讓我們開始我們的祈禱
因父，及子，及聖神之名。亞孟。

全能的天主，我們的希望，我們的力量；沒有禰，我們就會畏縮。求禰幫助我們追隨基督，按照禰的旨意生活。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

常年期第十一主日 集禱經

讀經（Lectio）
誦讀下列經文，兩次或三次
恭讀聖瑪竇福音 6:7-15
耶穌對祂的門徒說：“祈禱時，不可如同外邦人一樣含糊不清，他們以為，因為他們的多言，他們必蒙俯聽。不要像他們一樣。你們的父，在他們向祂祈求 前，就知道了你們的需要。
“你們要這樣祈禱：‘我們的天父，願禰的名被尊為聖，願禰的國來臨，願禰的旨意承行，在地上如同在天上。賜給我們今日的食糧，寬恕我們的過犯，如同我們寬恕那些冒犯我們的人一樣，不要引導我們陷入誘惑，但救我們免於罪惡。’”
“如果你們寬恕別人，他們的過犯，你們的天父，必要寬恕你們。但是，如果你們不寬恕別人，你們的父也不會寬恕你們的過犯。”

默想（Meditatio）
讀經以後，在靜默中花一些時間默想如下提供的，一個或多個問題
在這段經文中，哪些話吸引了你的注意力？
在這段經文中，哪些話安慰了你？
在這段經文中，哪些話，令你備感挑戰？

祈禱（Oratio)
再讀兩遍提供的經文。向上主獻上讚頌，懇禱，感謝啟發你的天主聖言。

沉思（Contemplatio）
再讀提供的聖經文本一次。可以按照如下內容，進行默觀

我們時常會在生活中，基於各種生活上的需要，向別人尋求説明，並享受他們為滿足我們渴望由他們得到的一切所付出的勞動成果。比如：當我們出門遠行時，我們時常會用金錢購買車票，為使我們能因所付出的金錢，使那些擁有駕駛技能的人，為了滿足我們的需要，付出辛勤的汗水，好能享受他們勞動的成果；又如：當我們饑餓時，我們也會用相同的方式，購買農民為使饑餓的我們飽饗美味，向我們交付他們的勞動成果。

我們時常會按照自己的意願，而非按照天主切望我們想望的那樣，尋求屬於天國的一切。因為，當我們向天父獻上祈禱時，我們向祂尋求的，不是那能使我們獲得永生的力量，而是那些能使我們在此變幻塵世，可以得到基於物質，以及與我們一樣，同為受造物的人，他們給我們獻上的鮮花和掌聲，為使我們的虛榮心，以及逐利的心理，因此得到滿足。

現在，讓我們試著進行如下的沉思：

壹：清晨醒來，我是否以祈禱感謝天主賞賜新的一天？
貳：工作/學習/旅行前，我是否以謙恭之情，祈求天主恩賜一切順利？
三：工作/學習/旅行中，我是否以謙誠之情，祈求天主恩賜智慧？
肆：工作/學習/旅行後，我是否以感謝之情，感謝天主的助佑呢？
伍：晚上，回到家中，睡覺以前，我是否感謝天主，求主賞賜我一夜安眠呢？

……

靜默片刻

聖詠歌唱

聖詠119(118):89-96
XV
默思天主的法律
這是我的誡命：你們要彼此相愛。（若15:12）

三心二意的人，非我所喜，
禰的法律，是我所喜。
禰是我的托庇，是我的護盾；
我相信禰的聖言。

作惡的人，請遠離我；
我要遵行天主的誡命。
禰若照禰的許諾，把我扶持，我就會生活，
不要使我的希望落空。

禰若扶持我，我必會得救，
永遠遵守禰的法律。
凡背離禰法令的，禰都輕看；
他們的狡猾，終必枉然。

禰拋棄惡人，有如傾倒渣滓；
因此，我喜愛禰的旨意。
我在禰面前，戰戰兢兢；
我敬畏禰的法令。

願光榮歸於父、及子、及聖神，
起初如何，今日亦然，直到永遠。

聖詠禱詞
上主天主，禰幫助我們，我們必要得救。禰離開我們，我們終會毀滅。願禰常與我們同在，好使我們能有圓滿的生命。

最後禱詞
天主，禰是希望禰的人的力量，求禰仁慈俯聽我們的懇求，因為沒有禰，脆弱的世人就不能做什麼，求禰常恩賜我們禰恩典的幫助，好使我們因隨從禰的誡命，藉我們的決志，我們的行動，令禰歡喜。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神，是天主，永生永王。亞孟。

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