讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

這是所有日子的第一天，
天主開始造世的時刻，
我們的造主征服死亡，
復活起來，使我們獲得自由的日子。

現在，讓我們驅逐昏睡的倦意，
毫不遲延從睡眠中醒來，
如同我們從達味聖詠中學習的那樣，
藉著夜間，尋求仁愛的天主。

願基督俯聽我們謙恭的祈禱，
伸出祂強有力的右手，
給由罪惡中得到淨化的人，
恢復他們在天上的住所。

在此至神聖的時刻，
我們醒來，仍在原處，
向祂高唱聖詠和讚歌，
願祂仁慈賜下恩典。

願光榮歸於父，
及子及護慰者聖神，
世世代代，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖路加福音 6:27-38
那時候，耶穌對自己的門徒說：“你們聽我說，要愛你們的仇敵，善待那些惱恨你們的人，祝福那些詛咒你們的人，為那些虐待你們的祈禱。有人打你們的臉頰，也把另一面給他，有人從你們那裡奪走披風，也不要阻擋他奪走你們的束腰外衣。凡求你們的，就給他，有人從你們那裡拿走的東西，你們不要再拿回來。你們願意怎樣對待他們，他們也要怎樣對待你們。因為如果你們愛那愛你們的人，你們有什麼功勞呢？甚至罪人也愛那些愛他們的人。如果你們善待那善待你們的人，你們有什麼功勞呢？甚至罪人也這樣做。如果你們出借給那些有希望償還的，你們有什麼功勞？甚至罪人也出借給罪人，為能如數收回。更確切的說：要愛你們的仇敵，善待他們，出借，不再有所希望；這樣，你們的賞報，會是巨大的，你們要成為至高者的孩子，因為祂善待忘恩的和惡人。
“要慈悲，如同你們的父是仁慈的一樣。不要判斷，你們就不會受到評判。不要定罪，你們就不會被定罪。寬恕，你們就得寬恕。施捨，就會賞賜你們恩典；要用一個好的量具，把它們打包，連按帶搖，以至外溢，倒在你們的懷中。因為你們以什麼尺度量別人，別人也要用什麼尺度衡量你們。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：誦讀聖言時，我是否時常尋求天主聖神的光照呢？
貳：生活中，我是否是一個睚眥必報的人？
三：我是否愛那些傷害我們的人，時常替他們祈求天主？
肆：我是否時常效法耶穌基督，仁慈待人，不隨意評斷別人？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠111(110)
天主的神妙化工
我們的上主，大能的天主，禰為我們所做的一切，令我們著迷（默15:3）

在義人的集會和團聚中，
我要全心稱謝上主，
上主的化工，何等偉大，
凡喜愛他們的，必要思考。

祂的化工，尊威光榮，
祂的正義，永遠屹立。
祂使我們記起祂的奇跡，
上主實在慈悲和仁愛。

祂賜食糧給敬畏祂的人，
永遠懷念自己的盟約。
祂向祂的百姓顯示大能，
把列邦的土地賜給他們。

祂的作為是公道和真理，
祂的訓詞，完全真實，
堅定不移，直到永遠；
完全基於真理和公正。

祂來拯救祂的百姓，
永遠訂立祂的盟約。
祂的聖名，可敬可畏。

敬畏上主，是智慧的開端，
凡這樣做的，都自證智慧。
祂的讚頌，必要存留，直到永遠。

最後禱詞
全能，永生的天主，求禰照禰所樂意的那樣，引導我們的行為，好使我們能藉禰鍾愛之子之名，多行善工。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

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