讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

世界的造主，
光榮的真光之父，
求禰接近我們，
因為禰的恩典離我們還遠的時候，
我們的內心，就已開始警覺。

上主，願禰的聖神，充滿我們，
承受並珍視在我們五內的恩典，
保守我們免受致命的謳騙，
免於狡猾的仇敵。

求禰使我們在每日的生活中，
在世上的生活行為，
全照禰的法律度生，
好能擺脫一切罪惡。

基督，禰是至仁慈的君王，
願光榮歸於禰，並歸於聖父，
和護慰者聖神，世世代代，直到永遠。亞孟。

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次

恭讀聖馬爾谷福音 8:34-9:1
耶穌召集群眾和門徒，對他們說：“誰若願意在我後面走的，就該貶抑自己，背起自己的十字架，並跟隨我。因為誰若願意拯救自己生命的，必要失掉性命，但是，誰若為了我，並為了那福音的緣故，舍掉自己生命的，必救得生命。如果人賺得了全世界，卻賠上自己的生命，有什麼益處呢？人拿什麼來交換自己的生命呢？在這不信和罪惡的世代，誰若因我，並因我的話為恥的，當人子在祂父的光榮中，同諸聖天使來到時，必要以他為恥。”
祂也給他們說：“我實在給你們說：有些站在這裡的人中，直到他們看見天主的國，帶著威能來到，必不會嘗到死味。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否時常在這變幻的塵世中迷失自我？
貳：我是否時常祈求天主聖神的指引，按照天主聖神的引導行事？
三：我是否勇敢捨棄自己的私欲偏情，只追求天上的事？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠116(114,115):1-9
謝恩
進入天主的王國之前，我們必須接受許多試探（宗14:21）

我愛慕上主，
因祂俯聽我的禱聲；
在我向祂呼求之日，
祂向我側耳，

死亡的陷阱把我纏繞，
給我帶來陰間的痛苦，
憂愁和困苦把我圍住，
我呼求上主的聖名。

上主，我的天主，求禰拯救我！

上主何等仁慈，何等正義，
我們的天主，富於憐憫。
上主保護誠樸人的心，
我原無助，祂來救我。

我的靈魂，回來安息吧，
因為上主厚待了你；
祂使我的靈魂，擺脫死亡，
使我的雙眼，不再流淚，
使我的雙足，不再跌倒。

我要在活人的地方，
在上主面前行走。

最後禱詞
天主，禰教導我們：禰住在正直和真誠的心中。求禰以禰的恩典塑造我們，使我們成為禰所喜愛的住所。借著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

© 全屬於禰 2025
Cum Approbatione Ecclesiastica 2025