让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

讚美诗
天主，
祢至高无上，极其仁慈，
是祢创造了世间的次序，
祢是一体三位的天主，
祢藉仁慈的旨意，
以祢爱德的力量，
巩固一切。

仁慈看顾我们流下的眼泪，
它与虔诚的讚歌完全交融，
好使我们的内心，
由罪恶中得到净化，
在祢内找到圆满的喜乐。

求祢以仁爱的火焰，
医治并吞噬我们的私欲偏情，
当祢来到的时候，
好使我们准备妥当，
束上腰，侍立在祢身旁。

今晚，愿我们众人起床，
以讚颂的圣咏，缩减时光，
满渥超越我们所求的恩典，
出自我们天上家乡的恩宠。

至仁慈的父，
祢与圣父同等的圣子，
并护慰者圣神，
永远为王，
求祢俯听我们的祈祷。亚孟。

（圣咏集第一周星期六诵读日课讚美诗）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 8:1-10
那些日子里，又有一大群人没有吃的了，耶稣召集门徒，说：“我的心很同情这些群众，因为他们现在和我在一起，已经三天了，没有吃的了。如果我打发他们饿着回家，他们必要晕倒在路上，他们中间，有一些人已经走了很远的路。”祂的门徒回答祂说：“我们能从哪里得到足够的饼，在这旷野地方，满足他们的需求呢？”然而，祂问他们说：“你们有多少个饼 ？”他们回答说：“七个。”祂命令群众坐在地上。接着，祂拿起那七个饼，感谢了，擘开，把它们分给门徒，他们把它们分给群众。他们也有一些鱼。祂祝福了它们，也命他们去分。他们吃了，也都吃饱了。他们拾起饼的碎屑 —— 七个篮子。他们大约有四千人。
祂遣散群众，就和自己的门徒上了船，来到达玛奴达境内。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否时常对那些在生活中随处可见的天主标记忽略不看？
贰：我是否总把那些自己能解决的问题交给天主？
叁：我是否如同今天福音的那些门徒，毫不保留的把天主的鸿恩分给所有人？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏131(130)
如同孩子一样，信靠天主
从我学吧，因为我是良善心谦的。（参看：玛26:3-4）

上主，我的心不骄傲，
我的眼目不傲慢。
过于伟大的事，我不追求，
超越我能力的，我不惊奇。

我只愿我的灵魂，
处于宁静与和平中。
我愿我的灵魂，
如同在母亲怀中的，
断乳的孩子。

以色列，你要寄望上主，
从现在直到永远。

(取自圣咏集第一周星期六圣咏)

最后祷词
圣父，求祢看顾祢的大家庭，因为我们都寄望祢，求祢以祢的照料使我们安然无恙。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

（常年期第五主日集祷经）

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