讀經一（祂用你和你們祖先不認識的瑪納餵養了你們。）
恭讀申命紀 8:2-3,14B-16A
梅瑟對百姓說：“要記得，上主，你們的天主，四十年以來，引導你們在曠野中的全部旅途，正如祂以痛苦試探你們，查考你們是否有意遵守祂的誡命。因此，祂讓你受饑餓之苦，藉你們和你們的祖先不知道的瑪納餵養你們，為給你們指出：人生活，不單靠餅，也靠出自上主口中的每句話。”

“不要忘記上主，你們的天主，是祂把你們領出埃及地，為奴之地；是祂引導你們穿過充滿蛇蠍的廣闊曠野，焦幹無水的大地；是祂是從堅硬的岩石中帶給你們水泉，是祂在曠野中用你們祖先不認識的瑪納餵養了你們。”——天主的聖言。

答唱詠　詠147(146,147):12-13,14-15,19-20
【答】耶路撒冷，請讚頌上主。（參看：詠147(146,147):12）或
【答】阿肋路亞。
領：耶路撒冷，請光榮於天主；熙雍，請讚頌妳的天主。因為祂鞏固了禰的門限；祂已祝福了在妳內的子女。【答】
領：祂使妳的四境平安；祂以極佳的麥面使妳飽飫。祂向大地發出祂的誡命，祂的言語迅速奔傳！【答】
領：祂向雅各伯宣告祂的話，祂向以色列曉諭祂的法令和祂的典章。祂沒有這樣對待過任何別的民族；沒有向他們曉諭過祂的典章。阿肋路亞。【答】

讀經二（只有一個餅，我們雖然許多，我們形成了一個身體。）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人前書 10:16-17
弟兄姐妹們：我們祝福這祝福之杯，不正是在分享基督的寶血嗎？我們擘開的餅，不正是在分享基督的聖體嗎？因為餅只有一個，我們，雖然眾多，是一個身體，因為我們都分享了同一個餅。——天主的聖言。

福音（我的肉是真實的食糧，我的血是真實的飲料）
恭讀聖若望福音 6:51-58
耶穌對猶太群眾說：“我是自天降下的生命之糧；誰若吃了這食糧，必要生活，直到永遠。我要賞賜的這食糧，就是我的肉，為世界的生命所賜的。”
猶太人彼此爭論說：“這人怎能把自己的肉給我們吃呢？”耶穌對他們說：“我實實在在對你們說：除非你們吃人子的肉，喝祂的血，在你們內就沒有生命。誰若吃我的肉，喝我的血，就有永遠的生命，在末日，我要使他復活。因為我的肉是真實的食糧，我的血是真實的飲料。誰若吃了我的內，喝了我的血，就存留在我內，我在他內。正如生活的聖父派遣了我，我因聖父而有生命，所以，以我作食糧的，也要因我有生命。這是自天降下的食糧，不像你們的祖先，他們吃了，仍然死了，誰若吃了這食糧，必要生活，直到永遠。”——基督的福音。

省思

聖體聖事到底為我們有何意義？細讀今天的福音，我發現一個被多次重複的詞：「生活」或者「生命」。確實，聖體聖事賜給我們的是真實的生命。不同的聖事是天主以不同形式，賜予我們的不同恩寵。聖體聖事之所以如此崇高，是因為它給我們的是天主自己，即基督的生命。這生命是為了讓我們生活。
我們只要在世，想要生活下去，就會一直有對物質的渴求，比如最簡單卻必需的食物。聖體聖事卻給了我們另一種「生活」的方式 — 它提供給我們的不是物質而超越物質。耶穌在若望福音中的論述，或許聽起來很玄妙，就像我們大多數人對聖體聖事的理解一樣。
然而，耶穌的意思其實很直接：祂要給我們祂的生命；以開放和信賴的心領受的人，真實地和祂在一起。這種與祂的共融，是我們超越物質去愛的能量。如此，我活著的意義， 便不再被物質，即其他價值所定義，而是活在祂的生命中。即使我仍有一樣的挑戰和誘惑，我的生活方式不再一樣。
祈禱
主耶穌基督，我信賴禰在聖體聖事中，請讓我願意領受禰做我的生命。

© 全屬於禰&臺灣天主教祈禱福傳會 2023
Cum Approbatione Ecclesiastica 2023