诵读日课

讚美诗

主耶稣，祢曾在圣山上，

在平地上，向人发言；

请帮助我们聆听，

再度惊叹祢的圣言。

我们生活的天主，近在咫尺的朋友。

我们都有害怕面对的隐密，

我们的思言行为亟待精进，

我们寻求祢的真理，亟需祢的恩宠。

祢讲论福音，我们领受，

就是祢的真光，祢的仁爱，祢的命令，

求祢帮助我们所有信友，

用心实践每日工作，活出福音。

圣咏圣歌

对经一：谁若如同小孩子一样，自谦自卑，在天国里，才是较大的。

圣咏131(130)

如同孩子一样，信靠天主

从我学吧，因为我是良善心谦的。（参看：玛26:3-4）

上主，我的心不骄傲，

我的眼目不傲慢。

过于伟大的事，我不追求，

超越我能力的，我不惊奇。

我只愿我的灵魂，

处于宁静与和平中。

我愿我的灵魂，

如同在母亲怀中的，

断乳的孩子。

以色列，你要寄望上主，

从现在直到永远。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

圣咏祷词

主耶稣，良善心谦者，祢曾宣告：谁若因祢的名字，接纳卑微的孩子，就是接纳你祢，祢曾向那相似孩子的人许下祢的王国。求祢不要使骄傲在我们心中为王，但愿圣父的怜悯赏报，并欣然接纳一切愿意担负祢轻怡之轭的人。

对经一：谁若如同小孩子一样，自谦自卑，在天国里，才是较大的。

对经二：我的天主，愿我以纯朴的心，欢欣向祢呈上我所拥有的一切。

圣咏132(131)

向达味家室许下的神圣恩许

上主要把祂祖先达味的王座赐给祂（路1:32）

I

上主，求祢忆起达味，

和他所经历的诸多磨难，

祂曾向上主起誓，

祂曾向雅各伯的大能者许愿：

“我决不会进入我所住的房屋，

也决不会躺卧在我休息的床上。

我决不会让我的眼睛安眠，

也不会使我的眼睑打盹，

直到我为上主找到地方，

为雅各伯的大能者找到住所。”

我们在厄弗辣大找到了约柜，

就在雅阿尔平原找到它。

“让我们进到祂的住所；

让我们在祂的脚凳前屈膝。”

上主，求祢和祢大能的约柜，

上到祢的安息之所。

祢的司祭要穿上圣洁的衣服；

祢的信徒要踊跃欢喜。

为了祢的仆人达味，

求祢不要拒绝祢的受傅者。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。

对经二：我的天主，愿我以纯朴的心，欢欣向祢呈上我所拥有的一切。

对经三：上主向达味起誓：他的王国，必要存留，直到永远。

II

上主向达味起誓：

祂决不食言：

“我要使你的儿子，

登上你的王位。

如果他们信守我的盟约，

和我教导他们的法律，

他们的儿子，世世代代，

在你的宝座上安坐为王。”

因为上主拣选了熙雍，

愿意使它作祂的居所：

“这是我永久的安居之所；

这是我选择生活的地方。”

我要极大祝福她的出产，

使她的穷人得到饱饫。

我要以救恩给她的司祭作披戴，

她的信徒，必要欢欣踊跃。

达味的根茎要那里开花；

我要为我的受傅者预备一盏明灯。

我要使祂的仇敌，满面羞辱，

却祂头上的王冠，光耀夺目。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

主耶稣基督，祢选择受苦，征服死亡，好能打开死亡的门限。求祢与我们同在，在此尘世旅途中陪伴我们，因祢救赎的德能，拯救我们脱离一切凶恶。使我们与祢的诸圣同在，不断追忆祢对我们的慈爱，在我们天父的住所内，歌颂祢的神妙奇奥。

对经三：上主向达味起誓：他的王国，必要存留，直到永远。

领：请来默思上主的化工，

答：祂在此世的神妙创造。

诵读一：恭读撒慕尔纪下

(撒下11:1-17,26-27）

达味的罪

年末，君王出战的时候，达味派遣约阿布（Joab）与他的官长和以色列的军队出征，他们毁坏了阿孟人（Ammonites），把辣巴（Rabbah）团团围住。然面，达味却留在耶路撒冷。

一晚，达味从午睡中醒来，在宫殿的屋顶上四处散步。他从屋顶上看到一个女子正在沐浴，那女人很漂亮。达味派人打听关于那女人的事，有人给他说：“她是厄里安（Eliam）的女儿贝特舍巴（Bathsheba），是（给雅各伯持械的）赫特人（Hittite）乌黎雅（Uriah）的妻子。”于是，达味就派人把她接来。她一来到，达味就与她发生关系，那时她的月经刚刚洁净。她回家去了。但是，那女人怀了孕，给达味报信说：“我怀了孕。”

因此，达味派人给约阿布说：“打发赫特人乌黎雅来见我。”于是，约阿布就打发乌黎雅去见达味，他一来到，达味就问他关于约阿布，士兵，战事进展的情况，乌黎雅回答他说：一切安好。于是，达味对乌黎雅说：“下到你的家中，去给自己洗脚吧。”乌黎雅就离开王宫，一份君王的饮食，紧随他身后而来。但是，乌黎雅和他主人的其他宫长睡在王宫的入口，并没有回到自己的家中。

有人给达味说：乌黎雅并没有回家。于是，达味对乌黎雅说：“你不是行路回来的吗？那么，你为什么不下到自己家里？”乌黎雅回答达味说：“约柜，以色列和犹大，都住在帐幕内，我的主人约阿布和我主的仆人都在开阔地带扎营。我岂能回家吃饭，与我的妻子同卧？正如上主是生活的，一如你是生活的，我决不做这事。”于是，达味对乌黎雅说：“你今天也要住在这里，明天我再遣散你。”于是，在那一天，乌黎雅就留在耶路撒冷。次日，达味召见他，他与达味同饮，达味使他喝醉。但是，晚上，他出去，仍睡在他主人的仆人中间，并没有下到自己的家中。

次日早晨，达味给约阿布写信，命乌黎雅带去。他在信中写道：“派乌黎雅到前线，到战事激烈的地方去。然后，撤退，撇下他，使他受攻击倒毙。”于是，约阿布围城的时候，他把乌黎雅到一个他所知道的，拥有极强防御工事的地方去。那城的人出来攻打约阿布的时候，达味军队中的一些官长死了，赫特人乌黎雅也在他们中间阵亡了。

乌黎雅的妻子听说她的丈夫已死，就哀悼她的主人。但是，哀悼期一满，达味派人把她接到自己的宫中。她就成了他的妻子，给他生了一个儿子。但是，达味所做一切，使上主极其厌恶。

对答咏 （参看：撒下12:9；出20:2,13,14）

领：你以刀剑击倒赫特人乌黎雅，把他的妻子据为己有。

答：你为什么轻看上主，做了在祂眼中视作恶的事呢？

领：我是上主，是你们的天主，是我带你们离开埃及。你们不可杀人，你们不可犯奸淫。

答：你为什么轻看上主，做了在祂眼中视作恶的事呢？

诵读二：选读耶路撒冷的圣济利禄主教（Saint Cyril of Jerusalem, bishop）：教理讲授

(Cat. 1,2-3,5-6: PG 33, 371, 375-378)

蒙主宠爱的时候，承认你的罪过

如果当下有罪恶的奴役，他应当预备自己，藉重生进入自由，成为使我们自由的天主的儿女。他要把罪恶的奴役不幸搁置一旁，成为天主的幸福之仆，好使自己被列于堪当承受天国产业的人中。你们藉着承认自己的罪，使你们剥离被败坏的欲望所诱惑的旧我，给你们穿上新我，使之革新，相似他的造主。你们藉着信德，领受圣神的确证，好使你们受到欢迎，进入永远安居之所。你们要来领受超越本性的标记，好使你们易于被你们主人认出。你们要成为基督神圣的肢体和属灵羊群的一员，好使你们能在那一天，被安置在祂的右边，获得给你们预备作你们产业的永生。

那些紧紧跟随，身穿好似山羊外衣一般，罪恶粗劣外衣的人，必要站在祂的左边，因为他们没有走向基督使人重生的泉源，领受天主的恩宠。我所指的重生，并非身体的重生，而是属灵的灵魂的重生。我们的身体，藉可见的父母而生，我们的灵魂却是藉着信德而重生：“圣神随意往哪儿吹”。最后，如果你是相称的，你可能会听到这样的话：“干得好，良善而忠信的仆人”那时，你的良心上，找不到任何虚伪，无可指摘。

如果当下，有人想要试探天主的恩宠，便是自欺，他不理解本性的事物。你不过是人；这里有一位可以洞察人的思绪和内心的。你必须使你的灵魂保持清洁无罪，免受一切诡计。

当下是承认自己过犯的时刻。你要承认，不论白天或黑夜，你的言行所做的事。趁天主施恩的时候，承认你的过犯，在救恩的日子，你必要领受天国的宝藏。

洗洁自己，好使你能积蓄更丰富的恩宠。尽管为众人而言，罪过都得赦免，但是，在圣神内的共融，是按每人信德的尺度赐下的。如果你只做了细小的事，只会接受少量的恩宠，如果你获得较多的成就，你就多得赏报。你为自己赛跑，只是为使自己进步，要注意自己的利益。

如果你与任何人有过节，就要宽恕他。你被吸引，来到这里，为你自己的过犯，领受罪赦；你就必须宽恕那些得罪你的人。

对答咏 （参看：箴28:13；若一1:9）

领：遮掩自己罪过的，不会成功。

答：认罪悔改的，将获得怜悯。

领：如果我们承认自己的过犯，上主是信实和公道的，必要宽恕我们。

答：认罪悔改的，将获得怜悯。

结束祷词

天主，祢藉恩宠收养我们，拣选我们成为光明之子，求祢恩赐我们，使我们不受错谬的黑暗所裹胁，常被看到站在真理的光明中。藉着祢的子，我们的主耶稣基督，祢和祂及圣神，是唯一天主，永生永王。亚孟。

晨祷

讚美诗

我的灵魂，请讚颂天上的君王；

携带你的贡品，来到祂的脚前；

被赎之人，得医治的，复原之人，得赦之人，

不断讴歌讚颂祂：

阿肋路亚，阿肋路亚！

永恒的君王，当受讚颂。

天主理当受讚颂，

因为我们的祖先在急难中，

祂向他们广施慈惠。

祂缓于发怒，速速赐福，

应不断讴歌讚颂祂：

阿肋路亚，阿肋路亚！

祂的忠信，当受光荣。

祂如同慈父，照料并宽恕我们；

祂熟悉我们脆弱的身躯；

祂温柔把我们接抱在怀中，

拯救我们脱离我们的诸仇，。

阿肋路亚，阿肋路亚！

祢的仁慈，普世洋溢。

众天使，请帮助我们向祂朝拜，

你们面对面地与祂相见，

太阳和月亮，居住于时空者，

请在祂面前俯伏朝拜：

阿肋路亚，阿肋路亚！

与我们一起讚颂施恩的天主。

圣咏圣歌

对经一：我的天主，黎明之前，我已准备好迎接祢。

圣咏119(118):145-152

XIX

上主，我全心呼求祢，求祢俯听我，

我要保守祢的法令。

我向祢呼号，求祢拯救我，

我要承行祢的旨意。

黎明之前，我就起来，求祢照护，

我寄望于祢的言语。

我的眼目，彻夜观看，

默思祢的恩许。

上主，求祢按祢的仁爱，俯听我的祷声，

照祢的法令，赐我生命。

非义迫害我的人，已经临近；

他们都远离祢的法律。

但是祢，上主，已经来近，

祢的诫命，都是真理。

祢的旨意 ，我早已知悉，

自永远所立定。

愿光荣归于父，及圣子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，求祢藉祢双手的权能拯救我，因为我们的仇敌，忽视了祢的圣言。愿祢圣言的火焰，吞噬我们的过犯，赐给我们光明，烛照我们的内心。

对经一：我的天主，黎明之前，我已准备好迎接祢。

对经二：上主是我的勇力，我要讴歌讚颂，因为祂成了我的救主。

圣歌：出15:1-4A,8-13,17-18

渡过红海后的胜利之歌

战胜野兽的，要高唱天主之仆梅瑟的歌谣（参看：默15:2-3）

我要讴歌上主，因为祂光荣凯旋，

祂把战马和战车投入海中。

上主是我的力量，是我的勇毅，

祂作了我的救主。

祂是我的天主，我要讚颂祂；

是我祖先的天主，我要颂扬祂。

上主是战士，

祂的名号是上主！

祂把法郎的战车和军队投入海中，

祢一动怒，大水震荡，

汹涌的大水，高耸如堤，

洪水在大海中央凝结。

敌人自夸：“我要追击，战胜他们；

我要分得战胜品，因他们心满意足；

我要拔剑，

我的双手要把他们掠夺！”

祢使大风吹过，使大海把他们淹没，

他们好似铅块，深入汹涌的大水中。

上主，众神之中，谁相似祢？

谁同祢一样，圣善无比？

赫赫威名，施行奇迹，

你一伸出右边，大地就把他们吞下！

祢按照祢的仁慈，带出祢所救赎的人，

按照祢的勇力，领导他们来到祢的圣所。

祢带领他们进入，把他们栽种在祢基业的山上，

上主，就是祢所安坐的地方，

上主，就是祢双手建立的圣所。

上主必要为王，直到永远。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如今，今日亦然，直到永远。

对经二：上主是我的勇力，我要讴歌讚颂，因为祂成了我的救主。

对经三：普世万邦，请讚颂上主。

圣咏117(116)

讚颂上主的仁爱怜悯

我申明：外邦人因天主的怜悯而讚颂祂（参看：罗15:8-9）

列邦，请讚颂上主，

万民，请讚颂上主！

祂对我们的仁爱，何等强烈；

祂的忠诚，必永远常存。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

天主，我们的父，愿列邦和万民都讚颂祢。愿被称作忠信和真理，永远与祢同在的耶稣，掌控我们的心，直到永远。

对经三：普世万邦，请讚颂上主。

简短读经  伯后1:10-11

弟兄们：你们要尽心，使你们的蒙召和拣选，坚定不称；你们这样做，决不会失落。这样，你们便更有把握，进入我们的主和救主耶稣基督所预备的，永恒的国。

短对答咏

领：上主，我向祢哀哭，因为祢是我的托庇。

答：上主，我向祢哀哭，因为祢是我的托庇。

领：在这活人地方，祢是我的全部渴望，

答：因为祢是我的托庇。

领：愿光荣归于父，及子，及圣神，

答：上主，我向祢哀哭，因为祢是我的托庇。

讚主曲对经：上主，求祢光照住在黑暗中死亡阴影下的人。

祷词

让我们讚颂基督。祂选择成了我们中的一个，使祂成为我们在圣父宝座面前的忠信，仁慈的大司祭，在一切事上的长兄。让我们向祂祈求：

【答】上主，求祢与我们分享祢仁爱的宝藏。

义德的太阳，我们领受洗礼的时候，祢使我们满渥光明，

——  我们把今日奉献给祢。

在今天的每个时辰，我们都要光荣祢，

——  在我们所做的一切事上，讚美祢。

祢的母亲玛利亚，承行祢的圣言，

—— 求祢照祢的圣言引导我们。

我们的生活，屈服于逝去的事物，

—— 求祢使我们立定心志，思想天上的事，好能藉着信德，望德，爱德，得享祢光荣的神视。

我们的天父……

结束祷词

上主，求祢使我们脱离死亡的黑暗。愿复活之光，照亮我们的心，带领我们进入光耀的永生。

日间祈祷

讚美诗

满渥希望之主，满渥喜乐之主，

祢满备信靠，使孩童无忧，无惧毁灭，

上主，破晓之时，我们醒来时，

求祢在那里，赐给我们祝福。

众人渴望之主，众信友之主，

祢强有力的双手，熟练操作木工，

上主，正午时分，我们劳作时，

求祢在那里，赐我们心勇力。

满渥仁慈之主，满渥恩宠之主，

上主，归家之时，将夜之时，

求祢在那里，在我们心中倾注祢的仁爱。

一切温良之主，一切平和之主，

上主，一日将尽，安眠之时，

求祢在那里，满足我们的祷声，

在我们的心中，倾注祢的仁爱。

在任意时辰，用如下圣咏，其余时辰，用补充圣咏

对经一：上主，求祢引导我遵行祢的诫命。

圣咏119(118):33-40

V

求祢教给我祢法律的诫命，

我要坚守他们，直到最后。

求祢训练我，使我遵守祢的法律，

把祢的法律，留存于心。

求祢引导我遵行祢的诫命，

因为我乐意遵行。

使我的心倾慕祢的旨意，

不再贪图利益。

求祢使我的眼目，远离虚妄；

照祢的圣言，赐我生命。

祢向敬畏祢的仆人所许，

求祢遵守祢的恩许。

求祢使我远离怕惧的侮辱，

因为祢的法令，尽善尽美。

请看，我渴求祢的规条，

就按祢的公道，赐我生命。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

圣父，求祢按照祢的公义，赐给我们生命。不要使我们的心充满贪婪之情，但要倾心，倾慕祢的法律。求祢赐给我们明悟，好能认识祢的法律，照祢的旨意引导我。

对经一：上主，求祢引导我遵行祢的诫命。

对经二：寻求上主的，必要充满一切祝福。

圣咏34(33)

天主，义人的救主

你们已经何尝天主的甘饴。（伯前2:3）

I

我要时时讚颂上主，

对祂的讚颂，常在我口，

我的灵魂要因上主而夸耀，

谦卑的人听到，必要欢喜。

请与我一起光荣上主，

让我们一起讚颂祂的圣名。

我寻求上主，祂就应允了我，

使我摆脱我的一切惊惶。

你们仰瞻祂，必要喜乐；

使你的面容，不致羞惭。

贫穷人一呼号，上主俯听祂，

拯救祂脱离一切苦辛。

上主的天使扎营护卫，

在敬畏上主的人四周，拯救他们。

请体验并观看，上主是良善的。

祂乐见寻求托庇于祂的人。

上主的圣徒，请敬畏上主，

敬畏上主的，什么也不缺乏。

雄狮受苦，想要吃食，忍饥受饿。

那寻求上主的，不缺乏祝福。

愿光荣归于父、及子、及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

对经二：寻求上主的，必要充满一切祝福。

对经三：你要寻求和平，争取和平。

II

孩子们，请来听我，

我要教导你们敬畏上主。

谁是渴望长久生活的人？

谁是渴望长寿享福的人？

应使你的口舌戒避邪恶，

应使你的口唇不言欺诈。

你们要避恶行善；

寻求和平，致力争取。

上主转面，攻打恶人，

把他们的纪念从世上抹去。

上主转目垂顾义人，

侧耳俯听他们的哀声。

他们呼号，上主应允，

拯救他们脱离一切苦辛。

上主亲近心灵破碎的人，

凡被压伤的，祂必救助。

义人的试探许多，

但是，上主必拯救他们脱离考验。

祂要看管祂的一切骨骸，

祂的骨骸，没有一根会被折断。

邪恶给恶人招来死亡，

恼恨行善的人，注定失败。

上主救赎祂仆人的灵魂，

躲藏在祂内的，不会受到审判。

愿光荣归于父，及子，及圣神，

起初如何，今日亦然，直到永远。

圣咏祷词

上主，求祢仁慈俯听我们，因为我们唯独寻求祢。祢亲近心地正直的人。求祢敞开心扉，接纳我们忧愁的心神，藉远超一切明达的和平，使我们的身体和明悟，恢复平静。

对经三：你要寻求和平，争取和平。

午前

简短读经  列上8:60-61

愿世上万民都知道：上主是天主，再无其它神祇。你们必须全心事奉上主，我们的天主，遵守祂的法令，遵行祂的诫命。

短对答咏

领：上主，我的天主，求祢教导我祢的行径。

答：按祢真理的光辉，使我生活。

结束祷词

全能永生的天主，求祢以祢圣神的光辉，充满祢的百姓，使我们从一切仇敌，获得安全，讴歌讚颂祢。

午时

简短读经  耶17:9-10

人心曲折，无可救药，谁能参透？我是上主，唯有我洞彻明悟，试探人心，按每人的行径和作为，施行赏报。

短对答咏

领：上主，求祢使我摆脱隐密的过犯。

答： 不要使我因骄傲而获罪。

结束祷词

上主，求祢永恒之爱，生命之光，充满我们；愿我们爱祢在万有之上，为了祢的缘故，爱我们的兄弟。

午后

简短读经  智7:27A;8:1

天主的智慧是唯一的，无所不能，有生之时，更新万有，事实上，祂从地极到地极，统治万物，井井有条。

短对答咏

领：上主，祢的工程，何等可奥。

答：祢的设计，多么奥妙。

结束祷词

上主，求祢赐给我们真正的平安；但愿我们有生之日，平安喜乐，藉童贞玛利亚的祈祷，安然抵达祢的王国。

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