本日弥撒、四旬期颂谢词
读经一：依55:10-11
答唱咏：咏34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
福音：玛6:7-15
诵读：序经对经；讚美诗采用四旬期专用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二诵读，诵读日课采用本日诵读；结束祷词采用本日晨祷。
晨祷：讚美诗采用四旬期专用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二晨祷；简短读经，短对答咏；讚主曲对经（采用第一周）；晨祷祷词（采用第一及第三周），结束祷词（采用第一周）采用四旬期第一至第四周星期二晨祷。
日间祈祷：赞美诗采用四旬期专用，圣咏圣歌采用圣咏集第一周星期二日间祈祷，圣歌对经，简短读经，短对答咏采用采用四旬期第一至第四周星期二日间祈祷。结束祷词（采用第一周）采用四旬期第一至第四周星期二晨祷。
晚祷：讚美诗采用四旬期专用；圣咏圣歌，圣歌对经采用圣咏集第一周星期二晚祷；简短读经，短对答咏；谢主曲对经（采用第一周）；晚祷祷词（采用第一及第三周），结束祷词（采用第一周）采用四旬期第一至第四周星期二晚祷。
夜祷：星期二夜祷。
四旬期第一周星期二晨祷，晚祷结束祷词
上主，求祢垂顾祢的家庭，恩赐我们藉着克己修身，产生果效，好使我们在祢面前，精神振作，勇敢地渴望祢。

四旬期第一周星期二 弥撒

进堂咏 （参看：咏90(89):1-2）
上主，世世代代，祢已作了我们的避难所；自永远至永远，祢就已是天主。

集祷经
上主，求祢垂顾祢的家庭，恩赐我们藉着克己修身，产生果效，好使我们在祢面前，精神振作，勇敢地渴望祢。

读经一（从我口中发出的言语，不再空空而回。）
恭读依撒意亚先知书 55:10-11
上主这样说：“正如雨和雪自天降下，不再返回原处，只有灌溉土地，并使之肥沃并结出果实，给播种者种子，给吃食者食粮，从我口中发出的言语也必要如此；它必不空空地回到我这里来，却要承行我的旨意，成就我派遣它的结局。”——天主的圣言。

答唱咏　咏34(33):4-5,6-7,16-17,18-19
【答】从他们的一切困厄中，上主拯救义人。（参看：咏34(33):18B）
领：请与我一道光荣天主，让我们共同称赞上主。我寻求了上主，祂就应允了我，拯救我脱离我的一切恐惧。【答】
领：你们仰瞻祂，必要喜形于色，你们的面容，必不会蒙羞。卑微人一呼号，上主即刻俯听，由他们的一切困厄中拯救出来。【答】
领：上主的眼目注视义人，并倾听他们的哀告。上主与作恶的人为敌，要将他们的记忆由地上除尽。【答】
领：义人一呼号，上主即刻俯听，从他们的困厄中，上主拯救了他们。上主亲近心灵破碎的人，拯救精神苦痛的人们。【答】

福音前欢呼 （参看：玛4:4B）
【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。领：人生活，并不单靠饼，而是靠出自天主口中的一切言语。【答】基督，愿光荣和赞颂归于祢。

福音（应当如何祈祷。）
恭读圣玛窦福音 6:7-15
耶稣对自己的门徒说：“在祈祷时，你们不要如同外邦人那样唠叨，他们以为，因为自己的多言，他们的祈祷便能得到俯允。你们不要如同他们一样。你们的父亲在你们求祂以前，就已知道你们需要什么。你们应这样祈祷：我们在天上的父亲，愿祢的名被尊为圣。愿祢的国来临，愿祢的旨意承行于地，如同在天上一样。求祢赏赐我们今日的食粮；并求祢宽恕我们的过犯，正如我们宽恕得罪我们的人一样，不要将我们导入诱惑，但要拯救我们脱离凶恶。如果你宽恕别人的过犯，你在天上的父亲必要宽恕你。但是，如果你们不宽恕别人的过犯，你们的天父也必不宽恕你们的过犯。”——基督的福音。

信友祷词
主祭：亲爱的兄弟姐妹：我们齐集一堂，共同追忆蒙主救赎的奥迹。现在，让我们同心合意，一起向天主献上祈祷：
一、请为普世教会祈祷。求主赐给她一颗纯洁的心，好使她能手洁心清，不慕虚幻地追随基督，忠贞地向世人宣讲天国的福音。我们同声祈祷。
二、请为这个世界祈祷。求主止息世间横流的一切灾殃，好使一切受造物，早日获得永久的平安和喜乐。我们同声祈祷。
三、请为教会的牧者祈祷。求主启发他们的言行，帮助他们相称地向世人宣讲天国的福音，勇敢为真道服役。我们同声祈祷。
四、请为基督徒团体祈祷。求主赐给他们坚强的信德，好使他们能慷慨地奉献自己的一生，完成自己的使命。我们同声祈祷。
五、现在让我们彼此祈祷。求主按祂丰厚的慈爱，消除我们的一切过犯，在我们的五内注入新的精神，好使我们的思言行为，日益肖似基督，不断背起自己的十字架，追随基督，走向永生。我们同声祈祷。
主祭：仁慈的天主，求祢按照祢的圣意，惠然赐给我们所需要的各种恩惠。以上所求，是靠我们的主基督。【答】亚孟。

献礼经
全能的造物主，天主，我们向祢呈上的礼物，原是出自祢丰厚的仁慈，求祢悦纳祢赐给我们的暂世饮食，使这暂世的饮食，能给我们换来永恒的生命。

四旬期颂谢词（四旬期的精神意义）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢嘱咐我们，每年要洗心革面，欢欣准备逾越节的庆典，使我们能切实奉行祈祷和仁爱的工作，领受重生的圣事，而获得祢无比的恩宠，成为祢钟爱的子女。
因此，我们随同天使，总领天使，以及天上诸圣，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（藉斋戒革新生活）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢为了净化我们的心灵，特别制定了四旬斋期，帮助我们抑制私欲偏情，摆脱世物的困扰，追求永恒的幸福。
因此，我们随同众圣人和所有天使，歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（自制的效益）
主、圣父、全能永生的天主！我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。祢愿意我们藉着克己苦身，向祢表示谢恩，压伏我们的傲气，并能慷慨地周济贫穷，效法祢的温良慈善。
因此，我们随同众位天使，同声歌颂祢的光荣，不停地欢呼：

或

四旬期颂谢词（斋戒的效益）
主、圣父、全能永生的天主！藉着我们的主基督，我们时时处处感谢祢，实在是理所当然的，并能使人得救。因为祢藉着我们的主基督，教我们克苦斋戒，清心寡欲，培德养性，而获得善报。
尊威的天主，天使以及天上诸圣，藉着基督赞美祢，钦崇祢，敬畏祢，欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂：

领主咏 （参看：咏4:2）
公义的天主，我一呼求祢，祢就应允了我；自苦痛中，祢曾释放了我；上主，求祢怜悯我，并俯听我的祈祷！

领圣体后经
上主，求祢藉此奥迹，节制我们尘世的欲望，好使我们从中学会爱慕天上的事物。

为信友祈祷
上主，愿祢的信友，藉祢的祝福，获得力量：使他们能在痛苦中获得安慰，在忧苦中，能得到含忍的力量，当他们身处险境时，能得到祢的保护。

©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022