讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

上主，
禰按照公道，
審判眾人的心，
當黑暗和幽暗的黑夜，
遮掩世間萬物的色彩，
我們讚頌禰，向禰懇求。

基督，求禰在我們身上，
廣施禰的恩寵，
移除我們的罪惡和過犯，
並洗潔心中的一切污穢，
使我們免於一切指摘和責備。

世上的靈魂，
受罪惡的重壓，
受過犯的刺透，
救贖主，求禰垂顧，
因她渴望從黑暗中，
轉身尋求禰的慈顏。

求禰給我們驅散烏雲，
它把握我們的心靈深處，
好使我們能找到真平安和喜樂，
在禰榮福的真光中，屹立不搖。

基督，至仁慈的君王，
願光榮歸於禰和聖父，
並歸於護慰者聖神，
世世代代，永遠為王。直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 9:41-50
耶穌對自己的門徒說：“我實在對你們說：但凡有人給你們一杯水喝，因為你們屬於基督，定會受到賞報。”
“誰使這些相信我的人中的一個小子犯了罪，為他而言，把一塊大磨石戴在他的脖子上，把他扔到海中，為他更好。如果你的手使你犯罪，就把它砍掉。為你而言，你殘廢進入生命，比雙手進到地獄，進到無法止熄的火中，要好。如果你的腳使你犯罪，就把它砍掉。為你而言，你瘸腿進入生命，比有兩腳被扔到地獄中要好。如果你的眼睛使你犯罪，就把它剜出來。為你而言，你一隻眼進到 天主的國，比有兩隻眼被扔進地獄要好，在那裡，蟲子不死，火也不會熄滅。
“所有人都要被用火醃制。鹽是好的，但是，如果鹽變得淡而無味，你要用什麼才能恢復它的味道？保留在你內的鹽，才能彼此和睦。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：生活中，我是否時常向他人表達善意？
貳：我是否有壯士斷腕般的決心，下定決心，遠離一切引人犯罪的人，地，事物？
三：我是否願意成為使人獲得平安的鹽，增進人與人之間的手足情誼？
……
靜默片刻

聖詠歌唱

聖歌：依撒意亞40:10-17
善牧；至高者、至賢者天主
看，我快要來到；在我手上，帶有獎賞。（參看：默15:4）

上主天主帶著威能而來，
祂藉強有力的臂膀，施行宰製；
祂的賞報與祂相隨，
祂的酬報在祂跟前。

祂好似牧者，餵養祂的羊群，
祂用手臂聚集羔羊，
祂把羔羊抱在懷中，
小心牽著母羊。

誰把海水捧在自己的手中，
用一個跨度測量蒼天？
誰曾量過世上的灰土，
運用天平衡量山丘？

是誰受上主精神的引導，
或作過祂的謀士，教導過祂？
是誰供祂諮詢，使祂獲得智識？
是誰教導祂審斷的途徑，
或向祂顯示明智的行徑？

看，列邦好似桶裡的一滴水，
好似天秤上的一粒沙塵；
島嶼的重量，不會超過粉末。

黎巴嫩不能充作祭薪，
它的動物，不足以充作全燔祭品。
列邦在祂面前，皆是虛幻，
在祂看來，皆屬子虛。

最後禱詞
全能，永生的天主，求禰照禰所樂意的那樣，引導我們的行為，好使我們能藉禰鍾愛之子之名，多行善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025