讀經一 （他們不能戰勝斯德望，因為他講話，是受聖神的推動。）
恭讀宗徒大事錄 6:8-15
斯德望，充滿恩寵和德能，在群眾中大顯奇跡，大顯徵兆。有些被稱作自由人會堂中的人，基勒乃人，亞歷山大人，以及從基裡基雅和亞細亞而來的人，前來與斯德望辯論，但他們敵不過他的智慧，因為是聖神藉他而發言。他們遂慫恿了一些人，讓他們去說：“我們聽見他講褻瀆梅瑟和天主的話。“他們煽動百姓，長老和經師，逮捕了他，解送了他，並把他帶到公議會前。他們讓假證人作證：”這人不停地說反對聖地和法律的話。因為我們曾聽見他聲稱：納匝肋人耶穌要摧毀這座聖殿，改變梅瑟給我們傳下的常例。“所有在公議會的人都注視著他，看見他的面容好似天使的面容。——天主的聖言。

答唱詠　詠119(118):23-24,26-27,29-30
【答】遵行上主法律的人，是有福的。（參看：詠119(118):1AB）
或【答】阿肋路亞。
領：雖然王侯唔談反對我，禰的僕人默思禰的法律。是的，禰的法令是我的快慰，它們是我的謀士。【答】
領：我宣認我的行徑，禰應允了我；教導我禰的法令。使我認識禰規條的行徑，我要默思禰的神妙作為。【答】
領：求禰使我遠離歧途，按禰的法律恩待我。我所選擇的真理的行徑；禰的典章常置於我前。【答】

福音（不要為那可朽壞的食物而操勞，而要為那存留到永生的食物而勞碌。）
恭讀聖若望福音 6:22-29
耶穌使五千人吃飽以後，祂的門徒看見祂在海面上行走。]
第二天，留在海對岸的群眾看見在那裡只有一隻船，耶穌和祂的門徒不在那只船上，只有祂的門徒離開了。從提庇黎雅來的其它船隻，靠近主祝謝以後，他們吃餅的地方。群眾一看見耶穌和祂的門徒也不在那裡，他們逕自上了那些船，往葛法翁找耶穌去了。他們在海對岸找到祂時，就對祂說：“辣彼，禰什麼時候到這裡來？”耶穌回答他們說：“我實實在在對你們說：你們尋找我，並非因為你們看到標記，而是因為你們吃餅吃飽了。不要為那可腐朽的食物操勞，而要為那能存留直到永遠的食物而勞碌，即人子將要賜給你們的食物。因為祂是由天主聖父所印證的。”他們遂對祂說：“我們怎樣才能完成天主的工作？”耶穌回答他們說：“這就是天主的工作，就是要你們相信祂派遣而來的那一位。”——基督的福音。

省思
我們時常會因生活所經歷的一切，感受這個世界給我們帶來的喜怒哀樂，以及這個世間給我們帶來的各種冷暖。我們時常會陷入一種情緒化的生活之中。當我們體驗到人世間的喜樂之事，特別是當我們能不勞而獲得到一些“福利”的時候，我們便會停留在原地，渴望這些“福利”能再次出現，以滿足我們情感上的需要。

我們時常會按照世俗人的眼光來看待我們與天主的關係。富於仁慈的天主願意通過祂賞賜給我們的一切，滿足我們生活上的各種需要。當我們向祂尋求屬於這個世界的食糧時，祂時常滿足我們的需要。一如當祂看到那些追隨祂的群眾，因聆聽祂所啟示的一切而感到饑餓時，祂便用屬於這個世界的產物 —— 大麥餅和魚喂飽他們，並使他們富足。（參看：若6:1-15）當我們獲得祂賞賜給我們的一切時，那屬於人性的貪婪便會出現，這種屬於人性的貪念會阻止我們尋求那不可朽壞的天降神糧。即使我們克服這貪念，我們軟弱的人性仍會使我們陷於一種迷思之中。這種對信仰的迷茫會隨著我們參與天主子民的集會 —— 感恩祭宴，向我們遇到的每個兄弟姐妹擴散，影響他們對自己前途的認識，他們也會逐漸與我們同化，將對天主的認識停留在物質生活給他們帶來的享樂之中。

當我們穿過世俗的昏暗，來到耶穌面前時，也許我們會如同當年追隨基督的群眾一樣，問耶穌說：“辣彼，禰什麼時候到了這裡？”（參看：若6:22-25）因為他們的心被世俗上的一切所束縛，如同耶穌所說的那樣：“你們尋找我，並不是因為看到了神跡，而是因為吃餅吃飽了。”（若6:26）這是說：屬於這個世界的一切，不但不會有助於我們靈魂的得救，相反，屬於這個世界的一切，會使我們的心遠離天主，歸向這個世界的主人 —— 魔鬼和牠的使者。

耶穌對那些從提庇黎雅海，祂給群眾增餅的地方來到葛法翁的群眾說：“不要為那可朽壞的食物而勞碌，而要為那人子賜給你們的，存留到永生的食物而勞碌。因為祂是天主聖父所印證的。”（若6:27）我們現今在完整舉行的彌撒聖祭中所領受的，便是基督賜下的，那能使我們獲得永生的食糧。因為耶穌曾說：“我是從天上降下的生活的食糧；誰若吃了這食糧，必要生活直到永遠。”（若6:51）藉所領受這自天而降的生活的食糧，我們與基督結合，那賜人生命和平安的基督，便在祂的聖神，豐富地傾注在我們心中，祂更賞賜給我們為能承受，天主自創世之初就給那些以心神和真理朝拜祂的人的無窮福樂，所需要的一切恩寵。

我們也許會如同當年追隨基督的群眾一樣，在生活中迷失方向，因為我們無法在變幻的塵世生活中分辨屬於我們自己的聖召，因而當我們為自己祈求聖召時，我們會說：“我們該做什麼，才算做天主的事業呢？”（若6:28）耶穌對我們說：“天主要你們所做的事，就是要你們信從祂所派遣的。”（參看：若6:29）因此，倘若我們不願以自己的實際行動，勇敢承行天主透過祂的僕人向我們啟示的一切，隨從天主聖神的引導，為能徹底戰勝魔鬼和牠的使者，賴天主聖神的德能，克勝自己的私欲偏情。我們的所做的一切，便不是出自天主的，而是出自魔鬼和一切來自陰間的勢力的。

祈禱
天主，我們的父，禰真理的光輝，引導我們走向基督的行徑。願所有追隨祂的人，拒絕與福音相反的事物。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

或
全能的天主，求禰使我們脫下我們的舊我，以及舊我的一切作為，使我們能如基督一般生活，因為禰藉逾越的良藥，醫治了我們，使我們相似於祂的天主性。藉著禰的子，我們的主耶穌基督，禰和祂及聖神是天主，永生永王。亞孟。

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