四旬期第三主日时辰颂祷

第一晚祷

序经对经: 你们今天要听从祂的声音，你们的心，不要那样心硬。
或
序经对经: 请来，让我们朝拜主基督，祂为了我们的缘故，忍受试探和苦难。

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第三周主日第一晚祷

简短读经格后6:1-4A
我们向你们呼吁，不要白白领受天主的恩宠。因为祂说：“在悦纳的时候，我俯听了你们，在救恩的日子，我助佑了你们。”请看，如今正是悦纳的日子；请看，如今正是救恩的日子。我们没有使任何人在任何事上跌倒，以免我们在这职务上有过失；相反，在一切事上，我们都告诫自己：我们是天主的仆役。

短对答咏
领：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。
领：基督耶稣，求祢俯听我们谦恭的祈祷。
答：因为我们犯罪得罪了祢。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：上主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们犯罪得罪了祢。

谢主曲对经：如今，我们因信德成义，让我们藉着我们的主耶稣基督与天主和好。

祷词
让我们归光荣于主基督，祂作我们的导师，我们的榜样，我们的长兄。让我们向祂祈求说：
【答】上主，求祢使祢的百姓，充满祢的生命。
主耶稣，除了没有罪以外，在一切事上，祢成了相似我们的；求祢教导我们：如何分担彼此的喜乐和忧苦，
—— 好使我们的仁爱，日渐加深。
求祢帮助我们：使饥饿的人得到饱饫，如同使祢得到饱饫一样，
—— 使口渴的人水喝，如同给祢水喝一样。
祢从拉匝禄，由死亡的安眠中复活，
—— 求祢使那些死于罪恶的人，藉信德和悔改，再活过来。
求祢启发众人，以极大的热情，更完美地追随祢，
—— 使他们效法真福童贞玛利亚和诸圣的芳表。
求祢使亡者在祢的光荣中复活。
—— 永远获享祢的仁爱。
我们的天父 ……

结束祷词
天主，无限仁慈，无穷美善的肇始，祢藉着禁食，祈祷和施舍，向我们显明医治罪恶的良药，求祢仁慈垂顾祢卑微仆人的忏悔，使我们以愧疚之心，俯伏认罪，常因祢的仁慈而被高举。

诵读日课

领：人生活，不能仅仅靠饼。
答：而且也靠出自天主口中的言语。

诵读一：恭读出谷纪
( 22:20-23:9）

关于外邦人和贫穷人的法律

上主这样说：人除非只向上主祭献，若向其它神祇献祭，注定丧亡。

“你们不可伤害或欺压外邦人，因为你们也曾在埃及为奴。对孤儿寡妇，你们不可亏待。你们如果亏负他们，他们向我哀号，我定会俯允他们的哀告。我必怒火中烧，必要用刀杀掉你们；这样，你们的妻子必定要成为寡妇，你们的儿子，必定要成为孤儿。

如果你们出借钱财给在我们百姓中的一个穷邻，你们的行为，不可如同掠夺者一样，向他收取利息。

如果你们拿了你们邻人的外衣作抵押，日落之前，应归还给他；因为这外衣是他仅有遮盖身体的衣物。除了这件衣服以外，他怎能睡觉呢？他若向我哀告，我定会俯允他；因为我是富于怜悯的。

你们不可咒骂天主，不可诅咒你们百姓的官长。

你们不可迟延交付你们的出产和榨取的油。你们应把你们的长子奉献给我。对你们的牛羊，也要照样去做；首生者应同自己的母亲在一起七天，但在第八天，你们必须把它奉献给我。

对我而言，你们应是圣善的；在田间被撕裂的肉，你们不可食用；而要把它扔给小狗。

你们不可作虚假报告，对任何人而言，你们不可与恶人联手，做不义的证人。你们不可随从多数，以此作为你们做错谬之事的理由，你们在诉讼中作证时，不可支持多数的一方，妨碍正义。在诉讼中，你们也不可偏袒弱小的一方。

几时你们遇上你们仇敌的牛和驴迷了路，应照看它，把它交给它的主人。几时你们看到你们恼恨之人的驴，发现这驴跌卧在重担之下，你们决不可遗弃它；相反，你们要帮助它，扶它起来。

在处于急难之人的诉讼案件上，你们决不可剥夺他诉讼的权利。

你们要远离任何不诚实的事，决不可将无辜和正义的人置之死地，也不可宣判有罪之人无罪。你们决不可受贿，因为贿赂会蒙蔽人的双眼，即使头脑明白的人，也会说出歪曲正义的话。

你们决不可欺压外邦人；你们自己也知道外邦人的滋味，因为你们在埃及，也曾作过外邦人。

对答咏（参看：咏82(81):3-4；雅2:5）
领：你们要给孤儿寡妇伸张正义，保护受苦和穷苦的人。
答：你们要拯救弱小者和穷人，从恶人的手中将他们救出。
领：天主使世上的穷人，在信德上成了富人；将祂的王国赐给他们，作为他们的产业。
答：你们要拯救弱小者和穷人，从恶人的手中将他们救出。

诵读二：选读圣奥斯定主教：讲道集
(Tract. 15, 10-12, 16-17: CCL 36, 154-156)

一个来汲水的撒玛黎雅妇人

“一个妇人来了。”她是尚未成义的教会的象征。正义随着这谈话而来。她无意之中来到，找到了基督，基督就开始与她交谈。让我们来看看究竟如何？让我们看看撒玛黎雅妇人为何前来汲水。撒玛黎雅人并不属于犹大民族：他们原是外邦人。这妇人由外邦人而来的事实，是因为她是教会的象征。教会是出自一个不同于犹大民族的外邦民族而来的。

我们必须在她的话语，并要在她的身上中认出自己，并要在她身上，与她一起称谢天主。她是一个象征，而非一个实体。她在基督内寻获信德，基督就以她作为一个预像，教导我们将要发生的事。她只是来汲水。她仅仅是来汲水；如同其他男女一样。

“耶稣对她说：给我一些水喝。因为祂的门徒已经离开，到城里去购买食物去了。撒玛黎雅妇人遂对祂说：祢既是个犹太人，我是一个撒玛黎雅妇人，祢怎么能向我要水喝？因为犹太人与撒玛黎雅人素不来往。”

这撒玛黎雅人原是外邦人；犹太人从不使用他们的器具。撒玛黎雅妇人提着桶前来汲水。她因一个向她要水喝的犹太人，一个不按犹太人惯常的习惯做事的人而感到惊奇。那向她要水喝的耶稣，渴求的却是她的信德。

现在，请听，并了解谁是那要水喝的人。耶稣回答她说：“如果妳知道天主的恩赐，并知道对妳说：‘给我水喝’的人是谁？也许妳会求祂，而祂要把生活的水泉赐给妳。”

祂要喝水，祂恩许给人水喝。祂是匮乏的，如同一个渴望得到水的人，祂虽是富有的，却要使那饥渴的人得到饱饫。祂说：“如果妳知道天主的恩赐。”天主的恩赐就是圣神。但祂仍以同妇人谈话时所用的含蓄言语，逐渐进入她的心。也许祂已经在教导她了？有什么能比祂所赐的鼓励，更温柔，并仁慈呢？“如果妳知道天主的恩赐。，并知道那对妳说‘给我水喝’的那一位是谁，也许妳就会求祂，祂就要给妳生活的水泉。”

若非经上论及这水时说：“在祢内有生命的源泉”，祂要赐给人的水是什么呢？那些在祢圣殿内丰厚的水泉中喝水的人，又怎会饥渴呢？

祂许下使人得到饱饫的圣神。她仍然不明白。她没有领会祂的意思，她的回应是什么呢？这妇人对祂说：“老师，给我这水喝，好使我能不再饥渴，或不必再来汲水。”她的需要迫使她这样去做，她的软弱却使她退缩。但愿她能听到这些话：“凡劳苦和负重担的，到我这里来，我必要使你们舒畅。“耶稣是对她说这些话，好使她的劳苦得以止息；但她却不能明白。

对答咏（参看：若7:37-39;4:13）
领：耶稣大声疾呼：“凡口渴的，让他到我这里来喝水。凡相信我的，生活的水泉必要从他的心中流出。
答：祂所讲论的，是那些相信祂的人将要领受的圣神。
领：谁若喝了我要赐给他喝的水，必不再饥渴。
答：祂所讲论的，是那些相信祂的人将要领受的圣神。

结束祷词

天主，无限仁慈，无穷美善的肇始，祢藉着禁食，祈祷和施舍，向我们显明医治罪恶的良药，求祢仁慈垂顾祢卑微仆人的忏悔，使我们以愧疚之心，俯伏认罪，常因祢的仁慈而被高举。

晨祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第三周主日晨祷

简短读经参看：乃赫米雅8:9-10
今天是上主，你们天主的圣日。不要沮丧，不可哭泣，因为喜乐于上主，必是你们的力量。

短对答咏
领：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。
领：因我们的过犯，祢受到了创伤。
答：求祢怜悯我们。
领：愿光荣归于父、子、及圣神，
答：基督，生活天主之子，求祢怜悯我们。

讚主曲对经：主说：我摧毁这座圣殿，三天以内，我必要把它重建起来。祂所说的圣殿，是指祂的身体。

祷词
让我们讚颂我们可爱的救赎主，祂为我们赚得了这救恩的季节，让我们向祂祈求说：
【答】上主，求祢在我们身内创造新的精神。
基督，我们的生命，我们藉着洗礼，与祢同葬，与祢一起复活，
—— 愿我们今天在新生命中度生。
上主，祢带给普世人类带来福佑，
—— 求祢使我们分担，祢对大众福利的关切。
愿我们共同努力，建筑世间的城市，
—— 使我们的眼目，注视于永恒之城。
求祢医治我们的身体和灵魂，治愈我们脆弱的心神，
—— 使我们能在祢的不断照料下，日增于德。
我们的天父 ……

日间祈祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏圣歌
采用圣咏集第三周主日日间祈祷

午前

对经：修和的时刻，已经来到，为我们所犯的罪作补赎，寻求救赎的时刻，已经来到。

简短读经德前4:1,7
我的兄弟，因主耶稣，我们郑重要求你们，规劝你们：正如你们从我们这里领受了，你们应怎么做，才能悦乐天主 —— 诚如你们现在所做的一样 —— 你们还需更加进步。天主召叫我们，并非要我们沾染不洁，而是要我们成圣。

短对答咏
领：天主，求祢给我再造一颗洁净的心。
答：使我重获坚强的精神。

午时

对经：主说：正如我是生活的，我不愿罪人丧亡，只愿他们归向我，好使他们能生活。

简短读经依30:15,18
上主天主，以色列的圣者这样说：你们要醒寤，要镇静，如此，你们必能得救，你们的得救，在于宁静和信靠。然而，上主正在等待向你们施恩，祂起来，好能怜悯你们：因为上主是公道的天主：所有期待祂的人，真是有福！

短对答咏
领：求祢转面不看我的罪过。
答：消除我的一切邪恶。

午后

对经：要用天主的正义和德能武装自己，藉耐心的坚忍，为自己正名。

简短读经申4:29-31
你们要寻求上主，你们的天主：几时你们全心全灵寻求祂，必能找到祂。你们在困厄中，当这一切事临到你们身上时，你们终将归向上主，你们的天主，听从祂的声音。因为上主，你们的天主，是仁慈的天主，祂决不会舍弃你们，毁灭你们，祂决不会忘记祂向你们的祖先起誓所订立的盟约。

短对答咏
领：我的祭献，就是痛悔的精神。
答：天主，祢不拒绝一颗谦逊痛悔的心。

第二晚祷

讚美诗
采用四旬期通用

圣咏及对经
采用圣咏集第三周主日第二晚祷

简短读经格前9:24-27
难道你们不知道：在体育场内奔跑的，都是藉着比赛，但只有一人能赢得奖牌吗？他们奔跑，为的是赢得奖牌。运动员，在一切事上，必须践行自制。他们这样做，只是为了赢得一顶可朽的王冠，但是，我们想要赢得的，是那不朽的王冠；但是，我为之奋战，并非漫无目的。相反，我这样打拳，并非击打空气。我痛打我身，为能使我的身体，得到训练，因为我害怕，当我向他人宣讲以后，使我自己失格。

谢主曲对经：主说：谁若喝了我赐给他喝的水，必永不再渴。

晚祷祷词
愿讚颂归于天主圣父，祂从不朽的苗裔中拣选的百姓，使他们藉永远的圣言，得以重生。让我们作祂子女的，向祂祈求：
【答】上主，求祢恩待祢的百姓。
仁慈的天主，求祢俯听我们为祢的百姓献上的祈祷，
—— 愿他们渴求祢的圣言，超过渴求身体的饮食。
求祢恩赐我们：使我们对我们的国家，我们普世的人类，具有诚挚和真切的仁爱。
—— 愿我们时常努力，建筑和平的世界，良善的世界。
求祢满怀慈爱，眷顾所有藉洗礼而重生的人，
—— 好使他们能成为在祢圣神殿宇内的活石。
祢使尼尼微人，因约纳的宣讲而悔改，
—— 求祢照祢的仁慈，藉祢的圣言，触动罪人的心。
愿所有濒死的人，满怀希望，与他们的判官基督相遇，
—— 使他们能永远享见祢的圣容。
我们的天父 ……

了解全属于祢的更多信息

订阅后即可通过电子邮件收到最新文章。