讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

疲勞的四肢，恢復了活力，
我們從睡夢中醒來，從床上起來；
聖父，求禰俯聽我們懇切的祈禱，
我們詠歌頌禰時，求禰臨現。

願我們的口舌，首先歌唱禰，
願我們的內心，熱情渴望禰，
至聖者，
願禰能成為我們行動的源泉。

願黑暗屈服于黎明的曙光，
願黑夜給清晨的太陽讓位，
使黑暗引發的罪過，
屈服於真光所賜的恩典。

上主，我們謙恭懇求禰，
剪除一切有害的事物，
願那些引吭高歌的人，
永遠讚頌禰。

至仁慈的聖父，
聖子，禰和護慰者聖神，與聖父同等，
永生永王，
求禰俯聽我們的祈禱。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬谷福音 9:14-29
正當耶穌同伯多祿，雅各伯，若望從山上下來的時候，他們來到其他門徒那裡，看到一大群人圍著他們，經師們正同他們爭論。群眾一看到祂，大吃一驚。他們跑向祂，向祂致意。耶穌問他們說：“你們同他們爭論什麼呢？”群眾中有一人回答祂：“老師，我的兒子附有啞魔，我帶他來見禰。不論在那裡，它就捉住他，把他摔倒，他就口吐唾沫，咬牙切齒，變得僵硬。我求禰的門徒把它趕出去，他們卻不能。”耶穌回答他們說：“不信的世代，我與你們在一起，要到什麼時候？把他帶到我這裡來。”他們把那孩子給祂帶來。那孩子一看祂，魔鬼立刻使那孩子抽搐，他一倒在地上，就開始打滾，並口吐唾沫。於是，耶穌問孩子的父親：“這事發生在他身上多久了？”那孩子父親回答說：“從他小的時候，它時常把他投入火中，或是投入水中，想要殺死他。但是，如果禰能做什麼，求禰憐憫我們，幫助我們吧。”耶穌對他說：“‘如果你能！’對有信德的人，一切都是可能的。”於是，那孩子的父親喊說：“我相信，求禰幫助不信的我吧。”耶穌看到迅速聚攏的人群，就斥責不潔之神，對它說：“又啞又聾的魔鬼，我命令你：從他身上出去，不得再入他內！”魔鬼喊叫著，使那孩子抽搐，就出去了。那孩子變得好似一具屍體，以致許多人會說：“他死了。”耶穌卻拉起他的手，扶起他，他就站了起來。耶穌進到家裡的時候，祂的門徒私下問祂說：“為什麼我們不能趕走這魔鬼呢？”耶穌對他們說：“這一類，只有藉著祈禱，才能把它趕出去。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否時常與人爭論？
貳：我是一個小信德的人嗎？
三：我是否為那些受困于魔鬼和不自由的人祈求天主的憐憫？
肆：我是否時常效法耶穌基督，仁慈待人，不隨意評斷別人？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):89-96
XII
默思天主的法律
我要給你們一條新的誡命：要彼此相愛，如同我愛了你們一樣。（瑪5:48）

上主，禰的聖言，永遠存留，
在天上，堅固不移；
禰的真理，似禰所造的大地，
世世代代，永遠常存。

禰的法令，直到今日，仍然存留；
因為萬有都事奉禰。
遵守禰的法令，是我的喜樂，
不然，我早在苦痛中死去。

我永不遺忘禰的訓言，
因為禰藉他們賜我生命。
求禰救我，因我屬於禰，
因為我尋求禰的規條。

儘管惡人窺伺，想要把我毀滅，
我卻默思禰的旨意。
我所見的一切，都有結局，
禰的命令，卻無邊無際。

最後禱詞
全能，永生的天主，求禰照禰所樂意的那樣，引導我們的行為，好使我們能藉禰鍾愛之子之名，多行善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025