诵读日课

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜，至高显赫，光荣的君王。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是他牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫庭，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜，至高显赫，光荣的君王。

赞美诗

基督在山上，
彰显祂的光荣，俊美，崇高的形态，
祂的辉煌，远胜过太阳，
这就是教会满怀望德渴望实现的目标。

愿万世万代牢记，
就是基督偕同梅瑟和厄里亚，
在三位证人面前，
满怀慈悲之情所说的预言。

梅瑟和厄里亚，
他们是古时先知和法律的代表，
他们站着给施恩之主作证，
云中有圣父的声音给祂的钟爱之子作证。

现在，基督的面容，荣光闪闪，
今天，祂向众人宣告，
当忠信的人，满怀孝爱之情，
在主内欢喜，将会备受钦崇。

这神妙景象的奥秘，
使我们的心，充满信德，不断重振，
因此，我们满怀盛大肃穆的喜乐之情，
高唱讚歌，不断欢呼：

圣父，唯一圣子，
护慰者圣神，
永远存留的天主圣三，
求祢把这光耀赐给我们。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：在祢的庭院，远胜于在他处千日。

圣咏84(83)
对天主圣殿的渴望
我们在这里没有永城；我们寻求的是将来的城池。（参看：希13:14）

万军的上主，祢的居所是多么的可爱！

我的灵魂对上主的宫庭渴慕及缅怀。
我的心灵以及我的肉身，
向生活的天主踊跃欢欣。

万军的上主，我的君王，我的天主，
麻雀靠近祢的祭坛找到了住所，
燕子也找到了安置幼雏的窝巢。

上主，居住在祢的殿宇，
常赞美祢的，真是有福！

那以祢作为自己的助佑，
居心朝圣的人，真是有福！

他们把他们经过的干谷变为水泉，
并以初雨给干谷披上祝福的衣衫。

他们的体力越行越有，
到熙雍觐见至高天主。

万军的上主，求祢允我的恳请，
雅各伯的天主，求祢侧耳倾听！

天主，我们的护盾，求祢目睹，
请对祢的受傅者予以回顾。

的确在祢宫庭逗留一日，
远胜过在别处逗留千日。
我宁愿站在我天主殿宇的门限，
我不愿逗留在恶人帐幔的里面，

因为上主天主是太阳，是护盾。
上主常广施恩爱和光荣；
祂对行为正直纯洁的人，
从来不会拒绝赐福赐幸。

万军的上主，依赖祢的，
那人才算是真有福的。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，求祢降福祢的百姓。祢赐给我们法律，使我们前行，愈发坚定，从此涕泣山谷，朝祢举心向上。愿我们受自祢的恩宠，为我们赚得益处。

对经一：在祢的庭院，远胜于在他处千日。

对经二：旭日为义人升起，心地正直的人，必要喜乐。

圣咏97(96)
上主因祂为世界立定的法律而显耀
这首圣咏预告普世的得救，普世万民都要相信基督（圣奥斯定）

上主为王，愿大地踊跃，
愿岛屿欢喜。
云彩和黑暗是祂的衣裳；
公道和正义是祂的王位。
烈火为祂预备道路；
焚烧祂四周的仇敌。
祂的闪电，照亮世界，
大地一见，战栗摇撼。

在普世的主宰面前，
群山要像蜡一般融化。
诸天宣示祂的正义；
百姓看到祂的光荣。

愿事奉偶像的人，
夸赞无用神祇的人，都蒙受羞辱。
你们，所有神祇，要朝拜上主。

熙雍因听闻祂而欢欣；
上主，犹大的百姓
因祢的裁断，欢欣踊跃。

因为祢真是上主，
超越普世大地，
远超所有神祇 。

上主喜爱恼恨邪恶的人，
保护圣徒的灵魂。
义人，你们要因上主而欢欣，
归光荣于祂的圣名。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，祢使天空充满光明，祢使大海深处，充满黑暗。求祢在人子中间，施行奇事，使战栗临于仇敌。求祢看顾祢的仆人，不要用火试炼我们，但要使我们满怀喜乐，安然回到祢的家中。

对经二：旭日为义人升起，心地正直的人，必要喜乐。

对经三：请讚颂上主，我们的天主，在祂的圣山上，朝拜祂。

圣咏99(98)
上主，我们的天主，圣善无比
基督超越全体色辣芬，摄取我们卑微的本性，转变了我们有罪的世界。
（圣亚大纳削）

上主为王，万民战栗，
祂安坐色辣芬之上，大地摇撼。
上主在熙雍，伟大无比。

祂至高无上，超越万邦。
愿他们讚颂祂的名号，可敬可畏，何等伟大，
祂是圣洁的，满渥德能。

祢是喜爱正义的君王；
祢制定平等，公道和正义；
祢在雅各伯内，制定正纲。

请尊崇上主，我们的天主，
在熙雍 ——　祂的脚凳前俯伏朝拜。
祂是圣善的上主。

亚郎和梅瑟，列于祂的司祭，
撒慕尔属于呼求祂名号的人。
他们向上主呼求，祂就应允。

祂曾在云柱中向他们发言，
他们承行祂的旨意，遵守祂的法律，
这都是祂，上主所赐的。

上主，我们的天主，祢俯允了他们。
祢是宽宥他们的天主；
但是，祢惩罚了他们的罪行。

你们要尊崇上主，我们的天主，
在祂圣山面前，俯伏朝拜，
因为上主，我们的天主，是圣善的天主。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
天主，祢是一切圣德的根源。尽管，没有一人能看到祢而生活的，祢极慷慨赏赐生命，以各种更高超的方式，恢复了生命。求祢藉赋予生命的圣言，圣化祢的司祭，藉祂的血，圣化祢的百姓，直到我们的眼目，得见祢的慈颜。

对经三：请讚颂上主，我们的天主，在祂的圣山上，朝拜祂。

领：祂从云柱之上向他们发言。
答：他们紧守祂的讯息。

诵读一：恭读圣保禄宗徒致格林多人后书
(格后3:7-4:6）

基督是新约的荣耀

如果在石头上刻写的文字有属死的职份，原如此光荣，以致因在梅瑟的面容之上，有将要逝去的光荣，以色列子民不能注视他的容貌，那么，属神的职份，更该多么光荣。因为如果定罪的职份，原先如此光荣，仁义的职份，将更为光荣。事实上，那先前所赐的光荣，在这事上，不再光荣，因为光耀超越了光荣。因为如果那行将消逝的，原是光荣的，那常存的光荣，更该多么光荣。

因此，我们既然有这样的希望，我们行动，就要大胆，不像梅瑟一样，他在自己的面上蒙上首帕，以致以色列子民不能注目那行将消逝的光荣。相反，他们的思想，变得迟钝，因为，直到今天，他们读《旧约》的时候，同一首帕仍然存在，因为这首帕，藉着基督，已被除去。事实上，直到今天，每当他们读《梅瑟》 ，在他们的心上，盖有首帕，但是，人若归向上主，就除去了这首帕。上主是神，天主的神在哪里，自由就在那里。我们众人，注目于未遮掩的，上主光荣的面容，正被转变，成了出自光荣的光荣的肖像，正如出自上主，就是圣神在我们身上完成的一样。

因此，既然我们藉向我们显示的仁慈，获得这个职份，我们就不要胆怯。相反，我们已经声明：放弃可耻，隐密的行为；我们做事，不再诓骗，不再篡改天主的圣言，而是藉公开宣讲的真理，在天主的眼中，把自己举荐于众人的良心。即使我们的福音是被遮掩的，为那些行将丧亡的，这福音是被遮掩的，因为在这些事上，今世的神已蒙蔽了不信者的心智，好使他们看不见福音的光明，就是天主的肖像，基督的光荣福音。

因为我们所宣讲的，不是自己，而是宣讲耶稣基督是主，为了耶稣的缘故，我们是你们的奴仆。因为天主所说：“愿光从黑暗中照耀”的真光，已光照我们的内心，使我们在耶稣基督的面容上，认识天主的光荣。

对答咏 （参看：若一3:1-2）
领：请看，圣父赐给我们的爱情，如此浩大；
答：我们蒙召作天主的儿女，我们也正是如此。
领：我们知道：祂当显现时，我们必要相似祂。因为我们要看到祂的本来面目。
答：我们蒙召作天主的儿女，我们也正是如此。

诵读二：选读西奈主教圣亚纳大削（Anastasius of Sinai, bishop）：耶稣显圣容日讲道词
(Nn. 6-10: Melanges d’archeologie et d’histoire 67 [1955], 241-244)

我们在这里真好

在大博尔山上，耶稣向自己的门徒启示天国的奥秘。祂尚寓居在他们中间的时候，已向他们讲过天国，以及祂要在光荣中再度来临的事，但是，祂为了消除门徒心中对天国存有疑虑，祂藉此世的预兆坚强并加深他们的信德，使他们相信未来要发生的事，祂在大博尔山上赐给他们一个光耀的神视，预显天国的形象。祂好似是在对他们说：“正如时光消逝，你们可能会失去信心。为能拯救你们，我给你们说：站在这里听我的人中，就有人未见到人子在祂父的光荣中来到时，必尝不到死味。”

此外，为向我们显示基督有能力按自己的意愿去做所愿意的事，圣史作者继续说：“六天以后，耶稣带着伯多禄，雅各伯和若望，单独带他们上了一座高山。在那里，祂在他们眼前变了容貌。祂的面容发光有如太阳，祂的衣服洁白如光。接着，门徒们看见梅瑟和厄里亚显示出来，他们正在同耶稣谈话。”

这就是我们今天庆祝的奇迹；这就是由圣山之上启示给我们的救恩；这是基督吸引我们来这里举行的庆节。因此，让我们听天主的声音，祂从高处，从高山之巅，如此强烈呼唤我们，使我们能伴同基督拣选的门徒，一齐深入这些神圣奥迹的含义，这神圣奥迹的含义，远超我们所能表达的。我放胆地说：现在，我们要全速跟随祂，渴望天乡的异象，分享祂闪耀的光耀，更新我们的本性，使我们变成祂的肖像，以使我们能分享祂的天主性，达到梦寐以求的地步。

让我们满怀信心和喜乐奔跑，好似厄里亚和梅瑟一般，或似雅各伯和若望一般，进入云中。让我们如同伯多禄一样，因看到神视而陶醉，藉此光荣的变容而变容。让我们摆脱尘世，远离这个世界，让我们把肉体，受造物留在脑后，转向造物主。伯多禄曾欣喜若狂地喊说：“主，我们在这里真好。”

伯多禄，正如你曾说的那样：“我们在这里真好。”与耶稣同在并永远在这里真好。有什么能比我们与天主同在，使我们与天主相似，生活在祂的光明中，更伟大，更崇高的呢？

因此，既然我们每人在自己的心中都有天主，已改变我们的面容，成了祂神妙的肖像。同样，我们应当高声欢呼：“我们在这里真好。” —— 在这里，一切都闪烁着神性的光辉，在这里，充满一切光明、喜乐、欢欣，在这里，我们的心中，只有平安，宁静和甘饴；在这里，我们得见了天主。因为在这里，基督与基督将这里作居所，正如祂来临的时候所说的：“今天，救恩来到了这一家。”一样。与基督同在，我们的心便从永远的福源中领受了一切财富，在这里，我们将一切财富积蓄在基督内，在这里，初果和末世的景象，好像都出现在一面镜子中。

对答咏 （参看：玛17:2,3；路9:32,34）
领: 祂的面容发光有如太阳。
答：门徒一看见祂的光荣，他们都充满恐惧，非常害怕。
领：突然，梅瑟和厄里亚出现在他们面前，与耶稣谈话。
答：门徒一看见祂的光荣，他们都充满恐惧，非常害怕。

讚主诗

天主，我们赞美祢；
上主，我们颂扬祢；
永生之父，万物敬拜祢。

所有天使，和天上的大能者，
普智天使，炽爱天使不停地欢呼：
圣、圣、圣，上主，大能的天主，
祢的荣耀充满天地。

众宗徒歌颂祢的光荣，
众先知宣扬祢的德能，
众殉道者却为祢作证。

普世教会也向祢歌唱，
祢是大父，无限尊威，
祢的唯一真子，令人敬爱，
祢的圣神赐人安慰。

基督，光荣的君王，
祢永远是父的爱子，
祢为了拯救人类，
甘愿生于贞女，降凡尘世。

祢为世人征服了死亡，
为信众重启天国之门，
祢坐在天父之右，享受光荣，
祢还要再度降来，审判万民。

祢用宝血赎回了子民，
恳求祢常常保佑他们；
使我们参加诸圣的行列，
分享祢永恒的光荣。

上主，求祢拯救祢的子民，
降福他们，他们是祢的羊群，
求祢作他们的牧者，
护佑他们，直到永远。

我们赞美祢，日夜不停，
世世代代颂扬祢的圣名，
求祢今天保护我们清洁无罪，
上主，求祢垂怜我们、垂怜我们。

上主，我们依赖祢的宽仁，
恳求祢对我们广施慈恩；
上主，祢是我们的仰仗，
勿使我们永久蒙羞失望。

结束祷词
我们的父，祢藉祢的圣子基督的光荣显容，藉祢的先知的见证，坚固我们的信德。求祢向我们彰显祢钟爱儿女的荣耀。当我们听从祢圣子的声音时，求祢帮助我们，同祂一道，成为永生的承继人。祂和祢和及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

天主，祢的独生子在光荣中彰显圣容的时候，祢藉着祖先的见证，坚定我们相信的信德奥秘，更神妙地预示我们将要圆满领受义子义女的名份。我们恳求祢：使祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂一道，同为承继者。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 
晨祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜，至高显赫，光荣的君王。

圣咏95(94)
请来，让我们欢呼

请大家前来，向上主欢呼，
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂，
向祂歌唱圣诗，欢呼吟咏。

因为上主是崇高的天主，
是超越诸神的伟大君王；
大地深渊都在祂的手中，
高山峻岭都是祂的化工，
海洋属于祂，因为是祂所创造，
陆地属于祂，因为是祂所形成。

请大家前来叩首致敬，
向造我们的天主跪拜，
因为祂是我们的天主，
我们是祂牧养的子民，
是祂亲手领导的羊群。

你们今天要听从祂的声音：
不要像在默黎巴那样心硬，
不要像在旷野中玛撒那天，
你们的祖先看到我的工作，
在那里仍然试探我、考验我。

我四十年之久厌恶那一世代，
我曾说：这个民族冥顽不灵，
他们不肯承认我的道路；
因此，我在盛怒之下起誓说：
他们决不得进入我的安居之所。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

或
圣咏100(99)
向天主欢呼

普世大地，请向上主欢呼，
要兴高彩烈地事奉上主；
走到上主面前，应该欢呼！

你们应该明认雅威就是天主，
祂造成了我们，我们非祂莫属，
是祂的人民，是祂牧场的羊队。

高唱感恩歌，迈向祂的大门，
吟咏赞美诗，进入祂的宫廷，
向祂致谢，并赞美祂的圣名。

因为上主良善宽仁，
祂的慈爱直到永恒，
祂的忠信世世常存。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏24(23)
天主来到

大地及其中的一切，属于上主，
世界和世上的百姓，属于上主。
是祂在海洋上奠定了大地；
使大地在水面之上，屹立不摇。

谁能攀登上主的山？
谁能站在祂的圣殿内？
是那手洁心净之人，
是那不慕虚幻之人，
是那不发虚誓，欺诈近人之人。

他要领受上主的祝福，
从拯救他的天主领受赏报。
这就是寻求上主的人，
这就是寻求雅各伯天主面容的人。

城门，请抬起门扉；
古老的门户，请加高门扉。
愿光荣的君王，进入其内！

谁是光荣的君王？
是英勇大能的上主，
是强力作战的上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

或

圣咏67(66)
仁慈的天主

愿天主怜悯我们，祝福我们，
愿祢的慈颜，光照我们。
使世人尽知祢的行径，
愿列邦受教于祢的救助。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
愿列邦欢喜踊跃，
因祢按照公道宰制世界。
祢以正义统治世人，
在地上领导万民。

天主，愿万民都赞颂祢，
愿普世万民都颂扬祢。
大地结出了果实，
因为天主，我们的天主，祝福了我们，
愿天主仍然祝福我们，
直到大地四极敬畏祂。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

序经对经: 请来，让我们朝拜，至高显赫，光荣的君王。

赞美诗
默思耶稣的圣名，何等甘饴，
它给众人的内心，带来真正的喜乐，
比蜂巢的蜜汁还要甘甜，
因祂临在，万物化成。

没有一人的声音，能胜过至高天主之子，唱出更温柔的歌谣，
没有一人的耳朵，能胜过至高天主之子，听到更欢快的节奏，
没有一人的思想，能胜过至高天主之子，想到更甘美的想法。

耶稣，众心的甘饴，
众心的启迪，真理的本源，
世人满怀喜乐，对祢的想望，
胜过他们私欲偏情的渴望。

祢走近我们，鼓励我们的内心，
祢的真理，熠熠生光，如此圣洁光照他们，
世上所有的骄傲，都会作古落空，
众人的内心，因祢的爱火，炽热燃烧。

良善的耶稣，求祢宽恕我们的过犯，
向我们彰显祢爱的珍宝，
尊威的救主，求祢恩准我们，
到祢面前，不断瞻仰祢。

圣父钟爱的圣子，
祢在光荣中显现，
我们向祢和圣父及圣神，
献唱我们的讚歌。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：今天，我们的主耶稣基督，在圣山之上，光辉灿烂；祂的面容，如同太阳，祂的衣服，洁白如雪。阿肋路亚，阿肋路亚。

圣咏63(62):2-9
渴求天主的灵魂
谁若离弃罪恶的黑暗，理当渴求天主

天主，祢是我的天主，我渴求祢；
我的灵魂，渴望祢。
我的肉身切望祢，
好似一块干燥，无水的贫瘠之地。
所以，在圣所内，我注目祢，
想要看到祢的力量，祢的光荣。

因为祢的慈爱胜过生命，
我的口唇要出言讚美祢。
因此，有生之日，我要讚美祢。
因祢的圣名，举起我的双手。
我的灵魂，终将饱飨生命，
我要以欢愉的口唇讚颂祢。

我在床上记起了祢。
彻夜思念了祢。
因为祢作了我的助佑，
我在祢的翼荫之下，欢欣踊跃。
我的灵魂，紧紧依恋了祢；
祢的右手，时时扶持着我。
愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，不朽真光的造主，求祢将这相同的光辉，赐给向祢呼号的人。愿我们的口唇讚颂祢；愿我们的生活，宣示祢的良善；愿我们的工作，增加祢的光荣，愿我们的祷声，永远向祢祝庆。

对经一：今天，我们的主耶稣基督，在圣山之上，光辉灿烂；祂的面容，如同太阳，祂的衣服，洁白如雪。阿肋路亚，阿肋路亚。

对经二：今天，救主改变了面容，圣父的声音，为祂作证，梅瑟同厄里亚，在光荣中，与祂一起显现；讲论祂将要完成的死亡。阿肋路亚。

圣歌：达尼尔先知书 3:57-88,56
愿一切受造都讚颂上主
你们，上主的众仆人，请讴歌讚颂祂。（默19:5）

上主的一切化工，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的天使，请讚颂上主。
层层高天，请讚颂上主。
天上所有的水，请讚颂上主。
上主的万军，请讚颂上主。
太阳和月亮，请讚颂上主。
天空的星宿，请讚颂上主。

时雨和甘露，请讚颂上主。
所有的风，请讚颂上主。
火与热，请讚颂上主。
冷与寒，请讚颂上主。
冰与雪，请讚颂上主。
黑夜与白日，请讚颂上主。
光明和黑暗，请讚颂上主。
闪电和云彩，请讚颂上主。

愿大地讚颂上主，
称扬歌颂祂，直到永远。
山岳和丘陵，请讚颂上主。
地上出产的一切，请讚颂上主。
清泉，请讚颂上主。

大海和河川，请讚颂上主。
海豚和海里的一切生物，请讚颂上主。
天空中的飞鸟，请讚颂上主。
所有野兽和家畜，请讚颂上主。
人类之子，请讚颂上主。

以色列，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。
上主的司祭，请讚颂上主。
上主的仆人，请讚颂上主。
义人的精神和灵魂，请讚颂上主。
心谦的圣者，请讚颂上主。
阿哈尼雅，阿匝黎雅，米沙耳，请讚颂上主。
称扬歌颂祂，直到永远。

让我们讚颂圣父、圣子、圣神，
让我们称扬歌颂祂，直到永远。
上主，祢在天上穹苍，应受讚颂，
堪受讚扬，堪受光荣，直到永远。

对经二：今天，救主改变了面容，圣父的声音，为祂作证，梅瑟同厄里亚，在光荣中，与祂一起显现；讲论祂将要完成的死亡。阿肋路亚。

对经三： 梅瑟颁布了法律，厄里亚讲过预言，他们在此神圣奥迹，光耀四射，被人看到，与主谈话。阿肋路亚。

圣咏149
天主圣徒的欢欣
愿教会的众子，新生子民的众子，因基督，他们的君王而欢欣（Hesychius）

请向上主高唱新歌，
在信友的集会中讚颂祂。
愿以色列因他们的创造者而欢喜，
愿熙雍因他们的君王而欢腾。
愿他们以舞蹈讚颂祂的圣名，
以铃铛和竖琴奏乐，向祂歌咏。

因为上主喜爱自己的百姓，
祂以救恩给穷人作衣冠。
愿信友在他们的光荣中喜庆，
在他们的安息之所，欢呼祝庆。
愿他们的口唇讚颂上主，
愿他们的手中，握有双刃的宝剑。

对列邦报仇雪恨，
对万民施行惩罚；
用锁链捆缚他们的国王，
用镣铐锁住他们的显贵；
执行预定的审判，
这是祂信友的光荣。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏圣歌
上主，愿以色列因祢而欢喜，承认祢是造主和救赎主。我们信靠祢的真实，宣讲救恩的神妙真理。愿祢的仁爱，永远怀抱我们。

对经三： 梅瑟颁布了法律，厄里亚讲过预言，他们在此神圣奥迹，光耀四射，被人看到，与主谈话。阿肋路亚。

简短读经 默21:10,21
他使我神魂超拔，把我领到一座高大的山上，给我看出自天主，自天降下的圣城耶路撒冷。十二座城门，是十二种珍珠，每一座城门，是用一种珍珠制成，城门的街道是纯金的，如同玻璃一样透明。

短对答咏
领：上主，祢以光荣和尊荣，作祂的王冠。
答：上主，祢以光荣和尊荣，作祂的王冠。
领：祢使祂照看祢双手的化工。
答：上主，祢给祂戴上王冠。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，祢以光荣和尊荣，作祂的王冠。

讚主曲对经：从云彩中有一个声音发出：这是我的钟爱之子，我因祂而喜乐。阿肋路亚。

匝加利亚讚歌
路1:68-79
默西亚和祂的使命

上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。

祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。

祂借着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。

祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。

这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。

你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，

使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。

这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，

光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

讚主曲对经：从云彩中有一个声音发出：这是我的钟爱之子，我因祂而喜乐。阿肋路亚。

祷词
在大博尔山上，我们的救主在祂的门徒面前，神妙地转变了面容。让我们满怀信心，向祂祈求：
【答】上主，在祢的光明中，我们看到光明。
仁慈的圣父，祢使祢在天的圣子受到光荣，在光耀的云彩中，显示自己，
—— 求祢恩赐我们，忠信聆听，喜爱基督的圣言。
天主，祢使祢的选民，饱尝祢宫中的盛筵，
—— 求祢恩赐我们：在基督的圣体内，时常找到我们的生命之源。
天主，祢藉祢的真光，驱散黑暗，在我们的心中，倾注了祢的真光，使我们能瞻仰耶稣基督光辉的面容，
—— 求祢滋养我们，使我们渴望，默观祢的钟爱之子。
天主，按照祢的计划，祢藉祢在耶稣基督身上彰显的恩宠，召叫我们成圣，
—— 求祢经由祢的福音，向我们显明行径， 好使我们能分担祢的使命，在人间彰显永恒不朽的生命。
仁爱的父，祢如此爱了我们，使我们蒙召，成为天主之子，
—— 基督再来的时候，求祢使我们能与祂相似。
我们的天父 ……

结束祷词
我们的父，祢藉祢的圣子基督的光荣显容，藉祢的先知的见证，坚固我们的信德。求祢向我们彰显祢钟爱儿女的荣耀。当我们听从祢圣子的声音时，求祢帮助我们，同祂一道，成为永生的承继人。祂和祢和及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

天主，祢的独生子在光荣中彰显圣容的时候，祢藉着祖先的见证，坚定我们相信的信德奥秘，更神妙地预示我们将要圆满领受义子义女的名份。我们恳求祢：使祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂一道，同为承继者。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 
日间祈祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗

午前

天主圣神，祢与圣父和圣子同在，
现在，求祢降来，
以祢充满圣洁的洪流，
充满我们的内心。

我们以心神和口，以内心和口舌，
以勇力和感官，不断地讚颂祢，
愿充满热情的仁爱之火，
也能以其爱火，点燃他人。

祢因祢的临在，使我们认识，
圣父和圣子的仁爱，
祢，圣神之相偕，
愿我们时时宣认祢。亚孟。

或

我们遵守日子的次序，
在这第三时辰，
满怀孝爱之心，以真诚的祈祷，
谦恭向祢祈求，
祢天主圣三的光荣。

在此时辰，火舌分开，
安息在每位宗徒头上，
愿我们也能成为天主圣神的住所。

天国本境的造主，
在这演进的时日，
祢华丽装点一切，
使之成为我们永恒的王冠。

愿一切荣耀，一切光荣，
归于圣父，归于祂的唯一子，
并归于护慰者圣神，
世世代代，直到永远。亚孟。

午时

全能的掌权者，真理的天主，
祢引导并宰制万有，
祢射出的黎明般的金光，
消解正午的酷热。

上主，求祢止息仇恨的怒火，
求祢止息愤怒和冲突，
恩赐每人身心健康，
带着和平，进入永生。

至圣圣父，
求祢俯允我们的祈祷，
藉基督祢的唯一圣子，
使我们活于祢的圣神，
永远讚颂祢。

或

正午时分，我们再次回来，
怀着心甘之情，炽热之心，
讴歌讚颂上主，
祂再度召集我们祈祷。

因为在此时刻，
众信徒，讴歌真福羔羊，
讴歌羔羊大能的十字架，
再获真正的救恩。

十字架，
以其最清澈明亮的光线，
遮蔽了正午的日光，
让我们全心全意接受，
如此光彩照人的恩典。

愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。

午后

天主，我们坚定牢固的力量，
祢使自己永定不移，
祢宰制每天的日光，
引导所有时光的演进。

在这黄昏时分，求祢赐下光明，
好使我们的生命，不致丧亡，
给我们带上光荣的王冠，
圣洁的死亡，随之而来。

至仁慈的父，求祢俯听我们的祈祷，
基督，祢是圣父之子，
祢与圣神同在，
永远为王。亚孟。

或

在这第九时辰，
我们藉天主的恩典，
再度回来，
让我们虔敬歌颂祂，
最完美的圣三。

让我们以纯洁和忠信的心，
保守天主神圣的奥秘；
伯多禄教导的法则，
显示出祢的神妙，医治的标记。

让我们全心全意咏唱圣诗，
紧紧追随宗徒，
好使他们以出自基督的德能，
引导我们仍然微弱蹒跚的步伐。
愿光荣归于圣父，
并归于圣子，
祂与护慰者圣神，同性同体，
世世代代，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
午前：耶稣在梅瑟和厄里亚的陪伴下，转变了容貌，好使法律和先知都为祂作证。
午时：我们的主和救主，藉自己的福音，为我们照亮了生命和永生之道。
午后：门徒们听到圣父的声音，仓皇失措，俯伏在地。

圣咏119(118):49-56
VII
默思天主的法律
热爱天主，在于遵行祂的诫命（若一5:3）

请记忆祢给仆人的诺言，
祢藉此赐给我希望。
这是我在忧愁中的安慰：
祢曾许下，赐给我生命。

尽管骄傲人可能会嘲笑我，
我遵守祢的法律，
我记忆祢自古的法令，
上主，这一切，安慰了我。

对于恶人，我义愤填膺，
他们抛弃了祢的法律。
在我流徙之地，
祢的法令，成了我的歌谣。

我在夜间想起祢的名号，
我遵守了祢的法律。
遵守祢的规条，
使我获得了祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
上主，祢赐给我们永生的渴望，举拔了卑微的我们。在此朝圣之途中，愿我们时常事奉祢，欢欣喜乐，来到与祢同在的幸福之家。

圣咏53(52)
罪人的愚笨
我们犯了罪，轻看了天主的光荣（罗3:23）

愚人在心中说：
天上没有天主。
他们恣意作恶，堕落腐坏；
没有留下一个善人。

天主自高天俯看，
俯看人子，
看看是否明智的人，
是否有人寻求天主。

众人都离弃了正途，
每人都堕落败坏；
没有留下一个善人，
实在没有一个。

恶人岂不明白？
他们吞食我的百姓，
好似吞食食粮；
他们总不向天主祈祷。

请看，他们怎样惊惶战栗，
毫无理由，惊惶畏惧，
因为天主分散恶人的骨头，
他们必要蒙羞，天主弃绝他们。

愿以色列的救援，出自熙雍！
那时，天主要拯救祂的百姓，摆脱羁绊，
雅各伯必要欢喜，以色列必要踊跃。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
全能的天父，除祢以外，世上毫无真理，毫无圣善。求祢消除我们的罪过，我们在软弱中，求祢赐给我们力量，使所有相信祢圣子的，因祂的光荣，欢欣踊跃。

圣咏54(53):1-6,8-9
恳求助佑
先知向天主祈求 ，天主必拯救祂脱离祂仇敌的怨恨（加西盎）

天主，因祢的名，求祢救我，
因祢的权能，替我伸冤。
天主，求祢俯听我的祈祷；
俯听出自我口的祷声。

因为骄傲的人已起来攻打我，
无情的人，想要谋害我的性命。
他们对天主，毫无尊重。
但是，我有天主做我助佑，
上主必扶持我的性命。

我甘心情愿，向祢献祭，
讚颂祢的美名：
因为祢拯救我脱离一切困厄，
使我亲眼看到我的仇敌灭亡。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，我们谦恭求祢：拯救我们脱离世上的一切邪恶，一切试探，好使我们全心全力寻求我们的上主，就是我们所瞻仰的，耶稣基督，我们在天上的救主。

午前：耶稣在梅瑟和厄里亚的陪伴下，转变了容貌，好使法律和先知都为祂作证。
午时：我们的主和救主，藉自己的福音，为我们照亮了生命和永生之道。
午后：门徒们听到圣父的声音，仓皇失措，俯伏在地。

午前

简短读经 出19:9A
上主对梅瑟说：“我要在浓云中降到你的面前，好使我同你谈话的时候，百姓能听从你，时常相信你。”

短对答咏
领：祢的面貌超凡出众。
答：祢所说的话，富于仁慈。

午时

简短读经 出33:9,11
梅瑟进到会幕的时候，云柱降下，停在会幕门口，上主同梅瑟谈话。上主与梅瑟面对面谈话，有如人与自己的朋友交谈一样。

短对答咏
领：你们仰望上主，必要受到光照。
答：使你们的面容，总不会羞惭。

午后

简短读经 格后3:18
我们未遮掩的面容，如同镜子，折射出上主的光明，我们众人，愈发光明，转变成了我们所反映的肖像：这是主，就是圣神的化工。

短对答咏
领：上主，祢是生命之源。
答：在祢的光明中，我们要得见光明。

结束祷词
我们的父，祢藉祢的圣子基督的光荣显容，藉祢的先知的见证，坚固我们的信德。求祢向我们彰显祢钟爱儿女的荣耀。当我们听从祢圣子的声音时，求祢帮助我们，同祂一道，成为永生的承继人。祂和祢和及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

天主，祢的独生子在光荣中彰显圣容的时候，祢藉着祖先的见证，坚定我们相信的信德奥秘，更神妙地预示我们将要圆满领受义子义女的名份。我们恳求祢：使祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂一道，同为承继者。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

晚祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

赞美诗
耶稣，生自光明的光明，
我们行将消逝世界的救赎主，
求祢以温柔和怜悯之情，
俯听我们的祈求，
收纳我们的谦恭祈求和讚颂。

祢的面容，比太阳还要耀目，
祢的外衣，如同雪一样洁白：
祢在大博尔山上，
给祢的目击者，显示祢的君王身份。

祢加入古时先见者的行列，
祢给祢所形成的新约门徒：
赐下祢自天赏赐的恩典，
使他们有信德，理解祢是天主。

从天上传来圣父的声音：
宣告祢是祂的钟爱之子，
我们以满心的信德，
宣认祢是至高天上的君王。

救主，祢仁慈的旨意就是：
摄取血肉，前来拯救迷失的人，
因此，求祢恩赐我们：
使我们成为祢奥体的肢体，
存留于祢的奥体内。

祢藉圣父和圣神，
祢是圣父的钟爱之子，
祢在光荣，灿烂的真光中显现，
我们向祢献唱夜间的讚诗。亚孟。

圣咏圣歌
对经一：耶稣带着伯多禄，雅各伯和他的兄弟若望，领他们上到一座高山，好使他们能在那里单独在一起，祂在他们面前转变了面容。

圣咏110(109):1-5,7
默西亚，君王和司祭
基督必要为王，直到使祂的全部仇敌，屈服于祂。（格前15:25）

上主对我主启示说：
“坐在我的右边：
我要使祢的仇敌，作祢的脚凳。”

上主必从熙雍伸出祢威能的权杖，
使祢在祢的仇敌中间为王。

在圣山上，祢出生之日，
王权就属于祢；
黎明之前，我就在胎中生了祢。

上主发了誓，绝不变更。
“祢要如同古时的默基瑟德，
永远作司祭。”

上主站在祢的身边，
在祂盛怒之日，祂要粉碎列王。

祂要在路边的溪流中酣饮，
因此，祂要挺胸抬头。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
圣父，求祢恩赐我们胜利和平安。在耶稣基督，我们的上主，我们的君王内，我们已坐在祢的右边。我们渴望在天上的家乡，偕同祢的诸圣赞颂祢。

对经一：耶稣带着伯多禄，雅各伯和他的兄弟若望，领他们上到一座高山，好使他们能在那里单独在一起，祂在他们面前转变了面容。

对经二：一束光亮的云朵，遮盖了他们，突然，一个声音从云中传来：这是我的钟爱之子，我所喜悦的；要听从祂。

圣咏121(120)
天主子民的监护
他们再也不饿，再也不渴，再也不知道炎热（参看：默7:16）

我举我目向圣山瞻望，
我的救助要来自何方？

我的救助来自上主，
祂创造了天地宇宙。

祂决不让你的脚滑倒；
保护你的也决不睡觉。

看，那保护以色列者，
不打盹也不会睡着。

上主站在你的右边，
作你的护卫和保安。

白天太阳必不伤你，
黑夜月亮也不害你。

上主保护你于任何灾患，
上主保护你的心灵平安。

上主保护你出外，保护你回来，
从现在起一直到永远的世代。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词
主耶稣基督，祢在祢圣父永远的家中，为我们准备了一个惬意的地方。在这段危险的旅途中，求祢守护我们，保护我们安全，使我们远离日间的酷暑，保全我们的性命，至死远离凶恶。

对经二：一束光亮的云朵，遮盖了他们，突然，一个声音从云中传来：这是我的钟爱之子，我所喜悦的；要听从祂。

对经三：他们从山上下来的时候，耶稣吩咐他们：直到人子从死者中复活，不要把这神视告诉给任何人。

圣歌：参看：弟前3:16
奥秘和基督的光荣

【答】普世万邦，请讚颂上主。

基督以血肉之身显现，
基督因圣神受证。
【答】普世万邦，请讚颂上主。

众天使注视着基督，
不信的人宣讲基督。
【答】普世万邦，请讚颂上主。

整个世界相信基督，
基督被高举于光荣中。

【答】普世万邦，请讚颂上主。

对经三：他们从山上下来的时候，耶稣吩咐他们：直到人子从死者中复活，不要把这神视告诉给任何人。

简短读经 罗8:16-17
圣神亲自同我们的心神作证：我们是天主的儿女。但是，如果我们是儿女，我们也就是嗣子；是天主的嗣子，是基督同嗣子，只要我们与祂一起受苦，必要与祂同受光荣。

短对答咏
领：美丽和财富，在祂四周环绕。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：美丽和财富，在祂四周环绕。阿肋路亚。阿肋路亚。
领：富裕和光辉，是祂圣殿的点缀。
答：阿肋路亚。阿肋路亚。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
领：美丽和财富，在祂四周环绕。阿肋路亚。阿肋路亚。

谢主曲对经：他们一听到云中的声音，就惊惶失措，俯伏在地；耶稣来到，触摸他们，对他们说：起来，不要害怕。

圣母讚主曲
路1:46-55
欢悦于上主的心神

我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。

从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。

祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。

祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。

祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。

谢主曲对经：他们一听到云中的声音，就惊惶失措，俯伏在地；耶稣来到，触摸他们，对他们说：起来，不要害怕。

祷词
我们的救主，在大博尔山上，祂的门徒面前，神妙地改变了面容。让我们满怀信德，向祂祈求：
【答】上主，在祢的光明中，我们看到光明。
基督，祢在受难和圣死之前，在大博尔山上，把祢的复活，启示给祢的门徒；我们为祢在产痛中，为这个世界中挂虑和操劳的教会祈祷：
—— 愿她在这个考验中，时常因祢得胜的喜乐，改变面貌。
基督，祢带着伯多禄，雅各伯和若望，单独领他们上了一座高山；我们为我们的教宗方济各，我们的主教祈祷：
—— 愿他们激起祢的百姓，在最后时日，改变面容的希望。
基督，祢在圣山之上，以祢的圣容的光辉，光照了梅瑟和厄里亚，
—— 我们求祢降福犹太民族：祢在古时召叫他们，成为祢特选的民族。
基督，造物主的光荣，在祢四周环绕时，祢给世界，赐下了光明，
—— 我们为善人祈求，好使他们能行走在祢的光明中。
基督，祢要改变我们卑微的身体，使它相似祢光荣的身体：
—— 我们为已经去世的，我们的兄弟姐妹祈祷：愿他们永远分享祢的光荣。

我们的天父……

结束祷词
我们的父，祢藉祢的圣子基督的光荣显容，藉祢的先知的见证，坚固我们的信德。求祢向我们彰显祢钟爱儿女的荣耀。当我们听从祢圣子的声音时，求祢帮助我们，同祂一道，成为永生的承继人。祂和祢和及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

或

天主，祢的独生子在光荣中彰显圣容的时候，祢藉着祖先的见证，坚定我们相信的信德奥秘，更神妙地预示我们将要圆满领受义子义女的名份。我们恳求祢：使祢的仆人，聆听祢钟爱之子的声音，好使我们堪当与祂一道，同为承继者。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是天主，永生永王。亚孟。

 
夜祷

致候词
领：天主，求祢速来扶助我。
答：天主，求祢速来拯救我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神。
答：起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

省察
可做简短省察。在团体诵念日课的时候，可以在此处插入弥撒中的忏悔礼。

我向全能的天主，和你们，我的兄弟姐妹们，承认在我的思想上，我的言语上，我所做一切事上，我因堕落所做的事上，所犯的大罪。我罪，我罪，我的大罪。因此，我恳求卒世童贞玛利亚，众天使和诸圣，并恳求你们，我的兄弟姐妹们，为我祈求上主，我们的天主。亚孟。

司铎接着赦罪：
愿全能的天主怜悯我们，宽恕我们的罪过，赐给我们永生。亚孟。

赞美诗
万有的造主，
真光在祢面前闭合之时，
求祢作我们的保护者，
因祢永远仁慈，
求祢保护我们安全。

求祢使我们倾心仰慕祢，
我们安眠时，能感受到祢的存在，
光明回归时，求祢让我们，
讴歌赞颂祢，永远光荣祢。

求祢恩赐我们健康和力量，
使我们再获温暖，喜乐的生命，
求祢使祢的光芒，
驱散夜间可怕的黑暗。

全能的天父，
求祢藉由耶稣基督，
祢的子，我们的主，
赏赐我们所求的恩典，
祂和祢及同一圣神，
与祢一起为王，直到永远。亚孟。

圣咏圣歌
对经：上主，求祢不要遮掩不顾我，我信赖祢。

圣咏143(142):1-11
困厄中的祈祷
人成义，并非是因为遵守法律，而是藉着在耶稣基督内的信德（迦2:16）

上主，求祢俯听我的祈祷，
求祢侧耳俯听我的恳祷。
祢是信实的，祢是公义的，求祢应允，
求祢不要召叫祢的仆人，前去受审，
因为在祢眼中，没有一人是义人。

仇敌追逐我的灵魂，
他把我的生命，压倒在地，
他使我住在黑暗中，
好似被遗忘很久的死者，
因此，我的精神，萎靡不振；
我的内心，逐渐麻木。

我追忆往昔的时日，
我默思祢的工作。
我沉思祢手中的造化，
我向祢伸出我的双手，
我的灵魂渴求祢，好似干土。

上主，求祢快来，应允我；
在我五内的灵魂，萎靡不振。
不要遮掩祢的面容，
免得我如同那些在坟墓中的人。

清晨，祢使我认识祢的仁爱，
因为我信靠祢。
求祢使我知道我应走的道路，
使我举心向往祢。

上主，求祢救我脱离我的仇敌；
因我曾经投奔于祢。
教导我承行祢的旨意，
因祢是上主，是我的天主。
愿祢良善的精神，引导我，
走上和平的坦途。

上主，为了祢的圣名，求祢救我性命，
按照祢的公义，拯救我的灵魂，脱离困厄。

愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

对经：上主，求祢不要遮掩不顾我，我信赖祢。

简短读经 伯前5:8-9A
你们要持重，要警醒。你们的对头魔鬼正如同咆哮的狮子一样徘徊，寻找可以吞噬的人。要抵抗他，在信德上保持坚定。

短对答咏
领：上主，我把灵魂交在祢的手中。
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。
领：上主，信实的天主，祢救赎了我们。
答：我把灵魂交在祢的手中。
领：愿光荣归于父、及子，及圣神，
答：上主，我把灵魂交在祢的手中。

福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

西默盎赞歌
路2:29-32
基督是万民之光，是以色列的光荣

上主，现在可以使祢的仆人平安回去，
祢的圣言，完全应验：

愿我亲眼看到救援，
就是祢为众人预备的光明。

祢向列邦显示的真光，
赐给祢的百姓，以色列的光荣。

愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。

福音对经：我们醒寤的时候，求祢保护我们；我们睡眠的时候，求祢看守我们；好使我们醒寤，期待基督，在祂的平安中安眠。

结束祷词
上主，今夜，愿祢的真光充满我们。愿我们在平安中休息，满怀喜乐之情，因祢的名号，满怀喜乐之情，迎接新一天的光明。

钦崇荣福童贞玛亚的对经或圣歌
可爱的救主之母，天国之门，大海之星，求妳协助已经堕落，仍然复起的人们。妳神妙的人性，怀孕了造主，在此以后，仍然保持童贞。妳领受天使加俾额尔满怀喜乐向妳的致意，求妳怜悯我们，可怜的罪人。

或
大哉救主之母！你是天国之门，世海之星。求你扶助行将堕落的人。奋起前进。你接受加俾额尔天使的问候，超乎自然地生育了创造你的主宰，毕生保持着童贞，求你垂怜我们罪人。

或
母后万福！仁慈的母亲，我们的生命，我们的甘贻，我们的希望。厄娃子孙，在此尘世，向妳哀呼。在这涕泣之谷，向妳叹息哭求。我们的主保，求妳回顾，怜视我们。一旦流亡期满，使我们得见妳的圣子、万民称颂的耶稣。童贞玛利亚，妳是宽仁的、慈悲的、甘饴的。天主圣母，请为我们祈求，使我们堪受基督的恩许。阿们。

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万福玛利亚，妳充满恩宠，上主与妳同在！妳在女人中受赞颂，妳胎中的孩子耶稣，同受赞颂。圣玛利亚，天主之子，请为我们罪人祈求，从现在直到我们死亡的时刻。亚孟。

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