勝利的武器，走近他們。亞當 —— 祂造的第一個人 —— 一看到祂，驚恐捶胸，向眾人高呼：“我主與你們同在。”基督回應說：“與你的心靈同在。”祂握起他的手，扶他起來，說：“安眠的人，醒來吧，從死者中復活，基督將要光照你。”

我是你們的天主，為了你們的緣故，做了你們的兒子。出於對你們，和對你們後裔的仁愛，我以自己的權威，命令所有受束縛的人前來，凡在黑暗中，要受到燭照，凡在睡眠的，要復活起來。我造了你們，並不是把你們囚禁於地獄之中。睡眠的人，我命令你們，醒來吧。從死者中復活吧，因為我是死者的生命。我雙手的化工，起來吧，你們原是按照我的肖像造成的。起來吧，讓我們離開這個地方，因為你們在我內，我在你們內；我們原是一體，不可分割。

我，你們的天主，為了你們的緣故；成了你們的兒子，我是上主，取了奴僕的形體；我的家高於諸天，降到地上和地下。為了你們的緣故，為了人類的緣故，我好似一個無助的人，從死者中得到解脫。為了你們的緣故，我離開了樂園，在樂園中，被猶太人負賣，在樂園中，被釘在十字架上。

請看我臉上的唾汙，我忍受這唾汙，好能恢復我向你們呼出的生氣。請看，我面頰上的標記，我忍受這掌擊，為重塑你們按我形象所造的扭曲形狀。請看我背上，我所受鞭打的痕跡，我忍受鞭打，為的是要從你們背上移走重擔。請看，我曾被牢牢釘在木架上的雙手，為了你們曾在樹上犯罪的雙手。

我在十字架上安眠，利劍刺透了我的肋膀，為了你：你在樂園中安眠，從你的肋膀，生出了厄娃。我的肋膀，醫治了你的痛苦。我的安眠，要喚醒安睡在陰府的你。那刺透我的劍，阻止了刺向你們的長矛。

起來，讓我們離開這地方。仇敵曾領你們離開地堂。我不再使你們回到樂園，卻要把你們安置在天上的寶座。我禁止你們觸摸的樹，不僅是生命的象徵，而是我，生命本身，我來，與你們結合在一起。我命令革魯賓保護你們，為你們服務，但是，如今，我命令他們如同朝拜天主一樣，朝拜你。由革魯賓形成的寶座，等待著你，搬運的人，熱切等待著你。洞房已經備妥，筵席已預備妥當，永遠的居所，已經備好，儲藏美物的庫房，業已泂開。天上的王國，在萬世之前，已為你預備好。

對答詠
領：我們的牧者，活水之源，已經死了。祂逝去的時候，太陽失光。但是，俘虜人類的，已成了俘虜。
答：今日，我們的救主，摧毀了死亡的門限。
領：祂摧毀了地獄的障礙，推翻了魔鬼的主權。
答：今日，我們的救主，摧毀了死亡的門限。

結束禱詞
全能永生的天主，禰的唯一聖子降入亡者中，在光榮中復活。求禰按照禰的良善，復活忠信於禰的子民，他們曾藉著洗禮與祂一同被埋葬，求禰使他們在永生者的天堂中，與祂共融合一。因為祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

 
晨禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經：請來，讓我們朝拜基督，祂為了我們的緣故，受難至死，並被埋葬。

聖詠95(94)
請來，讓我們歡呼

請大家前來，向上主歡呼，
向拯救我們的磐石歌舞。
一齊到祂面前感恩讚頌，
向祂歌唱聖詩，歡呼吟詠。

因為上主是崇高的天主，
是超越諸神的偉大君王；
大地深淵都在祂的手中，
高山峻嶺都是祂的化工，
海洋屬於祂，因為是祂所創造，
陸地屬於祂，因為是祂所形成。

請大家前來叩首致敬，
向造我們的天主跪拜，
因為祂是我們的天主，
我們是祂牧養的子民，
是祂親手領導的羊群。

你們今天要聽從祂的聲音：
不要像在默黎巴那樣心硬，
不要像在曠野中瑪撒那天，
你們的祖先看到我的工作，
在那裡仍然試探我、考驗我。

我四十年之久厭惡那一世代，
我曾說：這個民族冥頑不靈，
他們不肯承認我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓說：
他們決不得進入我的安居之所。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

或
聖詠100(99)
向天主歡呼

普世大地，請向上主歡呼，
要興高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，應該歡呼！

你們應該明認雅威就是天主，
祂造成了我們，我們非祂莫屬，
是祂的人民，是他牧場的羊隊。

高唱感恩歌，邁向祂的大門，
吟詠讚美詩，進入祂的宮庭，
向祂致謝，並讚美祂的聖名。

因為上主良善寬仁，
祂的慈愛直到永恆，
祂的忠信世世常存。

願光榮歸於父，及聖子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

或

聖詠24(23)
天主來到

大地及其中的一切，屬於上主，
世界和世上的百姓，屬於上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不搖。

誰能攀登上主的山？
誰能站在祂的聖殿內？
是那手潔心淨之人，
是那不慕虛幻之人，
是那不發虛誓，欺詐近人之人。

他要領受上主的祝福，
從拯救他的天主領受賞報。
這就是尋求上主的人，
這就是尋求雅各伯天主面容的人。

城門，請抬起門扉；
古老的門戶，請加高門扉。
願光榮的君王，進入其內！

誰是光榮的君王？
是英勇大能的上主，
是強力作戰的上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。
或
聖詠67(66)
仁慈的天主

願天主憐憫我們，祝福我們，
願禰的慈顏，光照我們。
使世人盡知禰的行徑，
願列邦受教於禰的救助。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
願列邦歡喜踴躍，
因禰按照公道宰製世界。
禰以正義統治世人，
在地上領導萬民。

天主，願萬民都讚頌禰，
願普世萬民都頌揚禰。
大地結出了果實，
因為天主，我們的天主，祝福了我們，
願天主仍然祝福我們，
直到大地四極敬畏祂。

願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

序經對經：請來，讓我們朝拜基督，祂為了我們的緣故，受難至死，並被埋葬。

讚美詩

我們眾人的救贖主，
我們滿懷熱淚，向禰懇求：
上主，
求禰寬恕我們每人的過犯，
寬恕我們告明的罪過。

禰死在了十字架上，
粉碎了我們古老仇敵的勢力，
我們的額上蓋上了印記，
現在舉起了我們信仰的旗幟。

上主，願禰永遠的良善，
驅逐我們的仇敵，
好使他們永遠不再傷害，
禰藉禰的寶血救贖的人。

禰按照禰的仁慈，
替我們下降陰府，
好能把生命的恩典，
賜給所有負罪死亡的人。

在禰預定的時日，
禰要終結這消逝的世界，
按照公道，施行審判，
使人按照自己的一生，
得到應得的償報。

基督，求禰醫治我們的創傷，
因為禰與聖父和聖神同在，
永遠受到欽崇和讚頌。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：救主雖然無罪，卻被處死。世界為其哀悼，好似悼念長子。

聖詠64(63)
戰勝仇敵的祈禱
這篇聖詠使我們特別默想主的苦難（聖奧斯定）

上主，我哀訴時，求禰俯聽，
保護我的生命，免受仇敵的恐懼。
求禰使我躲藏，遠離惡人的陰險，
使我脫免作奸犯科者。
他們好似磨劍一樣，磨自己的舌頭；
意在如同射箭一樣，
口出惡言，襲擊無辜，
突然襲擊，肆無忌憚。

他們策劃他們的惡行；
密謀設下隱秘的陷阱。
他們說：“誰會看見我們？
誰能查究我們的罪行。”

祂要洞察他們的明悟，
認識他們的肺腑。
天主向他們射出自己的箭，
使他們突然遭受重傷。
他們的口舌，要給他們帶來毀滅，
凡看見他們的，都嘲笑他們。

那時，眾人都要恐懼；
他們要講述天主所做的一切。
他們就會理解天主的作為。
義人必要喜樂於上主，
飛快奔投於上主。
心地正直的人，必要因此而歡欣。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞：聖父，禰賜給禰聖子得勝，使祂戰勝那些圖謀害祂的人；當祂在痛苦中向禰哀告時，禰拯救祂脫離祂仇敵的驚懼，願此生與祂一起受苦的，能在禰內找到庇佑，順利成功。

對經一：救主雖然無罪，卻被處死。世界為其哀悼，好似悼念長子。

對經二：上主，求禰自深淵中，拯救我的性命。

聖歌：依38:10-14,17B-20
瀕死之人的苦痛，復原之人的喜悅
我曾死過，現在生活 …… 我掌握死亡的鑰匙（參看：默1:17-18）

我曾說過：
“我正值中年，必要離世！
我的餘年，已被託付于陰府之門。”

我曾說：“在這活人地區，我再看不見上主。
在這人世間，我再也不見我的同胞。”

我的居所，好似牧人的營帳，
被人擊倒，從我身邊奪走；
禰使我的生活，歸於泯滅，
好似織工，剪斷織機上的最後織線。

禰日夜把我折磨，
我痛苦呻吟，直到黃昏。
好似雄獅，折斷我的骨頭；
日日夜夜，把我折磨。

我好似燕子，發出哀鳴，
又好似鴿子，發出呻吟。
我的眼目，仰望天空，疲憊不堪：
上主，我陷於困境，求禰做我保人。

禰從毀滅的深淵，
保全了我的性命，
禰把我的罪辜，
全然拋諸禰的背後。

因為，陰府不會稱謝禰，
死亡不會讚頌禰；
墮落深淵的人，
對禰的仁慈，也不期待。

活人，只有生活的人，
才會如我一樣，稱謝禰。
為人父的，要對他們的子女說：
天主，禰是真誠的。

上主是我們的救主：
在我們的有生之日，
要在上主的聖殿中，
歌詠奏樂讚頌上主。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經二：上主，求禰自深淵中，拯救我的性命。

對經三：我曾死去，但是如今，我要永遠生活，我掌握死亡與陰府的鑰匙。

聖詠150
讚頌上主
你們要以歌聲道出心曲：以你們的全部所有光榮於主。（何西秋）
在上主的聖殿內，讚頌天主，
在祂威能的太空，讚頌上主，
為祂所做的偉業，讚頌上主。
因祂卓然的偉大，讚頌上主。

吹著號角，讚頌上主，
撫弦弄簫，讚頌上主。
以鼓聲和舞蹈，讚頌上主。
以琴瑟和豎笛，讚頌上主。

以響亮的鐃鈸，讚美上主，
以鏗鏘的鐃鈸，讚美上主。
願一切有生命的，讚頌上主。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，天地萬物的創造者，禰使義人成聖，禰使罪人，因禰的名號懺悔，成了義人。求禰俯聽我們謙恭向禰獻上的祈禱：恩賜我們與禰的諸聖，分享永遠的喜樂。

對經三：我曾死去，但是如今，我要永遠生活，我掌握死亡與陰府的鑰匙。

簡短讀經 歐5:15B-16:2
上主這樣說：他們要在他們的苦痛中尋找我：“來，讓我們歸向上主，因為是祂把我們撕裂，但是，祂要把我們醫治；祂要把我們打傷，但是，祂要包紮我們的創傷。兩天以後，祂要使我們復蘇；第三天，祂要使我們復活；在祂面前生活。”

用以下短句，替代短對答詠
基督為了我們緣故，服從至死，死在十字架上。因此，天主極其舉揚祂，賜給祂一個名號，超越所有一切名號。

贊主曲對經：世界的救主，求禰拯救我們，禰在十字架上，藉傾流禰的寶血，拯救了我們；天主，我們迫切需要禰的説明。

匝加利亞讚歌
路1:68-79
默西亞和祂的使命

上主，以色列的天主，當受讚美；
因為祂要來解救祂的子民。

祂為我們興起了一位大能的救主，
受生自達味的家族。

祂借著歷代先知的預言，
祂要拯救我們脫離仇敵和仇恨我們者的手。

祂許下向我們的祖先廣施仁慈，
祂憶起自己的神聖僕人。

這是祂向我們的祖先亞巴郎所許下的誓言：
恩賜我們脫離敵手，
使我們一生一世，無恐無懼，
在祂眼中，以聖善和正義朝拜祂。

你是我的兒子，你要被稱作至高者的先知，
因為你要在主面前預備祂的道路，

使祂的子民藉罪過得赦，
以此認識救恩。

這是出自我們天主的慈懷，
使旭日自高天向我們照耀，

光照那居於黑暗和死亡陰影下的人，
引導我們的腳步走上和平的道路。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

贊主曲對經：世界的救主，求禰拯救我們，禰在十字架上，藉傾流禰的寶血，拯救了我們；天主，我們迫切需要禰的説明。

禱詞
我們的救主，為了我們的緣故，受難至死，並被埋葬，而後復活。讓我們以真摯的愛情，朝拜祂，向祂祈求：
【答】主，求禰憐憫我們。
基督，我們的救主，禰憂苦的母親，在禰死而埋葬時，佇立在禰的身邊
——　願我們在悲痛中，分擔禰的痛苦。
基督，我們的救主，禰好似一粒麥子，被埋在地裡，為我們結出恩寵的果實，
—— 願我們死於罪惡，活於天主。
基督，善牧，禰藉著死亡，隱身於世界，
——　求禰教導我們：喜歡和禰一起，在天父內度隱秘的生活。
基督，新約的亞當，禰進入死亡的王國，自世界開始之初，拘留在那裡的義人得到了釋放，
——　願所有死於罪惡的人，能聽禰的聲音，復活獲得生命。
基督，生活天主之子，我們藉著洗禮，與禰同葬，
—— 求禰使我們藉著洗禮，與禰一起復活，好能在新生活中度生。

我們的天父 ……

結束禱詞
全能永生的天主，禰的唯一聖子降入亡者中，在光榮中復活。求禰按照禰的良善，復活忠信於禰的子民，他們曾藉著洗禮與祂一同被埋葬，求禰使他們在永生者的天堂中，與祂共融合一。因為祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

日間祈禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

讚美詩

午前

救贖主，
我們是禰形成的可貴受造，
求禰拯救我們，
在我們的面容上，印上禰的聖容，
使我們不受魔鬼的傷害，邪魔的誆騙，
因為禰正是為了這個緣故，付出死亡的代價。

禰的僕人，被囚於堡壘中，求禰憐憫，
寬赦罪犯，從他們身上，解開他們的束縛，
良善和聖潔的君王，
禰曾以自己的寶血，贖回屬於禰的人，
求禰賜給他們永遠的福樂。亞孟。

午時

十字架，世界的真福，
我們堅定的救贖，堅定的希望，
你曾忍受地獄的詛咒，
如今，你如同天堂之門，熠熠生光。

全燔犧牲，被舉高處，
吸引萬有歸向祂，
世人受今世君王的誆騙，
沒有找到召叫他們選作自己百姓的救主。

聖父，聖子和聖神，
禰使全燔犧牲，因十字架而得勝，
成為我們永遠的喜樂。
願一切光榮都歸於禰。亞孟。

午後

基督被高舉在十字聖木上，
藉此十字聖架，
我們懇求禰，
憐憫我們，救贖我們，
賜給我們生命的桂冠。

禰仁愛法律的手指，
廢除了古老罪惡的法律，
解除古老的束縛，
賜給我們真正，永遠的自由。

聖父，聖子和聖神，
禰使全燔犧牲，因十字架而得勝，
成為我們永遠的喜樂。
願一切光榮都歸於禰。亞孟。

聖詠聖歌

午前：那時，大約是清晨九時，他們就在那時刻，釘耶穌在十字架上。
午時：從那時刻，直到下午三點，黑暗遮蓋整個世界。我認識我的羊，我的羊也認識我 —— 正如父認識我，我認識父一樣 —— 我為我的羊，舍掉我的生命。
午後：在下午三點，耶穌大聲哀號：“我的天主，我的天主，禰為什麼捨棄了我。”
聖詠聖歌
午前：我知道，在這活人地區，我要看到天主的良善。
午時：上主，禰從陰間，拯救了我的性命。
午後：祂住在安寧中，祂的住所，是在熙雍。

聖詠27(26)
天主在危險中與我們同在
如今，天主真與我同住。（默21:3）

上主是我的光明，是我的助佑，
我還懼怕誰呢？
上主是我生命的堡壘，
我要在誰面前退縮呢？

惡人來近，想要吃我的肉，
我的敵人，我的仇敵，他們反而跌倒在地。

雖然一支軍隊，在我面前駐軍，
與我交戰，我的內心，決不戰慄，
儘管與我交戰，引發戰爭，
即便如此，我仍相信天主。

我有一事向上主祈求，這是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的聖殿內，
體嘗上主的甘美，
瞻仰祂的聖殿。

因為在邪惡的日子，
祂使我安然存於祂的營帳，
祂把我藏在營帳的深處，
把我放在磐石上，使我安全。

如今，我的頭要高過我四周的仇敵，
我要在祂的營帳內，向祂獻上歡樂之祭。
我要詠唱上主，為上主作歌。

上主，我向禰呼號時，求禰俯聽我，
求禰憐憫，求禰應允。
論及禰，我的心說：
“要尋求祂的面容。”

上主，我所尋求的，是禰的慈顏，
求禰不要遮掩禰的面容。
求禰不要在憤怒中遣散禰的僕人，
禰一向是我的助佑。

天主，我的助佑，求禰不要把我拋棄，把我遺棄，
我的父親母親，雖然把我捨棄，
上主必會接納我。

上主，求禰照禰的行徑，教導我，
引導我走上坦途。
敵人設伏的時候，
求禰保護我，擺脫貪婪的仇敵。
假證人起來攻擊我，
口吐怒氣。

我確信，在這活人地區，
我要得見上主的良善，
你們要寄望上主，堅定信心，
你們要寄望上主。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，凡信賴禰的人，禰都予以保護，並堅固了他們。在兇惡的日子，禰俯聽禰聖子的哀禱，使祂在營帳內，安然無恙。在困厄之日，禰的僕人渴望禰的面容時，求禰使他們看到禰的面容，在活人地區，看到禰的良善。

聖詠30(29)
死裡逃生，感謝天主。
基督在光榮中復活，不斷稱謝祂的天父（加西安）

上主，我要讚頌禰，因禰救了我，
沒有使我的仇敵因我而喜樂。

上主，我向禰求助，
禰是我的天主，禰醫治了我。
上主，禰使我的靈魂，從死裡復活，
使我復原，從墮入的深淵複生。

敬愛上主的人，請向上主詠詩，
稱謝祂的聖名。
祂的憤怒轉瞬即逝，祂的慈惠，永遠存留，
夜間有啼哭淚，黎明便有歡喜聲。

我暗自慶倖，自語說：
沒有一樣會使我動搖。
禰的恩寵，使我穩立於山崗，
禰遮掩面容，使我困頓不安。

上主，我向禰哀求，
向我的天主獻上懇禱：
我行將進入墳墓，我的死亡，為禰何益？
塵土怎能讚頌禰，或宣告禰的真理？

上主，求禰俯聽我，憐憫我，
上主，求禰前來，做我助佑。
因為禰使我的哭泣化為舞蹈，
禰脫下了我的麻衣，給我披上歡喜。
因此，我的靈魂，不斷向禰詠唱聖詠，
上主，我的天主，我要永遠稱謝禰。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
天主，賜人生命的光明之父，禰使人複生，更為光耀，基督在世最後一晚來臨時，禰的聖子傾流了祂的血淚，清晨，祂帶來了無盡的喜樂。求禰不要離開我們，不要讓我們陷入灰土，寧可使我們的哭泣成了歡喜，使我們與基督一起復活。

聖詠76(75)
得勝的謝恩歌
他們要看到，人子乘著天上的雲彩而來（瑪24:30）

天主，禰在猶大曉諭自己，
禰在以色列彰顯自己的大名。
禰在耶路撒冷設立了營帳，
禰在熙雍建立自己的住所。
禰在那裡折斷火箭，
搗毀盾牌，刀劍，盔甲。

上主，禰輝煌閃耀，
禰的尊威，遠超群山峻嶺，
猛將被蹂躪，在死亡中深淪；
戰士的雙手，毫無氣力。
雅各伯的天主，禰一威嚇，
戰馬與騎士，匿跡銷聲。

上主，惟有禰尊嚴可畏，
禰動怒的時候，誰能站立？
禰在天上宣佈判決；
禰起來施行審判時，
大地戰慄，萬籟俱寂，
拯救世上的謙卑者。

世人的憤怒，使禰更受光榮，
倖免於難的，在禰四周，歌舞慶祝。
向上主許願，也要還願。
讓我們向尊威的上主致敬，
祂抑制首領的氣焰，
祂使世上的君王驚恐。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，禰的權能，赫赫可畏，禰的聖善，何等神奧！在禰面前，大地搖撼，萬籟俱寂，因為禰藉十字架，摧毀了死亡的權勢。求禰起來，幫助禰的子民：向世上謙卑的人，賜下禰的光明，並賜下禰的救恩，好使他們在天上，讚頌禰的聖名。

午前：我知道，在這活人地區，我要看到天主的良善。
午時：上主，禰從陰間，拯救了我的性命。
午後：祂住在安寧中，祂的住所，是在熙雍。

午前

簡短讀經 若一1:8-9
如果我們說自己無罪，使是自欺，真理就不在我們內。如果我們承認己罪，我們就忠信和正義之人，天主必會寬恕我們的罪過，洗淨我們的各種不義。

短對答詠
領：禰決不會把我的靈魂，留在陰間。
答：不要使禰的聖者，看到腐朽。

午時

簡短讀經 若一2:1B-2
我們有一位與聖父同在的中保，義人耶穌基督，祂為了我們所犯的罪，作了補贖，不僅是為了我們，也為整個世界，作了補贖。

短對答詠
領：上主使人死，也使人活。
答：祂把人擲入陰府，又將人救出。

午後
簡短讀經 若一2:8B-10
黑暗正在消逝，真光已在照耀。凡聲稱自己在光中，卻惱恨自己兄弟的，仍然是在黑暗中。凡愛自己兄弟的，就存留在光中，對他而言，在他身上，沒有一樣會使他跌到。

短對答詠
領：他們埋葬了救主，封上了墳墓。
答：派遣衛兵，看守墳墓。

結束禱詞
全能永生的天主，禰的唯一聖子降入亡者中，在光榮中復活。求禰按照禰的良善，復活忠信於禰的子民，他們曾藉著洗禮與祂一同被埋葬，求禰使他們在永生者的天堂中，與祂共融合一。因為祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。

晚禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

讚美詩
基督，我們的君王，
只有禰才是救贖的恩主，
今天，我們求禰賜下，
禰豐碩十字架的光榮。

禰藉著聖死，
為我們摧毀了死亡，
藉著禰的生命，
賜給我們生命。
禰粉碎了我們的仇敵，
謊言的王侯，
狡猾死亡的奴僕。

禰被安放在墳墓中安眠，
禰藉神聖禮儀和愛德功夫，
洞開了陰府，
向義人宣報預表的自由。

穿著光明的贖罪祭品，
現在，禰坐在聖父的右邊，
求禰接受我們謙恭的祈禱，
俯聽禰藉禰的寶血救贖的人。

這樣，我們必要追隨禰，
在我們的一生中，以公道行事，
高舉十字架的旗幟，
抵抗各樣仇敵而來的攻擊。

聖父，聖子，聖神，
賜給我們凱旋的十字架，
使之成為我們永遠的喜樂，
願祂同受欽崇，同受光榮。亞孟。

聖詠聖歌
對經一：死亡，我要在我內死去；陰府，你要被我摧毀。
聖詠116(114,115):10-19
聖殿內的感恩
讓我們藉著基督，不斷獻上讚頌之祭。（希13:15）

雖然，那時我說：我痛苦萬分，
我仍然相信。
雖然，我曾在彷徨中說：
“沒有一人，可以託付。”

我該如何還報上主，
因為祂向我們廣施仁慈？
我要舉起救恩的杯爵：
我要呼求上主的聖名。

在祂的百姓面前，
我要向上主償還我的誓願。
信友的逝世，
在祂的眼中，極其珍貴。

上主，至於我，我是禰的僕人；
是禰鬆開了我的羈絆。
我要向禰獻上感恩祭，
我要呼號上主的聖名。

在上主的百姓前面，
在上主聖殿的庭院內，
耶路撒冷，在妳中間，
我要向上主償還我的誓願，

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
聖父，諸聖的逝世，在禰的眼中，極其珍貴，但最為珍貴的，是基督為了救贖我們所受之苦的愛情。讓我們此生，以自己的血肉，彌補基督所受苦難的不足；作為讚頌之祭的祭品，好使我們雖在此生，已能預嘗新耶路撒冷的喜樂。
對經一：死亡，我要在我內死去；陰府，你要被我摧毀。

對經二：正如約納在魚腹中三天三夜，同樣，人子在地心，也要三天三夜。

聖歌：聖詠143(142):1-11
困厄中的祈禱
人成義，並非是因為遵守法律，而是藉著在耶穌基督內的信德（迦2:16）

上主，求禰俯聽我的祈禱，
求禰側耳俯聽我的懇禱。
禰是信實的，禰是公義的，求禰應允，
求禰不要召叫禰的僕人，前去受審，
因為在禰眼中，沒有一人是義人。

仇敵追逐我的靈魂，
他把我的生命，壓倒在地，
他使我住在黑暗中，
好似被遺忘很久的死者，
因此，我的精神，萎靡不振；
我的內心，逐漸麻木。

我追憶往昔的時日，
我默思禰的工作。
我沉思禰手中的造化，
我向禰伸出我的雙手，
我的靈魂渴求禰，好似幹土。

上主，求禰快來，應允我；
在我五內的靈魂，萎靡不振。
不要遮掩禰的面容，
免得我如同那些在墳墓中的人。

清晨，禰使我認識禰的仁愛，我
因為我信靠禰。
求禰使我知道我應走的道路，
使我舉心嚮往禰。

上主，求禰救我脫離我的仇敵；
因我曾經投奔於禰。
教導我承行禰的旨意，
因禰是上主，是我的天主。
願禰良善的精神，引導我，
走上和平的坦途。

上主，為了禰的聖名，求禰救我性命，
按照禰的公義，拯救我的靈魂，脫離困厄。
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
主耶穌，復活那天的清晨，禰向那住在黑暗中的人，顯示禰的仁愛，給他帶去了黎明的曙光。禰的死亡，給我們敞開了途徑。求禰不要審判禰的僕人；願禰的聖神，引導我們，共同進入義人的土地。

對經二：正如約納在魚腹中三天三夜，同樣，人子在地心，也要三天三夜。

對經三：主說：摧毀這聖殿的，三天以內，我要再建起來。祂所講論的聖殿，是指祂的身體。

聖歌：斐理伯書2:6-11
基督，天主之僕

祂雖具有天主的形體，
耶穌並沒有使自己與天主相等，
為應當把持不舍的。

相反，祂使自己空虛，
取了奴僕的形體，
形狀也一見如人。

祂具有人的形體，
如此，祂自謙自卑。
順從至死，死在十字架上！

因此，
天主極其舉揚祂，
賜給祂一個名號，
超越其它一切名號。

如此，因耶穌之名，
眾人都要屈膝，
天上，地上，
地下的一切，
一切唇舌，都要宣認：
歸光榮于天主聖父：
耶穌基督是主！
願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

對經三：主說：摧毀這聖殿的，三天以內，我要再建起來。祂所講論的聖殿，是指祂的身體。

簡短讀經 伯前1:18-21
你們要知道：你們從自你們祖先傳給你們的徒勞之物，得到救贖，並非憑藉好似金銀的可朽之物，而是憑藉好似純潔無玷羔羊的基督寶血。世界建立之前，祂已被知悉，但在這末期，為了你們顯示出來，你們藉著祂，相信那使祂從死者中復活，賜給祂光榮的天主，這樣，你們的信德和望德，都在天主內。

用以下短句，替代短對答詠
基督為了我們的緣故，服從至死，且死在十字架上。因此，天主極其舉揚祂，賜給祂一個名號，超越所有名號。

謝主曲對經：如今，人子受到了光榮，因為天主在祂身上，獲得了光榮。
聖母贊主曲
路1:46-55
歡悅於上主的心神

我的靈魂頌揚大能的上主；
我的心神歡躍於我的救主，
因為祂垂顧了祂卑微的僕人。

從今以後萬代都要稱為我有福：
因為全能者為我行了大事，
祂的名字是聖的。
祂的仁慈賜予世世代代敬畏祂的人。

祂彰顯了祂聖臂的力量，
驅散了那些心高氣傲的人，
祂從他們的寶座上推下權勢者，
卻提拔了卑微的人。

祂使饑餓者飽饗美物，
反使那富有者空手而歸。

祂扶助了祂的僕人以色列，
因為祂憶起了自己對我們的祖先，
亞巴郎和他的子孫的恩許，
直到永遠。
謝主曲對經：如今，人子受到了光榮，因為天主在祂身上，獲得了光榮。

禱詞
基督為了我們的緣故，經受了死亡，並被埋葬，再度復活。讓我們以誠摯的心，朝拜祂，向祂祈求：
【答】主，求禰憐憫我們。
主耶穌，禰的聖肋被刺透時，立刻湧出了血和水，神妙地成了整個教會的預表，
——　求禰藉著禰的聖死，埋葬和復活，給禰的新娘 —— 教會，帶來生命。
主耶穌，有人忘記了禰預許的復活，禰記起他們，
—— 求禰記憶在絕望中，不知道禰已復活的人。
天主的羔羊，禰為我們，奉獻了自己，充作逾越節的犧牲，
——　求禰吸引眾人歸向禰。
普世的天主，禰包羅萬象，樂意躺臥在墳墓中，
—— 求禰拯救人類，擺脫黑暗的權勢，恩賜他們不朽的光榮。
基督，生活天主之子，禰向悔罪的強盜，開啟了樂園的門限，
——　求禰恩賜所有分享禰的聖死和埋葬的，進入復活的光榮。
我們的天父 ……

結束禱詞
全能永生的天主，禰的唯一聖子降入亡者中，在光榮中復活。求禰按照禰的良善，復活忠信於禰的子民，他們曾藉著洗禮與祂一同被埋葬，求禰使他們在永生者的天堂中，與祂共融合一。因為祂和禰及聖神是天主，永生永王。亞孟。
 
夜禱

致候詞
領：天主，求禰速來扶助我。
答：天主，求禰速來拯救我。
領：願光榮歸於父，及子，及聖神。
答：起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

省察
可做簡短省察。在團體誦念日課的時候，可以在此處插入彌撒中的懺悔禮。

我向全能的天主，和你們，我的兄弟姐妹們，承認在我的思想上，我的言語上，我所做一切事上，我因墮落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。
接著，信友捶胸，繼續祈求：
因此，我懇求卒世童貞瑪利亞，眾天使和諸聖，並懇求你們，我的兄弟姐妹們，為我祈求上主，我們的天主。亞孟。

司鐸接著赦罪：
願全能的天主憐憫我們，寬恕我們的罪過，賜給我們永生。亞孟。

讚美詩
基督，如同白日一樣，光輝燦爛，
禰驅散了夜的黑暗，
禰是出自光明的光明，
我們借著信德相信禰，
向受祝福者宣告真光。

至神聖的上主，我們謙恭禰：
今夜好好照顧我們，
賜給我們平靜和寂靜的時辰，
使我們能在禰內找到我們的安息。

我們在睡眠中合上眼睛的時候，
求禰使我們的心仍然保持醒寤，
藉禰的右手，保護我們，衛護我們，
使禰的信友，對禰充滿孝愛之情。

堅強的護衛者，
請看顧我們的困境，
制伏暗伏的敵人，
上主，求禰指引和引導，
禰以禰的寶血贖回的僕人。

基督，至仁愛的君王，
光榮歸於禰，並歸於聖父，
同歸於護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。

對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。
聖詠91(90)
在上主的庇護下，必得安全
我要賜給你們權能，踐踏蛇蠍。（路10:19）

住在至高者的托庇下，
居住在全能者的蔭庇下的。
要對上主說：“我的托庇，
我的堡壘，我信賴的天主！”

是祂拯救禰脫離陷阱，
是祂救禰脫離獵人的羅網，
祂要用羽翼把你遮蔽，
你要在祂的羽翼之下，找到托庇。

禰決不怕懼黑夜的恐懼，
也不害怕日間的飛箭，
也不害怕黑暗中流行的瘟疫，
也不遭遇午間使人荒廢的災殃。

千人可能會在你身邊倒斃，
萬人在你右邊倒僕，
但是，它決不會靠近你，
祂的忠信，是鎧甲和盾牌。

你的眼目，只會看到，
看到惡人如何遭到報復，
你會對上主說：“上主，我的托庇！”
你要以至高者作你的居所。

災禍不會臨於你，
你住的地方，決不會有瘟疫，
因為祂已命令祂的天使：
在禰的一切行徑上保護你。

他們要把你托在自己的手上，
免得你的腳碰上石頭，
你要踐踏獅子和毒蛇，
蹂躪幼獅和古龍。

既然他依戀我，我要使他自由，
因為他認識我的名號，我要保護他。
當他一呼號，我就要應允：“我與你同在”
我要拯救他脫離一切困境，賜給他光榮。

我要滿足他，使他長壽，
我要讓他看到我的救恩。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。亞孟。

對經：在天主的翼蔭下，為我而言，夜晚不會使我怕懼。

簡短讀經 默22:4-5
他們要面對面地同天主相見，他們的額上要有祂的名號。再也沒有黑夜。他們無需燈或太陽的光照，因為上主天主要賜給他們真光，他們要永遠為王。

用如下短句替代短對答詠
基督為了我們的緣故，聽命至死，甚至死在十字架上。因此，天主高舉祂，賜給祂超越所有名號的名號。

福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

西默盎讚歌
路2:29-32
基督是萬民之光，是以色列的光榮

上主，現在可以使禰的僕人平安回去，
禰的聖言，完全應驗：

願我親眼看到救援，
就是禰為眾人預備的光明。

禰向列邦顯示的真光，
賜給禰的百姓，以色列的光榮。

願光榮歸於父，及子，及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

福音對經：我們醒寤的時候，求禰保護我們；我們睡眠的時候，求禰看守我們；好使我們醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

結束禱詞
上主，我們懇求禰：眷顧這個房屋，把所有致死仇敵的力量驅逐出去。願禰的聖天使寓居在此，好使我們平安，願禰的祝福常與我們同在。

降福
願全能的上主賜給我們整夜平安，安然死去。亞孟。

聖母對經
可愛的救主之母，天國之門，大海之星，求妳協助已經墮落，仍然複起的人們。妳神妙的人性，懷孕了造主，在此以後，仍然保持童貞。妳領受天使加俾額爾滿懷喜樂向妳的致意，求妳憐憫我們，可憐的罪人。
或
大哉救主之母！你是天國之門，世海之星。求你扶助行將墮落的人。奮起前進。你接受加俾額爾天使的問候，超乎自然地生育了創造你的主宰，畢生保持著童貞，求你垂憐我們罪人。
或
母后萬福！仁慈的母親，我們的生命，我們的甘貽，我們的希望。厄娃子孫，在此塵世，向妳哀呼。在這涕泣之谷，向妳歎息哭求。我們的主保，求妳回顧，憐視我們。一旦流亡期滿，使我們得見妳的聖子、萬民稱頌的耶穌。童貞瑪利亞，妳是寬仁的、慈悲的、甘飴的。天主聖母，請為我們祈求，使我們堪受基督的恩許。阿們。
或
萬福瑪利亞，妳充滿恩寵，上主與妳同在！妳在女人中受讚頌，妳胎中的孩子耶穌，同受讚頌。聖瑪利亞，天主之子，請為我們罪人祈求，從現在直到我們死亡的時刻。亞孟。

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