讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

天主，禰使榮福童貞瑪利亞懷孕，誕下禰的聖子，使祂攝取肉軀，免受人類當受的懲罰。我們蒙祂接納，成了新的受造物，求禰使我們能擺脫古時罪惡的污穢。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

聖誕期平日星期五 誦讀日課結束禱詞

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖若望福音　1:29-34
洗者若翰看到耶穌正朝他走來，就說：“看，天主的羔羊，除免世罪者。祂就是我所說過的：‘有一個人，在我以後要來，祂在我前面，因為祂在我以前就已經存在。’的那位元，我不認識祂，我之所以用水施洗，為的是使以色列人認識祂。”若翰進一步作證說：“我看到聖神如同鴿子一樣，從天降下，留在祂上面。我不認識祂，但是，那派遣我來施洗的那位，曾給我說：‘你看到聖神降下，留在那人身上，祂就是那要以聖神施洗的。’現在，我看到，並且作證，祂就是天主子。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

日常生活中，我們時常會如同若翰一樣，需要為我們說過的話，或者我們所看到的事作證，有時，我們也會如同若翰一樣，需要為他人作證，為證實他人所做的一切，全部都是真實的。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：我是否敢於在眾人面前，公開宣認自己的信仰？
貳：我是否如同若翰那樣，在眾人面前宣認耶穌基督就是那除免世罪的天主羔羊？
三：我是否如同若翰那樣，在天主聖神的引導下，相稱完成自己的使命？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):25-32
默思天主的法律
熱愛天主，在於遵行祂的誡命（若一5:3）

我的靈魂，躺臥在塵土中，
照禰的旨意，使我生存。
我宣告我的行徑，禰就應允；
求禰教我禰的法律。

使我明白禰規條的行徑，
我要默思禰的奇妙。
我靈悲愴，日漸憔悴；
求照禰的聖言，鼓舞我。

求禰使我遠離錯謬的行徑，
教導我禰的法律。
我要選擇真理的行徑，
在我面前，承行禰的法律。

我要約束自己，承行禰的旨意，
上主，求禰不要讓我失望，
因禰賜我的心神，獲得自由。

最後禱詞
天主，我們的父，那時候，禰的聖子生於童貞瑪利亞，除了罪以外，在一切事上與我們相似。願我們在祂內重生，擺脫我們有罪的行徑。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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Cum Approbatione Ecclesiastica 2025