诵读日课
讚美诗
天主，祢是全能的圣言，
混沌和黑暗一听见，立即奔逃，
我们谦恭向祢祈求，求祢俯听：
哪里福音在那里不放射光明，
福音今日就在那里彰明显耀。
祢救赎的双翼，
给人带来医治和明达，
求祢医治心灵的病患，
使心盲的人复见光明：
愿普世人类获得光明。
真理与仁爱的圣神，
祢是圣洁的鸽子，赋予生命者，
祢带着恩宠的明灯，
迅速在水面上运行，
使那最黑暗的地方，获得光明。
神圣，荣福的圣三，
光荣的圣三，
智慧，仁爱，大能！
海洋浩瀚无边，
大海滚起怒涛，
遍及世界，远及四方，
应使那里获得光明！
圣咏圣歌
对经一：上主，我爱祢；祢是我的力量。
圣咏18(17):2-30
为救恩和胜利而谢恩
在那时候发生剧烈的地震（默11:15）
I
上主，我的力量，我爱慕祢，
祢是我的磐石，我的堡垒，我的救主。
我的天主是磐石，是我避难的地方；
我的护盾，我大能的帮助，我的堡垒，
上主堪受一切讚颂，
我一呼求，祂即救我脱离仇敌。
死亡的浪涛把我包围，
毁灭的洪流袭击着我；
坟墓的陷阱把我羁绊；
使我无法回避死亡的罗网。
我在急难中呼求上主；
我向天主求助。
祂由圣殿俯听我的祷声；
我的哀号传入祂的耳中。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。亚孟。
对经一：上主，我爱祢；祢是我的力量。
对经二：上主救了我；祂想要把我选作祂的子民。
II
于是大地摇撼震动；
群山的基础，摇摇欲坠：
他们因上主的愤怒而战栗，
祂的鼻孔冒出浓烟，
祂的口中喷出烈焰：
火炭因受热而燃烧。
祂使诸天降下，亲自降临，
祂的脚下，密布浓云。
祂坐在革鲁宾的座上，
祂乘着风翼翱翔。
祂以黑暗作帷帐，
以含雨的浓云作营帐。
光明在祂面前，要闪闪发光，
伴有冰雹和火光。
上主自高天雷鸣，
至高者发出祂的怒号。
祂射出羽箭，驱散仇敌，
发出闪电，使他们奔逃。
上主，祢一呵斥，
祢鼻孔的怒气一出。
沧海的海床出现，
世界的根基露绽。
祂自高天把我拉住；
从大水之中把我拉出，
救我脱离强大的仇敌，
以祂的勇力，从我仇敌把我救出。
困厄之日，他们袭击了我，
上主却支持了我。
祂使我获得自由，
祂救拔了我，因祂爱我。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：上主救了我；祂想要把我选作祂的子民。
对经三：上主，求祢给我光亮，把我引导，替我驱逐黑暗。
III
祂赏报了我，因为我是义人，
祂还报了我，因为我双手洁净，
因为我遵守上主的行径，
没有堕落，离开我的天主。
因为祂一切判断，全在我前，
我从未忽视过祂的诫命。
在祂面前，我常是正直的；
我自我防范，免于罪愆。
祂还报了我，因为我是义人，
在祂眼中，我的双手是洁净的。
祢爱那爱慕祢的人：
祢以完美，彰显自己的圆满。
诚挚的人，祢待他诚挚，
狡猾的人，祢待他狡猾。
因为祢拯救卑微的人，
却贬抑骄傲人的眼目。
上主，祢是我的明灯，
祢是在黑暗中光照的，我的天主。
有祢同在，我能冲破一切障碍，
与我的天主同在，我能翻越一切城墙。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主天主，我们的勇力，我们的救援，求祢在我们内注入祢的爱火，使我们对祢的爱，对我们近人的爱，达至成全。
对经三：上主，求祢给我光亮，把我引导，替我驱逐黑暗。
领：众人对动听的话感到吃惊。
答：就是出自救主口出的话语。
诵读一：恭读圣保禄宗徒致格林多人后书
(格后10:1-11:6）
保禄的辩护
现在，保禄我，藉基督的温柔和仁慈，敦促你们，我谦卑地面对面与你们相见，但是，我不在的时候，就对你们胆大，我求你们，使我来到的时候，无需以那种信心，以果敢面对那些以我们为按照肉性行事的人。因为，我们虽是血肉之人，却不是按血肉作战，因为我们作战的装备并非血肉，而是极具威能，能摧毁堡垒的武器。我们摧毁争议和各种反对天主智识的各种论据和虚伪，顺服基督，掳获一切人的思想，一旦你们完全服从，我们就预备妥当，处罚一切悖逆。
请看看你们面对什么。凡自信属于基督的，理当认为自己是属于基督的，我们也是如此。即便我们对我们的权柄有一些夸耀，就是上主赏赐的权柄，为的是建树你们，而非要把你们推倒，我也不会羞惭。但愿我不被人看作是藉着书信来恐吓你们的。因为有人会说：“他的书信严厉，强而有力，但是，他的本人软弱，他的言谈卑劣。”这样的人必须明白，我们不在的时候，在写信时，在言语是上怎样的，我们来到的时候，我们的行事上，也是如此。
这并不是在说：我们敢拿着自己与某些举荐自己的人同类或相比。但是，当他们彼此衡量自己，他们拿自己彼此比较，他们决不明智。但是，我们决不过度夸耀，而只是遵守天主分配给我的界限，也就是，照这界限，达到你们那里。因为我们并非过分自夸，好似我们没有到达你们那里；我们带着基督福音，真来到你们这里。我们并非过度夸耀，以别人的劳苦而夸耀；然而，我们希望，你们的信德日增，我们在你们中间的影响，在我们适当的范围内，逐渐扩大，好使我们可以在你们以外的范围宣讲福音，不以在别的界限已完成的事而自夸。“凡夸耀的，必须因主而夸耀。”因为举荐自己的，是不可取的，而是天主所举荐的。
如果你们容忍我的一点点狂妄！请容忍我。因为我因天主的嫉妒，嫉妒你们，因为我把你们许给了一个丈夫，把你们当作贞洁的童贞女，献于基督。
但是，我很担心的是，正如古蛇以狡猾诓骗了厄娃，你们的思绪可能因出自基督的真诚（和纯洁）而败坏。因为如果有人前来，给你们讲论另一耶稣，而非我们讲过的，或者，如果你们领受一个不同的神，并非你们所领受过的，领受一个不同的福音，并非你们所接受过的，你们竟然都容忍了。因为我认为：我比那些“超越宗徒”（superapostles）差。纵使我拙于言词，却不拙于智识；我们在各方面，在各样事上，已给你们表明了。
对答咏 （参看：格后10:3-4；弗6:16,17）
领：我们生活，虽在此世，我们决不单独依赖世上的资源，用来交战。
答：我们作战，并非用此世的装备作战。
领：我们以信德的护盾，以圣神的刀剑，就是天主的圣言，武装了自己。
答：我们作战，并非用此世的装备作战。
诵读二：选读耶路撒冷的圣济利禄：教理
(Cat 18:23-25: PG 33, 1043-1047)
教会是天主子民的集会
教会之所以被称作大公教会或普世教会，因为教会已遍布整个世界，自地球的一极直到地极。再者，她之所以被称作是大公教会，是因为她充分且准确无误地教导应让人知晓的教义，无论是可见的，或是不可见的事物，无论是天主的本像，或属世的事物。它被称作大公教会的另一原因是：教会使所有阶层的人，宰制者和被宰制者，有学识的或不识字的人，都屈从于同一信仰。最后，教会堪受大公教会的名号是因为它医治并治好了一切灵魂和肉身上犯下的罪行，并因为教会自身拥有一切可名状的美德，这美德无论是在行动上，或是在言语上，或是一些特定种类的神恩。
教会最贴切的称呼，是“蒙召者的集会”，因为教会“召叫”所有的人，并将他们聚集一处，正如主在肋未纪中所说的：“你应在会幕门口召集一切会众。”值得注意的是“集会”一次，当上主给亚郎傅油，立作司祭时，圣经首次使用“会众”一词。同样，在申命纪中，天主对梅瑟说：“在我面前召集会众，使他们能听我的话，好使他们学习怎样服从我。”圣经在论及约板的段落中进一步提及：“在约板上，记述了上主在山上，从火焰中，在集会的日子向你们所说的一切话。”他好似在说，甚至更为明晰：“在那一日，你们要蒙受天主的召叫，聚集一处。”因此，圣咏作者也说：“上主，在盛大的集会中，我要赞颂祢；在浩大的人群中，我要讚颂祢。”
很久之前，圣咏作者曾咏唱说：“在集会中，你们要赞颂上主；以色列的子孙，你们要赞颂上主。”但如今，救赎主已建立了第二个神圣的集会 —— 由外邦人中建立的 —— 基督信徒的教会。祂曾对伯多禄说：“在这磐石上，我要建立我的教会，一切阴间的权势都不能攻破战胜她。”
从前在犹太人中间的教会已被抛弃，基督的教会在普世各地日益增多，关于基督的教会，在圣咏中曾提及：“应向上主高唱新歌，愿祂在圣徒的集会中受赞颂。”论及同一主题，先知曾对犹太人说：“我并不喜悦你们 —— 万军的上主这样说。”他立即加上一句：“从日出直到日落之地，我的名号在万民中受到了光荣。”关于圣而公教会，圣保禄致书给弟茂德说：“你要知道，在天主的家中，应如何行动，这家就是永生天主的教会，真理的柱石和基础。”
对答咏 （参看：伯前2:9-10）
领：你们是特选的民族，圣洁的邦国，天主选作自己产业的民族。
答：你们应宣扬那召叫你们出离黑暗，进入的祂神妙之光的那一位的神妙化工。
领：你们曾不是天主的子民，但是如今你们是天主的子民。
答：你们应宣扬那召叫你们出离黑暗，进入的祂神妙之光的那一位的神妙化工。
结束祷词
天主，祢是寄望祢的保护，没有祢，一切都没有稳固的基础，没有一样是圣善的，求祢在我们身上广施恩宠，使我们赖祢的宰制和引导，善用美物，不断遵行，直到永远。
晨祷
讚美诗
白日破晓，曙光愈明，
基督，出自光明的光明，已经来临：
给我们驱散黑夜的阴影，
上主，求祢驱散一切黑暗的事。
世上昏暗的帐幔已被揭去，
被白日闪耀的光阴撕裂；
我们生活的斑斓，迅速恢复，
如同晨星显露祂的面容。
于是，我们唯独寻求基督，
以纯洁良心，温良品性寻求：
我们满怀泪水，谦恭祈求，
求祢引导我们度过每一天。
阴影使许多人的感觉模糊，
他们亟需祢的真光，使他们洁净；
祢的仁慈，好似晨星，
从祢晴朗的面容，向我们显耀。
请众讚颂天主圣父，
永生的圣子，愿一切讚颂归于祢，
护慰者圣神，愿一切光荣归于祢。
圣咏圣歌
对经一：上主，在祢的光明中，我们看到光明。
圣咏36(35)
罪人的邪恶，天主的良善
跟随我的，没有一人在黑暗中行走。祂要有生命的光（参看：若8:12）
在罪人的内心深处，
罪与罪人对话：
“不必敬畏天主，
把祂放在眼前。”
因为他自命不凡，
不认识自己的罪。
邪恶欺骗在他中，
一切智慧都消逝。
他躺卧在床上，
密谋击溃忠良。
他立足于邪道，
执意追随恶事。
上主，祢的仁爱，达于高天，
祢的真理，达至天际。
祢的正义，好似天主的山，
祢的审断，好似深渊。
祢保护人类和野兽，
上主，祢的仁爱，何其珍贵。
我的天主，人类的子孙，
在祢的双翼之下，找到托庇。
他们享用祢家室的富饶；
他们畅饮祢喜乐的源泉。
在祢那里有生命的源泉，
在祢的光明中，我们得见光明。
请继续向认识祢的人广施慈爱，
为心地正直的人伸张正义。
不要让骄傲人的脚步威胁我，
不要让恶人的双手把我动摇。
看，恶人何等堕落！
已被打倒，永不复起。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，祢是永光的根源。求祢赐给我们祢仁慈的真智，好使我们弃绝我们的骄傲，充满祢圣殿的富饶。
对经一：上主，在祢的光明中，我们看到光明。
对经二：天主，祢伟大而又光荣，我们对祢的力量，感到惊叹。
圣歌：友16:1,13-15
造世的天主照料祂的百姓
他们要讴唱新歌（默5:9）
弹奏乐器，
击鼓向我的天主讴歌，
弹奏铙钹向上主咏唱；
向祂高唱新歌，
高呼祂的圣名。
我要向上主咏唱新诗，
我上主，祢伟大而又光荣，
祢的德能神妙，强大无比。
愿一切受造事奉祢，
因祢一发言，他们就造成，
祢遣发祢的圣神，他们就被创造；
祢一出言，无人抗拒。
群山的基础，随大海流动，
磐石在祢在面前，像蜡熔化，
但是，祢对敬畏祢的人，
仍然极其仁慈。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经二：天主，祢伟大而又光荣，我们对祢的力量，感到惊叹。
对经三：请在上主面前，咏诗称扬天主。
圣咏47(46)
主耶稣是万王之王
祂坐在圣父右边，祂的王国，没有终结。
万民，你们要鼓掌，
以欢呼的歌声，颂扬上主。
因为上主至高至尊，可敬可畏，
是统治大地的伟大君王。
祂使万民属我们管辖，
使列邦屈服在我们脚下，
祂为我们选择了产业，
就是祂所爱的雅各伯的荣耀。
在欢呼声中，天主上升，
在号角声中，上主腾空。
你们要歌颂，歌颂我们的天主，
要歌颂，歌颂我们的君王。
天主是普世的君王，
你们要讴歌赞颂。
天主坐于神圣的宝座，
天主为王，统治万邦。
万国的领袖集合起来，
成为亚巴郎的天主的子民。
因为大地的权贵都属于上主，
唯有天主至高至尊。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
天主，万民和万世万代的君王，我们穷尽我们的技艺，庆祝祢的凯旋。求祢时常帮助我们，以善胜恶，使我们因祢的凯旋而欢欣，直到永远。
对经三：请在上主面前，咏诗称扬天主。
简短读经 多4:15A,16A,18A,19
已所不欲，勿施于人。给饥饿的人一些你们的食粮，给赤身露体的一些你们的衣服。你们要从各位贤人寻求智慧。时时讚颂上主天主，求祂修直你们的道路，使你们的一切努力，一切计划顺利成功。
短对答咏
领：天主，求祢使我诚心服从祢的旨意。
答：天主，求祢使我诚心服从祢的旨意。
领：求祢加快我的脚步，遵行祢的道路。
答：服从祢的旨意。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：天主，求祢使我诚心服从祢的旨意。
讚主曲对经：上主，求祢向我们显示祢的仁慈，记忆祢的神圣盟约。
上主，以色列的天主，当受赞美；
因为祂要来解救祂的子民。
祂为我们兴起了一位大能的救主，
受生自达味的家族。
祂藉着历代先知的预言，
祂要拯救我们脱离仇敌和仇恨我们者的手。
祂许下向我们的祖先广施仁慈，
祂忆起自己的神圣仆人。
这是祂向我们的祖先亚巴郎所许下的誓言：
恩赐我们脱离敌手，
使我们一生一世，无恐无惧，
在祂眼中，以圣善和正义朝拜祂。
你是我的儿子，你要被称作至高者的先知，
因为你要在主面前预备祂的道路，
使祂的子民藉罪过得赦，
以此认识救恩。
这是出自我们天主的慈怀，
使旭日自高天向我们照耀，
光照那居于黑暗和死亡阴影下的人，
引导我们的脚步走上和平的道路。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
讚主曲对经：上主，求祢向我们显示祢的仁慈，记忆祢的神圣盟约。
祷词
让我们称谢基督，不断讚颂祂，因为祂圣化了我们，称我们是祂的兄弟姐妹：
【答】主，求祢帮助我们在圣善中，不断成长。
我们一心一意，把今天的肇始奉献给祢， 以光荣祢的复活，
—— 好使我们能以我们圣善的工作，整日令祢喜乐。
祢为了我们的平安和幸福，日日更新，作为祢爱我们的标记，
—— 求祢为了祢光荣的缘故，每日更新我们。
今天，求祢教导我们，在众人身上认出祢，
—— 特别是在穷人和哀哭之人的身上，认出祢。
求祢恩赐我们：今日与他人和睦相处，
—— 从不以恶报恶。
我们的天父……
结束祷词
天主，我们的救主，求祢俯听我们的晨祷，帮助我们追随真光，活出真理。我们在祢内重获新生，成为光明的儿女，愿我们在全世界面前，替祢作证。
日间祈祷
讚美诗
圣神，请来，坚固我们，
使我们认识基督的真理；
惟藉祢的帮助之恩，
我们才有信德和明达。
圣神，请来，安慰我们，
护慰者，请来，替我们转求，
出自圣父的仁爱之神，
祢在基督内，赐我们所需的帮助。
圣神，请来，革新我们，
求祢亲自前来，使我们生活，
因祢仁爱的临在，圣洁我们，
因祢所赐的恩宠，圣化我们。
圣神，请来，宰制我们，
祢是圣父的圣神，
祢是圣子的圣神，
祢是三位一体共发的仁爱。
圣咏圣歌
对经一：上主，愿祢永受讚美。求祢教导我们成圣之道。
圣咏119(118):9-16
II
青年人如何才能清洁无罪，
遵守祢的圣言。
我全心寻求祢，
求祢不要使我远离祢的诫命。
我把祢的恩许珍藏于心，
以免我犯罪把祢得罪。
上主，祢当受讚美，
求祢教我祢的法度。
我要以唇舌叙述，
祢亲口颁布的法令。
我喜爱承行祢的旨意，
远胜于各种财富。
我要默思祢的规诫，
思考祢的途径。
我喜爱祢的法令，
不会忘记祢的圣言。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主，愿祢永受讚美。求祢教导我们成圣之道。
对经二：上主，求祢使我在祢的道路上，坚定不移。
圣咏17(16)
上主，求祢从恼恨祢的人中把我救出
耶稣在世生活时，祂向圣父祈求，获得了应允（希5:7）
I
上主，求祢俯听义人的控诉，
留心我的哀告。
求祢侧耳，俯听我的祈祷：
我的口唇，毫无诡诈。
因为对我的判断，由祢而来，
祢的眼睛，细察正直。
祢洞察我心，夜间光顾了我，
祢试探了我，在我身上，不见错谬。
我的话语，不像人的言语，充满恶言。
因祢的圣言，我戒绝暴力，
我在祢的道路上，坚定不移，
我的步伐，总不踉跄。
天主，我在此呼号，祢必俯听我。
求祢侧耳听我，俯听我的祈求。
求祢彰显祢的仁爱，以祢的右手，
拯救祢的朋友，摆脱反抗他们的人。
求祢守护我，如同守护祢眼中的瞳人，
使在祢的双翼之下躲藏，
好使我免受恶人的攻击。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
上主，求祢使我们注目，使我们看到祢公道的审判，当我们的精神经过火的考验时，求祢使我们能看到祢，因祢的公道而欢喜。
对经二：上主，求祢使我在祢的道路上，坚定不移。
对经三：上主，求祢起来，拯救我。
II
我的仇敌，把我围困，意图夺我的性命，
他们的内心闭塞，他们口出恶言。
他们向我进攻，把我围困。
他们的眼睛注视着我，把我击倒在地，
又像预备捕食的猛狮，
或像一些蹲在暗处的幼狮。
上主，求祢起来，迎击他们，打倒他们！
愿祢的刀剑，从恶人面前，救我性命；
上主，愿祢亲手救我脱离这些人，
以现世生命作为还报的愚人。
祢赐给他们满渥祢的财宝，
使他们因后代繁衍，满心欢喜，
把他们的财富，留给他们的子孙。
至于我，我因我的正义得见祢的慈颜，
愿我醒来时，能以仰瞻祢为光荣。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
智慧和真理之天主，没有祢，不论真理还是圣善，都无法生活。求祢保护祢所聚集的教会，使我们因宣讲祢而欢喜。
对经三：上主，求祢起来，拯救我。
午前
简短读经 伯前1:13-14
你们要束上腰，谨慎度生，把你们的希望完全寄托在耶稣基督显现时，祂带给祢的恩宠上；你们要作顺从的子女，你们做事，不可带有往日那样愚昧的念想。
短对答咏
领：上主，求祢给我们显示祢的行径。
答：教导我们遵行祢的脚步。
结束祷词
天主的真理，万有的慈父。祢照祢的恩许，派遣了圣神，使所有因罪恶而分离的，在爱中共聚合一。求祢坚固我们，使我们致力于促进普世的共融与和平，以此加增祢的光荣。
午时
简短读经 伯前1:15-16
正如那召叫你们的那位是圣善的，你们的行为举止，在各方面都应当是圣善的，因为经上记载：“你们当是圣善的，因为我是圣善的。”
短对答咏
领：愿祢的司祭身披圣善。
答：愿祢的百姓欢欣鼓舞。
结束祷词
仁慈的天主，这日间休息的时刻，是祢悦纳的时刻。求祢降福我们已经开始的工作，弥补其中的缺陷，使我们以令祢喜悦的方式，予以完成。
午后
简短读经 雅4:7-8A,10
你们要顺从天主，抵抗魔鬼，他必要从你们面前奔逃。你们要亲近天主，祂必会亲近你们。在天主面前，要自谦自卑，祂必要举扬你们。
短对答咏
领：天主怜视那些敬畏祂的人。
答：眷顾信赖祂仁慈的人。
结束祷词
主耶稣基督，祢在十字架上伸出祢的圣臂，拯救众人。但愿我们的工作，令祢喜乐：愿我们的工作，在世上宣扬祢的救恩，因为祢永远生活，永远为王，直到永远。
晚祷
讚美诗
圣父，祢亲手创造，
使大地丰收。
我们欢欣接受祢的赏赐，
到宝座面前，高唱讚咏，
讴歌祢生活的食粮，
我们每日都赖祂为生。
上主，祢曾在旷野中赐下食粮，
使成千累万的人在急需中得到饱饫，
在那充满饥荒的地方，
愿祢的仁爱，得以彰显，
祢的儿女因饥饿而哭泣时，
但愿我们因祢的圣名，提供帮助。
天主圣神，祢揭示光明，
求祢引导我们探究灵魂，
我们科学之源，祢曾教导，
人类的心灵，可以创造奇迹，
同样，求祢使贫瘠的土地，
彰显祢的仁爱。
圣咏圣歌
对经一：上主是我的光明，是我的助佑，我还畏惧何人？
圣咏27(26)
天主在危险中与我们同在
如今，天主真与我同住。（默21:3）
I
上主是我的光明，是我的助佑，
我还惧怕谁呢？
上主是我生命的堡垒，
我要在谁面前退缩呢？
恶人来近，想要吃我的肉，
我的敌人，我的仇敌，他们反而跌倒在地。
虽然一支军队，在我面前驻军，
与我交战，我的内心，决不战栗，
尽管与我交战，引发战争，
即便如此，我仍相信天主。
我有一事向上主祈求，这是我所渴望的，
在我有生之日，能生活在上主的圣殿内，
体尝上主的甘美，
瞻仰祂的圣殿。
因为在邪恶的日子，
祂使我安然存于祂的营帐，
祂把我藏在营帐的深处，
把我放在磐石上，使我安全。
如今，我的头要高过我四周的仇敌，
我要在祂的营帐内，向祂献上欢乐之祭。
我要咏唱上主，为上主作歌。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经一：上主是我的光明，是我的助佑，我还畏惧何人？
对经二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
II
上主，我向祢呼号时，求祢俯听我，
求祢怜悯，求祢应允。
论及祢，我的心说：
“要寻求祂的面容。”
上主，我所寻求的，是祢的慈颜，
求祢不要遮掩祢的面容。
求祢不要在愤怒中遣散祢的仆人，
祢一向是我的助佑。
天主，我的助佑，求祢不要把我抛弃，把我遗弃，
我的父亲母亲，虽然把我舍弃，
上主必会接纳我。
上主，求祢照祢的行径，教导我，
引导我走上坦途。
敌人设伏的时候，
求祢保护我，摆脱贪婪的仇敌。
假证人起来攻击我，
口吐怒气。
我确信，在这活人地区，
我要得见上主的良善，
你们要寄望上主，坚定信心，
你们要寄望上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
圣咏祷词
圣父，凡信赖祢的人，祢都予以保护，并坚固了他们。在凶恶的日子，祢俯听祢圣子的哀祷，使祂在营帐内，安然无恙。在困厄之日，祢的仆人渴望祢的面容时，求祢使他们看到祢的面容，在活人地区，看到祢的良善。
对经二：上主，我渴望瞻仰祢，求祢不要向我掩面。
对经三：祂是一切受造的首生者， 使祂在万有之中，高居首位。
圣歌：哥罗森人书 1:12-20
基督是一切受造的首生者，是出自死者的初果
让我们称谢圣父，
因为祂使你们有资格，
在光明中，分享圣徒的福份。
祂拯救我们脱离黑暗的权势，
带领我们进入祂钟爱之子的王国。
藉着祂的爱子，我们得到了救恩，
获得了罪赦。
祂是天主不可见的肖像，
是一切受造的首生者，
天上，地上的一切，
可见的，不可见的，
都是在祂内受造的。
万有都是藉着祂而受造；
万有都是为祂而创造。
万有之前，祂就已存在。
万有都赖祂而继续存在。
祂是身体—— 教会的元首；
祂是肇始，
是一切死者中的首生者，
因此，祂在万有之上，独占首位。
天主乐意使绝对的圆满，寓居在祂内，
使万有，藉着祂，在祂内，
不论是地上的，还是在天上的，
都与自己修好，藉祂爱子的血，立定了和平。
愿光荣归于父，及子，及圣神，
起初如何，今日亦然，直到永远。
对经三：祂是一切受造的首生者， 使祂在万有之中，高居首位。
简短读经 雅1:19-22,25
我亲爱的兄弟，你们要知道：每个人都要敏于听，缓于言，缓动怒。因为人动怒，并不是成全天主的正义。因此，你们要除掉一切污秽和邪恶，谦恭接纳那栽种在你们内的圣言，这圣言能拯救你们的灵魂。你们要实践圣言，不要只听，欺骗自己。那细察自由的完美法律，并持守不懈，不随听随忘，这样的人，理当因他所做的一切，得到祝福。
短对答咏
领：上主，求祢再次宣告，我属于祢，求祢怜悯我。
答：上主，求祢再次宣告，我属于祢，求祢怜悯我。
领：求祢不要抛弃恶人；
答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父，及子，及圣神，
答：上主，求祢再次宣告，我属于祢，求祢怜悯我。
谢主曲对经：全能者为我作了大事；祂的圣名是圣的。
我的灵魂颂扬大能的上主；
我的心神欢跃于我的救主，
因为祂垂顾了祂卑微的仆人。
从今以后万代都要称为我有福：
因为全能者为我行了大事，
祂的名字是圣的。
祂的仁慈赐予世世代代敬畏祂的人。
祂彰显了祂圣臂的力量，
驱散了那些心高气傲的人，
祂从他们的宝座上推下权势者，
却提拔了卑微的人。
祂使饥饿者饱飨美物，
反使那富有者空手而归。
祂扶助了祂的仆人以色列，
因为祂忆起了自己对我们的祖先，
亚巴郎和他的子孙的恩许，
直到永远。
谢主曲对经：全能者为我作了大事；祂的圣名是圣的。
祷词
凡我们所做的一切，都要使上主的圣名受讚颂，因为祂以无限的慈爱，包围着祂的选民。让我们向祂祈求：
【答】上主，求祢向我们彰显祢的仁爱。
上主，求祢纪念祢的教会，
—— 使她远离一切邪恶，愿她在祢圆满的仁爱中，日渐成长。
愿列邦宣认：只有祢才是唯一的真天主，
—— 愿祢的子耶稣基督，充作祢派遣的默西亚。
求祢恩赐我们的近人繁荣，
——恩赐他们的生活，永远幸福。
求祢安慰那些负担沉重工作的，日日艰苦工作的，
—— 使他们保留工人的尊严。
求祢向今日去世的人，敞开祢怜悯的大门，
—— 照祢的仁慈，接纳他们进入祢的王国。
我们的天父……
结束祷词
上主，求祢日间照看我们，在我们无限变化的生活中，求祢以不变的仁爱，坚固我们。
©全属于祢(Totus Tuus) &圣座礼仪及圣事部(CDDS)
Cum Approbatione Ecclesiastica 2022
全属于祢 
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