让我们开始我们的祈祷
因父，及子，及圣神之名。亚孟。

讚美诗

喜乐之光，崇高之光，
祢如同火，从宝座倾泻而下，
临到全体基督门徒身上。

祢被赐下，充满心灵与口舌，
命令我们和睦共处，
同心合意，仁慈交谈。

人最喜爱的安慰者，请来，
管治我们的口舌，使我们的心变得温柔，
不再心存怨恨，心生报复之情，
好能屹立在祢台前。

祢再造了我们，使我们成了新的受造物，
我们讚美祢，因为祢使我们的心变得纯净，
使我们回归过去孩童的天性，
我们先前被封印于义怒中，现在却在恩宠中。

祢是恩宠，也是施恩者，
求祢使我们的心灵，只向往良善，
好使我们能以言语和歌谣，
倾心讚颂，讚颂尊威的祢。

祢是一切恩宠的根源，
求祢洗净我们的罪过和缺憾，
求祢向在耶稣内重获新生的人，
广赐祢圆满，崭新的恩典，
好使他们能永远充满喜乐。亚孟。

（五旬节主日 诵读日课 讚美诗）

读经（Lectio）
诵读下列经文，两次或三次
恭读圣马尔谷福音 6:53-56
渡到海的另一边以后，耶稣和祂的门徒到了陆地，来到革乃撒勒，就在那里靠了岸。他们一下了船，人们立即认出祂来。他们疾步向周边的村庄跑去，开始用垫子将一切患病的人带到他们听说耶稣在的地方。凡耶稣所进入的各村、各城、各街道，人们都把病人放在街市上，恳求耶稣至少让他们接触祂外衣上的衣穗，许多触摸到祂的人，都被治好了。

默想（Meditatio）
读经以后，在静默中花一些时间默想如下提供的，一个或多个问题
在这段经文中，哪些话吸引了你的注意力？
在这段经文中，哪些话安慰了你？
在这段经文中，哪些话，令你备感挑战？

祈祷（Oratio)
再读两遍提供的经文。向上主献上赞颂，恳祷，感谢启发你的天主圣言。

沉思（Contemplatio）
再读提供的圣经文本一次。可以按照如下内容，进行默观

壹：我是否如同福音中的那些群众那样，常在生活中寻找耶稣？
贰：我是否如同福音中的那些群众那样，把患有各种疾病的人带到耶稣跟前？
……

静默片刻

圣咏歌唱

圣咏19(18):8-15
赞颂天主，赐我们仁爱法律的天主
你们必须是完美的，如同你们的天父是完美的一样。（参看：玛5:48）

上主的法律是完美的，
能酣畅人灵，
上主的规条是忠诚的，
赐智慧于纯朴的人。

上主的训词是正直的，
能悦乐人心。
上主的诫命是清晰的，
能照亮眼睛。

上主的法律是圣善的，
永远常存。
上主的法令是真理，
完全公允。

他们比黄金更可爱恋，
远超极纯的黄金，
他们比蜂蜜更为甘甜，
远超蜂巢的流汁。

祢的仆人因此得到教训，
谨守不渝，获得重赏。
谁能找出祂的一切错谬？
使我从隐密的过犯中得到解脱。

求祢不要使祢的仆人妄自尊大，
不要使骄傲把我束缚，
如此，我便无可指摘，
从重大的罪恶中，得到洁净。

上主，我的盘石，我的救主，
愿我口中的言语，我心中的念虑，
在祢眼前，得蒙宠爱。

最后祷词
上主，在这我们庆祝圣斯高拉谛加的纪念日，我们恳求祢：使我们追随祂的德表，以纯洁的爱事奉祢，欣然领受出自祢爱的一切恩典。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

（圣斯高拉谛加（纪念）诵读日课 结束祷词）

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