读经一（以色列的恢复，尼尼微的陷落）
恭读纳鸿 2:1,3;3:1-3,6-7
看，那传报喜讯，宣示和平之人，正从山上走来！犹大，举行你的庆节，偿还你的誓愿！因为你不会再被卑鄙之人侵略，他已被完全摧毁了。虽然劫掠者劫掠了他们，毁坏了他们的藤蔓，上主要恢复雅各伯的葡萄园，恢复以色列的自尊。
血腥的城，满布谎言，满是掠夺，抢夺不息，有祸了！鞭子噼啪，车轮隆隆，战马疾驰，战车跳跃，骑兵冲锋，刀光闪闪，长矛闪耀，尸体累累，人人为尸体绊倒！我要使污秽之物落到你的身上，使你受辱，使你蒙羞；直到众人一看到你，就从你面前奔跑，说：“尼尼微被摧毁了；谁能可怜她？从哪里能找到安慰她的人？”—— 天主的圣言。

答唱咏　申32:35CD-36AB,39ABCD,41
【答】是我使人死，也使人活。（参看：申32:39C）
领：他们灭亡的日子，已经临近，他们的厄运，正朝他们袭来！实在，上主要为祂的百姓伸张正义，对祂的仆人，广施怜悯。【答】
领：“要知道，只有我是天主，除我以外，没有神祇。是我带来死亡和生命，我打伤他们，也医治他们。”【答】
领：我要速速磨光我的剑，我的手中要拿着箭囊：“我要报复我的仇敌，报得恼恨我的人。”【答】

福音（谁若为了我的缘故，失去自己性命，必要找到生命。）
恭读圣玛窦福音 16:24-28
耶稣对门徒说：“谁若愿意在我后面走，必须弃绝自己，背起自己的十字架，跟随我。因为谁若愿意拯救自己的性命，必要失去它，但是，谁若为了我的缘故，失掉自己的性命，必要找到它。人若赚得了全世界，赔上了自己的性命，有什么益处呢？人能拿什么换取自己的生命呢？因为人子要在祂父的光荣中，与祂的天使一起降来，以后，祂必要按照每人的行为，予以赏报。我实在给你们说：站在这里的人，在他们看到人子来到自己的国内之前，必尝不到死味。”——基督的福音。

省思

如果有人请你跟随他去做一件对你和其他人都有极大好处的事，但你必须先要把自己看为重要的一切放下，并要承受各种可能的挑战，你会如何选择？今天的福音中，主耶稣就给了祂的门徒这样的邀请！这个要弃绝自己，背起十字架的要求，的确困难，但并非不可能的任务。主耶稣所拣选的宗徒及后来圣教会中不少的圣人圣女也都一一做到了。

为了能做好这个抉择，圣依纳爵在《神操》中提出人必须要把握自己受造的目的：赞美、钦崇、事奉天主，妥救自己的灵魂。世界上的其他事物都是为人所造，为帮助人达到其受造的目的。当这个目的成了人心中最高的渴望，才能得到那份内在的自由，甘愿为与主同在，而把一切放下。

在祈祷中，除了留意那些我们不容易弃绝或失去的，更要默想因跟随主耶稣而要获得的赏报 — 主耶稣及祂应许的永生。

主耶稣，感谢祢让我们认识作祢门徒的条件， 求祢赏赐恩宠使我们都能获得内在的自由，在生活中分辨，选择跟随祢，并获享永生。

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