讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

讚美詩

喜樂之光，崇高之光，
禰如同火，從寶座傾瀉而下，
臨到全體基督門徒身上。

禰被賜下，充滿心靈與口舌，
命令我們和睦共處，
同心合意，仁慈交談。

人最喜愛的安慰者，請來，
管治我們的口舌，使我們的心變得溫柔，
不再心存怨恨，心生報復之情，
好能屹立在禰台前。

禰再造了我們，使我們成了新的受造物，
我們讚美禰，因為禰使我們的心變得純淨，
使我們回歸過去孩童的天性，
我們先前被封印於義怒中，現在卻在恩寵中。

禰是恩寵，也是施恩者，
求禰使我們的心靈，只嚮往良善，
好使我們能以言語和歌謠，
傾心讚頌，讚頌尊威的禰。

禰是一切恩寵的根源，
求禰洗淨我們的罪過和缺憾，
求禰向在耶穌內重獲新生的人，
廣賜禰圓滿，嶄新的恩典，
好使他們能永遠充滿喜樂。亞孟。

（五旬節主日 誦讀日課 讚美詩）

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖馬爾谷福音 6:53-56
渡到海的另一邊以後，耶穌和祂的門徒到了陸地，來到革乃撒勒，就在那裡靠了岸。他們一下了船，人們立即認出祂來。他們疾步向周邊的村莊跑去，開始用墊子將一切患病的人帶到他們聽說耶穌在的地方。凡耶穌所進入的各村、各城、各街道，人們都把病人放在街市上，懇求耶穌至少讓他們接觸祂外衣上的衣穗，許多觸摸到祂的人，都被治好了。

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

壹：我是否如同福音中的那些群眾那樣，常在生活中尋找耶穌？
貳：我是否如同福音中的那些群眾那樣，把患有各種疾病的人帶到耶穌跟前？
……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠19(18):8-15
讚頌天主，賜我們仁愛法律的天主
你們必須是完美的，如同你們的天父是完美的一樣。（參看：瑪5:48）

上主的法律是完美的，
能酣暢人靈，
上主的規條是忠誠的，
賜智慧于純樸的人。

上主的訓詞是正直的，
能悅樂人心。
上主的誡命是清晰的，
能照亮眼睛。

上主的法律是聖善的，
永遠常存。
上主的法令是真理，
完全公允。

他們比黃金更可愛戀，
遠超極純的黃金，
他們比蜂蜜更為甘甜，
遠超蜂巢的流汁。

禰的僕人因此得到教訓，
謹守不渝，獲得重賞。
誰能找出祂的一切錯謬？
使我從隱密的過犯中得到解脫。

求禰不要使禰的僕人妄自尊大，
不要使驕傲把我束縛，
如此，我便無可指摘，
從重大的罪惡中，得到潔淨。

上主，我的磐石，我的救主，
願我口中的言語，我心中的念慮，
在禰眼前，得蒙寵愛。

最後禱詞
上主，在這我們慶祝聖斯高拉諦加的紀念日，我們懇求禰：使我們追隨祂的德表，以純潔的愛事奉禰，欣然領受出自禰愛的一切恩典。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

（聖斯高拉諦加（紀念）誦讀日課 結束禱詞）

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